ニキビのできる原因と対処法について教えてください

質問

• ニキビができる原因として、食生活やストレス、ホルモンバランスの乱れなどが考えられます。対策としては、バランスの良い食事や十分な睡眠、ストレスの軽減が重要です。また、適切な洗顔やスキンケア、ニキビケア商品の使用も効果的です。
• 過去にニキビができた経験がない両親や兄がいる場合でも、遺伝的な要素だけでなく外部要因も関与している可能性があります。環境の変化や季節の影響もニキビの発生を引き起こすことがあります。
• ニキビの予防としては、清潔な状態を保ち、毎日の洗顔を欠かさないことが大切です。さらに、皮脂の過剰な分泌を抑えるために、適度な保湿や皮脂コントロールが必要です。ニキビができた場合は、無理な刺激を避け、保湿やニキビケア商品を使用して治療を行いましょう。

回答No.1

dorizuki · ベストアンサー

ニキビって何で出来ると思いますか？私の場合もう吹き出物っていう年齢ですが、２０歳代の半ばまで悩まされました。
で出来る原因ですが、あなたの肌は固くないですか？中学２年生になると聞きましたので、赤ちゃんの肌とは言えないと思いますが、柔らかいですか？
そうです。角質です。あなたの顔の皮膚の表面に角質がおおっているために毛穴から排出される汗や分泌液が皮膚の表面から出れなくなっているのです。で角質と皮膚の間で炎症を起こしているのです。そう考えると納得できませんか？汗の多い夏場に多く出来るとか甘いものを食べて分泌液を多くしてしまった時、出来てしまうのはそのせいです。又ニキビは精神的なことでも出来ます。私が最初に２０代半ばまで出来てたのは父親との確執があり喧嘩状態のまま同居してたからでした。一人暮らしを始めたら、すぐほほの外側の全体に出来ていたニキビが消えたのです。（因みに口の周りに出来るのは胃が悪いそうです）

で角質を取るためには、どうしたらいいかと言うと『マッサージ』です。バージンオイルとかコールドクリームというものでやさしくなでるようにしてみてね。マッサージの方法はお母様に聞いて見てください。又風呂上りいいですよ。脂性なのに油って思うかもしれませんが、角質を柔らかくするためには油なのです。マッサージは毎日しないでね。
それから洗顔です。私のお勧めは温泉地などで売っている（最近はドラッグストアのスキンケアコーナーでも見かけますが）『ひのき泥炭石』という石鹸を泡立てネットを使用し、顔を洗う事です。洗い流す時は絶対こすらないで、水でパッティングをするようにして泡を落としてください。そしてタオルで拭くときは押さえる様にして拭いてくださいね。で化粧水をたっぷり補ってみてください。（つっぱり感がないのならそのままで自分の皮脂から出る物で補えるはずですが、突っ張るようだったら肌は乾燥してますよ。）それから私は洗顔にお湯はお勧めできないのですが、冷たいのが嫌ならぬるま湯で洗顔したほうがいいと思います。
それから睡眠時間が短いと出来ますから、規則正しい生活、食事も忘れずに！

お礼

回答ありがとうございます。
すごく細かい事までご指導していただき。本当にありがとうございました。これから試して見ます。