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トラウマなんとかしたいです
私には３歳ぐらいで叔父(当時２０程度)の背を偶然たたいてしまうことから、かなり激しく怒られる、怒鳴られるという経験があり、それから叔父が恐くて仕方ないです。ただでさえ人付き合いが苦手ですがその経験から叔父と話すことがまともに出来ない、最近結婚したあいて、そして子供とも緊張してしまいうまく話せず付き合えません。私は家族の集まり、食事の場でも自分が出せなくかなりのストレスになっているのではないかと思います。そして心の底からこの３人とは笑顔で話したい、仲良くなりたいと思いますがどうしたらいいかわかりません。お願いします、何か思い当たる方法教えてください。
- hanapee
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- 心の病気・メンタルヘルス
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言いたいことがあっても言えない。 言ったあとが心配だから。 私もずっとそうでした。 でも、それって疲れるなって気づいて 少しづつ言うように心がけたのです。 それで言ったあとの事を観察したら 意外に自分で思ってるほど影響ないんだって 感じるようになりました。まだ、何でもいえるわけじゃないんですけど。 自分のこと信じてもらうったり心開いてもらうのって まず、自分からしなきゃダメみたいです。 といつも自分に言い聞かせてます。 大変な思いされてることと思いますが一つのアドバイスと 思って頑張ってください
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- oboro1
- ベストアンサー率33% (2/6)
子供の頃に受けた強い感情は インナーチャイルドが傷ついているのだと思います。 検索されるとインナーチャイルドがどんなものか分かると思います。 一人で癒しが出来る方法なので これなら叔父さん達に直接会わなくても大丈夫ですよ。 あくまで方法の一つですので 関心がなければ、さらっと流して下さいね。
話せないのなら手紙にしてはどうですか？ 直接渡せないほどなら彼の奥さんや子供から渡して貰って。 思っていることをきちんと書いて、どうしたい、どうしてほしいをきちんと伝えましょう。 もうおじさんも丸くなっているでしょうから、笑って迎えてくれると思いますよ。
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24歳女性です。 少し、長く重い相談ですがよろしくお願いします。 小さい頃叔父による性的ないたずらをされ、義理の父は私が嫌いで私も彼を嫌っていました。母とその義理の父の離婚問題は大モメ。精神的なストレスにより自殺一歩手前までいった経験があります。（今は元気です） それ以外にも、親族内の男性でまともだったのは母の父（私にはおじいちゃん）だけでした。 16を過ぎてからはかかわりもなくなり、安定した生活を送っているのですが、それ以来自分が男性不振になっているような気がします。 男性を好きになりお付き合いもしたことは何度もあるのですが、感情表現がうまくいかず心を開けません。心を開いたら、傷つきそうで嫌なのです。どうしても過去のことを思い出してしまいます。 最初から最後まで信用できず、最終は相手から別れを告げられることが多いです。 世の中には素晴らしい男性もいるということも知っていますが、義理の父や叔父のような人間じゃないだろうかと、必ず一歩引いてしまいます。 本当に誰かを好きになったことがないだけかもしれませんが、そこに到達するまでに、男性と深く関わりそうになると逃げ腰になってしまいます（汗 出来れば結婚もしたいし、子供も欲しいです。別に裕福でなくてもいいのです。子供を愛してくれればそれが最上です。 ですがどうしても「結局男はそんなもの。傷つけるだけ傷つけて、自分は何も悪くない、知らないという顔をする。（言葉は悪いですが・・）薄汚い」という考えがどこかにあります。今までどう頑張っても、この考えが覆らないのです・・。 もし、とても素晴らしい男性が目の前にいても、いつかそうなるような気がしてならないのです。 自分の臆病さを男性側になすりつけているように思います。 ですが、それをしないと自分に起こった嫌な出来事に理由付けが出来ないのです。 極端な話、100あるうちの99しか答えてくれないなら最初から何もいらないと思ってしまいます。 自分がそこまで求められるほど素晴らしい人間でもないのもわかっているし、完璧な人間などいないということも知っています。逃げ腰になり高望みばかりする自分がだめなのだと思いますが、一生一人で誰も信用できずに、家族愛も知らずに生きていくのかと思うととても寂しいです。 親しい友人などにはあまり相談できず、ここに書きこんでみました。似たような方、アドバイスをいただければ幸いです。
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