- ベストアンサー
気分転換
- みんなの回答 (3)
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
- ベストアンサー
丁度、気分が沈んでいたので、音楽をかけながら、教えて!にアクセスしたところです。 さて、「答えられることには答えてみるか」って感じです(笑) あと、ドライブとか、買い物とか、友達に電話するとか、寝てしまうとか、お風呂に入るとか、食べるとか、気分の沈みようによってもすることは違いますが、そんなところですかね・・・ あまりお役に立てなくてすみません。
その他の回答 (2)
沈んだらとことん沈んで・・・ 一人ぼっちの時に思いっきり泣きます。 そうしたら、なんだかスッキリします^^
お礼
いっそ思いきり泣いてしまうのもいいですね スッキリしそうですね(^^)
僕だったら・・・音楽を聴きますね^^ それと、外でタバコを吸う! 家の中じゃいろいろあってボォっとできないから、あえて外にいくっていうことですね。 あと、映画なんか見たりするといいかもしれないですよ~。
お礼
音楽聴くのもいいですね でも今はまだ本当に気分が沈んでて好きな音楽聴いてもぼーっとして耳に入ってこないんですよね(^^;) もう少し落ち着いてきてからCD聴こうかなって思います 映画も良いですね~(^^)
関連するQ&A
- 気軽にできる気分転換、教えて下さい♪
お世話になります! 今日みたいに天気が悪かったり、悪い事がつづいている時など、気持ちがどーんよりする事があります。 よく「気分転換をするとよい!」と聞きます。 皆さんの、「手軽にできる気分転換」の方法を教えてください♪ 笑っちゃうようなもの、下らないものでもなーんでも結構です。 よろしくお願いします^-^
- ベストアンサー
- その他(生活・暮らし)
- 気分転換は?
私には趣味と言えるものが特にないというのもあり、この気分転換に大変困っています。。 オンとオフのきりかえをうまくしたいのですが、自分の思いつく気分転換があまりありません。お酒が好きなのでそこにはしっちゃうのですが、あまり健康によくないといいますか。。みなさんの気分転換は何をされているか簡単なものでも結構ですので教えてください。 いろんなご意見をいただけるとうれしいです。宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- その他(生活・暮らし)
- 気分転換になりますか?
現在、鬱病で無気力無関心の20歳♂です。 mixiで昨日、自殺未遂をしたと書いたところ去年所属していたサークルの先輩から心配されて、気分転換に(サークル)みんなで遊びに行かない? と誘われました。 欝で何事にも無気力無関心な時にみんなで遊びに行くのは気分転換になると思いますか? それとも逆効果でしょうか? もちろん、人それぞれだと思いますが鬱で無気力無関心の時にみんなで遊びに行くのは本当に気分転換になるのかと思いまして・・・。 言語障害(重度の言葉のどもり)もあって不安で・・・。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 気分転換
こんにちは。イキナリですが、私、最近ストレスがたまってます。たまにお腹痛いです。自分の気分転換の方法はあるんですが、なかなかできません。皆さんの気分転換で何かいいものはありませんか?あったら教えてほしいです。よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他(生活・暮らし)
- 気分転換ができない
こんにちは。春から大学に復学します。 私は、気分転換がとても下手です。 勉強の合間の休み時間を楽しめず、 ずっと不安定な状態できました。 テレビばかりずっと観ていて、 観ていない時、自分が得られるお役立ち情報があったらどうしようと思って、テレビから離れられません。 テレビ以外で外に出ても気が晴れず、 「こうしている間に、テレビで何か良い情報を見逃したらどうしよう。近々試験がある。どうしよう」 などと、思ってしまいます。勉強中も 集中しなければならないのに 「暗記ができなかったらどうしよう・・」という マイナス思考で集中できません。 いつも不安なことばかりで、気分を転換させようにも できないし、何かを集中すると、怖くなってしまうんです。どうにかして、気分転換を図りながら、 大学生活に挑みたいと思っています。 皆様に何か提案がありましたら、 アドバイスください。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
お礼
私はここで質問してお礼書くのが好きなのでそれで気分転換になるかなって思って今やってます 今はまだバイトまで時間があるのでそれまで家でゆったりしてようかなって思います 買い物とかもいい気分転換になりそうですね 色々やってみようかと思います(^^)