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結論から言うと、場数を踏んで経験を積み重ねるということに 尽きると思いますが、どうすればより効率的に会話術・話し方の技術を 習得できるでしょうか？ 話の達人はどういう風に身につけていったのか？ また、話し下手から話し上手になった人は 何がきっかけで上達していったのかなど 教えて下さい。

28歳男性です。 12日に検査してきました。 総コレステロールが250 HDLコレステロールが70 LDLコレステロールが152　中性脂肪が139です 先月は総コレステロールが222 HDLが70 LDLが124 中性脂肪が139でした なぜこんなにあがったのか不思議です。 ただ12日の検査前の8日の夜に普段は飲まないビールや焼酎やワインを飲み途中で寝てしまうほど飲みました。その前にもつ鍋を腹いっぱい食べでそのあと博多の屋台でラーメン屋てんぷらなどかなりたべました。 今回の結果の悪さはそのせいでしょうか？ 前回の検査の前は結構外食が続いていましたがそれも関係ありますか?

http://life-cdn.oricon.co.jp/58759/full/ こちらのアンケートで犬派６、猫派４という猫愛好家には納得できない事態になっています。 しかし、私の母曰く『絶対に猫の方がカワイイ、犬の方がカワイイっていう人は猫を飼ったことがないねん！』と。 ねこさんたちとうちの母の名誉のため、犬猫どちらも飼ったことのある人に改めて聞きます！ あなたは猫派！？犬派！？

３９歳女性です。 数年前から毎日ジョギングを（５０分ほど７キロ近く）やっています。 現在は１５８センチ、体脂肪率１６（朝）～１９％（夜）、４７～４８キロをうろちょろしています。 食事はそんなにストイックに制限していないのですが（人より沢山食べているとは思わないんですが）、１日の食事のうちお昼を外食したら夜を抜く、などと「重い食事」は１日１回だけにするようにしています。 ２年ほど前は４５－４６キロ台を１年ほど維持していたのですが、旅行などで増えてしまって以来減らないまま現在に至ってます。 長年ジョギングやってても足も引き締まっていない気もするし、毎日のジョギングの効果ってどの程度のものなのかな・・と多少の疑問も感じます。 朝食はパンとコーヒー、お昼は果物やクッキーをかじったり、夜はご飯を軽く１杯とおかず１－２品にサラダ、味噌汁といったごく普通のものです。 イヌもいますし車も運転しないので割りと体を動かしている方だと思います。 しかし今の数字から２キロを減らすのが本当に難しい。 効果的な方法があればぜひご指南ください。

初めまして。現在生後２ヶ月の子供がいます。出産後喫煙していたので粉ミルクだけで育てていましたが、母乳の方が赤ちゃんのためになるのは当然なので禁煙を頑張っています。どのくらいの時間喫煙しなかったら母乳をあげてよいのでしょうか？今まで吸っていたので怖くてまだ母乳をあげることができません。ご存知の方いらっしゃいましたら宜しくお願いします。

元々、嫌いな同僚(26歳女独身)と同じ部署になってしまいました。 私(27歳子供1人)が彼女が嫌いなのは自分の事を不良だと思っている所で、一番近寄りたくない存在でした。なのに異動で彼女が私の部署へ来てからは、気分が優れません。 とにかく、話す事は大声での武勇伝で、聞く気がなくても耳に入ります。 酒を浴びる程、毎日呑んでいると自慢気に話しています。また男はとっかえひっかえ、タバコはプカプカ吸うし、大股開いて座っています。昨日は酒気帯び運転をしたが、検問がなく助かった～と笑っている顔を見ていると『何で捕まらないんだ！』と内心腹が立ちました。実際、忘年会などではビール2杯で真っ赤な顔でとても強いとは言えません。 私は子供が出来てからというものめっきり考えが固くなり、(おばさんになった？)酒飲みが大っ嫌いです。酒気帯び運転はもってのほか。また、昔の彼が酒乱で、トラウマでもあります。 年齢が近いことで、すぐに彼女と比べられるのですが、本当にやめてほしいです。 自分から、話しかける事はありませんが、彼女は空気を読めないので、笑顔で話しかけてきます。 メルアドを教えてとしつこく言ってくるのですが、また今度ね！と延ばし延ばしにしています。(メールを1日何件もしつこく入れてくる、と他の同僚が愚痴っていたため) こんな彼女とケンカせず上手く距離を置き向こうから離れてくれる方法はないですか！？

義母は64歳、肺の病気で酸素発生装置から鼻にチューブで酸素を送る在宅酸素療法をしつつ自宅療養中です。 この病気は段々と肺の組織が壊れていき（正確には表現が違っていますが）、呼吸をしても酸素が身体に行き渡らず最終的には心不全などで死亡するという原因、効果的な治療法のわかっていない難病です。 義父と２人暮らしなのですが義父のことが嫌らしく、常に悪口を言っています（病気になる前からですが）。 生理的に嫌だとか、お父さんがさわったものは食べたくないだとか。。。義父本人に対しても、部屋に入るなと言ったりとか、話しかけられるのさえ嫌な様子です。 入院中は、用もないのにどうして見舞いに来るんだと、追い返したことも。。。 でも、私達と話すときはお義父さんのことをけっこう話題にするし、気にしている様子があるので、口で言っているほど嫌ってはいないと私達は思っています。 現在はすぐ近所に住む義兄（長男）がちょこちょこ実家に顔をだし料理、洗濯をしたり、病院に連れて行ったりなどの面倒は見てくれていますが、仕事もあり同居できる状況ではないので、実際に義母がこれ以上できることが減ってくると義父のことが嫌だといっても義父に頼らざるをえない状況なのは明らかです。 病気の辛さと、死の恐怖や、動きたいのに息苦しくて思うように動けないなどのストレスは計り知れないものがあると思うので、悪口や悪態を言って気がまぎれたり、イライラを忘れたりできればそれでいいかなとは思うのですが、逆にそんなことを言ってしまう自分に対してストレスが溜まったり、イライラしたりして精神的にも身体的にもよくないのではないかと心配です。 また、義父は義母のことを心配していますし、義父なりになにか力になってあげたいと思っていると思いますが、このまま義母に辛くあたられ続けてしまうと、義父もまいってしまうのでは、と心配です。 義母が気持ちを穏やかに、病気以外のストレスをなるべくなくして人生を送ってもらいたいと願っているのですが、何かアイデアがありましたらアドバイスをお願いします。

以前こちらで夫とのセックスレスについて質問したものです。 男性の方にお伺いしたいです。 過去のセックスレスに関する投稿も読んだりして、 「愛している」ことがセックスの動機にはならない男性の性欲のメカニズムがなんとなくわかってきました。 「新鮮な刺激」のない妻という存在が夫の性的対象になりづらいこともわかってきました。 男性の性欲がそういうものであるならば、 女性が願う「愛する人との安らぎや幸せを分かち合うようなセックス」は叶わぬ願いであるように思えます。 男性はそのようなセックスがしたいとは思わないのでしょうか。 仮に「したいと思う」と言うならば、「妻は愛しているけどセックスはしたくない」という夫が多数存在するのはなぜでしょうか。 「したいとは思わない」と言うならば、ではあなた（男性）にとってのセックスは、子作りもしくは、刺激や快楽のために行う刹那的な行為でしかないのでしょうか。 相変わらず夫とのセックスレスでは悩んでおり、 男性の気持ちが知りたくて質問させていただきます。 よろしくお願いします。

考えるという行為は好きですか？きらいですか？

最近好きになってしまった人がいるんですが 一緒にごはんにも行ったりドライブに行ったり いろいろ語ったりもしてお互いをよく知り合えました。 昔から知った仲ですが いつも僕を応援してくれるし僕の仕事を認めてくれていて大事な人のためにも一人で何でもできるようにいつも努力してると聞いて性格生き方すべてに心打たれてしまいました。 最初のうちはじっと起きて寝るまで連絡取っていたのに日に日に連絡の頻度が少なくなり最近では1週間に１、2回と少なくやっと反応あるかと思えば 忙しくてなかなか返事が出来ないと謝るばかりで・・・ 基本的にはメールもあまりしないらしく必要なことは電話でって人のようで 最近では忙しすぎてメールも電話も落ち着くまで返事できないかもとのこと 返事できないことに関しては悪気はないと言ってるしいいかとは思ってるんですが これでは一緒にいようと気持ちを伝えられないと思ってタイミングをうかがってるんですが・・・ 休みの日も反応なく時には友達と遊びに行ってくると行言って出かけることもあり・・・ その余裕があるならちょっとでもいいし時間がほしいって言いたいんですが・・・ 信じて落ち着いた時に一緒にいようと気持ちを伝えようかそれとも避けてるからもう返事を待つのはあきらめるか 今までで一番といっていいほどいい人なのですごく迷ってます 女性からしたらどんなもんなんでしょうか？

先日、妻に「もう解放して」と離婚を告げられました。 私としてはもう一度やり直したいですが、もうむずかしいのでしょうか？ ほんとうに苦しいです。 長文になりますがお許し下さい。 結婚して１０年、子供が３人（小学生二人と来年幼稚園入園予定の４歳）います。 出来ちゃった結婚でしたので妻とはあまり恋愛している時間はありませんでした。 妻はパートに勤めた時期もありましたが、ほぼずっと専業主婦です。 この１０年私の代わりに家の事はすべて妻がしてきました。 私は仕事が朝から深夜まで、土日も関係なくあったので、子供３人相手によく頑張ってくれていました。 稼ぎが良い方ではないので、しんどい思いもさせてきたと思います。 ただ、妻の趣味はショッピングなのでなんだかんだ言っても服の数は多い方だとは思います。 また私もそんな妻をかわいいと思い、なるべく買い物に口を出さないようにしてきました。 私が昨年からどうしても必要な物を購入するローンを組んだ為、通常の仕事に加え早朝のアルバイトにも行くようになりました。 週に４日ほどですが、なかなか朝も起きられず遅刻の為妻に当たってしまう事も多くなりました。 ただ妻も子供が手を離れるまで専業主婦でいる事を希望していた為、それが大きなトラブルにはならなかったと思います。 今年に入ってからも私は相変わらず忙しく妻に当たってしまう事も増えたような気がします。 自分はこんなにも働いているのに…とか、なぜもっと自分の事を労わってくれないのか？等、 今考えると自分勝手なストレスを妻にぶつけていた気がします。 その中で、私が妻に「一緒にいてもしょうがない」「離婚した方がいいんじゃない？」ということを言ってしまったのです。 もちろん私はそんな気はなく妻の気を引こうという子供じみた考えがあったと思います。 何度かそんな事が繰り返しあった時に妻から 「離婚して、もう解放してほしい…」と言われました。 私としては離婚する気がなく、妻にそんな事を言われて、自分のした取り返しのつかない事に気付きました。 が、妻は一度決めると頑として譲らない性格です。 妻は「あなたを愛してるとかそんな感情が無くなってしまった」「子供のお父さんとしては考えられるけれど夫としては見れない」と 言います。 取り返しのつかない事を最初に言い出した事は謝ったのですが、もう一度やり直す努力は出来ないと言われました。 今は一緒には居ますがまったく男として見られていない状況です。 私としてはもう一度自分の事を男として見てもらえるように頑張っていきたいのですが、 女性が一度心に決めてしまうと、もう修復は不可能なんでしょうか？ 妻には何度も謝罪ともう一度やり直して欲しいことを伝えましたが、やはり離婚したいようです。 「押したり引いたり、もう疲れた。」 「子供の為だけにここにいる。」 私としてはもう一度一緒にやり直して欲しい、もちろん子供の為にも離婚は避けたいと思っています。 現在、妻が精神的に疲れてしまっている状況を見ると離婚した方が妻の為なのか、 子供のことを考えると離婚は避けた方がいいのか、 毎日とても苦しいです。

大腸がんの症状の1つに腰痛があると聞きました。 この腰痛について、いわゆる腰の部分だけに痛みが出るのか、それとも腰痛持ちの人が示す坐骨神経痛などの下肢の痺れを伴う症状まであらわれることもあるのか、詳しい方ご回答いただければ幸いです。 よろしくお願いいたします。

友達と一緒に飲んでいるときは、笑い上戸になり会話もいつも以上に弾みます。 泣くことはまずありません。 今日は飲みたい気分だったので１人で家で飲んでいました。 自分の好きな曲を聴きならがら、なぜか１人で泣いてしまいました。 これはストレスが溜まっていたからでしょうか？

現在２歳11ヶ月の男の子と８ヶ月の女の子がいます。 近所によく遊ぶお友達がいるのですが、 Ａさん家族・小学３年生の女の子・年中の男の子・３歳児の男の子 Ｂさん家族・年長の男の子・２歳児の男の子 がおり、この２家族はかなり仲がよくて、おうちも隣同士です。 うちの息子ちゃんはＡさん家族の３歳児によく　たたかれたり、ひっかかれたり、押されて流血したこともあり、怖がっているのですが、遊びたがります。　そしてその子の兄には、何か悪さをすれば　必ず、うちの子がした！！と一目散に私に言いに来たり、何かやらかせようとしたり・・・ Ｂさん家族の年長さんの男の子も、暴力は振るわないものの、あの手この手でうちの息子を悪者にしようとし、下の２歳児の子は、自分からおもちゃなどで叩いて、うちの子が仕返すと、大声で泣き叫び、○○(うちの息子の名前)くんが　たたいたぁ！！　と助けを求めます。 確かに、うちの息子がやられて→やり返す　だけのときばかりではないのですが、幼稚園組に誘導されて悪者にされたり、いじめられたりしていることが最近目立ちます。 でも　息子自体は、遊んでもらっていると思っているみたいで、毎日子の子達と遊ばないと気がすまないみたいです。 ママ同士も　ムカッと来ることはありますが、嫌いな人たちではないし、よくおうちで集まったりして仲のよいほうだと思いますが・・・ ただ、うちの子がこの中にいなければ平和なのに・・・とか、なんでうちの子ばかり、仲間に入れてもらえないんだろう・・・と思ってしまい悲しくなることが多いです。 Ａさん・Ｂさん家族は自分の息子(幼稚園組)が、うちの子をのけ者にしていることは今のところ　わかってないようなのですが・・・ 来年からは一応、この子たちと同じ幼稚園に通うつもりなのですが、同じ幼稚園に行けば仲間に入れてもらえるのか、ますます悪化するのか・・・ うちの子は第１子なので、わがままだしすぐにおもちゃ等も貸してもらいたがるのですが、そこはかなり気をつけていて、仲裁に入る様にしていますが、入りすぎていたのが悪かったのか、うちの子が絡むと必ず、誰かが報告しに来て、自分の弟やＡ・Ｂ家族の下の子の時はその場で勝手に解決・・・です。 うちは下に妹がいますが、もちろん遊ぶことはできないので、一人っ子状態です。社会にもまれていないので、こういう状態なのか・・・ 母としては大変複雑な状況です。 先日は、Ａさん家族の３歳児の子と一緒に他のおうちのものを壊してしまったのですが、すかさず年中の兄が　○○くん(うちの息子)やった！！　と言って、うちの息子になすりつけました。 私は　壊したことは悪く思い、息子をその場で叱りつけてそのおうちを去りましたが、帰り道　悔しくて悔しくて泣いてしまいました。 悔しい気持ちが息子に向いてしまい、傍らで一生懸命泣きながら、すがり付いてくる息子を、振り払ってしまいました。 それでも息子は　急げ！急げ！と一生懸命ついてきました。ベビーカーに引っ掛けていた帽子をかぶりたいというので、何でこんな時に？！と　イラッとしてしまい、道路になげつけてしまいました。 この子たちと遊ぶ必要があるのか・・・同じ幼稚園に行く必要があるのか・・・すごく悩んでいます。息子に対しても、あんたがいらんことせんかったら仲良く過ごせるのに！！と思うこともしょっちゅうです。 県外から引越ししてきたため、友達はこの２家族を含めて近所のお友達のみです。 私が息子を愛してあげないといけないのに、謝ってばかりで友達付き合いがしんどくなり、それでも外に遊びに行かないと息子はストレスがたまり、別の理由で私から怒られ、娘ばかりがかわいく思え、息子を愛おしく思えず・・・の悪循環です。 すぐに息子に当たってしまう、未熟な私にアドバイスお願いいたします。

すみません★ ご意見お聞かせいただきたいのですが・・ ブログなどに名前入りで人の悪口（中傷）を書いたことを 書いた本人に注意した場合・・・ 「注意した人」に対して逆ギレのように頭にくるでしょうか？ また、「悪口を書かれた本人」をまた更に悪く思うのでしょうか？ ワタシは、ブログにそのような悪口などを 一切書いた経験がないので その書く人の気持ちがよくわからないのですが・・・ うまくいけば、その人も改心すると思うのですが うまくいかない場合、上記のうちどのあたりに 感情がいくのでしょうか？ すみません。 ご意見いただけましたありがたく思います★

7歳くらいの白文鳥オスで、カゴの中ではいたって元気なのですが、カゴから出してやると、飛ぶ、というより落下して行き、その後はねを半開きにして震わせ目は薄目になってしまい、口をあけてじっとしています。 その時は、いつも嫌がるのに触っても嫌がりません。 暫くじっとしていると、段々元に戻ります。 飛べなくなってきたのは歳だからだと思うのですが、その後の状態が辛そうで心配です。どこか病気なのでしょうか？ それとも、体力が落ちているのに無理をしたからそうなるのでしょうか？もう、カゴから出さない方が良いのでしょうか？ 本人？はいつものつもりで飛び出して、飛べるはずが落ちてしまったのでびっくりしているようにも見えます。 見た目は至って健康で、羽もふっくらつやつやですし、くちばしもアイリングも綺麗な赤です。

私の弟は現在リアルで、引きこもりのニートで、彼女がいない。弟は私と、昔から仲が悪く、弟が中学時代の、大喧嘩をキッカケに、私とはＰＣの話以外しない、文句があっても言わないと決めたらしい。現在弟は、私が、どんなに心配して、暖かい言葉をかけても、ＰＣ以外の話はしてくれない。しかし、夢の中では彼女が居るようだった。私は家の近くのレンタルビデオ屋に行く。並んでいるビデオを隅から隅まで探すが、目的のビデオが見つからない。９０％オフとかになってる、コーナーがあって、そこに、ウイルス対策ソフトが売っていた。値段は、考えられないような、格安。私は店員に商品を持って行き「これ本当に○○円なんですか？」と聞く。男の店員「これはですね・・・」店員が、貼ってある値札のシールをはがす、その下には、高額な金額が書いてある。店員「○○円（高額）になります。買われますよね」私、「あ、やっぱりいいです」といって、逃げる。店は、閉店しかけて、シャッターが閉まりかけていた。シャッターの下をくぐって、外へ出る。次に、近くの別のビデオレンタル屋がまだ開いていたので、行く、ビデオを探していると、男の店員が話しかけてきた「○○くん（うちの弟）のお姉さん？」私「そうですけど・・・よくわかりましたね」店員「だって、顔がそっくりやし」店員「僕、○○くんと、同じ高校やったんですよ。○○くん、頭がよかったなぁ、今はどうしてるんやろ」

私の職場は女性が私と先輩の二人しかおらず、お昼休みも一緒で話すことが多いのですが、全く性格が合わずストレスを感じる日々です。 先輩はいつも誰かの悪口を毎日言っていて私はそれを聞いているだけなんですが、本当にうんざりしています。また私の悪口も他で言われているようです。根本的に考えも合わず話もはずまないし、話した内容を他人に悪く言いふらしたりされるので、心を開いて何も話せなくなってしまいました。 仕事以外でできるだけ関わらないようにしているのですが、こんな状態が続き毎日イライラしています。 どうやってこの状況を乗り越えていけばいいでしょうか。やっぱり転職するしかないでしょうか。アドバイスをお願いします。

もうすぐで２６歳になるものです。 先日、東京都内を歩いていた所、エステ会社の方が、お試しフェイシャルエステがあるよ～と紹介され、４０００円払って、先日フェイシャルエステを試してきました。 初めての経験で良かったし、肌はさっぱりしたかんじもします。 その後、もう２６だし、エステに通った方がいいよーお肌の為にも・・・と色々アドバイスをもらってきましたが、実際の所 道端でセールスしているようなエステ会社はどーなんでしょー？？ あとは女性としてエステはやるべきものなのでしょうか？？

お世話になります。 私は、何をしていても常にどこかでダイエットのことを考えてしまいます。極度に意識してしまうせいか、かえってドカ食いをしてしまうことがよくあります。食べた後は罪悪感が残ります。 不安を感じたり、いらいらすると食べずにはいられません。食べることに依存してしまっている気がします。食べるのを我慢すると、強く不安を感じ、食べても太ることへの罪悪感があります。 この状態改善したいのですが、どうしたらよいでしょうか。自分が精神的な病気なのか、確信的なことはまだないため、病院へはまだ行っていません。宜しくおねがいします。