熟睡アラームのセンサー感度

質問

「熟睡アラーム」というアプリを使っています。十分覚醒していないのにアラームが鳴る場合、センサー感度をレベル１とレベル３のどちらに設定すれば良いですか。

回答No.2

FattyBear

マニュアルからすると
１．「７時間睡眠後に、ぐっすり眠った気がしないで”深い睡眠”の評価が高い」なら感度を上げてレベル３に変更。
２．「ぐっすり眠ったと思っていても”深い睡眠”の評価が低い、」なら感度を下げてレベル１に変更。
となりますが、
"十分覚醒していないのにアラームが鳴る場合" とはレベル変更の
条件にはならないと思います。”深い睡眠”の評価値と目覚め時の感覚
でレベルを変えるようにマニュアルには書かれています。
基本、レム睡眠時に起きる（起こされるの）が気持ちよい目覚め
だと言われています。レム睡眠時には脳が覚醒状態です。それを
体の動きから検知すると思われますので１の場合は感度を上げ。
２の場合は感度を下げるのだと思います。
あと、ノンレム睡眠は脳が熟睡状態でこの時に起こされると不快
に感ずると言われています。

回答No.1

FattyBear

その「熟睡アラーム」というアプリの設定でセンサー感度が
レベル１とレベル３でどちらが高いかで設定が決められると思います。
マニュアルをご覧ください。
あと””十分覚醒して（目覚めて）いないのにアラームが鳴る””のは
当然かも、目覚め始めを検知してアラームを鳴らすアプリではないの？
目が覚めて（十分して覚醒）からアラームが鳴っても意味ありません。

補足

マニュアルは以下です。
https://jukusui.com/topic/267