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現在妊娠３８週目、病院の先生からも「もういつ産まれてもいい」と言われている初産婦です。 ３７週時点で赤ちゃんは３０００グラム、私としてはそろそろご対面したい所なのですが、健診では特に何も変わったところはなく、子宮口も閉じたまま、赤ちゃんもあまり下がってきていないようです。 よく、「散歩などの運動をするといい」と聞きますが、私は実家にいる状態で、家事なども母親がきっちりしているので、ほとんど動くことがない生活です。。。 代わりにストレッチやスクワット、乳頭マッサージなどはしているのですが、今のところ効果は見られません・・・。 里帰りする前は歩いて買い物に行ったり、家事などもしていたのでそこそこ動いてはいたのですが、里帰りしてからというもの、旦那がいないなどの寂しさも含め、情緒不安定になってしまい、なかなか外に出る気分にはなれませんでした＞＜ そのため、臨月に入り今まで、運動らしき運動はしていません。 やっぱり、毎日少しでも歩いたりしないと、赤ちゃんは出てこないものなのでしょうか？ このままでは予定日超過になるのではないかと心配です。 運動をしていなくてもちゃんと産まれるのでしょうか・・・。 もしやはり散歩がいい、という御意見であれば今からでも実行しようと思いますが間に合いますか？？何時間歩くといい、など細かいですがぜひアドバイスお願いします＞＜ いっぱい質問してしまってすみません。。。

今、受験生なので全くといっていいほど　運動をしていません。しかし、運動は大好きです。 大学に行くとバドミントンのサークルに入るつもりです。そこは　週に５日くらいあるそうです。 もし、その志望校に合格すると、必ず入り、毎日行く予定です。 ５日間　運動をしてて過食をしない限り、痩せますよね??　確信が欲しいので、質問しています。 もし、何か他に気をつけることがあれば　教えてください。

私は、今まで本当にダイエットに成功したことがありませんでした。 毎回一週間もしないうちに、意思が弱くて…。 でも、今回友達とプールに行き、やっぱりダイエットには運動だ！っということになりました。 今までは続かなかった私ですが、今回は挫折しないように、続けたい！って思ってます。 そこで、効果をより高く出すために、運動プラス、何かをしようと思います。 食事制限とか、○○を食べる、とか。 友達は、アミノ酸がいいと、アミノ酸の入っているペットボトルを飲んでいるのですが、 効くのかは、まだわかりません。 もし運動に加えて、～～なことが更に効果をあげるよ！ という情報がありましたら、ゼヒゼヒ教えてください!! ではでは、よろしくです☆

ある子のについての運動能力なんですが 50メートル走 6.5秒（中3） 小学3年から中学まで野球 しかし無理矢理やらされていた そこそこですが 肩が弱い 高校から 陸上で 100メートル走 11秒95（高3） やり投げ 幅跳び 高跳びはそつなくこなし 高跳びは 挟み跳びで155cm バドミントンも得意 最初は慣れなかったが ボウリングは 最高246 アベレージ160くらい ビリヤードも上手い 長距離は 中の上～上の下 水泳はダメ 平泳ぎはできる 体操は ハンドスプリング ロンダート 片手側転 ネックスプリング（手なし） 後転倒立など テニス 卓球は経験なし バスケ バレーは友達とやる程度 ゴルフもやる 上記で ある子の運動能力はどの程度ですか？ スポーツ万能タイプですか？ 回答お願いします ちなみに 体育の成績は 5段階4です 中学3では 1学期8 2学期7 全学期7 高校は3年間通して 100点満点で 65～79の間でした 5段階4でした 65～79が4です 前期は水泳重視で水泳苦手だったので 2回65点でした 運動神経良いのでしょうか？ またサッカーはリフティングが苦手です 変わり者です

正直に回答してください 僕の運動能力についてですが 50メートル走 6.5秒（中3） 100メートル走 11.95秒（高3） 走り幅跳び 5m30cm 走り高跳び 155cm（はさみ跳び） 小学生3年～中学まで野球する （無理矢理やらされていた） 球は遅い 肩も弱いが だいたい遠投は 軟式で 75メートルくらい 上手さはそこそこ 高校から 陸上 長距離は 4km 16分45秒が最高 器械体操は ハンドスプリング 後転倒立 前宙 ネックスプリング（手なし） けあがり など バドミントンも得意 最初は慣れなかったが ボウリングは アベレージ160～180 最高246 ビリヤードも得意 ゴルフもやる バスケ バレーは友達とやる程度 しかし 水泳は苦手 平泳ぎはいけるが 中学は相対評価で 1学期は 10段階8 2学期 7 全学期 7 5段階は全て4 高校は 水泳重視だったので 100点満点で 前期65点で5段階4 後期は 70後半で5段階4 65～79が4です 以上で 僕の運動能力は低いですか？ 回答お願いします

正直に回答してください 僕の運動能力についてですが 50メートル走 6.5秒（中3） 100メートル走 11.95秒（高3） 走り幅跳び 5m30cm 走り高跳び 155cm（はさみ跳び） 小学生3年～中学まで野球する （無理矢理やらされていた） 球は遅い 肩も弱いが だいたい遠投は 軟式で 75メートルくらい 上手さはそこそこ 高校から 陸上 長距離は 4km 16分45秒が最高 器械体操は ハンドスプリング 後転倒立 前宙 ネックスプリング（手なし） けあがり など バドミントンも得意 最初は慣れなかったが ボウリングは アベレージ160～180 最高246 ビリヤードも得意 ゴルフもやる バスケ バレーは友達とやる程度 しかし 水泳は苦手 平泳ぎはいけるが 中学は相対評価で 1学期は 10段階8 2学期 7 全学期 7 5段階は全て4 高校は 水泳重視だったので 100点満点で 前期65点で5段階4 後期は 70後半で5段階4 65～79が4です 以上で 僕の運動能力は低いですか？ 回答お願いします

近頃、体形がコロコロになってきたので 約７キロ１時間３０分前後の山を歩き（道は車一台通れる道幅でアスファルトがしてあります。）をしているのですが 前はものすごく小腹がすいていたのですが この山歩きをした日はあまり小腹がすかなくなりました。（ほぼ１日） 何か理由があるのでしょうか。 朝、トマトジュース飲んで歩いて朝食といった感じです。

今、体育で跳び箱をやっているのですが、いまいちコツがつかめません・・・。　跳び箱を横にして飛ぶのは８段跳べますが、縦にして跳ぶのは４段も跳ぶことができません。どうしても途中までしか跳ぶことができず、真ん中あたりで止まってしまいます。どうすればできるんですか？ あと、質問ばかりで申し訳ないのですが、長距離走(２km)とハードルの跳び方も教えていただけるとありがたいです!! 長距離は200mも走ったらバテてしまうので・・・全然体力がないんです。 説明力がなくてすいません・・・

よくオッサンたちが裸（上半身裸）で運動しているのをよくみます それがオッサンたちならわかりますが高校生ならおかしいのでしょうか？ ヘンな質問ですみません。 みなさんはどう思います？

みなさんに質問です！！！！！ 皆さんゎ「運動」をこれからの生活にどう生かそうと思いますか？ 健康面　趣味　特技　生涯スポーツなど、みなさんの考えを聞かせてくださいっ！！（＞＜）

1.細い棒の先におもりのついた振り子のポテンシャルエネルギーを考える。棒の長さはl、おもりの質量はm、棒の質量は無視できるとする。 支店0の鉛直下方Pにおけるポテンシャルエネルギーを0とすれば、0の真上（逆立ちした振り子）に来たときには、2mglとなる。 鉛直下方と棒のなす角度をθとして、おもりのポテンシャルエネルギーをθの関数として求めよ。 2.円運動の角運動量は保存する。では、等速直線運動の角運動量は？ という問題です。2は、おそらく保存しないと思うのですが、どうでしょうか？ 何かアドバイスなど頂けたら嬉しいです。 よろしくお願いします。

こんにちは この度ダイエットを始めようと思い筋トレやランニングなどをしようと思っています。 実を言うと筋トレやランニングなどのダイエットは初めてではありません。前に何回か試したことがありますが、長続きしないのです。最初の1週間くらいは何とか続くのですが、雨が降ったり用事で出来ない日があるとそこで面倒くさくなってやめてしまうのです。 やせたいやせたいと思っていてもなかなか続かず、自分の忍耐力のなさに失望です・・・。 そこで皆さんにお聞きしたいのです。 たまに筋トレやランニングが好きな方を見かけたりしますが、どうして好きになったのでしょうか?私も好きになれば続けられるんではないかと思うのですが・・・。 また、ランニングなどをしているときに何を考えていますか?私の場合は先のことばかり考えてしまって、まだあと○分もある・・・など自分を追い込んでしまうことばかり考えてしまい余計につらくなってしまっています。 なにかアドバイスなどありましたらよろしくお願いします。

ダイエットをして５６から４５まで落ちました。 それで最近気がたるみ４６キロ代に行ってしまいました 前は主に食事制限などで落としたんですが 今度は運動で後６キロ落とそうと思ってます。 オススメの運動はありますか？

一日ウォーキング60分、縄跳び20分、スクワット100回してるのですか運動量少なすぎますか？あと学校も行ってます。

運動を続けていると、背中というか肺というか、その辺りが痛くなります。 呼吸が空回りしている感じというか…吸いきれないし吐ききれない。 無理やりしようとするから痛い…みたいな。。 そうなるものですか？私がおかしいのですか？

ふだん全く運動しないのですが、おすすめの運動法があれば教えてください。

今、食事制限のダイエットに励んでいます。そこで、ウォーキングしようかなって思うのですが、ウォーキングってどのくらいの効果がありますか？ やはり、毎日続けないと効果がないのでしょうか？それと、食事の後と前ではどちらが効果的なのですか？ その他の運動では縄跳びに挑戦しようかな？と思っているのですが、ウォーキングと縄跳びはどちらが効果的ですか？ よく有酸素運動を２０分以上続けると言われてますが、縄跳びも同じように２０分以上やらないと効果がないのですか？わたしは、普通跳びで３００回がげんかいでした・・・。時間にしたら、２０分にはとても、満たないです・・・。 一気にたくさん質問してしまって、すみません。 明日から、どちらか始めようと思ってるので、教えてください！！

毎日４０分くらいジョギングをしてもなかなか痩せません。体脂肪率は、普通なんですけど顔が全然痩せません運動したあとは、さすがにすっきりするんですけど朝起きると元に戻ってます。いい方法があったらおしえてくださいお願いします

運動してやせたいのですが、何をしたらいいのか わかりません・・・ 毎日できて、なるべく時間（１時間未満）がかからない方法ってないでようか？ あと、みなさんが１番やせたダイエット方法を教えてくれたら嬉しいです

こんばんは！高校２年の女です☆ 私の入っているクラブは文科系で、他の文科系クラブに比べればまあまあ忙しい感じです。でももともと体を動かすことは好きなのに、運動不足を感じていて困っているんです！でも、うちの学校は兼部はなるべくやめろと言っているし、今さらやめて別のクラブに入る気はありません。 とにかく、スポーツがしたい（習いたい）んです！こんな私でも、今からでもできる、スポーツって、何があるでしょうか？習えるものならなんでもいいです。やる気はあるので、ややハードでもかまいません（というかハードの方がやる気が出ます。（笑） よろしくお願いします！！！