- ベストアンサー
ツイスト＆シェイプについて教えてください。
EVE2の回答
- EVE2
- ベストアンサー率0% (0/2)
こんにちは 実は私も［ツイスト＆ステッパー］の購入を検討しています 友達はきつかったズボンが入るようになたと言ってました 種類が色々あるんですよね～ 値段も２万円～６０００円とまちまち やっぱり高いモノが良いのかな！？って思ってしまいなかなか決心がつきません（笑 ごめんなさい回答になってないですね
関連するQ&A
- 室内でできる運動、ダイエット法
もうすぐ18になる女で156cm 体重51キロです。 ちょっとお腹や顔、下半身がぽっちゃりしてきました。 そこで家でできる運動を教えてください。 一応広いスペースはあるのでそこを使いたいんですが器具とかマシーンとかそういうのはなにもありません。 たまにエクササイズをしたりはします。ヨガとか。 ダンスダイエットしてたんですが胸が揺れて胸の脂肪が落ちそうで怖いのでやりません(>_<) 家の中でその場で床を踏むだけのウォーキング？は効果ありますか？ 歩かずにその場で足踏みというかんじです。脚を大きくあげて。 これって痩せますかね？ 外でウォーキングは人目が気になってしまって。 買い物とかは車もなにもないのでいつも歩くことになるんですが。 あと、踏み台昇降というのはずっと上り下りしてたら脚に変な筋肉つきませんか？ あんまりむっきむきになりたくないんです。女の子で筋肉質の子いるじゃないですか、ああなりたくないです。 あたしはどちらかというとぽちゃぽちゃ柔らかい脚してます。 むしろ程よく筋肉つけたほうがいいですかね？ 踏み台昇降の効果を教えてください。
- 締切済み
- ダイエット・運動
- 健康器具のペダル踏みについて
商品名がわからないんですが、 健康器具でペダルを踏んでその場でウォーキングを するようなものありますよね？ 私が使用しているのは 時間・歩数・消費カロリーが出てきます。 私は一度に行う時間は30分位なんですが 10分したらじんわり汗ばんできます。 終了するころには背中は汗状態です。 ダイエットの為に有酸素運動になるかな？ と思い始めたのですが、 この器具での運動でも ウォーキング効果はあるでしょうか？ 実際続けていらっしゃる方、効果はいかがですか？ また同じ30分なら この器具運動と実際のウォーキング、 どちらが効果がありますか？ おしえて下さい。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ウォーキングダイエットの効果は？
最近、体のぜい肉が気になり始めた30歳です。 ランニングをする体力はまだないので、ウォーキングを毎朝はじめることにしました。運動は高校を卒業してからはほとんどしていません。 距離は５キロで一時間ぐらいかけて会社に行く前の早朝に歩くことにしています。 ウォーキングでダイエットをされた方がいらっしゃいましたらどのぐらい効果があったのか教えて頂きたいです。具体的にどれくらいの距離を何時間かけて歩いていたら、何ヶ月で何キロ痩せたと教えて頂きたいです。 また私の距離では効果が薄いのでもっと歩いたほうがいいよなどのアドバイスも頂けたら幸いです。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- どんな器具がお勧めでしょう？
最近お腹まわりが気になり始めたため、ちょっと運動しないとだめかな？と思い始めました。 スポーツして汗をかくことは楽しんでできるため全然苦にならないのですが、走ることは大嫌いなため（わがまますいません＞＜）、よくいうジョギング・ウォーキングなんかは絶対長続きしない自信があります＾＾； 最近流行りのビリーは運動が激しすぎるし、ロデオや振動マシンなんかは効果が疑問視されてますよね？ ジム通いも時間的に問題があるため、家で簡単にできるものを探しています。 前置きが長くなりましたが、僕の条件にあったフィットネス器具はあるでしょうか？ ・室内でテレビをみながら等、簡単にできる ・ダイエット効果がある（特にお腹） ・器具を購入するなら価格は５万円前後まで 一応自分で考えられる範囲では、エアロバイク・ウォーキングマシン（家の中でテレビみながらだったらできるかな？＾＾；）・ステッパー何かが候補ですが、これで効果は得られるでしょうか？ また他にもお勧めのものあるでしょうか？ わかる範囲でかまいませんので、何かアドバイスよろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ウォーキングとジョギングでは？
ダイエットと運動不足を兼ねてウォーキングを始めました。少し疑問に思う事があるのですが、まったく同じ距離（8キロ）をウォーキングで約1時間20分と軽いジョギングで約1時間運動した場合、ウォーキングと軽いジョギングとではどちらがダイエットと筋力アップ（引き締め）に効果があるのでしょうか？トレーニングなどに詳しい方、アドバイス宜しくお願いします！
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 部屋で出来る有酸素運動
似たような質問がないようなので聞かせてください。ウォーキングやジョギングなどと同じ効果のある有酸素運動で部屋で出来るものをお教えいただきたいです。器具などもなしで。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 自宅でできるダイエット
最近、お腹まわりが気になり始めたので今度ダイエットを始めようと思っています。 目標は３ヶ月で８キロやせることで、ウォーキング、自転車通勤、食事制限をしようと思っています。 しかし自分は交代勤務のため、帰宅するのが午後１０時とかになったりすることがあるので夜、暗い中ウォーキングをするのはちょっと怖かったりします。 そこで自宅でできる簡単なダイエット法などを探しています。 筋トレは相当ハードな運動をしないとダイエットにならないと聞きましたので・・・。ウォーキングマシンの購入も考えたのですが外でウォーキングするならマシンはあまり必要ないかな？と思って購入を断念しました。 ウォーキングマシン以外にも効果的な器具などはあるのでしょうか？ 詳しい情報をお持ちの方がいましたら教えてください。お願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- エクササイズ器具について
食事制限のダイエット中です 体重は３週間で２.５キロ減りましたが 体脂肪が減りません やはり運動併用しないと駄目だとはわかっているのですが ジムに通う暇もお金もないし ウォーキングも中々難しいので エクササイズ器具（エアウォーカーとか エアロバイクとかの事です）を購入して 家で運動しようかと思います 何せまったく体力がない４０代女なのです 何かお勧めの器具があったら教えてください
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 下半身のシェイプアップをするには
25歳の女性です。 身長162cm、52kgです。体重的には標準かと思うのですが、下半身にお肉がついている、たるみが気になってきたという二点を改善したいです。 学生時代は中学まで剣道をしていたのですが、高校以降は運動をあまりしていません。今も通勤は車でしか行けない距離ですので、車移動が中心です。 スポーツジムだと月一万円近くかかるので、できるだけお金がかからない方法で…という欲もあります。 ウォーキングやジョギング、ヨガなど、下半身のシェイプアップに最適な運動はあるでしょうか？また、どのくらいの量・頻度でやると効果的でしょうか？ どうぞ教えて下さい。
- ベストアンサー
- ダイエット・運動
- ウォーキングの機械について
家の中でもできる、ウォーキングの機械（足で踏むだけのやつ）がありますが、一見行進してるだけのような感じに見えますが、あれでも体脂肪を燃やす効果はあるのでしょうか？ウォーキングの機械でもいろいろありますが、歩くやつではないです。踏むタイプのやつです。やはり、踏むだけでは運動効果はないんでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
お礼
有難うございます。回答のお陰で沢山の種類が出ている事を知りました。実物を見比べて買えるなら良いのですが。ツイスト＆ステッパーは一度試してみたので、これに決めようかなと思っています。後追いの商品の方が安くすると思うので多少の値段の差は品物の質には関係ないと思うのですがどうでしょうか？