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ものすごく傷ついて、悔しくて、悲しくて、 少しでもこの状況をよくしようとしてもそれをさえぎるモノがいて(あって) 死にたい　未来永劫生まれ変わらず、魂ごと消えたい　みんなから 自分の存在・記憶を消し去りたい・・・ そんな気持ちに陥った時、どうやって心のキズを治しますか？ どうやって気分転換しますか・・・・？

お互い２０代後半のカップルです。（都内在住） 近々結婚する予定なのですが結婚式・お金の事で揉めています。 私は派遣社員で手取りが１７万円です。 彼は今年から正社員ですが 私とお給料は同じ位です。（ボーナス寸志） 私には２００万貯金がありますが、 彼は３０万くらいしか貯金がありません。 なので私は結婚指輪だけはほしいですが 婚約指輪とか式は諦めています。 しかし彼は、「式を挙げれないなんて男として情けない お前のために式を挙げたい、お前を幸せにしたい」 などと言って、、、式を挙げたいようです。 私としては お金が無いし給料も少ないのに 結婚式はするべきではないと思っています。 今の経済状況だと２人で生活するのがやっとだし 子供が生まれた時の為に貯金がしたいです。 まだ式場などは一切見に行ってないし見積もりも取っていません。 友達に相談すると 「彼がそう言ってくれるなら式を挙げればー？ 男を立ててあげなよー お金の事はなんとかなるよ！」と言われ 正直、後半部分は参考になりませんでした。 私が現実を見すぎで彼が夢を見すぎなのでしょうか？ 私としてはお金があるなら式は挙げたいですが 夢より生活をとります。 アドバイスよろしくお願いします。

銀行のトップは、社長？　頭取？　どっち？ 各銀行の案内を見ていると、経営トップの肩書が社長になっているものと頭取になっているものとあります。 どちらが正しい（？）のでしょうか？ あるいは、トップの肩書が違うと、法律上の扱いが何か変わるとかのメリット・デメリットがあって、各々好きな肩書を選んでいるのでしょうか？

最初の３ヶ月間、筋トレ初心者がボディビルダーへの効率の良いトレーニングを行うには、どのような感じでトレーニングを行えば良いでしょうか？ 現在身長173、体重64キロ、体脂肪17％です。今までスポーツジムで半年程、週３ペースで通っており、毎回有酸素運動を１時間、マシーントレーニングを３～５種目を腹筋・背筋を中心にして、筋肉痛がなくなっていなければ下半身、腕・背中で行っていました。結果は半年で筋肉が１キロ増、体脂肪が１キロ減でした。筋肉痛でもトレーニングして良かったと知ったのは今日でした・・・。もっと密度を上げれたんですね。 本格的にトレーニングを行いたいと思い調べていると、色々とトレーニングに関する知識の誤認識が多くあったり、ＷＥＢだと初心者向けでないないメニューが多く多種多様な為、自分が行うべき方法が何なのかも分からずで困っています。 今の知識がない状態では、種目にも寄りますが、８～１０レップスでオールアウトを３～４セットぐらい（筋肉痛が起こるのが目安として考えています）で週５回上半身・下半身の二分割で行いオーバーワークになってきたら、休息を入れるような行き当たりばったりなプランしか思いつきません・・・。最初の内は何してても伸びるとも聞きますが、なるべく効率の良いプランを作りたいと思っています。 栄養面については、とりあえずプロテインを朝、寝る前の２食、通常の食事３食の量を増やし、タンパク質を多めに摂る事を意識するように変えました。 具体的に知りたいのは以下です。 １、セット数、回数、分割法の目安は？ ２、コンパウントセット法、スーパーセット法、ピラミッド法など、最初はどの辺りを取り入れるのが良いのか？ ３、ピリオダイゼーションは、初心者は何ヶ月目ぐらいから意識すれば良いのか？ ４、トレーニングを休む日はどのぐらいが良いのか？ （種目については、徐々にフリーウェイトも覚えていこうと思っています） ５、（期間的、使用重量的に）このぐらいから、この手法を取り入れる事を考えると良いなど ６、筋肉痛は、痛みがひどくてもトレーニングをしても本当に支障がないか、止めておくべきタイミングがあれば知りたいです。（以前、自宅でアームカールの正しいフォーム覚えようとやりすぎて、肉離れ？ようなものになってしまい、数ヶ月トレーニング出来ませんでした。それから消極的と言うか怖くなってます。） ご経験者様、どうかご教授お願い致します。（もしかしたら、まだ全然気にしなくて良い事ばかりかもしれませんが・・・） ここには、かなりの有識者の方々が他の質問で回答されていたのを拝見しましたので、期待半分、厳しいお言葉貰わないかドキドキ半分と言った心境です。後、初めは筋肉が月に１キロぐらいは増えるなどと目安も分かればありがたいです。目標にしたいと思います。

最近出会った女性がいます。 出会った時は女性は求職中で時間もあるようで 頻繁にメールでやりとりをしていました。 その後一回食事をしました。 女性もアルバイトが決まったようで忙しいようでした。 次に会う約束をしましたが、中々時間も決まらず こちらから2度予定を聞きました所 一度は時間決定しても流れ、次の予定を合わせるのに 3日ほど経っても返事も無く あー気が無かったかな、終わったなと思い。 最後に色々、色々迷惑かけちゃったかな（汗） ○○さん年末年始ゆっくり休んでくださいね。 と送った所 次の夜に、今日仕事終わりました○○さんも良いお年を～～と 返事が来ました。 今まで送った内容の返答は無かったのと もし嫌なら何故そのまま不通にしないで 返事を送ったのか？ よほど忙しかったのか？ 元々反応の遅い人なのか？ 何故でしょう？ またお誘いできると思いますか？ 自分にアプローチされるのが嫌か、嫌ではないか 上手く聞く方法ないでしょうか？ 私はその人は良い人と感じたのでもっと知りたいのですが。

　天皇杯決勝は、ともにＪ２の対戦になりましたね。 　一応ランクが上のＪ１のチームを押しのけて、ランク下のＪ２が決勝に進出したことをみると、いわゆるランクというものは、いったい何なのか？、と疑問を持ちます。 　他の競技に比較して、サッカーという競技は、とくに一本勝負では、まぐれ（フロック）が比較的大きな比率を占めているのですか？

今、勉強で名言を調べています。 ですが、名言の詳しい意味が分かりません； 分かる方がいれば、回答おねがいします＾＾ ロバート・ブラウニング 「すべて、恋愛は多少たりとも人を賢くする」 「どんなことにも、絶望するより希望を持つほうがよい。可能なものの限界を測ることは誰にもできないのだから」 辰吉丈`一郎 「残り１％の希望があれば立っていられる。まだもっと闘いたい。チャンスがあるんじゃないか、と」 J・P・モルガン 「どこかにたどり着きたいと欲するならば、今いるところには留まらないことを決心しなければならない。」 ウォルト・ディズニー 「成功させる方法は一つしかないとわかっていた。当たって砕けろ、とにかくやれ、ということだ。 」 たくさんありますが、よろしくおねがいしますっ

現在ダイエット中です。 夏までに水着を着れる体系に！が目標です。 現在のダイエットのやり方が、 朝ご飯→シリアル・果物 昼ご飯→お弁当（普通の海苔弁などの半分くらいの量） 夜ご飯→納豆・枝豆・トマト・ご飯半膳・豆腐・味噌汁　等　　 週に1.2回は野菜中心のキムチ鍋、おでん　等です。 仕事は週５日７時間の立ち仕事です。 夜食べた後に、週4.5回ジムに通っています。 ジムでは、筋トレ＋有酸素運動30分の日と、休みの日は筋トレ＋有酸素運動15分＋水泳30分です。 どこか改善すべきところはありますでしょうか？ 間食はほとんどありませんが、どうしても甘いものが食べたくなったときには和菓子１つと決めています。 ご指摘お願いします。

先月一杯で仕事を辞めました。 妻と子供がいるのでかなり焦ってます。 残業も少なく定時で上がれる職種は何がありますか？？ 又、オススメの職種など知っている方情報お願いします!!

３１才　女性 １５１ｃｍ　４８ｋｇ 体脂肪３１％　 筋肉量３０ｋｇ ダイエット目的の筋トレを始めてからこちらでいろいろ勉強するうちに糖新生というものを知りました。 まだ理解できていないからかもしれないのですが、空腹がよくないのかと捉えて、こちらで空腹を感じたときコンビニなどで採れるもので何を口にしたらよいのでしょうかという質問をさせて頂きました。 回答は空腹に耐えて下さいというものでした。 ジムで週に３～４回筋トレ２０分、ジョギング３０分、帰宅後ウォーキング２時間しています。 そんな簡単に糖新生は起きないから空腹は耐えるべきだと専門家の方にアドバイス頂けたら、納得して空腹時耐えられます。 専門家の方ご指導よろしくお願いいたします。

私は今年新卒で社会人になったばかりのものです。 営業として配属されて２ヶ月ほど営業をやりました。 そして自分の能力のなさに絶望し、うつ病となってしまい会社を休んでいます。 休んでいる間、自分という人間を見つめ直していたら出口が見えなくなってしまいました。 現実から逃げたいと感じている毎日です。 以下に自分という人間を思う通りに書いてみました。 ・集中力がない。 ・自分の気持ちを相手に伝える事ができない。（上辺だけの会話ばかりしてしまうため） ・全ての物事を自分の損得に当てはめて考えてしまう。 ・何かをやりきった事がない。 ・これと言った趣味や特技がなく、浅く広く手を出しては中途半端に終わる事ばかり。 ・学歴もない ・人間関係も、今までは社交的であったと感じていたが、実際は上辺だけの人間だと気づいた。 ・やりたい事、夢もない。 すみません。全く文章能力もなく、意味もわからないと思います。 正直最悪の人間だなと思っています。 上に述べた事を「自分もそうだったけど、このように変わった」という方いらっしゃいますでしょうか。 ぜひアドバイスをいただきたいです。 そうでない方もアドバイスをいただけたら幸いです。 初質問のため、わかりにくい点が多々あると思われます。 ぜひご指摘いただけたら、補足して行きたいと思います。 長文失礼いたしました。 よろしくお願い致します。

彼氏との交際について質問です。 四年付き合って、今遠距離の彼がいます。 私の方が地元を離れた形なんですが、夏休みなので、久々に会いたいと思ってメールしたら、休みたいと言われました。 確かに彼はまだ学校だし、バイトもしてるのですが、二ヶ月ぶりに帰ってきた彼女に会いたくないのでしょうか。 昔からそうなんです。 私の優先順位が彼女のくせに凄く低いんです。 1番は、バイト、勉強。二番は家族。ここまでは分かります。 でも、友達、ゲームとかに負けるのはなぁと。 友達はまだ許せるとして クリスマスとか誕生日にお金使っちゃったみたいで、数年私があげるだけになってるし、私の誕生日なんてバイトで当日にメールするの忘れるし。 この間、友達が彼氏にケーキ買ってもらってお祝いしてもらった話聞いて泣きそうでした。 私が誘わないと、遊ばないし。 しかも家族優先は分かりますけど、遊ぼうって長期休暇の時に言うと、何日から何日までねぇちゃん居るから無理。と言われます。高校生までは、確かにおねぇちゃん大学生であんまり帰ってこないし、仕方ないと目をつぶってましたが、自分が大学生になった今、大体、学生が帰る時期なんて同じだし、また上京する時期も一緒なんだから、そんなこと言われたら、会えないですよね笑 これからどうすればいいか分かりません。 別れた方がいいのでしょうか？ 友達には一回あんたがブチ切れないとわからないんだよ。甘く見られてるといわれました。 考えてるうちに、段々自分の気持ちも分からなくなっちゃって。 アドバイスおねがいします。 補足 因みに休みたいというメールには気持ちがうまく整理出来なくて、返信してません。

職場内で、以前ちょっとだけ「LOVE」の方の好意を持った男性がいるのですが、いろいろ冷静に考え（将来を考えられる相手かなど）、今は「LIKE」の方の好意を持っています。たぶん相手も同じ感情（LIKEの意味で好いてくれてる）と思います。 私が彼を差し置いて他の同僚とばかり話していると、あとから突っかかってきて可愛くない時もありますが、良い関係を築き始めてると思います。 その彼が時々冗談半分、からかい半分で名前を出す男性が居ます。 例えばお祭りの話になった時に「○○（その男性）と行くんでしょ？(笑)」とか、「○○が手伝ってくれるよ(笑)」とか。 「なんで○○の名前が出てくるのよ(-_-;)」と言うと黙るのですが。 その男性とは普通に話はしますが、特にこれといった感情は無く、嫌いでもないですが好きでもないです（LIKEの意味でも） 彼がその男性を薦めてるのか？と思いきや、その男性が居ても私と仲良く話したり、ちょっかいを出してくる点を考えると、ちょっと違うような気もしますし・・・。 その男性側も、私と彼が話しているとよく話に入ってきます。 彼と二人で話しながら帰ろうとしたらいつの間にか後ろに居て話に入ってきたり、間に入ろうとしたり・・・。 仕事上で物を押さえていたら、手伝ってくれたのだとは思いますが、私の手の一部も一緒に押さえられて、私が手を引くに引けずになったり・・・。 悪いコでは無いのですが、女性経験が無く、免疫もなさそうなので、どこかで勘違いさせるものがあったのか？と、悩んでいます（思い当たるものがないので＾＾；） もとよりその男性は私の友達の事を好きだと言う噂が昔から(笑)流れているので、私の勘違いだといいのですが・・・。 この男性について、ご意見伺えればと思います。

こんにちは、僕は28歳男子です。 スーパーで働いているのですが、物を加工してパックして品出しをするなどの仕事なのですが、 上司から「作るのは早いんだけど、がさつ」と言われています。 何の仕事でも期限内に間に合うように早く早くと急いでいるのですが、商品に欠陥があったり、見落としがあり、修正しなければなりません。 細かく気を配り、１つ１つ確認しながらもできるのですが、遅くて期限を守れません。 その上司は「何の仕事も早く丁寧に！」がもっとーで… 仕事が遅いと急げと言い、仕事が早くても小さいミスがあっても許せない 完璧主義の感じです。 アドバイスをください。よろしくおねがいします。

題名では進路とは言いましたが大したことではございませんが 微妙な所があるので皆さんの意見をお聞きしたいです 僕は中学校でバスケットボール部に所属しております 最近、部長になりまして　すごく部活自体を楽しんでおります しかし、バスケットボール自体すごく好きで もっと自分の能力向上をしたいと考えました そこでクラブチームを考えましたが 部長になってしまったので部活よりクラブクラブより部活というわけにはいきません そして、その分塾もおろそかになり親にうるさく言われるのがすごく嫌です かといってまだ中学生なので完全下校の６時以降に残ってやるというのも不可能で 朝練も大会前以外はやってはいけないルールとなっています 近くにバスケットボールに触れられる場所・バスケットゴールがある場所 など１つもございません この場合はどうすればいいと考えになるでしょうか？ 少し考えをお貸しいただけたら幸いです

高1女です。 私は集中力がほとんどないです・・ 10分持てばいいほうです 学校で出された課題も すぐ集中力が切れ 横になったり携帯を触ってしまったりして 普通の人の倍かそれ以上 時間がかかってしまいます・・ このままじゃ本当に だめだと思います どうしたら集中して 勉強に取り組めるでしょうか?

読んでくださり、ありがとうございます。 私は大学４年　男です。 まずは現在の状況からお話させていただくと、 就職活動中で、1社から内定をもらっています。 バイト先の企業です。(企業名は伏せますが、塾業界です) もちろんこのご時勢も十分わかっているつもりで、それはうれしかったのですが、 この仕事を40年間ほど続けるのは絶対無理、入っても転職したいなどと思っています。 それは子どもとふれあい、人生のサポートできることは心から喜びに感じるものの、勤務の過酷さや根本的な能力の不向きをヒシヒシと感じているからです。 別の就職を探すにもすでに9月中旬になってしまい…さすがに企業も待ってもらえない空気(いつでもそうなのですが…)です。 内定ということですが、誓約書などはまだ出しておりません。 ここで質問なのですが、同じ就職活動生の方、社会人の先輩方…。 以上の不安を抑えてでも入社すべきでしょうか。 もしくは内定辞退して秋採用に全力を注ぐべきでしょうか。 不況の中、ふざけんな！あまい！消えろ！などお叱りも十分に承知ですが もちろん真剣に悩んでいることでございます。 どうか寛大なお心をもってアドバイスをいただきたく存じます。 お読みになってくださり、ありがとうございました！汗

大人の女です。 オッパイ大好きな大人の女です。 男性はオッパイ大好きな人が多いし、長時間も舐めれると言う男性も多いのに、何故男性はそんなに乳首攻めをしないんでしょうか?? 私の経験では・・・「オッパイ大好き」と言っても長時間舐めてくれたり、激しく乳首攻めをしてくれたりしません。 私は乳首はお風呂で自分で見ただけでも勃起するほど感じます。 どうして男性は言うほどオッパイ攻めをしないんですか? 早くフェラしてほしいから? または女が申し訳なさそうな態度をしめすから?? 時間がないから? 変と思われるから?? 何か原因があるのでしょうか?? 今まで過去も含む彼にオッパイを見られて「綺麗だよ」と言ってくれた事はあります。 でも乳首派として言わせてもらえば「おいしそう!」 と言われたら天にも昇る嬉しさです。 (言われたことはないですが・・・) ちなみに最近、彼が乳首を感じ初めました。 乙女のようにあえぎます。 (私もオッパイ好きなので彼の乳首を吸って吸って舐めて舐めてしていたのです) もっともっと彼の乳首を開発すれば、彼も私の乳首攻めをすると思いますか? 彼に乳首攻めしてっしてっとおねだりする決意はできましたが・・・ やはり彼も乳首で感じると「乳首攻め」のよさがわかるかなっと思ったのです。 乳首で感じる男性の回答もお待ちしています。

建築したばかりだけど、既にリフォームのことばかり考えています。 土地が狭く間取りがうまく取れなかったことや、家族と私の趣味というかテイストの違いで、なんとも中途半端なイメージの家になってしまいました。 私はモダンといわれる雰囲気が好きで、吹き抜け、シースルーのリビング階段、白いタイル貼りなど、とにかく見た目が綺麗でかっこいい家を目指していましたが、主人は畳が欲しい、部屋数もいるから吹き抜けは無理、赤ちゃんいるし危ない階段は怖い、と結局、私も実用性を重視してその辺を諦めてしまいました。 出来上がった家は、フローリングで畳コーナーが繋がっている、よくある建て売りの間取りと同じです。吹き抜けもシースルー階段もありません。リビング階段にはできたものの、スケルトンの階段ではなく、構造壁を取っ払えず、両横に壁があるタイプのもので、おしゃれな階段ではないのです。 将来も見据えて自分で納得して出した結論のつもりでしたが、一生に一度の家、モデルハウスのようなオシャレな家を作ってみたかったな～という思いもあります。 でも実際、狭い敷地だし、子どもが巣立つまでは部屋数も必要なので、これでいいんだと自分に言い聞かせてたりもしています。 家は３度建てて、なんてよく言いますが、皆さん多かれ少なかれ、不満なところってあるのですか？

先頃の世界陸上で男子１００mに於いて、絶対の本命・世界記録への挑戦が話題のボルト選手・・・ それが、まさかのフライングで失格に。 誰が犯してもルールはルール、厳正に失格処分は当然ですが、今後の課題として そこで質問は・・・ ◇多くの選手がフライングを犯してしまっても、残りの選手が1人でも居ればレースは成立して行われるのですか？ ◇イエローカード方式で2回目でレッドカード＜失格＞に戻すとかの検討・動きはありませんのでしょうか？ ＜何か良いアイデア・腹案をお持ちならお教えください＞ ◇他の陸上＜１００m・２００m・４００m・800ｍとか障害レース、リレー）競技も同様ルールですか？ ＜教護種目によっては、短距離ほどスタートダッシュで失格のリスクを負わないと思いますので＞