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私の友達の女性がうつ病に困っています。素人の私の見解ですが、かなり重度ではないかと思います。 とゆうのも、彼女の話によると、中学生の時から十年以上続き、今では10種類以上の薬に頼る生活をしています。自殺も何度か試みた様です。精神科の病院にも通ってますがあまり効果がない様です。 そこで、彼女の様な病気を長期的に治療する入院施設を探しています。いくつか見て廻ったのですが、彼女にとっては生活の縛りがきついものばかりでした。私は自然の中でゆっくり生活できる（小説のノルウェーの森に出できた様な）施設が良いのではないかと思います。何処か知っていましたら教えてください。彼女の住所は横浜ですが場所にはそれ程こだわりません。

友人がこのところ自律神経失調症でずいぶん落ち込んでいます。私には色々相談してくれます。私も経験があるので辛さはよくわかります。なんとか彼女を傷つける事の無い様、力になってあげたいと思うのですがどのように声をかけてあげたらいいかわかりません。どのようなアドバイスがいいのかもわかりません。それから まだ、精神科には行きたくないらしいので漢方や健康食品など、民間療法でいいものがあったらおしえて下さい。彼女は３５才で専業主婦、ご主人は会社員、子供は２人の、４人家族です。症状は毎日暗く落ち込んでいます。口癖は「私は母親に依存心が強くてダメ。私は何も出来ないダメな人間。強い人間に生まれ変わるぞ！」 でも思うようにならなくて、悪い事ばっかり起きてる（周りから見れば決してそんな事は無いのですが）毎日イライラしてご主人にあたって、それでまた自己嫌悪に おちいる、といった悪循環。夫婦生活もこのところ億劫のようで、それがまたプレッシャーのようです。生理もだらだらとおかしくなってしまった様。更には来年、 ご主人の転勤で２年間の予定で単身赴任が決まりました。それがかなり彼女を追い詰めてしまっています。何かいい方法をご存知の方がいらっしゃいましたらよろしくお願いします

前回祖母について相談をしたのですが今日母が神経内科に連れていき、躁病と判断されました。お医者様に‘どうして精神科に行かないでうちに来たの？’と質問されたことと、話しを聞いてほしくて話しつづける祖母に対し、‘ここはそうゆう話しをする場所ではない’と言われてしまったことでこのお医者様に対して少し不信感のようなものをいだいてしまいました。結果的には‘この人は躁病で薬を投与しなければ直らない’といわれたのですが、透析患者の祖母は毎日１０種類以上の薬を飲んでいるため、薬を拒否しています。最終的にセラピストを紹介してもらったのですがこの先生によればセラピーではなおらないと言われてしまいました。神経内科に連れて行ったのはまちがいだったのでしょうか？そして躁病について詳しく知りたいのですが、良いHPありますでしょうか？ 長くなりましたがこの場を借りて前回情報を下さった方々に心からのお礼を申し上げます。

細かいことなのですが・・・ 聞いていて嫌な音が多すぎて、イライラしてしまうんです。 たとえば・・・。 １.物を食べる音。 　　口をあけて食べるあのクチャクチャ音です。特に電車内のガム・・・。 ２.口から出る音　（うちの家族の場合） 　　カーッという痰きりの音。歯に挟まったものを取る？チューって音・・・。 ３.電車内のヘッドホンステレオのシャカシャカ。 ４.電車内のケータイ。着メロはもちろん、折畳式のものをパタン！と閉じる音もダメ。 で、今一番困っているのが・・・非難を承知で書きますが、職場の人の咳払い、です。 まるで、車のエンジン始動時のように、「んんんんんん、んんんっ、んっ」という感じ。 １日中ずっとです。最近席替えで近くになったので、気になって仕方ないんです。 おそらくはそういった病気（チック・トゥレット症候群？）だと思います。 そう理解はしていても、気になって仕方なくて。仕事も集中できません。 今日は仕事中、爆発しそうになってしまって・・・。 これではまずい！と思って、投稿してみました。 私も最近疲れ気味で、必要以上に他人の出す「聞きたくない音」に敏感になっているようです。 電車とかは少しの時間だし、耳栓を使ってもいいし、 家なら、相手がそばにいるときはテレビの音を大きくするとか ほかの音でごまかすことも出来るけど。 職場では時間や空間的に逃げられないし、 避けていては相手を傷つけてしまうかもしれません。 でも、どうしても、不快でその場にいられない！ こんなとき、皆さんならどう切り抜けますか？ アドバイス、よろしくお願いします。

祖母のことで悩んでいます。 祖父は若かった時、海外長期出張が多く、暴力的で女の人を作ったりしていたのですが祖母はいい奥さんをずっと演じていたようです。ところがこの頃祖母が耐え切れなくなったのか昔のことを何かにつけてチクチク祖父に言いだし今では汚い言葉をしょっちゅう叫ぶようになりました。顔つきも変わってしまい、母が心配して毎週末家から３時間はなれている祖母の家にあいにいっています。もう８０近い祖母ですが本人も自分が精神的に参っていると自覚しているようでこのごろ精神病院に行くことになりました。いいところを探しているのですが静岡の三島近くにいい場所ないでしょうか？

32歳、独身の女性です。 これまでに５回転職をしており、最長勤続年数は2年です。 30歳ぐらいまでは、大学に戻ったり、移転をしたりと不可抗力の転職もありました。 今後は当分そのような予定はないので、長期働ける職場をと現在の会社に就職したのですが、勤続1年未満にも関わらず、会社に行くのが辛くて仕方ありません。理由は仕事の内容、人間関係の両方です。これらが原因で軽度のうつ状態になり、心療内科にも通院しています。また原因不明の微熱も続いています。 それならば別の仕事に就けばいいことなのですが、実は前職でもやはり就職1年ほどで辞職しており、自分自身これが癖になるのではないか非常に不安です。勿論このように転職の回数が多くなれば、採用も難しくなるでしょう。 どうしても都内で自活して行きたいので、どのような形であれ、仕事は続けていかなければならないとも思います。できればこのまま数年間は今の会社で我慢できればいいのですが、これ以上この生活を続けていくと病状が更に悪化しそうでこれも不安です。 どのように対処したらいいのでしょうか。 大変申し訳ありませんが、批判の文章は自分自身いくらでも思いつき益々思考が働かなくなるので、書いていただかなくて結構です。 建設的なご意見をお願します。

32歳、独身の女性です。 これまでに５回転職をしており、最長勤続年数は2年です。 30歳ぐらいまでは、大学に戻ったり、移転をしたりと不可抗力の転職もありました。 今後は当分そのような予定はないので、長期働ける職場をと現在の会社に就職したのですが、勤続1年未満にも関わらず、会社に行くのが辛くて仕方ありません。理由は仕事の内容、人間関係の両方です。これらが原因で軽度のうつ状態になり、心療内科にも通院しています。また原因不明の微熱も続いています。 それならば別の仕事に就けばいいことなのですが、実は前職でもやはり就職1年ほどで辞職しており、自分自身これが癖になるのではないか非常に不安です。勿論このように転職の回数が多くなれば、採用も難しくなるでしょう。 どうしても都内で自活して行きたいので、どのような形であれ、仕事は続けていかなければならないとも思います。できればこのまま数年間は今の会社で我慢できればいいのですが、これ以上この生活を続けていくと病状が更に悪化しそうでこれも不安です。 どのように対処したらいいのでしょうか。 大変申し訳ありませんが、批判の文章は自分自身いくらでも思いつき益々思考が働かなくなるので、書いていただかなくて結構です。 建設的なご意見をお願します。

精神病院を探しています。 名古屋市内でなくていいので、どこかいい病院はないでしょうか。 カウンセリングには通ってました。最近症状がひどくなってきたので、入院させたいと思っています。 どこか　いい病院はないでしょうか。 　

科が科なだけに口コミなどの情報が皆無です。 タウンページでこんな広告を出してるところはダメ、駅前雑居ビル内の 病院はダメ、○○医師会加入病院がいい、など、病院の善し悪しを 見分ける方法がありましたら教えて下さい。

　こんにちは。わたしは26歳の女性です。最近精神科に行こうかどうか迷っています。 　症状としては、自信がない、やる気が出ない、いつも同じことで失敗してしまう、そうするとますます自信がなくなってしまう…そんな感じです。 　こころの状態が普通じゃないから、主人ともかなり激しい大喧嘩をすることが多くなりました。そういうとき、自分の感情がコントロールできないのです。大声で泣き叫んだり、物を投げたりふすまを倒したり…。わたしは気が狂っていると思います。 　でも、夜はよく眠れます。食欲もあります。これってどうなんでしょう。うつ病は「夜眠れない」という話をきいたことがあるので、わたしは病院へ行くほどの症状ではないのかな、とも思いました。 　毎日がつらいです。仕事へ行くのも、家事をするのも、何もかもおっくうです。いま、自分という存在価値が全然感じられません。わたしは病院へ行くべきなのでしょうか。そうだとしたら、精神科、心療内科、神経科、いろいろありますが、何科にかかればいいのでしょうか。

気付いたらしてました。 始めは精神的にショックなことがあったからおかしくなってやったのだろうと気にもとめなかったんです。 でも3日に1度はリスカしてるんです。 精神科行った方がいいですか？ 持病で1年前までてんかんを持ってたんです。 投薬をやめたのと関係あるのかなぁ？ 大阪市内で初心OKな病院教えてください。 あと、 初診でお金いくらくらいかかりますか？

　精神的な事で相談をする場合、きちんと具体的に症状を言えるように しないとやっぱりだめでしょうか。 私の場合、そこまで重症だとは思わないし、軽い情緒不安定なだけで はっきりとした理由というか症状というか、そういうものが自分でも よくわかりません。もしかしたらこれこそが病気なのかもしれないけど…。 見かけも元気だし、周りからも変な目で見られないし、全く誰も気付かない。 でも確かに自分の心の中に闇みたいなものがあるのは確か。自分で気付いて 治したいのも事実。でも、症状がハッキリしないと相手に伝わらないですよね？ ちゃんと、いつからとかどういう時にどういう感じでどういう言動したり思ったり するのかを詳しく整理しておいてメモしといてからいざ相談する方がいいです か？電話とか面と向かってだと自分の事ですらすぐ忘れちゃうんで。

ＡＣ（アダルトチルドレン）について、教えてください。 また、ＡＣでＧＡＤ（全般性不安障害）になる例は、あるのでしょうか。 あるとしたら、どのような症状というか、どのような状態になるのでしょうか。 その友人は「もう死ぬしかない」なんて事いってますが、 私にできる事は、どんなことでしょうか… 質問だらけで、すいません。よろしくお願いします。

以前にも、同じような書き込みをしたことがあります・・・。そのときは親身になりアドバイスを頂き、ありがとうございました。 仕事に対して、前向きにいかなければと思いつつ・・・。 常にマイナス思考の私。この性格は２３年生きてきて作られてしまった私の性格です。 最近は、仕事の前日は必ずと言っていいほど眠れずにいます。初めて眠剤も飲みました。眠剤がないと眠れないんです・・・。 職場を変えようとも考えていますが、こんな心境で今の仕事を辞めても、同じ事の繰り返しをしてしまいそうで・・・。もう少し、今の環境でやってみようかとも思っていますが・・・。このままいたら、精神疾患になるか、すごく嫌な性格になるかどちらかのような気もしています。 仕事の時は相変わらず胸痛出現。今度、ホルター心電図を行うことになりました。（一日中心電図をつけて、波形の変化を見るもの・・・） 精神的なものだと分かっているので、何も出ないと思いますが。 再診の時に医師に眠剤を処方してもらおうとも考えています。私の場合、睡眠薬というより精神安定剤ですかね・・・。 何だか、長々と意味不明な文章になってしまいました。すみません・・・。 ・・・今夜も薬を飲みそうです。

対人恐怖症で悩んでおります。私にはほかにもいろいろと悩みがあるのですが、今回相談したいのは病院から貰っている薬についてです。 　私の症状は視線恐怖と分類されているのでしょうか、 見ようと思わないものまで目に入ってきてしまい、視界が異常に広がった状態になります。 他人のちょっとした仕草や目線にもすぐに動揺して反応してしまい，その事で他人が非常に不愉快にしているのが分かります。緊張して多動にもなります。 でも病院から貰う薬を飲むと嘘のように効きがよく、プライベートではこの問題に悩まされる事はほとんど無くなります。 　ですが、仕事をする際に問題が起きてしまいます。 私の場合薬を飲むと注意散漫というよりも健忘症のような状態になります。自分がさっきまで何を考えていたのか、今やるべきなのは何か分からなくなったり、物事を論理的に考えられなくなります。 （もともとそのような効能を狙って作られているようですが，） あまりトラブルが続くので自分で量を加減したことも ありますが、かえって状況を悪化させてしまいました。 その事が原因でせっかくの仕事の機会も2度ふいにしてしまいました。 薬を飲むと仕事が出来ない、かと言って飲まなければ視線恐怖に悩まされる。 主治医に話したのですが，働きたくないから辞めたと言われました。 何か打開策はないものでしょうか。よろしくお願いいたします。

現在、大学生で卒論に取り組んでいます。 しかし、精神的に不安定になりやすく、課題の提出日が近づくと焦りと「良いものが出来ないといけない」という不安から余計パニックに陥って、手につかなくなってしまいます。 私の場合、卒論は担当の教授に、章ごとに何度かに分けて提出するのですが、前回の提出の際にも精神的に不安定、パニックになってしまい課題を提出する事が出来ずに、その時に教授には現在の自分の状況を打ち明けました。 焦らないで、出来るところからやっていけばいいと言われたのですが、また提出日が近づいてきているのに、課題が仕上がらないでいるので、また焦りはじめています。 以前から、自分はマイナス思考ぎみなところがあったり、他人の視線を気にしすぎて「良いもの」を仕上げないといけないというような観念にかられたりしていました。現在は、少しでも直そうと心理のプラス思考になるテープなどを聞いています。 ・・・自分が情けなくて仕方ありません。変わりたいと強く思っています。 何かよいアドバイスがあったらお願いします。

質問になるかどうかわかりませんが、アドバイスをいただけたら幸いです。 自分は某大手企業に勤務する入社4年目の者です。 今年の3月に転勤となり、毎日電車で1時間半ほどかけて通勤しています。 転勤前は現場で営業の仕事をしており、それなりにやる気もあって毎日仕事 をしてましたが、転勤してから企画の仕事に回され、朝8時から夜中11時まで 毎日働いています。転勤して半年になるのですが、仕事の内容が理解できず、 毎日先輩や上司からいろいろ言われてます。 仕事もどんどんたまっていき、自分の首が回らなくなってきてしまい、毎日 不安な日々を送っています。休日も不安で、時間ばかりがたっていき、月曜 になると本当に不安になってしまいます。今週も終電か、とか、あの仕事の 締め切りが今週中だとかいったようなことで不安になってしまうのです。 会社の上司や先輩に相談ができる環境でもなく、最近自分は鬱病なのでは ないかと考えてしまっています。自殺をしたいとは思いませんが、毎日毎日 不安な日々を送っていることに嫌気が差してしまっています。 今週は仮病を使って月曜は休み、今日も午後早々に退社してきてしまいました。 こんな気分になったときの解決法があったら教えてください。 ちなみに自分は無趣味です。 グチっぽい質問ですみません。気分を害された方がいらっしゃいましたら お詫びします。

エーと、私鬱を４年ほど引きずっているのですが・・・。一度治療に乗り出してみたものの、いまいちカウンセラーさんが怖くて途中で挫折してしまいました・・・。怖いって、もちろん乱暴だとかそんなんじゃなくて、定期的に、その事を話して凄く不安になるのが嫌だというか、同じ人間なだけに、変に見られるのが嫌だったり、言葉の一つ一つを信じられなかったり・・・。自分の言葉とか、分析されてるみたいで、凄い不安になるというか。もしかしたら、あたしは嘘をついていて、相手は茶番に付き合っているということなんじゃなかろうかとか、どうしようもなくなって、かえっていい方向にはならなかったんです。テレビとかを見るにも、精神かいさんとかも、なんだかそんなきがして。本当の事は伏せられますから、また不安になったり。かといって、かからないと直らないものですから・・・。信頼できる人を見つけるといっても、凄く難しそうですし。どうすれば良いでしょう。訳わからない質問当ててすみません。どうか教えてください。

私の母の話なのですが、精神科に通って5年たちますが、最近薬が効かなくて寝れないのです。私も別の精神科に通っていてある晩私の薬を勝手に飲んでしまい、良く寝られたそうなので先週の土曜日に病院へ行き、薬を私の飲んでいるものと同じ物にしてもらったのですが、それでも寝れないそうです。こういう場合、病院を変えた方が良いのかどうしたら良いか経験者の方教えてください。

私の母の話なのですが、精神科に通って5年たちますが、最近薬が効かなくて寝れないのです。私も別の精神科に通っていてある晩私の薬を勝手に飲んでしまい、良く寝られたそうなので先週の土曜日に病院へ行き、薬を私の飲んでいるものと同じ物にしてもらったのですが、それでも寝れないそうです。こういう場合、病院を変えた方が良いのかどうしたら良いか経験者の方教えてください。