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私→20代、フリーター 彼→20代、無職 長くなってしまいましたが、アドバイス頂けると幸いです。 6か月の長距離恋愛の末、5月に私の住む県で同棲をはじめました。 初の１ヶ月は土地がわからない等の理由で私が仕事を探してあげてました。次の１ヶ月も、注意しても調べたりしないので私が探してあげてました。 この頃に一度喧嘩をしました。彼は些細な事でイライラし、コロコロ機嫌がかわり、怖いので普段はあまりしないです。 発端は、彼が「クソババア、デブ、ブス」などと口の悪いからかいを何かあるとすぐ言ってくるのを私が真に受けてしまい、怒ったことでした。 彼は喧嘩をするといつも なぜすぐおこるの？→お前の前ではしんどくても、辛くても常にニコニコして機嫌とればいいんだろ それは傷つからいわないでほしい→冗談にきまってる、これだから友達もできないグズはめんどくさい、もうなにも喋らないよ 極端だとおもう、お互い少しずつ変えていけばいい→極端はお前だろ、お前みたいなのめんどくさい、お前のの思い通りの人間になれってことだろ、奴隷かよ と、何でも「めんどくさい」と極論で言い返され、話し合いもできないし、愛されてないのかな？めんどくさいし、無理やり同棲してくれてるのかな？と思ってしまったので 「そんなにここにいるのが嫌ならどこかいっていいんだよ？」というと 「お前が出ていけ！って言ったんだからな、携帯もお前のだし金もお前のだからおいていく。俺はここしか居場所がない。死ぬわ」といって出ていきました(結局私が夜中の2時まで探して家に戻るとかえって寝てましたが) それからというもの、仕事さがしなよ。とか、面接いこう。というと黙り、機嫌が悪くなり、ごはんすら食べなくなります。 もうこれは駄目だな。と思いました。ただ、どうすればいいかわかりません。 私は元々、昔ＤＶされていたこともあり怒鳴られたりするのが苦手です。倒れたりします(これは最初に話してました) +α、もうでていってと追い出しても ■親に勘当されたからここを出たら本当にいくところがない ■携帯も今持ってるお金もわたしのものなので絶対おいていくとおもうので友達の家にもいけない ■異常なほど、すぐめんどくさいと言って後先考えず物事から逃げるので衝動で出ていって詰むと思う 結果、ほんとに自殺するのでは？と考えて簡単に追い出すのはためらってしまいます。 また、最近では仕事の話をしただけで本当にご飯をたべなくなり、話さなくなるので仕事の話もしにくいです。 しかし、生活がギリギリで１日一食しか食べていないのと、毎日のストレスで体重が40をきってしまいました。 いっそのこと40万くらいを必死でためて、それをわたして出ていけと言うか、なんてことすら考えるようになりました。 知人が自殺をしているので、追い出して死なれるのは辛いです。 ほかに良い案がありましたらアドバイスおねがいします

既婚男性や彼女のいる方に答えてほしいです。 女性でも何か別の角度からお答えしてくれれば歓迎です。 私は３０♀既婚です。 １５６センチで小柄で華奢だったのですが、今の旦那さんと同棲し始めた頃から、彼の食生活（甘いもの、ジャンクフード、外食が好き）に合わせているうちに８キロ位太りました。（言い訳っぽいけどホント。それまでは食べることに興味がなく痩せていた） いざ彼が地方転勤になったのに乗っかって、２年前入籍しました。 私は入籍だけでよかったのに、旦那が長男だったこともあって、両親が絶対に披露宴をするべきだと主張。 入籍後結婚式を挙げました。（実は入籍にも、私が３歳年上だったことがあり、少し反対されました） 相手の家族に恥ずかしい思いをさせないように、ドレスを着るのにどれだけダイエットしたことか・・・前の４０キロ台に戻すまで、マイクロダイエット始め過酷なダイエットをしました。 それで、結婚式の後体調が悪くなり、生理も遅れ勝ちになり、リバウンドで今５８キロあります。ぽっちゃりっていうか小デブです。 急に太ったのでそこら中に妊娠線が。 皮膚もぼこぼこで、冷えて体が重くだるいんです。 旦那さんは、ふたりでいるとき、やさしいしエッチも多いので、まだ魅力を感じてくれていると思いますが、外出はなるべく人目のつかないところに行きます。もともと買い物とか町中をうろつくのが大好きな人のに・・・。 小さな街なので、週末外出すると会社の人に会うこともしばしば。 たぶん奥さんがぽっちゃりだと恥ずかしいんだろうなと思ってなさけないです。 私も、太ってから洋服は入らないし、なんとなくお洒落がおっくうで手を抜いています。それが一番悪いのかも。 旦那は東京育ちのせいかけっこう女性社員に人気があって、「奥さんの写真が見たい」と頼まれると、結婚式の頃や、付き合い始めの社メを見せているみたいです。 「東京の人だからきれいなんだろうね」と言われるそうです。 実際写りの良いやつしか見せてないんだと思うんですけど。 私に向かっては１日に１度以上かわいいと言います。 愛情もホンモノだと思います。 付き合い立ての頃は、見せびらかしたいらしくていろんな友達に紹介されました。けど、今は・・・奥さんも同伴の飲み会などがあっても決して私に声はかけない始末。 体調も良くないし、生理が止まり勝ちなので無茶なダイエットが出来ないのにどうしよう・・・自信もなくなるし・・・。 旦那はやさしいので、かわいいと言ってるだけかも。 ビリーズブートキャンプを買ってきたり、半身浴に付き合ったり、アイスを買う時も私にはヨーグルトを買ったり、痩せてほしいという願望は見え見えです。 でもあんたと会う前は痩せてたんだよー、結婚式のリバウンドで太りやすくなったんだよーと思うと少し腹立たしくもあります。 旦那自身が痩せ形で全然太らないタイプで、家族みんなそうなので私の気持ちがわからないのかも。旦那の実家に帰省しても、お肉があるから座布団が入らないわねーといわれる始末で、本当にムカつきます。 長文になりましたが、どうしたらいいんでしょうか。 嫁が太って外に連れ出すのが恥ずかしい方とか、いますか？ （産後太りとか）

こんにちは。２０代後半女性です。 昨年結婚し、自分で料理をするようになりました。 食生活で少し悩んでいますので、ご意見を お願いいたします。 私は全体的に細身（おなかだけは肉あり・・）、運動せず疲れやすい、 睡眠時間もとても長く必要。とても冷え性で、かつ夏は暑がり。 食事は米やパンは少な目、おかずを多く食べます。 米は箸休め程度。 夫は運動歴もあり、体はごつく、たまに風邪をひく以外は丈夫。 睡眠時間も短い。 食事は小さいときから肉が苦手。 今は大体好き嫌いなく、肉も出されると食べます。 仕事の都合で夜の食事時間は２２時以降。 ご飯をよく食べ、塩辛いものがとても苦手で、 味付けが濃い目だと食べません。 はじめの数ヶ月、健康に良かれと思い、野菜中心のメニューにしていました。 （例えば夕食の餃子の具は野菜中心でつなぎの肉は４０個の餃子で１００グラム程度。副菜も野菜。 別の日は、魚の切り身一切れと後は野菜や味噌汁、納豆・・などなど。） しかし、仕事もきつくなったこともあり、私は１ヶ月程で、人から「やつれた」「疲れてる」と何度も言われ、急に５歳ほど老けて見られるようになりました。 また、一度友人宅で、すき焼きのいい牛肉をたくさん振舞われた次の日は体が軽く感じ驚きました。 一方、結婚からずっと同じ食事をしていた夫は、体調や外見の変化はありませんでした。 最近、私は仕事もやめ、気付いたのですが 私は肉を多く食べた次の日は、顔がふっくらして少し若返ります。 目の周りの落ち窪みやクマもマシになります。 友人に会う前の２日間、意識して肉ばかり食べたところ、 夫からも朝から「元気そう」と言われ、 自分でも鏡で見て差は歴然でした。 会った友人からも「元気そう。今日はかわいいやん。」と言われ 「私老けてない？」ときくと「どこが？？」との返事でした。 このとき数日食べたのは、一日は焼肉、 二日目は主食として手羽先の煮物、副菜として鶏レバーとこんにゃくの炒め煮、などで 肉の含有量も以前は「肉はだし程度」でしたが今回は「肉主体」でした。 そうして私は肉をたくさん食べれば若返るんだという発見をして、 これから肉を増やそうと思っています。 しかし、ここで気になるのが夫の体調です。 とあるホームページには「肉食は不要、百害あって一利なし」 「肉食により癌、高脂血症、心臓病が起こる」 「肉食をやめて体の調子がよくなった」などなど書かれています。 （http://saisyoku.com/index.html） 夫は小さい頃から肉嫌いだったこともあり 上述のように、私とは体調、体力に違いがあります。 参考URLの菜食主義の方や夫は、肉を私ほどは必要としない体ということなのでしょうか。 その場合、夫の食事が私と同じメニューでは、長期的に見て 寿命を縮めることになってしまうのでは・・と不安です。 肉を食べると若返るからといって 肉食を増やすのは安易でしょうか？ 「いろんな食材をバランス良く摂取しなさい」とよく言われますが どの程度のたんぱく質摂取が、バランスが良いのでしょうか。 よろしくお願いいたします。

こんにちは、今日は今付き合っている彼氏のことでみなさまの意見を伺いたいと思い投稿しています。長文ですが、最後まで読んでいただけると嬉しいです。 私は25歳、彼は29歳で交際を始めてからほぼ2年になります。 数日前、昼食を作ったところ、量が少ないという理由だけでものすごくののしられ彼の人間性に不信感を抱いています。 お互い実家から遠く離れた場所で一人暮らしをして数年になりますが、料理はできないわけではないのですが、作る頻度が少なかったこともあり、今だにまだ得意だとは言えません。ですが彼は新しい仕事を始める準備中で、まだ定期的に収入があるわけではなく、お互い出費を抑えたいと話し合い、ここ1ヶ月ほどほぼ毎日2食は作るようにしてきました。（ここ一ヶ月ほど半同棲状態でした。）彼は偏食気味で、なんでも作ったら食べてくれるタイプではないのでそれは正直私の中でもストレスでした。 そして数日前昼食にフレンチトーストとサンドイッチを作ったところ、パンは昼食に食べるようなもんじゃない、お金をセーブしたいからと言ってもこんなものばかり食べていたら自分は体を壊す、お金をいっぱい稼いだとしてもこんな生活意味があるのか、等 20分以上無言で聞いていた私を責め続けました。私も相当腹が経ちましたし、努力してきた自分をたった一回の食事だけでこんなに責めてくる彼のことが全く理解できず、彼の性格に問題がある、認識した方がいい、とだけ言いました。 確かに量も少なかったと思いますし、足りなかっただろうと思います。ですが、昼食は自分はなんでもかまわない、適当に済ませればいいと日頃盛んに言っていたのでたまたまその日このメニューだっただけで、パンを昼食に出したのもこの日が初めてです。 ここにはとても書ききれないほど過去にもう解決済みの全く関係のないケンカの話から持ち出して、責められてその時は本当に何を言ったらいいのか何を思ったらいいのかもまったくわかりませんでした。 彼も最近仕事へのストレスがあったのは知っていますし、お腹が空いてイライラしていたんだろうとは思いますが、もともとDV気味で怒り出すとヒステリックになりひっぱたかれたことも何度かあります。 優しいところももちろんあり誠実な人なので、今は好きですが将来のことを考えると不安です。 別れる別れないは私自身の決断だとわかっているのですが、第三者のみなさまが同じ立場だったとしたらこの状況をどうするか、また彼に何を言ったらいいかお聞きしたいです。 よろしくお願いします。最後まで読んでいただきありがとうごさいました。 p・s ちなみにケンカの後、彼からたくさん電話がかかってきましたが、本当に何を言ったらいいのかわからないので無視しました。今日が三日目ですが、今日は電話もメッセージもありませんでした。

結婚した姉の無駄使いを止めるにはどうしたいいでしょうか。 １８年前に結婚して実家を出た姉が、未だに実家から毎月相当額の 援助をもらっている事がわかりました。 しかも、そのお金で遊び歩いていて、家事なども 殆どしていないようです。（専業主婦です） 食事もめったに作らず、出来合いのものを買ってくるか、 コンビニのものを出しているようです。 それが原因かどうかわかりませんが、上の子（高校生）は 不登校からひきこもりになり、下の子（中学生）も 不良グループに入り、中学を退学寸前です。 夫婦仲も、姉が実家からの金銭援助で旦那にいやみを言うため 良くはないようです。 姉の旦那は公務員で、毎月決まった額の給料をちゃんともらっており、 家計費も渡しているそうですが、足りないということで、 実家が援助することになったそうです。10年以上続いているようです。 家計費の額は多くはありませんが、節約すれば生活できないほどではありません。 現在は、自分が遊びにいって夕飯の支度に間に合わないからと デパ地下などで買い物をして、１食に５－６０００円かけている事もあります。 （四人家族です） お金を出している実家の両親も、悩んでいるようですが、 今までずっとあげていたものを、突然あげなくなるのも変じゃないかといって、 やめる事ができないようです。 というよりは、問題が起きているのを直視したくないようで、 話をすると不機嫌になって話をそらしてしまいます。 姉自体にちょこっと注意してみても、限りなく言い訳を続けて、 自分は悪くないの一点張りです。 私自身が最近まで海外におり、しばらく実家と連絡を 取っていなかったため、こんな事態になっていると知りませんでした。 いままで何もしていなかったので、いまさらしゃしゃり出るのも どうかと思うのもありますが、だんだん姉の無駄使いもひどくなってきてて、 問題が起きているのにこのまま放っておくのもどうかと思います。 どうしたらいいでしょうか？アドバイスなどいただけると幸いです。 また、東京都内でこういった家族間の問題を相談できる カウンセリングサービス（有料でも無料でも）をご存知でしたら、 ぜひ教えてください。 よろしくお願いします。

３０代女性です。 すっごく肌が汚いんです。長年、慢性的な乾燥肌で悩んでいます。助けてください。。 肌が汚いことが気になって、明るいところでは人と目を合わせることが苦手ですし、 人から、肌汚いって思われてるんだろうな～と思ってつらくなります。 百貨店のコスメカウンターなどでもいつも水分不足と診断され、克服するためにいろんな化粧品を試してきました。 ここ数年、乾燥して皮がめくれるというようなことはなくなったのですが、乾燥していています。 艶がなくてパサっとしたように見えるし、こまかく皺っぽくて、明らかに乾燥で毛穴が目立ちます。 美容家の方が提唱している、水道水＋化粧水のローションパックを試したときは、 効果があまり感じられず、久々に先日試したところ、、かぶれてしまいました。 エステに行ったこともありますが、赤く腫れてかゆくなってしまったことがあり、それ以来行くのが怖いです。 今は敏感肌用の化粧水・全身用ローション・クリームを顔に塗って、たまに美容液入りのパックでしのいでいますが、、赤くも痛くもならないというだけで、改善はされていない感じです。 よく考えてみれば、乾燥は顔だけじゃなくて全身なんです。 触った感じはしっとり、というより、さらっとした感じが強いです。 乾燥で痒くなるというようなことはありません。 幼い頃アトピーがひどくて、今はでてくることはないですが、多分関係があるような気がします。 こまめに手を化粧水とハンドクリームでケアしていますが、それでもパサっとしていて,皺っぽいです。 電車で吊革を持った時に、隣の中年女性の手の方が余程ツヤがあって、恥ずかしい思いをすることもよくあります。 幼稚園のころ、寒くて悴んだ手をみんなで見せ合ったときに「おばあちゃんの手みたい」と言われて悲しい思いをしたこともあります。 おそらく、体の内側からのケアが必要なんだろうと思い、 睡眠時間を十分とってお肌のゴールデンタイムには寝ているようにしたり、 食生活に気をつけたりコラーゲンやビタミン摂ったり、していますが・・・ダメなんです。 水分のある、艶肌になりたいんです。。 なにかいい方法をご存知の方、教えてください。

知り合って3年、付き合い始めてすぐに彼が外国に異動になり 、遠距離をしています。彼の提案で彼の国 に年越 しに行 き ました。 滞在中は私を楽 しませる為に色々な事をし てくれましたが、彼の真意が分からないです。 【話の意図がわからなかったこと】 今の会社のお陰で駐在ができているし、同僚はみないい人だから感謝している。ただ、自分が出会ってないだけかもしれないが、今の会社にはすごいと思える人がいない。だから転職をするか、こっちの大学院に入り直してMBAを取りたい。 今は転職の担当者と電話で話していて、今の時点では希望の転職が出来るだろうと言われているが、面接を受けるには会社を辞めて日本に戻らなければならない。それはリスクが高すぎる。でも、年齢的にはもう27だからするなら今しないと、、うんぬん 滞在中は本当に思いやりをもってもてなしてくれました。直前まで仕事だったにも関わらずこんなに準備していてくれたのかと感動しました。 ただ、転職の話は私に「だから結婚は当分できない」と釘を刺しているように感じたのですが、その私にお金と時間を使うのは矛盾している気がします。そして、どちらが本心なんだろう？と思いました。 私は25、彼は27で、日本に戻るとしたら1年後です。 きっと、読んでくださってる方の中には、彼と私がつりあってないなーと思われる方もたくさんいるかと思うのですが、 私もなぜ彼が私を選んでるんだかわからないんですよね。 私、特に彼の役にたってないんですよね。 彼はいつも食生活がめちゃくちゃだと嘆いていますが、ご飯も作ってあげられないし、 マッサージしてあげたら幸せそうにしてましたが、それもできないし、 連絡はもともとまめに取る人じゃないので、こちらから電話やメールするのは邪魔になるかもしれないし。 人の縁って同じレベルの者同士が引き合うんじゃないんですかね？

こんにちは。 現在２６歳身長１６８センチで体重が８６キロある女です。 数字を見てわかるかと思いますが、かなりのデブです。 学生時代から自堕落な生活を送っておりおしゃれにも興味がなかったのですが この歳になって自分の体型に焦りを覚えています....。 いままでいろいろなダイエットをしてきたのですが長続きせず....。 今回一念発起で本格的にダイエットを始めたいのですがどんなダイエットが自分に合うかわからず^^; それでよろしければ私にはどのようなダイエットが合うのか一緒に考えて欲しいのです。 以下私のスペックです。 ＊仕事が不規則 (主にA「昼１２時出勤→１４時or１５時一時退勤、１８時再出勤→２３時退勤」 B「朝８時半出勤、１２時一時退勤、１４時or１５時再出勤→１８時退勤」 と言うシフトがバラバラに入ってます。 Aシフトが一週間続いて一日だけBが入り、またAが一週間....などとにかくバラバラなのです....) 仕事はパチンコ屋のカウンターで立ち仕事です。 ＊食事 大体一日２食で夕飯はお米を食べないようにしているのですが、 上記のシフトなので食べる時間がばらばらです。 ＊飲酒、喫煙 お酒は会社の付き合いで少し飲むくらいで、家で晩酌などは一切しません。 喫煙は二日で１箱なくなる程度に吸ってます。 ＊腰痛持ち これは太り過ぎもあると思っています。 本気でダイエットを始めようと思ったきっかけのひとつでもあります。 ＊冷え性 お風呂に長く浸かってもすぐに手足が冷えてしまいます。 ＊北海道住み ＊実家暮らし 以上が私の現状です。 今は起きた後と寝る前のストレッチと間食を無くす。 休みの日はウォーキングに行く 食事の量を減らす事を習慣づけられるようにしています。 最終目標は６０キロ前半まで落としたいと思ってますが、まずは７０キロ台を目指していきたいと思ってます。 期間はできれば２８歳になるくらいまでには達成させたいです。 こんな私ですが、本気で痩せたいと思っているので同じ大量減量に取り組み成功した方など皆さんの知恵をお借りしたいと思います。 特に腰痛持ちでも出来るダイエットに効果的な運動を探しています。 長文になってしまいましたがどうぞよろしくお願いします！

34週の初産婦です。 出産に対して色々な事が不安で仕方なく、言い方は悪いですがやめれるもんなら妊娠をやめたいとすら思ってしまいます…。 陣痛の痛み、お産前の症状、切開…など出産自体も怖いですし、産後出血止まらなかったらどうしようとか、お産中何かあって死ぬかも…とか余計な事まで考えてしまいます。 皆さん産まれたら可愛くて痛みも忘れるとか言いますがそもそも可愛いと思えなかったらどうしようとか、産まれてからちゃんと育てられるのかなぁ…とか。 子供に障害あったらどうしようとか…。キリがありません。 後期悪阻でずっと気分も悪く食べれないのに食べろっって言われるし、身体中痛いし、ちょっと普段と違う(多少お腹痛い程度) だけでもびびってしまい情けないです。 夫は元々子供みたいな人なので、不安を訴えても笑い話にされたり、調子に乗ってからかって来たりで冗談だと解っていても今までのように流せなくて、発言すべてがイライラしたりします。 とにかく産むのが怖くて仕方ない…と言えば、 皆そうやって産んでるんだし大丈夫だ。そうやって母親になるんだよ。とか、痛いぞ～って笑いながら言って来たり…無責任過ぎて爆発しそうです。 陣痛中やお産直後に来られるのが困るので(普通に分娩室へもずけずけ入ってきて色々言いそうな両親なので)義実家への連絡も産まれてからにしてね？と何度言っても聞いてくれないし。 義両親も初孫を楽しみにしてくれているのは分かるのですが、早く孫を見たいから陣痛来たら連絡してとか、私が36～37週あたりに(完全に向こうの都合日程)遊びに行くわと連絡してきたり。 実両親は実両親で、産後母乳で育てられるかも解らないのに、母乳は子供にいいから4歳くらいまで母乳飲ませた方がいいってテレビで言ってたよー…とか言ってくるし。 もう、妊婦生活も出産も産後もストレスでしかないです(涙) 聞き流そうにも聞き流せないし、ワガママ言ってるだけだと思われそうで特に夫や義実家には言えないし、どうすればいいのか分かりません。 どの様に伝えたら皆理解してくれるんでしょうか…。アドバイスお願いします。

現在月経がこなくて通院、治療を続けている19歳です。 学校でのストレスが原因で、拒食症寸前レベルまで食事をとらない期間が中学2年から卒業までありました。 それが原因で自分のせいなのは十分にわかっています。 しかし、将来子供はほしいので高校生の頃から個人病院に通い始めました。 3年間通院、薬を服用しても変化が現れないため、有名な大学病院に3ヶ月前に変えました。 現在、ホルモンの分泌が盛んになるよう１ヶ月に ・プレマリン朝1錠、25日間 ・デュファストン朝晩1錠、10日間 を服用しています。 飲んで3ヶ月が過ぎました。 体重が40kg→46kgまで増えてしまいました。 身長が161cmなので問題ないのはわかっていますが、これからもこのペースで増えると考えるととても怖いです…。 確かに、薬を飲み始めてから異様に食欲がわき、食べる量も間食もふえてしまった気がします。 しかも妙に糖質と脂質が多い洋菓子や揚げ物、主食類が食べたくなってしまって。 私は栄養士を目指しており、お弁当も毎日持って行っているし外食もしないタイプなので、元々の食生活が悪かったとは思えないです…。 でもこれも言い訳になってしまいますよね…。 友人や姉には、「元々痩せすぎだったんだからどんどん太れ」と煽ってきます。 一緒にご飯を食べていて量が少ないと「痩せてるんだからもっと食べなよ」と言ってきます。 母は胃下垂のように食べても全然太らないため、煽るだけではなく一日に食べたものをすべて報告してきます。悪気がないのは分かっているのですが…。 だから、誰にも相談できませんでした。 これからどのように食事をとっていいか分かりません。 太りたくないからといって、大学での付き合いをやめることもできれば避けたいです。 バランスのよい食事をとってもお腹が満たされません。 プレマリンとデュファストンを服用していた方は、どのようにこの山を越えたのでしょうか？ 太り続けるのでしょうか？ どのようにお腹を満たしていたのでしょうか？ こんな風に考える私は異常ですか？ 経験者の方、詳しい方、回答くださるととても嬉しいです。　 長文失礼いたしました。

コーヒーやココアを飲むと便秘解消っていう記事を時々読みますが、医学的に証明などされているのでしょうかね。?　これ、健康に対して、悪影響の中のひとつの症状なんだと思えてなりません。　 わたしはコーヒー大好きで、以前は大量に摂取してましたが、腸・肛門付近の具合が悪くなり、今は半年に一度くらい、健康度チェック程度にしか飲めない身体になりました。 確かにコーヒー飲んだ後、下痢するという症状も経過してきています。振り返りますに、徐々に健康を悪くしていたのだと思いますし、それらが顔シミなんかの原因なんだとも思ってます。 コーヒーほど酷くはありませんが、ココアも、排便の際、痛くなりますし、便秘・下痢の症状でてました。コーヒゼリーなんかでも顕著ですが症状ありました。 便秘や下痢を繰り返す酷い症状に陥る頃は、末期的な症状だと経験を持って認識しています。最初は、疑いもありませんでしたから、食生活の中で、コーヒー類へ辿り着くまでには1年ほどかかっています。　便秘は、痔などの原因になりますから、貧血が起こったりして大変な時期も経験済みです。そこで医師の診断も仰いでます。最近の医者は責任を重要視しているのか、原因や予防にはあまり触れてこない方多そうですよね。? ～30代後半くらいまで、健康な頃には、そんな症状はかけらもありませんでしたから、何処かが悪くなっているんだと考えてます。こういうこと、医療関係でも症状としても改善策もあまり耳にしていません。症状の酷い人は別の疾患を併発して、透析とか必要になったりしてるんじゃないかと不安です。 腎臓なのか肝臓なのか、腸なのか、何処が悪いのかという事と、どうすれば改善するのかなど教えて頂けますと幸いです。ちなみに、酒やたぱこも止めていますし、コーヒーもココアも同様です。 ここ数年は、代わりに、アロエやビワ仁やクコの実、漢方薬に頼ったりして排便しています。宜しくお願い致します。

こんにちは。 私はいま、調理師免許取得にむけて受験資格取得のために飲食店の仕事を探してるいるんですが詳しく調べてみると[週４かつ６時間勤務]が条件で、それ以外にも[パンやデザートなどの飲食は対象外]と分かったんですがいくつか悩んでる事があるので相談させて下さい。 1,雇用形態はアルバイトではなく正社員の方がいいのでしょうか？ いま22才で大卒ではなく飲食とは無関係の専門職に二年ほど就いていたのですが諸事情で続けれなくなったのがきっかけで、いずれはカフェを出したくその為に調理師免許を取ろうと思ったのがきっかけなので定年まで働く予定はないです。 (#カフェを出すだけなら調理師免許が不要なのは存じてますが技術知識ともに無知に近いので調理師免許を取ろうと決めました)。 まぁまず専門卒が正社員になれるかすら不明瞭ですが。 2,いくつか似たような質問を見てきたのですが実際は[週４,６時間勤務なんて嘘]といった内容を見掛けたのですがやっぱり個々のお店によって違うのでしょうか？ もしそうなら面接を受ける前に[実務経験証明書にサインして頂けるか]を確認した方が無難でしょうか？。 3,アルバイトとして働く場合、時間が余ってしまうのでその時間を利用して[食生活アドバイザー]のような今後自分のお店(カフェ)を持つときに役立ちそうな資格を取得していきたいと考えていて、何かお勧めがあったら教えて頂きたいです。 4,就職先(もしくはバイト先)を選ぶ際、自分が将来目指すカフェで取り扱いたいフードメニューを取り扱うお店にするか、それとも幅広いジャンルのメニューを取り扱うお店を選んだ方がいいのでしょうか？ 私個人的には前者で探そうかと考えているのですが第三者の客観的意見をお聞きしたいのでよろしくお願いします。 (#ファミレスやチェーン居酒屋は考えてません) 資金面とかはまだ当面先なので今回は触れずに、とりあえず今一年の見通しを決めたいと思ってます。 全てお答え頂けなくて大丈夫なので１つでも多くのご意見お待ちしておりますので、よろしくお願いします。

現在２３差女性。 強いストレスを感じるとひどい腰痛になることに悩まされています。 特に体を酷使する仕事をしている訳ではありません、いい運動になる程度の立ち仕事を続けいますが、忙しかったから腰が痛くなった・・ということは過去にありません。 大きなストレスを感じた時、特に朝に痛みがマックスで午後になってくると痛みは和らいでくる、などの症状から、心因性のものであろうと思います。 元々ストレスには弱い様で、中学高校の頃は毎日のように出る微熱や貧血に悩まされていましたから、普段から睡眠時間や食生活には気を使うようにし、最近はうまくコントロールできるようになった方です。しかし私にとってのストレスがマックスになると(祖母の余命が短いらしいことや、職場で苦手なセクションでの研修が始まる、など)、朝目覚めてから起き上がれない・スマホのアラームを消したくても寝返りをうてない・・・など、なぜだか腰にくるのです(泣)。 年増な訳でもないので職場に「腰痛のせいでベットから起き上がれません涙」と素直に伝えても怪訝そうな声がかえってきます、まあそれは仕方ないとしてですね、 心因性の腰痛への取りあえずの対処法を教えて頂きたいのです。 そもそもの原因はストレスですから、普段から色々と溜めこまないようにすることが解決方法であろうと思います。 　仕事は好きで人間関係は得意な方です。しかしどちらかというと完璧主義に過ぎる傾向があり、100点でないのであれば98点も0点も同じだ、と考えてしまうことが多く、「まあいいか頑張ったからいいじゃん！」的な思考を持つように努力はしている今日この頃です。社交的と思われているみたいなので、あまり気に病む人には思われていないらしく、弱みを見せない性格もストレスを抱えやすくしているのかも知れません・・・ですが仕事は大好きなので恐らくすぐに楽観的な人になることは難しいのでしょう・・・話が飛躍してしまいました、すみません。 今日は会社休めない！けど腰が！！てな時に、なにか方法はないのでしょうか。 最後まで読んでくださってありがとうございました！

再婚同士で自分は54妻は49になります 結婚生活2年となりますが見抜けなかったです。 妻は子を女手1人で小1から社会人になるまで育てたのですが苦労が多かったようで精神的に弱い箇所があります。その妻に育てられた息子なので優しさだけ備えられております。自分からしたら優しいだけでは世の中渡れない。と妻に言いましたが黙るばかりです。 妻が私の住まい。前妻と住んでいた一戸建に 越して欲しいと頭を下げ今は一緒に暮らしおりますが当時も家具や前妻の物は使用したくないなど言いますが正直、自分にはその様は気持ちは理解しがたいです。自分は全く気にならないからです。前妻が使用していたベッドなども使いたくないと言うので買いました。 たまたま。前妻と話す事があり、再婚話しをしたら何故気持ちよく住んでくれる方と結婚しなかったか？と言われ自分も感じ。妻にその通り話しましたが何故前妻の事を持ち出すかと攻められ怒りがでます。 妻は遠方こちらに越してきた為。職は退職し今は専業主婦です 三食昼寝付きいいね、と自分が冗談でいいますが、それも気に入らないようです。 今まで働いてきたようなので好きにしていいと話してます 先日も旅行に行ったのですが 前妻と来た所で自分は分かってる観光箇所を お前の為に来た。の会話が気に入らないようで 人の恩を受け取れない人間だと近頃思うようになりました。 なので、離婚したく妻を追い出しました 折角家にも住ましているのも感謝も何もなく失敗致しました。 妻は、自分の悪い部分を直したい 簡単に離婚したくない。夫婦は価値観や感性は違くて当たり前 我慢しながら歩み寄りたい 再婚なので親にも悲しい思いはさせたくないと言いますが 自分は今まで我慢して居てやったのです 自分の気持ちや感謝をしない人間とは嫌ですし 自分の人生誰かの為に我慢したくありません。 早く離婚したいですが いい策はありますか？

現在、４月の試験に向けて勉強をしているものです。 そんな私は過食症（嘔吐なし）を患っています。 約2年前位から発症し、途中5ヶ月間位は嘔吐も行っていました。 現在は嘔吐は行っていませんが、過食症を患い始めた時期よりも食べる量・質ともに悪化しています。 当初は食べる物も親が作ってくれた食事＋家に有ったお菓子などで、多くても3000kcal位で収まっていたのですが、現在は一人暮らしを始めたことも有り、過食以外の食事はもちろん、過食時は菓子パンやらジャンクフードやら、コンビニの弁当やらを多い時は6000kcalほど食べてしまい、悔やんで次の日を抜いたりしています。 過食嘔吐をしていた5ヶ月間は本当に精神的に追い込まれており、常に食事や運動のことを考えており、それ以外のことにはほとんど興味がありませんでした。 しかし、現在はその時よりは精神的に落ち着いており、異性を気にして、ファッションなんかにも気を配るようになりました。 ただし、長期休暇などで人に会わない日が続くと無気力になったりして、過食しないと元気が出ない日もありました。 そんな私は、現在 ・頭の回転が悪くなった ・集中力がなくなった ・たまに無気力になる といった症状に悩んでおります。 太ることや、糖尿病などもすごく心配ですが、試験を目前に控えていることもあり、過食（乱れた食生活）によって頭の働きが悪くなっているのではないかということが特に不安です。 そこで (１)ジャンクフードやら菓子パンやらばかり食べていると頭の働きが悪くなるのか？ (２)そもそも、過食を行ってしまう頭のメカニズムに問題があり、また精神的に不健康な為に勉強に集中できないのか？ (３)それとも、他の外的要因(ex.一人暮らしを始めて、会話の機会が減った)が頭の働きを悪くしている可能性があるか？ といったことをお聞きしたいです。 もし、似たような経験をされた方がいらっしゃいましたら是非ともご教授下さいm(__)m 長文＆駄文失礼しました。

はじめまして。私は中学生の頃から 拒食症になり３０キロを切ったのに焦りを感じ 週に1度ほど夜に1800カロリーほどのお菓子を買いこみ食べる （他の日は極端な食事制限をしていました。一日300カロリーもとってなかったです） といったことを繰り返していたら体重増加がとまらず50キロ近くになってしまい、また食べる事が怖くなり、 そこからチューイングをするようになりました。 そして今体重が今は42（身長は148.5）キロぐらいになりました。 これから大学になり一人暮らしをします。 それで頑張ってチューイングや今の食生活を治したいと思います。（3年間ほどの無月経も治療していきたいです） でもこれ以上太りたくない気持ちも強く、 自分の中では昔に比べたら体重も人並みに増やせたと思っています。 しかし私は今カロリーは１０００カロリー(800～900）以内に抑え、それ以上取るとどんどん増えてしまいます、 （前に1200カロリーぐらいを栄養を考えて本を参考に食べてみた事がありました） 普通今の体重だったらもっと食べてもいいはずなのに 増えてしまうんです。 今は枝豆やヨーグルトやこんにゃくやのど飴や玉ねぎや低カロリーや0カロリーのものを中心に1000いかないほどをとっています。 （学校がある日はお米とおかずとで200カロリーいかない弁当を持っていっています） しかし最近授業が午前中で終わるようになってから 1キロほど増えてしまいました。 もうこれ以上食べる量は減らしたくありません。 だけどこれ以上体重も増やしたくないです。 どうしたらいいでしょうか。 普通の人みたいに楽しくおいしく食事をしたいです。 協力おねがいします。（何をどれぐらい食べたらいいかよく分からないので食事のメニューなど具体的に何をしたらいいか教えてもらえるとうれしいです。） あと最近この掲示板を見ていて無酸素運動に興味を持ち、 今後普通の人みたいに食事ができるようになったら 無酸素運動を取り入れ、体重維持できたらいいなと思っています。 そこで今5キロのダンベルが１つ家にあるのですが ダンベルを使ったトレーニングを教えてもらえるとうれしいです。 ＊文章がまとまっていなく 矛盾していて分かりにくい内容ですいません＊

１９８６年生まれのしがない平社員の男です。 １３歳までは背の高い方だったのですが、 １３歳で身長が止まってしまい、 １６８cmあった身長も２２歳で１６６．４cmに縮みました。 とても未練が残るのですが、とあるサイトで５９歳でも２瓶で ３．３cmも伸びたというサプリメントを 発見しました。 だったら、２２歳の自分なら尚更伸びるだろうと希望を持てたのです。 他にもネットで「低身長　背を伸ばす」と検索したら あらゆる身長を伸ばすサプリ、薬、クリニック、矯正道具、マシーンが 表示されます。 ところが、うちの社長の友人であり、 名医と評判の内科医師に相談した所、 既存の背を伸ばすサプリメントや矯正道具、マシーン、クリニックは 全部インチキで、サプリメントでは身長は伸びないと一方的に決めつけられました。 確かに２年前に、身長を伸ばす大阪の某クリニックが詐欺で 摘発されたり、自分もやったけど全然伸びなかった身長を伸ばす通信講座も廃止されたりしましたから、一理あるかもしれません。 でも、既存のサプリメントや道具等は果たして全部が全部 本当にインチキなのでしょうか？ もし、インチキで無ければ、 詐欺で無い事をこの医師に証明し説得したいのです。 その代りとある製薬会社の成長ホルモンの分泌を促進する薬を 紹介してもらい、使い始めて１か月になります。 その医師が言うにはこれが唯一無二の方法だそうです。 果たして本当でしょうか？ 鼻にスプレーしただけで、身長が伸びるか疑問なので サプリ等と併用した方が賢明だと思うのですが、 どうでしょうか？ 勿論、食生活も前途の内科医師の指示通り改善し、 嫌いな牛乳や肉類も我慢して食べ、 青汁、ビタミン剤、雑穀も摂取してますし、 地道に努力してます。 ただ、前途の名医が言うには薬は 確率はほぼ１００％とはいえ、２年目で無いと効果が発揮されないそうですが、そんな時間無いですし、待てません。 あと、８cmだけでいいのです。 遅くても、どうしても２０１０年４月までには 身長をあと８cm伸ばしたいのです。 理由は夢の為ですが、この夢に身長は関係ないみたいです。 それでも１７４は欲しいんです。 わがままな要望ですが、以上の疑問・質問に回答をよろしくお願いします。

去年、側湾症と診断された21歳の女です。 診断されたときは専門医ではなく 大きい病院の整形外科で診てもらい、 その時は曲がりは13度でとくに何も治療法のないまま 今まで普通の生活をしてきました。 この1年で少し進行したことが目に見えてわかるのですが 最近、今までにはなかった症状がでてきました。 (1)かがんでいて立ち上がると動悸が激しくなったり 階段を上ると少し息切れしてしまうようになった （しばらくすると動悸が落ち着く） (2)昔から大食いですが痩せ型で、最近特に食べ過ぎていたのに なぜかいつもより１キロ減っていた （最近は食べても食べても体重は増えもしないし 減りもせず、変わることはなかった） 最近自分でも「食べ過ぎているな」と思っていたのに 久しぶりに体重を量ったらいつもよりも減っていたので 「？？？」という感じでインターネットで調べてみたら バセドー病の症状に「食欲亢進」や「動悸・息切れ」と 書いてあったので、もしやバセドー病の可能性も あるのでは？と思いました。 バセドー病の体重減とは、私のように１キロ減ったとかいう レベルではなく、一気に何キロも減るものなのでしょうか？ そして側湾症は私のように曲がりがそんなにひどくなくても 息苦しかったりするものなのでしょうか？ ちなみにもうすぐ生理が来るためか、 最近は37℃いくかいかないかくらいの体温です。 頻繁に測っていませんが、36.8℃くらいが平熱だと思います。 ここ数ヶ月、遅れたりと生理不順だったりします。 食事は毎日ほぼ同じ時間に三食、そしてプラス菓子パンなどの 間食をほぼ毎日しています。 排便は2日間ほど便秘のときもありますが、 出るときは1日に1回普通の便が出ます。軟便ではありません。 汗は昔からかきやすいです。 側湾症の症状とバセドー病の症状で 重なる点があったため、どちらなのか心配です。 もしいつもどおり食べているのにまた体重が減ったら 病院に行くつもりですが、その前に知っている方いましたら 何か意見をお願いします。

強いクセ毛で、髪型について悩んでいます。 食生活やシャンプーの種類・シャンプーの仕方等による髪質改善も試みていますが、今回は「クセを生かした髪型（美容院でのカットやパーマのお願いの仕方）」のアドバイスをいただきたいと思い、質問させていただきました次第です。 ≪私の髪の状態≫ ◆遺伝による強いくせ毛（細かい縮毛ではなく、波状のうねり） ◆量は普通、毛はやや細め（広がりやすい） ◆短いとクセが余計に出てしまうので、長さは肩より10cm程下 ◆1年前に矯正をかけて以来、特にパーマ等は何もかけず。痛むのでカラーリングもなし ≪今までの経緯≫ ◆パーマをかけたが、ライオンみたいに爆発ヘアスタイルになってしまった（ワックスなどつけても、まとまりが悪くイメージも違う） ◆今度はゆるめのパーマにしようとするも、「ゆるいパーマだとクセの方が強く出てあまり意味無い」と言われてパーマを断念 ◆矯正をかけたが、伸びてきたところだけクセが出ておかしいし、あんまりストーンとまっすぐなのも重い感じがして好きではない ◆まっすぐになりずぎない縮毛矯正というのもやってみたが、クセの方が強く出てしまい、矯正をかけた意味があまりなかった ≪希望の髪型≫ ◆セットが手軽（矯正以外で） ◆広がりにくい、ボリュームをおさえた髪型にしたい ◆軽く女性らしいやわらかいイメージ くせ毛の人はパーマがとれにくいので良いと聞くのですが、やはりどのようにパーマをかけてもまた爆発してしまうのでしょうか？ デジタルパーマというのがちょっと気になります。 もっと太目のロッドで、アゴより下くらいの部分に巻いてもらえばよいのでしょうか…。 美容師さんに相談すればよいのかもしれませんが、引越しなどもありなかなか良い美容師さんにも巡り合えなくて…（知り合いやネットの口コミなどでも、これといった情報は得られませんでした）。 本当に何年も前からかなり悩みのタネです。 スタイルも顔も決して良い方ではありませんが、自分なりに工夫してなんとか希望のイメージに近づけたりしています。 でも髪型は本当になかなか思うようにならなくて、試行錯誤の日々です。（ないものねだりなのかもしれませんが…） どうかアドバイスいただけましたら幸いです。よろしくお願いします。

初めまして。４月２１日に第一子を出産しました。 退院するころには、母乳も順調にでて、３時間もすればぱーんと張って、 子供の口からあふれるくらい授乳することができるようになりました。 張るといっても、痛みはなく、溜まってる、という感じでした。 看護士さんにも「母乳で十分ね！」と太鼓判を押されました。 が、ここ２，３日で張りが弱くなり（特に右は張りません。）、量も減っています。 毎日お米と低脂肪ヨーグルトと牛乳（これは入院中も出ていました）と水分１リットル～２リットルをとるようにしています。 急に食生活を変えた、ということはないです。 ためしに搾乳してみたところ、左は５０、右は２０でした。 また、左は、授乳の始めに子供が乳首を吸うときゅ～という痛みがある （前は左右両方痛みがあって、看護士さんもそれでいいと。。。）のに 右は痛みもありません。 ２、３日前というと、子供が夜中にぐずる（というか、寝言をぶちぶちいう）ようになって、気になって寝不足状態が続き、寝不足から食欲も落ちました。 あとは、入院中からマッサージ（足の裏から始め全身）をしていたのを、寝不足の疲れからしていませんでした。 私としては、それが理由かなと思うのですが、でも、だったら左右両方減るんじゃないかとも思うし・・・。 昨夜、マッサージをしてみましたが、変化はなく・・・。 左が５０あるならいいのかなと思うのですが、急にバランスが悪くなって、不安で、どうしたらいいか悩んでいます。 私の体重が毎日３００～４００グラム減ってるのが原因・・・？ （普通に食べてますし、妊娠中に１４キロ増だったので、関係ないかな・・・。元は、お医者さんには７キロ増まで！と言われた体重です。） 吸わせたほうがでるかと思い、右で授乳しても「出が悪いぞ！」って大泣きするので、 右でちょっと、左でたくさん、右で寝るまで、という感じで授乳しています。 急にバランスの悪くなったおっぱいについて、何かアドバイスを頂けるとうれしいです！！ このまま左も出なくなったら・・・と思うと不安でたまりません・・・。