元彼への依存・・・

質問

４年程うつに悩まされていて大学に行くのがどうしても嫌になり、実家に帰ってゆっくりしていました。家族や周りの人たちが理解し支えてくれたおかげで前向きな気持ちを持てるようになりました。ただ、実家で休んでいる間にこれまで支えてくれていた彼に新しい彼女ができたからとあっさり別れを告げられました。学校に行かなくなるまではただ彼にだけに弱音を吐いていました。わけもなく泣き叫んだりしていたので弱音なんてなまやさしいものではないですけど。「苦しい。苦しい。助けて。」とか。彼は励ましてくれるばかりではないですがただそうゆう私ごと受け入れてくれるのが心地よくて。言うだけ言うとすっきりもしますし。私は彼が好きでたまらないのでいてくれるだけでも救われていました。やっと前向きになれそうだった気持ちがぐらついて、また苦しくなってその彼にメールしてしまいます。やめないといけないのはわかってるのに送らずにはいられません。ばかみたいですけど、全身が震えて、動悸、めまい、ぼろぼろ泣けてきて「あかん、メールしないと死んでしまう」と思ってしまいます（気分を害されたらすみません）。連絡とることを新しい彼女はそうゆう元カノならしょうがないと思ってるらしいのですが同情なんかされたくないし、悲しいけど彼のことはあきらめないといけないのもわかっています。どうしようもなく苦しくなった時薬は効かないし、カウンセラーの先生に相談するにも時間の制約があります。家族には今も十分助けられているし（言うだけ言うとすっきりするという面があるので）過剰な心配をかけてしまいます。友達と接するのは苦痛ですし。行き場のない苦しさにどう対処すればいいか分かりません。これ以上彼に依存するのをやめたいのですがそのための方法が浮かびません。甘え以外の何ものでもないですが、アドバイスをお願いします。

回答No.3

noname#10940

おはようございます。
　辛いから人は甘える事もあるんじゃないかな？
甘えてもいいと思う。ただし、
『長期戦も覚悟で、自立へ向けた自己向上の行動を
起こしながらの甘えはよいと思う』と申し上げます。
　ただ辛いのを耐えるばかりでは「ジリ貧」です。
いずれ物資はつきるでしょう。

　辛いから甘えたい。当たり前だし、僕も本当に辛い
時は、ブログで愚痴ったり、母とか先輩とかにメール
で愚痴っています。ただし、後日何かしら前向きな
行動をしたりしたら、それを手短にメールもしていま
す。

　人間なんて、色々できる反面弱いものじゃないです
か？僕はあまり強くないですよ。ただ、もっと自信を
持ちたいとか、ストレスをなくしたいとか、楽しみ
たいとは強く願っている。行動も起こしている。その
ぐらいしか人にはできないのでは？と個人的には
考えてしまいます。

あなたは自分の気持を素直に感じています。
あなたは彼と決別して新しい人付き合い（恋愛）の
　必要性がちゃんとわかっています。
あなたは他人に迷惑をかけたくないという純粋な
　優しさの持ち主でもあります。　
今は辛いでしょう。しかし、うつが癒されるにつれ
きっとまた楽しい恋愛や人付き合いが出来ますよ。
　彼もそれがわかったから、やっと新しい彼女との
交際に踏み切ったのだと思う。

　うつを治して、もっと素敵なレディーになって、
元彼を君に浮気させるぐらいになってくださいねｗ
応援していますよ。

回答No.2

yui_xoxo

こんばんわ。
アドバイスになるか分かりませんが・・。
私も一時期、そこまで深いものではないですが、自分自身を失った時があります。（色々状況は違うと思いますが。）辛い事からは直ぐ逃げていました。中学校にも行かなくなり一日中家に引きこもっていた時がありました。何時までも親に頼り、バイトを始めても休みがちになり、欠勤の連絡も何と親にしてもらっていました。そして結果クビになりました。近くに頼れる友達も居ず、話すのは親だけでした。
そんな自分が嫌になり、親の前や人前では絶対泣いたり弱音をはいたりしなかったのですが、そんな自分をどうしたら普通になれるのか本当に分からなくて、ある日親に聞いてみました。
「どうして私は何も一人で出来ないし直ぐ逃げるの？」と。そこで親が言った一言は、
「何か一つ自分で逃げずにやりとげてみろ。」でした。
その後私は高校を留学したのですが何があっても負けないと、その言葉に従いました。
最初は友達も出来ず辛い事も多々ありましたが精一杯やりました。そして今は逃げたりせずに、自分で向かっていける様になりました。
長くなりましたが、私の親の言葉になってしまいますが、何か一つ自分でやってみると良いと思います。
バイトでも就職でも学校に復帰でも。
嫌な事を、いやいやするのでも、した後の達成感、満足感が大切で、重要です。
そして、元彼の番号は消去した方が良いと思います。
私も元彼と別れて、留学中初めてできた友達で、何でも話せて、話を聞いてくれるだけで落ち着く存在でしたが、そんな彼を失った時は本当に気が狂いそうで日本に帰ろうとそれは何度も思いました。
まぁ結局、帰らなかったのは上記の様に決心していたからですが、実際その時の関係を思い出してみても何も残っていず、無駄な時間をすごした、どうして一人で頑張れなかったんだろう、どうしてあんなに頼っていて、失ってあんなに辛い思いをしたんだろうとまで思います。
現に彼は今貴方の彼氏でもなく、彼には彼女が居る様ですので、連絡をとっても貴方も辛いと思います。
連絡を切ってみるのも最初のステップかと思います。

長文になってしまい申し訳ないです。また、気分を害されたらごめんなさい。
でも、自分に負けないで！きっと乗り切れると思います。そして、乗り切れるなら、貴方もそう思っている様に、早い方が良いですよね。
周りを頼るのではなく、周りにサポートしてもらう、という感覚で、出来る限りの事をしてみてください。
(＾＾)

お礼

私もできるだけ早く「どうしてあの人にそこまでこだわっていたんだろう」と思えるようになれたらいいなと思います。まず自分がやりたいことを見つけたいと思います。ありがとうございました。

回答No.1

LesEchos

つらい時期だと思います。
かつて私も、鬱やパニック障害で苦しんでいたとき、初めのうちは「病気が治るまで待ってる」とか「俺にできることはないか？」とか、色々優しい言葉をかけてもらっていて、随分頼っていたと思います。
そして、実家での療養の末、少し前向きになってきた矢先、彼に連絡すると、突然「もうキミとはムリ」って言われました。再びパニックです。少し時間をおいてまたすがるようなメールを送ってみると、結局すでに彼女ができていたようです。

でも病気で大変だったとき少しは支えてくれたし、それだけでも十分かなと思って。もちろん、大人になって初めて親の前で（電話ごしですけど）大泣きしました。なにせ婚約寸前までいってましたから。

これはついこの間の出来事です。それでも私がこうしていられるのは、病気から脱出すること、を第一の目標としたからです。ちゃんと仕事ができて自立できるようになること。もちろん、彼のことを思い出して途方もなく悲しくなって鬱はいることもあります。でも、ようやく病気という地獄から上がってきつつあるのです。あの頃お世話になった彼（家族も含めて）には感謝しよう、そして自分の人生を自分で切り開いて行こうと思いました。通院投薬継続中で体調にも波があり、まだまだその途中ですけどね。

元彼さんに感謝できるようになれば、自然と前向きになってきますよ。人生これから。これが私のモットーです。
参考になりますか？？？

お礼

大変参考になりました！私も病気から脱出することを第一に考えることにします。今大学を休学してもう一度自分の将来について考えようとしているところなのでそれに集中します。ありがとうございました。