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コエンザイムＱ１０の摂取量
RACER-Xの回答
- RACER-X
- ベストアンサー率38% (5/13)
一般の方で大体６０ｍｌ～１００ｍｌくらいを摂取すると良いようです。 ただ、コエンザイムの作用は「抗酸化」「疲労回復」「エネルギー産生に伴う心肺機能の向上・筋肉の修復」などですので、ただ飲んでいるだけではダイエット効果は無いと思いますよ。 飲んでジョギングなどの有酸素運動をすると良いと思います。
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