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中年男性です。 結婚して５年になります。 最近、外で女遊び？がしたくてたまりません。 家内は、結婚前は割りとスリム（１５９センチ、４９キロ）の部類に入るだろうと自分では思っていたし、見かけもほっそりとしていて自分ではそれなりに満足していました。それが、いまはその当時の面影はなく７キロも太ってしまいました。見るからにでっぷりとしています。 私は、細身が好きなので大いに不満です。 一度、「だいぶ太ったなあ」と言ったことがあるのですが、家内は「太った」って言わないでほしい、と言いました。それ以来、家内に「太った」とか「ダイエットしてほしい」とか言いにくくなってしまいました。 いまでは家内に性的魅力をほとんど感じなくなっています。 性欲も湧かず、ここ７ヶ月くらいはナシです。 でも、私の欲望は渦巻いている状態です。 もう我慢がならなくなってきて、出会い系ででも何でもいいから外で他の女性と遊んで、性欲を思い切り満たしたい気持ちでいっぱいです。 別に家内を愛していないわけではありません。ただ、性欲の対象として見れなくなってしまっているだけです。 でもこの欲求不満の状態は私にとっては切実なんです。 外で思う存分欲求を満たしたいです。 あくまで本気ではありません。遊びです。 浮気ということになるんでしょうが、このままでは切ない気持ちです。 もし、貴女の旦那さんが浮気をしたとしたら絶対許せませんか。許せないとしたら離婚を考えますか。あくまで遊びであっても許せませんか。 それとも本気でなくて遊びならある程度は許せますか。 本音のところをお聞かせいただければと思います。 馬鹿な質問かもしれませんが、よろしくお願いします。

パーソナルトレーナーに牛乳は毎食摂取しなさいと念を押されたのですが、 自分は下痢体質で冷蔵庫が無く裕福でもありません。 スキムミルクは牛乳の代わりになるでしょうか？ もしそうなら その場合の目安（牛乳２００ｍｌ分のスキムミルク量）や不足栄養素を教えて頂けると有り難いです。

妻と小学生の子供を持つ３０代の男です。 １０数年勤めた会社を退職し、昨年から親の跡を継いで専業大家をしています。 会社勤め時代は朝９時から夜１１時ごろまで働き、土・日出勤もしばしばでした。 現在は不動産賃貸会社の経営・経理や不動産の管理等の誰にでも出来る簡単な仕事をしており、一日の実質作業時間は２，３時間程度で土・日は休みにしています。 給料は会社勤め時代の数倍になり、高級車を購入し、料亭に通い、平日からゴルフ三昧の生活です。 働き盛りの年代の男が大した仕事もせずに贅沢三昧。毎日家にいるので子供にもお父さん仕事してるの？と聞かれます。私は人間のクズでしょうか。 気を使って頂かなくて結構なので正直な意見を聞かせてください。 最近鬱病と診断され毎週通院しています。

同時代の他の戦闘機と比べて零戦は優れた戦闘機だったのでしょうか？ だいぶ昔、NHKの特集番組で零戦はすごく優れた戦闘機だった、というようなことを放送してましたし、最近もそんな話を聞きました。しかし実はそうでもないよという話もあるみたいで、実際のところはどうなのでしょうか？

・・・あの、なんて言うんでしょうか？ プレーキとかがきかなくなっちゃってどうにもこうにもならなくて道にそれた所にある段々になってて上に上がって車を無理やり停めるやつって何て言うんでしょうか？ すごく気になって仕方がありません＾＾；

　昨日、テレビで拝見した線維筋痛症と言うのが気になっております。 　私自身は［疼痛性障害(身体表現性障害)］と診断を受けています。 あらゆる検査をしても原因が分からない痛みがあると言う事で、 この病名が付けられました。薬も効果は無く治療法も無いのが現状です。 　私の身体的な症状としては、右腕のしびれと、右腕の感覚の低下。 肩・首・背骨・肋の主に背中側の数カ所で、骨に釘を押しつけるような 鋭い痛みがあります。更に、左膝とアキレス腱・足の甲にも同じ痛みが あります。骨が痛い感じなんですが、良く分かりません。 　線維筋痛症についてはネット検索をしましたが分かりませんでした。 疼痛性障害の症状と類似した説明が書いてある気がした訳です。 個人的な意見で構いません。痛みの種類ですとか、検査法・治療法など 教えて欲しいと思います。差し支えが無ければ、生活状況なども、 出来るだけ詳しく教えて下さい。 　病院で聞く事は難しいです。「病名が分からない」「治療法が無い」 そんな話で何度も喧嘩し続けました。病院は６カ所回り、今の精神科で 落ち着いた所です。親は理解してないと思います。昨晩のテレビを見て 「線維筋痛症じゃなくて良かったね」と言われました。まあ、確かに テレビで拝見した様な酷い状況では無いと思います。ですが、耐え難い 痛みである事には違いありません。痛みが強すぎて気を失う事が頻繁に あります。何が違うのかを知りたいのです。

もう23歳ですが、外国人とかっこよく話すことを夢見て英語の勉強を始めようと思っています。その第一歩として、闇雲に勉強して的を外すと困るので英語の勉強法に関する本をいくつか読みました。 英語の勉強法っていっぱいありますね。どの方法でやったらいいかわかりません。英文を全部訳せという意見があったと思えば、多読という一切辞書を使用しない(日本語を使用しない)ものもあるし、それとは逆に日本語を有効に活用して英語を覚えていこうというもの、英文を丸暗記なんていうのもありました。 さすが著者は英語学習のプロなだけあってもっともな意見を述べます。いったいどれを信じて勉強すればいいのでしょうか？

昨年１０月に第一子を出産しました。 ずっと母乳です。 出産前に、母乳だとすぐ体重が戻るとか痩せるなどと聞いていましたが、どれくらい経ったらその現象が出てくるのでしょうか？ 私は妊娠で１３kg増え、出産で－３kg、３ヶ月経ちますが現在プラス２kgです。 『母乳は痩せる』と聞いたものですから、ついその言葉に安心して確かに良く食べます。食事もお菓子も。 だから、痩せないんでしょうか？ 痩せる兆候が見えない私に、ついに主人からの『・・・なんとかしろ(-_-；）』の言葉が・・・。 もう手遅れなんでしょうか？

ぐっすりと眠れません。不眠症です。 仕事のストレスからパニック障害になってしまい それが収まってから、眠れなくなってしまいました。 寝つきが悪く 夜中に何度も目が覚めてしまうのです。 現在、マイスリーというクスリを飲んでいますが 一応、眠れるのですが 朝から頭痛がします。 薬をのんでまだ1ヶ月なので ためしに1週間飲まずにいたら また不眠症になってしまいました。 克服されたかた教えてください。 薬をやめたいのですが眠れずやめられません。

現在筋トレを始めて７ヶ月たちました。現在大学のボデイビル部に所属している２１歳の男です。最近知識なども増え順調にウエイトを増やしています。最近トレメニューがマンネリ化したため変えようと考えてます。そこでみなさんに以前のメニューと新メニューどちらがいいか意見を聞かせてください。以前のメニュー月曜日、木曜日背中、二頭筋、腹火曜日金曜日、胸、肩、三頭筋、水曜日下半身。土はたまに腹、日はオフです。最近は休養を重視したいので新メニューは月曜日背中、二頭筋、腹、火曜日胸、肩、三頭筋、水曜日、下半身、腹、木曜と日曜オフ、金曜日、肩、腹、土曜日、腕が新メニューです。腕は回復が早いので週に二回鍛えようと思っています。以前のメニューと新メニューではどちらがよいですか？よくボデイビルダーはオフシーズン中は各部位を週に１回しか鍛えていないと聞きます。それはなぜですか？回復を重視したほうが筋肥大は望めますか？

私は元々胃腸が弱く、痩せ型で、病気がちな体質です。 体を丈夫にするために、健康のために適度な運動をしたいと考えています。 今までスポーツ経験もなく、運動オンチで、程よい運動の仕方というのが分かりません。 自分を支える筋肉も不足しているようで、腰痛・肩こり・首の凝りもひどく、病院でもスポーツをするように勧められています。 今までこの歳まで放置してきましたが、あまりに体調を崩すので、この機に何とかしたいと思っています。 食生活には気を配っていますが、健康な体つくりのためのアドバイスを頂きたいです。 宜しくお願いします。

こんにちは。20歳の女です。 高校は人間関係で悩み、２年で通信制へ転校しています。通信生の生活も終わり、勉強をまったくしていなかった私は受験の必要のない専門学校へ進学しました。しかし、まだ対人恐怖症やコミュニケーション下手が治っておらず、統合失調症になり２年間休学しています。 今は引きこもり生活で、アルバイトもせずに家でごろごろしています。PCで音楽を聴いたり、ブログを書いたり、たまに家事手伝いをしています。 社会に出るのがとても怖いです。心療内科のほうで紹介してもらったデイケアという所に週１くらいのペースで通っています。 みなさんよく喋り、職員の方も熱心なのでとてもいい所だと思います。 しかし、一生デイケア、というわけにはいきません。資格も一つも持っておらず、アルバイト経験もないに等しいです。 これから私はどう生きていけばいいのでしょうか。 こんな私は甘えなのでしょうか。 葛藤に耐えられなくて自殺願望も出てくるときもあります。 アドバイスよろしくお願いします・・・。

男が出産を経験すると、あまりの痛さに死ぬか気絶するという話をよく聞きますが、 実際どうなのでしょうか？ 自分は男性ですが、いくらなんでも死にはしないだろうと思います。 気絶はありえなくはないだろうと思いますが、それは女性も同じな気がします。 死ぬほど痛いけど、必死で耐えるという感じでしょうか・・・。 皆さんはどのようにお考えでしょうか？ 男性、女性、出産経験の方、皆様の意見を聞かせてください。

2年で新しくするコンタクト（ソフト使用です） ここ数日、眼がとても乾く、コンタクトが邪魔でしょうがない。 少し痛い・・等の症状から新しいコンタクトにする時期・・。 という事で先日コンタクトを作りました。 その時・・「コンタクトがつけられるぎりぎりの範囲まできている」 ・・という言葉を聞きました・・そしてコンタクトは作って頂けたのですが・・。 新しくしてもやはり同じ症状が続いていましたので、先ほど眼科に行き きちんと、そして全て調べていただきました。 ３０～４０分かけて・・。 視力は勿論のこと、眼圧、涙の検査・・その他・・。 その結果・・瞳にキズがついているわけでもなく ドライアイでもなく・・特に異常はなし・・ということでしたが、 アレルギーの目薬を一応処方してもらいました。 コンタクトをはずしても同じ状態で、やはり何か異物感を感じる。 眼の病気や異常ではなく・・ストレスや疲れからなのかなぁ・・？ ・・などとも思っていますが・・。 ちなみに後頭部がやや重い感じもして、心持ち痛い気もします。 皆さんの中で同じ様な症状や、考えられる病気？原因など・・。 どなたかアドバイスなど頂けたら幸いです。 ちなみに、眼を洗う液体と眼精疲労の錠剤も先ほど購入してみましたが・・。 どうか教えて頂けたら有り難く思います！！ 宜しくお願い致します！！

ダイエットを始めて2週間がたちますが、 体重が全く変わりません。 ダイエットの内容は・・ 　・一日三食食べる（油もの、ご飯は少なめ。甘い物やジュースなし） 　・間食はしない 　・にがり水を一日2リットル飲む 　・週一回、45分アクアビクス 　・週一回、1時間くらいジム（エアロバイクなど） 　・ほぼ毎日、バンザイスクワット（あるあるＴＶでやっていたもの）1セット（3分間）・ステッパー（上下のもの）20分・半身浴20分 ダイエット情報を見ていると、「初めの1～2週間は 面白いように体重が落ち、その後停滞期がくるが、ここであきらめてはいけません。」 とよく聞くのですが・・・私のやり方がよくないのでしょうか？？たった2週間なのにもうくじけそうです（涙） 現在59ｋｇ（身長157ｃｍ）から52ｋｇくらいまで 頑張りたいと思っています。 食べなければ痩せるのかもしれませんが、リバウンドや、体力低下は避けたいので、運動でダイエットをしたいと思っています。　　3年弱で7ｋｇ増えてしまいました。　3ヶ月短期集中（のこりあと2ヶ月半）で 頑張ろうと思っていたのですが（涙） よい方法があったらぜひ教えてください。 ちなみに・・ 　・半身浴って、何度のお湯に、何分くらい入れば 　効果的ですか？ 　・半身浴とステッパーは、どちらを先にやったほう　がいいのでしょうか？ よろしくお願いします。

性同一性障害の精神症状を教えて下さい。 診断基準やマニュアルを読みました。 生まれつきの戸籍の性別に対して違和感を感じていると知りました。 ホルモンや手術を望むことも症状の一つのようです。 主人が一緒に遊んでいる女装の友達を招きました。 性同一性障害の人も、趣味の人も、一緒のグループで楽しむそうです。 子供の時から、女ではないかと思っていた点や、服装やお化粧だけでなく、女っぽい心と社会的役割を求める点も、同じだそうです。 でも、実際に病院で性同一性障害と診断される人と、趣味の人とは、はっきりと違うそうで、性同一性障害の人は、性の事を除外しても、普段の気持ちや行動に、かなり精神病っぽいものがあるそうです。 性同一性障害以外の病気で精神科に行っても不思議でない人が、性同一性障害の診断を受けるそうです。 主人や友達は、「気持ちが不安定で極端で融通が利かず、物事を感情的に判断して、人にそそのかされ易く、そのくせ頑固で、権威に弱く・・・」と、とりとめのないことを言っていました。 なんとなく分裂病っぽいとか、拒食症に近いかなとか、吐いたり気絶したりする人が多いとか、言っていました。 自分達はそういう精神病ではないので安心して欲しいと言います。 よくわかりませんので、調べました。 診断基準ですと、性別についての違和感がポツンと出てきます。 当事者のかたのホームページを幾つか、はしごしました。 世間の理解がないので、二次的に欝っぽくなる人がいるそうです。 でも、主人や友達の言うには、違います。 ポツンと違和感が出るのではなく、拒食症のように、背景に手に負えない病的心理があると言います。 それが、性同一性障害と、趣味の人の違いで、実際にたくさんの人を間近に見ていると、すぐにわかるそうです。 是非、性同一性障害の本当の精神症状を教えて下さい。 よろしくお願いします。

６ヶ月の子供がいるのですが、全然まとめて寝てくれないんです。 最近までは、昼寝は殆ど３０分で起き、たまーに１～２時間寝てくれ、 夜は２時間おき、たまに３時間おきといった具合だったのですが、ここ 最近、昼寝３０分、夜は１時間おきに起きてしまいます。 もう６ヶ月なのに、全然まとめて寝てくれないので、本当に疲れます。 よそはよそ、なのですが、早い子は３ヶ月くらいから夜６時間寝るとか ５ヶ月くらいからは、殆どの子が朝までぐっすり、というのを聞きます。 夜は本当に辛く、朝７時頃起こされるのですが、１日中眠たさと戦って います。 ７時頃おきて、１０時くらいにお昼寝、午後も２～３時頃にお昼寝をして 夜の６時くらいからグズグズ言い出し、だいたい７～８時に寝かします。 一緒に昼寝をしたいのに、こちらが寝付くと起こされる、といった具合で 狂いそうになります。 近くに両親は住んでいません。起きている時は、ハイハイの練習を一人で していたり、お座りしておもちゃで遊んでいたり、お散歩にも毎日行くし 運動量が足りないのでしょうか？ うちもそうだったけど、こうしたら寝るようになった、という方、是非 教えて下さい。宜しくお願いします。

いくつか質問があります。 どれか一つでもよいのでお答えいただければと思います。 現在内痔核があり、診断では手術するほどではないとのことです。軟膏や座薬で治療を続けている状況です。 １　便秘にならない（硬い便にならない）ようにするに　　はどのような食事がよいでしょう。野菜（繊維類を　　多くとればよいということはわかっていますが、具　　体的にどのようなものをどういう風にとると、便が　　固まりにくいということがありましたら教えてくだ　　さい。 ２　先日、急に便が硬くなり、３０分以上トイレで格闘　　しました。最後は全部出たのですが、出血と脱肛の　　痛みで寝られず、一日ずっと不快でした。入浴する　　と痛みを忘れることができますが、患部を温めるこ　　とはよいことなのでしょうか。 ３　ロケット型の座薬がなかなか入りません。いったん　　中に全部入ってもすぐに出てきてしまいます。うま　　く挿入する方法はありますか。

１７２センチで、８０キロあります。ウエストは、９８センチ。体脂肪率は、３０％を超えてます。仕事は夜遅く、１２時前後に帰ってきます。ですから、いつもそれから、夕食です。仕事は、デスクワークです。夜遅く食べるのは、いけないのはわかってますが、仕事の合間にはなかなか食べれません。週末は、子どもの相手をしたり、ごろごろです。職場まで、４０，５０分を自転車で通っています。こんな状況に効果的なダイエットを教えてください。夕食を食べないというのも、やってみましたが、効果がないわりに、なんか悲壮な感じでやめました。

昨日外出から帰ったら我が家のダックス（オス4歳）が後ろ足を引きずっていました。病院に行ったところヘルニアでレントゲン写真ではっきり間接の間のクッションの役割をしている物が神経にまで到達していました。手術の段階ではないようですが飲み薬とレーザー治療を行いに毎日通院です。正直、かなりショックで足を引きずりながらも私も方へ来たがるのを見ると申し訳なくてたまりません。経験者さんからのアドバイスや今現在、治療中の方からの声が聞きたいです。 また手術となると費用はどのくらいかかるでしょう？