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２月の頭から筋トレをしています。 メニューは ダンベルフライ10×4（10kg　12.5kg　12.5kg　12.5kg）　 ダンベルプルオーバー15×3（10kg×3） ダンベルプレス10×3(10kg×3) ダンベルロウ10×4（10kg　12.5kg　12.5kg　12.5kg） ダンベルカール10×3(10kg×3) ダンベルシュラッグ15×3（17.5kg×3） インターバルは各1分です。 全て一日で90分ほどかけて行っています。 週に1～2回。 筋トレ30分前にアミノバイタルタブレット４粒 筋トレ後にケンタイホエイとDNSグルタミンを水で飲んでます。 普段の食事は4～5回（プロテイン含む）+就寝前にグルタミンとホエイを牛乳で飲みます。 布団に入ったらZMAXを２粒水で飲みます。 筋トレは限界まで行っています（10×3になっていますが11回になったり９回しかできなかったりしています。） しかし全く重量が上がりません。ラップ数も変化なしです。 身長178cm 体重　トレ前62kg　現在68kg 体脂肪率（市販の体脂肪計）トレ前12％　現在20％ ＊日や時間でバラつきはありますが平均するとこのような数値です。 脂肪ばかり増えてしまいお腹だけ山崎方正のようにぽっこりになってしまいました。 元の体重まで減量してから再び増量しようかと思ってしまいます。 自分なりに調べてトレも頑張っているのでとてもショックです。もちろん最低でも1年は続けます。 しかしこのままの状態で続けるべきか、改善してトレを続けるべきか悩んでいます。 クレアチンは2か月目に使用しましたが効果が感じられなかったためやめてしまいました。 筋肥大を目的としています。 アドバイスお願いいたします。　

最近、音楽を勉強したいという気持ちが沸々と湧いてきたのですが、どのように勉強したらよいか分かりません。 ピアノを小１からやっているので、基礎的なことはある程度は分かっていますが、サボリ気味でしたので、かなり楽典的なことが抜けています。 そこで質問です。 クラシックをメインに勉強したいのですが、何かいい教材などはありますでしょうか?ドリルブック的なものでも構いません。おすすめのものがあればお教え下さい。 また、通信的なものなどもありましたら、合わせてお教え頂けたらと思います。 ほぼ趣味でやりたいと思っていますので、気軽に教えて頂けたらと思います。 文章に失礼がありましたら申し訳ありません。

とかなんとか言ってるテレビのコメンテーターがいたんですが、 国や日銀がそれをやらない理由をわかりやすくご教示いただけませんか？ やはりハイパーインフレのような状況になるからでしょうか。

私立医学部（北里、杏林、聖マリあたり）を志望しているものです。今年の受験が駄目だったので、浪人生になります。 進学するために予備校に通おうと思っているのですが、河合、駿台のどちらにするか迷っています。 自分次第というのは分かっているのですが、できるだけ環境が合っている方に行きたいと思っています。 駿台は、 生徒のレベル、質が高い 座席指定制 クラスの人数が多い 教室が狭い 河合は テキスト、模試が良い クラスの人数が少ない だと聞いています。 ちなみに現役の際に受けた模試でも上に書いた大学の判定は、ＥやＤしか出ていないレベルです。

４０００万円の中古マンションを検討しています。 仲介不動産屋さんは、専属です。（他の不動産屋さんとは競合しません） とても気に入っているのですが、相場より若干高く設定されている感じです。 売り出しから１か月が経っています。 ３５００万円（３％仲介手数料）ぐらいで買いたいと思っています。 ●質問（１） 即金の場合、不動産屋さんにメリットがあり、 交渉がうまくいくと思いますか？それとも関係ありませんか？ または逆？ ●質問（２） 値切れば仲介手数料が減るので、不動産屋さんはデメリットなので 値切り努力をしてくれないように思います。 たとえば、４０００万円の３％＝１２０万円を固定して、 安くなってもも、その額（１２０万円）は必ず不動産屋さんに払うことにして、 売主との交渉に強く望んでもらうことなんて可能ですか？ よろしくお願いします！！

高校二年生です。 今年から受験生になるのですが・・・ 志望校が決まりません。 親は、「（行くところがないなら）看護学校に行きなさい。そうしたら後々楽だから」と言います。 友だちに相談したら、「そういう気持ちで看護学校には行かないほうがいいと思う。辛いだろうから」と言われました。 自分には、これといった夢がありません。 しいて言えば、絵の勉強をしたいです。 けれど、今の経済状況を考えると、うーん・・・、という感じです。 自分のことなんだから、自分で考えろと思うのですが、どうしていいか全く分かりません。 すこしでも、アドバイスがほしいです。どうか、よろしくお願いします。

あえてこのカテゴリーで質問させてもらいました。 このサイトで、よく質問し、教えてもらっています。 それはとてもありがたいことなのですが、 たまに気分を害するような回答者の発言も見られ、 そういう場合に回答者の履歴をチェックします。 そういう方は、別のところでもたまに酷い回答をしていたりします。 ところが驚くことに ありがとうのポイントも、ベストアンサー率も高かったりします。 それで、気になって、ポイントやベスト回答でどれだけの特典があるのか調べてみると、 ギフトカードだったり。金額は書いてありませんが、そこまで魅力的なものなのかとおもいます。 そして賞をもらっている人のポイントを見てみるとびっくり、 凄まじいポイント数です。 もはや、回答に人生を捧げておられるかのようです。 そこで質問です。 凄まじい量の回答をされている方は、どんな心理から、そこまで回答することに執念を燃やされるのでしょうか? あまりにも、回答数の多い方を発見するたびに、疑問に思ってしまうのです。

星城高校仰星に合格しました。内申が33しかないので公立は地元では行けて豊田北がせいぜいだと思っています。国公立大学（できれば名大など）への進学を目指しているのですが、豊田北と星城仰星だとどちらの選択が良いのか、迷っています。合格できるものなら豊田北を受験した方がよいのか、このまま星城仰星に決めてしまったほうがよいのか、真剣に悩んでいます。アドバイスいただける方がいましたらよろしくお願いいたします。

これからの進路について。。。 自分は今大阪市立大学の前期試験で落ちて後期の岐阜大学の結果待ちです。 もし岐阜に受かれば次の選択肢を考えてます。 １.岐阜大学に入学して大学院から神戸大か大阪市立か大阪大に入る。 ２.浪人してもう一回神戸大か市大か名古屋大を目指す。 この２つで迷ってます。ちなみに岐阜に入学してもいいのですが学校の施設の建物が古く感じられたり地方国公立であるということであるためあまり魅力を感じられないのに対して、神戸や市大の方が行事や学校の雰囲気や建物のキレイさに魅了され、やっぱり神戸大か市大に入りたいなと少し思ったりしています。あとはこのまま岐阜に入って後々にあのとき浪人して神戸か名古屋に入っておけばよかったなどと後悔するかもしれないということが怖いです。(実際入ってみないとわからないものですが) 自分は受験勉強があまり苦ではなく、親が別に浪人しても構わないと言っているので浪人してもいいのです。 この場合どちらの選択肢を選ぶのがいいのでしょうか？長文で申し訳ございません。できるだけたくさんの方の意見が聞きたいのでぜひ回答お願いします。 ちなみに自分は理系で工学部志望です。

長文で申し訳ありません。 結婚して来月で１年です。 といいながら、仕事の都合で、先月まで週末婚でした。 今はやっと一緒に暮らしています。 相談内容は、旦那はスノーボードが趣味なのですが、 女性のスノーボード仲間との関係が納得いかず、 どうしても嫉妬してしまうのです。 先週末もボード仲間と行ってくる、と行って出て行ったのですが、 その女性もいたようです。 旦那と、もうひとり男友達と、その女性です。 しかもボードの後、その女性の家まで送っていきました。 ちなみに女性の家は新居とはまったくの逆方向で、おそらく片道２～３時間かかるところです。 「ボード仲間に女性はいなかった。」と嘘をつかれました。 その女性とも電話でしゃべっただけだ、とも言われました。 これが嘘なのは証明されています。 来月、同じメンバーで長野に行くそうです。 正直、行ってほしくありません。 旦那は、結婚後もその女性の家に平日の昼間から遊びに行ったりしています。 その女性がすっぴんで寝巻き姿でも遊びに行くらしいです。 旦那によると、ボードの世界というのは、男女で普通にルームシェアして、 一緒に住んだり、目の前で着替えたりとか普通にするそうです。 昔からのボード仲間だから、２人きりで会うのも当然だし、 家に行くのも当然だそうです。 私がその人に会ったことがないから不安だから、一緒に連れていって、 とか、その人に会わせて、と言っても、「ボードの世界に入ってくるな。」 と断られます。 「俺は友達にも自由に会えないのか。」と逆切れされました。 その人と会うというのも、秘密にされます。 なぜ分かったかというと、あまりに怪しいので携帯を見てしまったからです。 最低なことをしているのは分かっています。 でも、苦しすぎて、止められないんです。 やましいことがないなら、会わせてくれてもいいはずです。 それでも、旦那のことが好きすぎて、別れられません。 女友達に関してだらしない点以外は、世界一の旦那だと思っています。 せめて女友達に２人きりで会うのをやめて、と１年前にケンカした時に言いました。 それでも２人きりで会い続けています。 会うのは２、３か月に一度のようなので、本当にただの友達なんだとは思います。 ですが、その女性は美人で胸も大きいそうです。 旦那との会話の中で、その人の話がちょくちょくでてきて、 旦那がその人のことを誉めるのをよく聞きます。 ちなみに私のことは常に否定します。 これ以上、２人きりで会わないでとか言っても、彼は守る気がありませんし、 むしろうんざりするだけだと思います。 この結婚を続けていくには、私が嫉妬しないようにするほかありません。 どうすれば嫉妬しないでいられるのでしょうか。 よく趣味を持つとか言いますが、どれだけ好きなことをしていても、 ふと気を許すと嫉妬心が沸いてきて集中できず、夜も眠れません。 旦那のことがこの世の中のどんな物事も好きだからだと思います。 こんな状態は良くないことだとは分かっています。 分かっていても、好きという気持ちを抑えられません。 自分自身、こんな汚い嫉妬心をもっているのが耐えられません。 笑顔で旦那の幸せを願いたい、といつも思うようにしています。 「旦那が幸せならそれでいいじゃない。」とも思うようにしています。 ですが、夜中にひとりで考え事をしているときとか、 ことあるごとに嫉妬心を抱いてしまいます。 こんな自分が嫌でたまりません。 嫉妬しない良い方法を、ぜひ教えていただけないでしょうか。

こんにちは。いつもここの恋愛相談コーナーのご意見を参考にさせてもらっています。自分から投稿するのは今回が初めてです。僕には付き合って1年弱の彼女がい ます。彼女も僕も20代後半でそろそろ漠然と結婚を意識するようになってきました。家はそこまで離れてはおらず会おうと思えばいつでも会える距離だとは思います がお互いの仕事の都合もあり平日はほとんど会えません。かといって土日はというと彼女の方が友達と遊ぶ予定やもちろん僕自身も色々とあってなかなか会えない状 況です。どちらかといえば僕の方が会いたいと思う頻度が高く（理想は週1-2）て彼女はそこまで（月2くらいで良い）という感じでお互い妥協して現状週1くらいで 落ち着いています。週1会えてるときはいいのですが、2週間丸々会えないということもしばしばで、そんな時は寂しくなります。会う頻度、連絡の頻度（彼女はあまり連絡はしてきません）の価値観の違い以外は付き合いに問題はなく、本当に優しく、僕のことを思ってくれていて、可愛い大好きな彼女です。 しかし、その価値観の違いから喧嘩になることもあって、こんなことで喧嘩するのも辛いです。そこで彼女に同棲を提案したいと思っています。現在僕は1人暮らしで彼女は実家です。僕の家からでは彼女の職場が遠いので、同棲するとなれば、2人の職場の中間あたりのところでマンションを借りてすることになると思います。無責任な同棲は嫌なのでキチンとけじめをつけてからと考えています。つまりはプロポーズです。今までの付き合いとは違う結婚を前提とした付き合いにしていこうと伝えたいです。そこで質問なんですが、「結婚を前提に付き合いたい」というのはプロポーズですか? 僕の考えではこれはプロポーズではない思うので、普通に家でそのことを伝えようと思ってますが、もしプロポーズならもう少し場所を選んだ方がいいような気がします。 今はまだそこまで貯金がないので、同棲して結婚資金を貯めたいと思っていますが、この考えは彼女に受け入れられると思いますか?出来れば同年代くらい女性の皆さんにお聞きしたいです。男性の方の意見もお待ちしてます。長文読んで頂きありがとうございます。

人手不足で、営業アシスタント（前回と募集内容同じ）として正社員とし登用を考えているが、 あなた以外の候補者にも連絡を取ってその中で社長がどの子にするか決める予定ですと連絡がきました。 こういう場面に出会った場合、皆さんならどう考えるか意見を聞かせていただけませんか？ 初めての面接時は、社長と人事担当との面接でした。 人事担当者はしゃべらず、社長が一人で話していましたが、 1.　この程度の資格誰でも取れるんでしょ？と横柄に言われた。 2.　一人英語がよくできる子がいて、その子を採用すると言われた。（採用枠は2人） 3.　残業代を出さない代わりに、ボーナス100万円出せる。（残業は月40時間以上） 4.　前会社の給料が、自分の会社では新卒給与額だ。低いねと言われた。 5.　筆記試験もあって、下敷き代わりにどうぞと私の履歴書のコピーを差し出してきた。 とにかく態度は横柄で、私の話を途中で遮ったり、終始見下した態度を取られました。 今回は、ハローワークを通してその会社からの再度コンタクトでした。 ハローワークの話では 1.　前回の募集で採用者（二人）は、どちらも行かなかった。 　　一人は辞退申し出あり。もう一人は連絡もなく行かなかった。 2.　再募集をかけたが、突然一週間で募集を打ち切り、その時の募集では誰も採用しなかった。 3.　来る気があるなら、連絡を会社にしてきてくれとハローワークを通して伝言があった。 条件は、給与20万円～25万円（残業代込）、ボーナス（前年度5か月）、社保完備、交通費別途支給の正社員です。 客観的に書いたつもりなんですが、皆さんがこの立場に遭遇したら、どう思いますか？ ご意見お願いします。

２０代後半、女性です。 会社員をしながら、通信教育で資格試験の勉強をしています（中小企業診断士です）。 もともと勉強をし始めた理由というのは ・合格して「成功」をしてみたい（大学受験も失敗し、スポーツ等もやったことがない） ・会社で一目置かれたい ・夢中になれるものが欲しい という、将来のビジョンとはあまり関係ない理由からです。 私はおととし、長い交際の末、彼氏に振られてしまいました。それから２年、毎日が地獄です。 今もまだ引きずっていますが、通信講座の講義DVDなどを凝視している時は まだ、気持ちがましになります。 が、勉強が本当にできる人、というのは、効率良くうまく、短時間で難関資格に合格しますよね。 私は効率は多分良くなくて、つまづいたり、途中で講義DVDが嫌になって 見るのを先送りしてしまったりします。 効率のいい人に比べて、自分のやり方はダメだ、無駄だ、と恥ずかしくなってしまいます。 今年初めから勉強を始めたのですが、毎日が風のように過ぎていきます。 一人暮らしなこともあり、家事も適当になったし、会社、勉強、寝る、以外のことをろくにしていないので。 彼氏に振られた時に自殺未遂をしていて、その時から心療内科に通っています。 先生は本当に優しい人で、もう通って長いので、毎回２，３０分ほど人生のアドバイス等をしてもらっています。 隔週で行くたびに、励ましてもらっています。そして、勉強についても、 「どんな理由でもいいから、とにかく頑張れ、行動が変われば運命が変わるんだよ」と言ってくれます。 勉強がうまくいっていなくて、今日は有給をとってまで勉強をしていたのですが やはり途中で、勉強している自分（勉強自体ではない）が恥ずかしく、効率も悪く、無駄なことをしているようで嫌気がさしてきました。勉強することで夢中になり、辛い現実から逃げているのです。 私はどうすればいいのでしょう。自分のこれからについて、とても悩んでいます。 できるだけ多く、いろんな方からの意見を聞きたいです。よろしくお願いいたします。

高校2年生の子供を持つ母親です。 高校2年の夏から河合塾に行きだしました。塾の模試でE判定をとり今度の模試でEなら志望校を下げた方がいいと言われたそうです。 志望校は千葉大理学部、横浜国立大学理工学部、明治大学理工学部です。 高校受験の時は強気の志望校で合格しました。 できれば望む学校で学ばせてやりたい気持ちですがあまりに高望みで効率の悪い勉強をさせるのもどうなのかと。。 下の子も同じ年に受験なのでできれば国立に行って欲しいのですが早めに私立に絞り勉強したほうがよいでしょうか？ 私としては夏くらいまでは今の志望校で頑張って成績が上がってこないようなら志望校を下げてもいいのでは？と思うのですが遅いでしょうか・・・。

初めて質問させていただきます。 私は28歳女性です。 身長163ｃｍ、体重53ｋｇ、体脂肪23～27％（家の体重計の情報で日によってかなり差がでます）です。 19歳くらいまでは体重が65ｋｇくらいまであり、特に運動をしたわけではないのですが20歳の時になぜか今の体重まで落ちました。 ただ運動をして痩せたわけではないので代謝が悪く便秘で筋肉も全然ないポッコリお腹体型です。 過去の記事を読みつつ私も皆さんにアドバイスしてもらえたらと思い質問させていただきました。 ４月からジムに通いダイエットを始めようと思っていますが、自転車で１５分圏内に3つほどジムがありどこにしようか迷っています。 ジムを選ぶときのポイントなどがあれば教えていただけないでしょうか？？ 運動をほとんどやっていないジム初心者ですが6月くらいまでに体重40ｋｇ台、体脂肪20％くらいまでにしたいのですが可能でしょうか？？ よろしくお願いします。

不況の中、住宅ローンで何十年も返済がある人生は、精神的にキツイものですか？ 参考にしたいので、体験談よろしくお願い致します。 １．キツイ ２．きつくない

私は私立の新高3です。 埼玉県立大の検査技術科学専攻を第一志望にしていて、推薦も目指しています。 併願校は女子栄養、文京学院です。 高3になると、土曜は午前ずっと学校で、日曜は１日中模試のときがあり、 休暇期間中も講習があるので、行く機会を確保するのが難しいです。 代わりに親に一人で行ってもらうのはおかしいですし… [併願2つについて] オープンキャンパスで入試の資料をもらいました。しかし口頭では文書以上のことは説明していませんでした。その後、様々なお知らせが郵送されています。個人の見学や相談も受け付けているようです。 しかしどの方式で受験するか迷っています。センター利用以外もうけるべきですか？…(1) テスト前のため行かなかったのですが、時間のある高２の時点で文化祭に行くべきだったでしょうか？…(2) １度行ったことがあるとしても、今年の夏や文化祭に行くべきでしょうか? …(3) [女子栄養大] 高１の夏に坂戸でのオープンキャンパスに行ったことがあります。 去年10月に一般入試対策講座がありました。高２の時点で行くべきだったでしょうか? … (4) 今度3/24にイベントがあるのですが、春だと募集要項ができていないので、 行かなくても良いでしょうか? …(5) http://www.eiyo.ac.jp/nyushicenter/opencampus/ [文京学院大] 高１に本郷でのオープンキャンパスへ行ったことがあります。 今度3/24にイベントがあるのですが、「入試の報告」なので、まだ本年度の情報が無さそうなので、行かなくても良いでしょうか? …(6) http://info.bgu.ac.jp/ [埼玉県立大] 自転車1時間で着きます。 高１と高2にオープンキャンパスへ行きました。 時間のある高２の時点で文化祭に行くべきだったでしょうか？…(7) １度行ったことがあるとしても、今年の夏や文化祭に行くべきでしょうか? …(8) 個人の見学を受け付けているのかよく分かりません。 [親と] オープンキャンパスで見た限りでは、親と一緒が5割、友達と一緒がが3割のようでした。 今までは1人で行っていたのですが親の意見も欲しいので、県立大だけでも一緒に行きたいなと思っています。 しかし、親は車いすではありませんが足が悪く、広いスーパーに行くと杖があっても痛くなります。 車で大学に行けると良いのですが、付近に駐車場は無いようです。 駐車場に停めてよいのか大学に聞くのは不安です。 駅からバスがありますが、混んでいると座れないかもしれません。 どうしたらよいでしょうか? …(9) できればすべてに回答お願いします

私は去年から偏差値60くらいの私立の中学にかよっているのですが、、、雰囲気が今までの生活と全然違うのです。友達も、みんなどことなく澄ました感じ（噂好き、仲間外れ好き、見下す、）で、今までのような皆で仲良くするような仲の良さがありません。私は毎日居心地が悪いのですが、同じような気持ちの人いませんか楽しかった小学校時代に戻りたい。同じこと感じている人いませんか？

半年の契約社員のOLです。 先日上司に怒られました。 理由は 「自分の仕事だけしかしないから給料泥棒」 「会社視点で考えて仕事をしろ」 とのことです。 私は自分の仕事は責任もってこなし サボってるわけでもないです。 自分以外の仕事を頼まれればやっています。 ただ、他人の仕事を率先してやろうとはしていません。 当たり前のことを当たり前のようにやってきたつもりで 上記の事を言われるとは思っていませんでした。 また、経営者じゃなくても会社視点で物事を考えて業務を遂行するものなのでしょうか？ 上司の言うことは正しいのでしょうか？ アドバイスよろしくお願いします。

処女の方はいませんか？エッチしてみたいです。脳性マヒの女性とのエッチの経験があります。