kaigen333 の回答履歴

質問させてください。 腹式呼吸するとなぜか胃に違和感を感じます。 何かが胃に当たってる感じで・・・　 長時間すると胃もたれのようになって胃が痛くなります。 どうすれば、胃に負担なく腹式呼吸をすることができますか？

離婚して3ヶ月です。子供無しの34歳です。再婚をし幸せになりたいと思い離婚しましたが、初めての一人暮らしにも慣れ一人の生活の気楽さにも慣れてしまいました。実家にも帰りたくないし働いたお金は自分で使えて好きなもの食べ自由で再婚する気が薄れてきました。親は見合い話を持ってくるし実家に帰りたくないしうるさいので…仕事は掛け持ちしてますが働いてる方が嫌な事を忘れられます。でもしばらく過食気味で夕飯をしっかり食べた後にスナック菓子を食べたりします。食べてないとストレスになるというか…これ過食症ですか？基本は食べることしか興味がなくなってしまったんでしょうか。

最近、休日はなんとなくだるい日々が続いています。 仕事のある日は別に取り立ててだるいというほどではありません。 「あー、仕事かーしんどいなぁー。」という程度のもので、 特に支障はありません。 が、休日になると、なんとなくだるいんです。 前日までは「明日の休みは・・・をするぞっ。」と 思っていても、いつまでたっても布団から起き上がれません。 昼過ぎになって布団からようやく出られても、 何かをする気力は一切起きず、ただぼ----とする毎日です。 気が付いたら、もう夕方。あれ、いつの間にやら夜になっており、 多少行動力が出てくる頃には明日の仕事に備えて寝る時間になります。 本当は今からでも「・・・をしようか。」という意欲は沸きますが、 明日の朝のことを考えると、夜更かしはできず、惜しみつつ、寝ます。 取り立てて体調が不調ということではないのですが、 なんか、意欲がわかず、ひたすら無気力なんです。 せっかくの休日がもったいないです。 もうこんな日々が1年以上続いています。 最初は年をとってものぐさになったのかな、と思ったのですが、 何かほかに考えられますでしょうか。独身30代男です。

マンガを売りたいのですが、どこで売れば良いのか分かりません(>_<) どのお店で売るのが一番お得なのですか？ ちなみに、私の家の近くにあるのは、 「BOOK OFF」「TSUTAYA」「桃太郎王国」などです。 良かったら回答お願いします！(>_<)

家でのやる気がおきない。 最近、家にいると何もする気が起きません。少し前までは家でもいろいろしていたりしていたのですが・・・。 学生なので、学校にいるときは与えられた仕事を結構精力的にしたりするのですが、家に帰ると途端に何もする気が起きなくなり、寝ているか、寝る気も起きずただパソコンの前で溜息をついてぼーっとしているばかりです。大学に行きたいので勉強しなくてはいけないと思うのですが、勉強も手につかないです。趣味もする気が起きず家には買ったままあけていない物がたくさんたまっています。 どうすれば、やる気が戻ってくるでしょうか？ ご回答をお願い致します。

接待ばかりで翌日出社してこない社長 　 社長が週4～5回のペースで接待や仲のいい担当者と飲みに行っていて その度に会社から仮払いをしています。 業績に繋がる接待ならまだいいのですが、業績には返ってこない、 挙句の果てに、うち週3回くらいは二日酔いで遅刻だったり休むとの 連絡があったりと社員も困っています。 会社は従業員が25名ほどの中小企業であり、 現状はこの不況で業績不振、債務超過、資金繰りも厳しいです。 社員の前では、危機を乗り越えるための戦略的なことを もっともらしく言うのですが、本人の行動が伴っていないので みな呆れ返っています。 こんな時だからこそ先頭に立って社員を引っ張っていってほしいのですが、 情熱も感じられません。 「ギリギリでも潰れなければいいんじゃないの」 そんな風にしか見てとれません。 賃金が安いうえに、この先数年は賞与も昇給もなさそうです。 従業員も不安になっており、士気も下がりきっています。 私も家族を守る生活で精一杯です。 このままで会社は大丈夫なのでしょうか？ 社長の姿勢を変えるために何か方法はないでしょうか？ 社長なんてこんなもんなの？

質問させていただきます。 先日、春の人事異動の内示を受けました。 異動の理由を尋ねると、 私自身のキャリアアップのためであること以外に、 現在、私には心身症の症状があり、 ストレスの原因と考えられる人間関係・環境を変えるための処置 の意味もあるそうです、 しかし、異動先の部署は、 人間関係、労働環境ともに 社内で常に問題視されている部署です。 そんな部署に異動しても、自分の体調が回復するとは到底思えず、 異動を拒否できないか上司に掛け合いましたが、 「人事異動を変えることは出来ない」と却下されました。 私は仕事を辞めるしかないのでしょうか。

過去に色々な事情で高校中退をしそれから長年引き篭もってしまいました。 現在はバイトをしてるのですが、どうしても大学に行きたい想いがあり高認を取ったので1年間受験勉強をして行こうと思ってるのですが、 現在23なので卒業は少なくとも30前後になってしまいます。 正直30前後の新卒に未来はあるんでしょうか？

マイナスワード多用の男性 こんにちは。出会って１ヵ月くらいの男性がいます。3回ほど会い、とりとめのないことでメールのやりとりをしています。 ただ、彼がくれるメールは、 ・○○がしんどい ・○○がやだな～ ・仕事やだな～ ・転職しちゃおっかな～ ・上司に飲み会つき合わされてやだ ・週の初めから飲み会やだよー ・寒いね ・眠いね といった、愚痴のメールが非常に多い。 ちょっとくらいグチるのは、誰しも必要です。 でも、私とこの方は同い年ではありますが、それほど親しくないです。 まだよく知りもしないのに、なぜこんなメールを送信してくるのでしょうか？ 私は、愚痴のはけ口に使われているのでしょうか？ とれとも、友達どうしなら気軽にぐちっても許されるから、とそのままのノリで深く考えずにしゃべっているのでしょうか。 正直、メールがきても「どうでもいい」と思ってしまいます。 ただ、どんな人かよく知らないし、とりあえず適当に返信はしてます。人との関わりは大事にしないと、と思うからです。 たまたま、ネガティブワードを多用しているのならいいけれど、今後何かと付き合いをするとして、そんな感じでずっとしゃべられたら、キツイ言い方でズバリと指摘してしまいそうです。傷つけるような言葉、言おうと思えば平気で言えてしまうので。 こんなケース、どうしたらいいでしょうか？ やわらかい表現で、そのメールや考えのクセについて一言いうといいのか。 もう、関わらないようにするか。 思ったことがあるなら言ってしまったほうがいいのか。 ご意見聞かせていただけたらと思います。

　何もやる気が出なくて悩んでいます。アドバイスをよろしくお願いします。 　結婚して４か月が経とうとしています。結婚式はあと３か月後です。 　仕事でも４月から新人指導をすることになりました。職場の浮き沈みの激しく休みを好き勝手にとる先輩に悩まされていて、仕事に行きたくない日々が半年続いています。 　旦那さんの転勤も２か月前にしかわからず、今度転勤する場所は?自分の見知らぬ土地で不安がいっぱいです。 　しなきゃいけないことが積み重なり、家に帰っても家事もしたくないし、吐き気、イライラ、胃痛、けだるさ、やる気のなさが半年続いています。心療内科に行こうか悩んでいます。同じ経験をした方、そうでない方もアドバイスをよろしくお願いします。

マスターベーション 男性の方は１週間で何回マスターベーションしますか。 １１回は多いでしょうか。 ３０歳前後で。 また女性はどんな感じでしょうか。

風水って教養ですか。 ある通信講座の広告で「趣味」「資格」「教養」と分かれていて、教養のなかに「風水講座」というのがありました。私から見れば「迷信」という分野に入れてもいいくらいですが、風水は教養なんでしょうか。

私の友人にずっと自慢してくる人がいます。 何でも誇張して話す癖があって、例えば、彼女の周りの人間はみんな彼女を信頼して、大きな仕事を任せてくれるとか、後継者として考えてくれているなどと言います。 しかし実際は職場では「大丈夫か？」といった目で見られていて、パワハラも受けているみたいです。 他にも、摂食障害だったとか、うつ病だったとかそういうことを私に言ってきます。 確かに彼女は精神的に弱いところがありますが、摂食障害やうつ病まではいっていません。 最近は私もちょっと構えるというか、また嘘なのかなと思って、半信半疑で聞いています。 実際よりも自分を大きく見せようとするのは、自身のなさの裏返しなんだろうなと思いますし、精神的な病気だったと嘘をつくのは私に構ってほしいんだろうと思います。 なので、褒めたり、心配したり、いっぱい一緒の時間を過ごして、あなたのことを好きだよと態度で伝えました。 すると最近では誇張しないで本当のことを少しは言ってくれるようになったのですが、今度は私に張り合ってくるようになって困っています。 話していても彼女のことばかりで会話が成り立ちません。 こういう性格の人はなおらないんですかね。 どうも彼女の中にはファザーコンプレックスがあって、小さいころからお父さんの関心が全てお兄さんに向いていたのが「自分には価値がないのではないか」と思わせてしまっているようです。 反対にお母さんは末っ子の彼女を溺愛していて、成人しても寝顔にキスしたり、少し異常な愛情を注いでいるみたいなんです。 ご両親には言いなりで「言うことを聞かなかったら見捨てられる」と言います。 私からしてみれば、親はそんなことで簡単に見捨てたりしないし、また見捨てられたとしても親のお人形になる人生よりマシだと思うのですが… 長々と書きましたが、私が彼女に出来ることは何でしょうか。 手のかかるところはありますが、妹のように思えて放っておけないんです。 良かったら相談に乗ってください。

大学生だったとき、あるいは大学生であるみなさんは、長い春休みをどのように過ごしていましたか？ バイトやろうと思うのですが、近所に募集しているところがなく微妙なところで、ただ稼ぐためで終わりなのも悲しいので考え込んでます。バイト以外でもいろいろやれることがあると思うのですが・・・ 今の休みを有意義に過ごしたいため助言してください。

怖い １８歳です。 病気になり長い間休んだり、入院したりを繰り返していてクラスメイトとも気まずくなり、三年になる直前で辞めて、通信の高校にかよってます。 高校一年のころからずっといきたかった大学に合格でき、高校を辞めたことに対しての後ろめたさも無くなったと感じていましたが、前の高校のクラスメイトを街中で見かけたりすると逃げ出したくなります。怖いというか。前の高校のクラスメイトにはよくなんでそんな休むの？とよく言われたのですが、病気だとも言えずにその場しのぎで適当に理由つくってごまかしてました。 もう辞めて随分経つのに。思い出しそうになったときは気にしない気にしないって言い聞かせて、けど目の前にしたら体が震えたりで、本当自分情けないです。 何に怯えてるのか、クラスメイトに対してなのか、何か言われることに対して怯えてるのか。 どうしたら、こうゆうことに対して気にせずにいられるようになるでしょうか？ 相談に乗ってくれる方お願いします。

６ヶ月の娘がいるのですが、穏やかで優しい子に育って欲しいと思っています。気が強い子にはなって欲しくありません。 子供の性格は親の育て方によって変わってきますか？ それとも性格は生まれ持ったもの？ どう育てれば穏やかで優しい子に育ちますか？ また、穏やかな性格のお子さんをお持ちの方はどのような育て方をされましたか？ なんでも結構なのでアドバイスをお願い致します。

苦しいです 好きだった男性と決定的に離れました。 話も考え方もお互いに全く合いませんでした。 その人と会い、２０代半ばにして、私は初めて人を好きになることが、必ずしも好みや条件で決まることではないことを知りました。 もう相手との間には繋がりも何もありませんし、何もかも終わったことなのですが、 ドラマやテレビで、彼と同じ職業の人が出る度、彼と同じ業種の会社などの建物を見たり、彼っぽい髪型の人を見る度などに彼のことを思い出し、何だか、むなしかったり寂しくなったり苦しくなったりします。 彼の出てくる夢なども見てしまい、朝、とても寝覚めが悪く、何も用がない日は、ふとんの中から出るのがつらいです。以前軽鬱と診断された時と同じような感じで、気持ちが重くてきついです。 好きでいた時間が何だったのか、じゃあ彼とまた会ったりしたいかと言うと 分からない、会いたくない、と自分でも自分の気持ちが分かりません。 もう、どうしようもないくらい険悪だったし何を話しても伝わらなかったし もう、終わりでいいのですが、何かもやもやした気持ちというか、すっきりせず、苦しくなります。 やっぱり、時間が経つのを待つしかないでしょうかね。 他にやるべきことはあるのですが、手に付きません。 ちなみに彼とまた連絡をとったりするという選択肢は全くありません。 私もそのつもりもないです。 ただ、最後に悪態をついてしまったんで、ちょっぴり後ろめたさはありますが、もういいです。 何より向こうも会いたくないでしょうし。 穏やかな離れ方でなく、罵りあうことしか出来なかったことも悲しく思います。 もう終わったことなのに、私が悪かったのか、相手が悪かったと自分たちをひたすら責めている自分もむなしいです。何でも、話し合えばわかりあえると思っていましたが、そんなことはありませんでした。 私にも彼にも非があり、お互いに相容れない存在だったのだと思います。 世の中、私なんかより苦しんでいる人が沢山いて、それでもがんばっている人がいることは、よく分かっているつもりです。 我ながら、いい年して小さいことで悩む人間だと思います。 私なりに、精一杯恋をしてきたつもりでした。 友人には　どんな経験でも無駄なことはないんだよ　と言われました。 私もそうだと思います。私は自分が知らなかった気持ちや考え方の経験をたくさん出来たと思います。 思いもよらなかった人に励まされ、優しくもされました。私は幸せだと思います。 でも、ただひたすら空しく、彼といた間の自分が何だったのか、何も分からなくなる時があります。 そして、何かにつけて彼をふと思い出し、いらいらしたりむなしくなったりする自分に嫌気が差します。 いつか、こんな気持ちってなくなるでしょうか。 悲しい過去の出来事ばっかり大きい割合で考えるのではなくて、自分や他の人の幸せについて、前向きに考えたいです。きっといつか必ず幸せな恋をしたいなあと思うのですが。 空回りばかりです。疲れて、何もしたくない気持ちにししばしばなります。 大好きな趣味もあるんですが、それすら手に付かなくて、 どうやったらいいでしょうか。

初めまして。 当方28歳社会人（女）です。 最近イライラが絶えません。。。 仕事中、プライベート、帰宅、、、 朝は気分が良い日もあるんですが、それも午前中まで。 イライラが始まると何もかもいらない。めんどくさい。になります。 最初に八つ当たりをしてしまうのは彼です。。。 連絡が取れない様に着信拒否にしてみたり、メールを無視したり、連絡を途絶えたりします。 原因は彼に有るわけではないんですが、、、 いつも受け入れてくれている彼なのに、イライラすると ”いらない。”　 って思ったりする時もあります。。。 でも、この言葉はすごく傷つけるし、本心からそう思っていないので言った事はありません。 ”友達と発散すれば？” って自分で思うのですが、友達も居ません。。。 人付き合いが苦手で、話や伝えたりする事が下手です。 ”友達を作ろう！” とも思うのですが、すぐに ”やっぱりいらない。”ってなってしまうんです。 ”メールを返信しないと。。。” とか ”蔭口を言われる。””裏切られる”等々。。。 もぉー考える事がめんどくさくなるんです。。。 彼には”人間不信”とも言われました。 既にイライラが発生してて、頭の血管がドロドロとした感覚になってます。。。 自分がよくわかりません。。。 別に会社で嫌な事が有って、、とかでも無いんです。 変化と言えば、昨年ぐらいからめまいや動悸、四十型が発生しています(-_-；) ただの気分屋で片づけるには自分でも目に余るので、相談させて頂きました。 表現が下手なので、この状況が少しでも伝われば良いのですが。。。 宜しくお願いします。

私は今年専門学校を卒業する21歳です 今年で学生も終わり就職するのですが まだ内定も決まっていないです 学生の頃から専門分野のアルバイトを行い、意欲的に励んできました 内定までいったのですが、些細なトラブルから内定を 辞退してしまいました。 それから自分の中でプツンと集中力が切れ 正直全くやる気が起きなくなってしまいました 将来の不安や、自分と仕事の適正差や、 そんなに好きでもなく続けても結局続かないんじゃないかと 自分の目的がなくただ流されていただけなんじゃないかと 自分の中でやる気が消えてしまいました 自分のこのやる気のなさが一番不安です どうしたら良いのかアドバイスを頂きたいです。

レジ業務についてですが、職場でレジが二人でする時があり、お客様がレジにいらっしらないと、少しレジ担当同士で話ししたり、大声ではありませんが笑ってニコニコしてる時があります。先日、上司から、笑ってると、お客様からしたら自分の事を笑われてるみたいなので、笑わないで下さいと全員に言われました。ゲラゲラ笑ってるわけでもなく、私達からすれば、ニコニコしてる方がいいと思うのですが…上司が言ってる事はわかります。お客様が御来店して下されば、ご挨拶もし、笑ってばかりいるわけではありません。笑ったら駄目なんですかね？少しの話しも絶対に駄目なんですかね？幸い、レジは忙しく、ずっと喋ったり笑ったりしてるわけではありません。