サプリメントの栄養評価について

質問

はじめまして。お願いします。
私はにきびあとが非常にあり困っています。
冷え性もすごいので代謝も悪くそのせいもあると思います。
肌の質感は悪くないのですが、しみのようになっているあとが（色素沈着）ひどいです。
サプリメントをとろうと思っています。
友達に進められたのはヴィタミンＣとＢ群です。
しかし、サプリメントって安いものから、高いものまで色々ありますよね。
その安くてもこの成分があるならまずまずとか、この成分はあまりよくないとか教えてください。またいいサイトがあったら教えてください。
私は以前自然食品の1～２万以上もするものをとっていましたが、まったくよくありませんでした。
スポーツ関係で同じものをとっていた友達に聞いたところ、そんなに高くするような成分は入っていないというかいい当もあったぐらいなのです。

回答No.1

timeup · ベストアンサー

冷え症・・・代謝不全・・・・原因を病院で良く調べたほうが効率的ですよ。

そして、同時に何が不足しているのかも検査をして、其の不足物だけを補えばよいのです。
サプリよりかえって、保険が使えれば病院からのほうが安価の事があります。

又、不足物質だけでそうなっているとも私には思えません。他にも原因があるはずですから、それも調べてもらうことです。

で、
Ｖ－ＢとＶ－Ｃを採りたいと言うことですか？
どこの製品でも先進国のなら成分が悪いと言う事はまずありません。　
違いは飲みやすさとか含有量とか値段の違いです。

日本の市販品は含有量が少なく、値段が高い。
その代わり、入れ物もきれいだし、錠剤なら錠剤もきれいにコーティーングされていて飲みやすい。

米国製なら大塚製薬がコンビニに下ろしているサプリも米国では大手の有名なものです。

安く買いたいなら、米国やオーストラリアから個人輸入すればかなり安く購入できます。

私が見ている限りでは、日本人がやっているサイトは押しなべて高いです。
又、米国に店のあるサイトも日本語のページを作っている店は高いです。
品質は似たり寄ったりです。

日本人が良く来るオアフ島の、アウトレット内やアラモアナ・ショッピングセンター内のサプリ屋は数軒から仕入れているようですが、其の一つはピューリタンです。

私は薬剤師でも化学者でも無いので、分析した事はありませんが、色々な評価では普通の品質だと言うことです。
まあ、上記様に日本人が沢山使っていても、悪い評価は効かれませんから、使ってみると良いでしょう。

日本語は一切無いサイトですが、今は（１１月まで）一つ買うと同じのが二つ付いてきて、合計三つ来ます。

色々な売り方が、チョクチョク変わるサイトです。

私は、自宅で使うサプリはこちらの何箇所かの会社から購入していますが、ピューリタンからは２０種類購入しています。

参考URL：

http://puritan.com/