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ダイエットと健康のために、ちょっと食生活を改善しようかと思っています・・が野菜っていくら食べてもいいものなのでしょうか？ 基本的に1日3食 （お昼はお弁当）で、夜はほとんど家で9時までにはすませるようにしています。 最近は緑黄色野菜を多めにとろうと、主にブロッコリ・にんじん・インゲンなどを茹でて生マッシュルームと一緒にごまドレッシングでがんがん食べています。（ほかにほうれんそう・小松菜のおひたし・きゅうりの酢の物など）あとは、きゃべつ・にんじん・しめじなどでつくる具沢山コンソメスープ。 主食として朝はだいたいトーストかぶどうパンで、夜はごはんをキムチ納豆で食べることが多いです。（お弁当はごはんにひじきふりかけ） 今ちょっと作ってみようと思っているのは、きゅうりと鶏むね肉をごまドレであえるバンバンジー風のもの。 これ以外に、たまにつきあいでランチを外食することがありますが、そのときは好きなものを食べています。（パスタなど） こんな感じで1～2週間すごしているのですが、何か問題点や改善すべき点がありましたらぜひアドバイスをお願いします。

登録したブログが更新されると、メールで知らせてくれる RSSリーダーを使っていますが、問題点が出てきたので 別のサービスをさがしていますが、検索しても出てきませんでした。 メールでお知らせするタイプは少ないのでしょうか。 以下は使用していたサービスと問題点です。 MAILPIA・・・登録件数が決まっていて少ない。 My RSS・・・登録件数が決まっていて少ない。 チェキ・・・登録はできるが、ログインできなくなり、 不要な通知などを止めたり、メールアドレスの変更ができなくなった。 （問い合わせたらシステムの不具合で「×日までに改善します」 という返事がきたきり、改善していない様子。 その後二度メールをしたが、返事なし） メールで知らせてほしい理由は、メールソフトからメールを 読んでいる時間が長いため、一番手軽と感じていることと 更新された内容に対してコメントをした時など、後でそのメールの URLから簡単にアクセスし、コメントへの返事などを確認する ことができるからです。 よろしくお願いいたします。

4月に新卒で入社しました。 直属の上司ですが優しくも厳しい方です。 一度めの失敗は怒らず、次に繋げたらいいと言ってくれますし最初のうちはどんどん失敗しろと言ってくれるような人です。 しかし、言葉遣いや礼儀にはうるさくて、改善するように言われたことを何度か出来てなくて怒られる事もありました。 同じ改善すべき点を何度も改善出来てなくて、きつく怒られて泣いてしまって、それから全く言葉遣いや礼儀について注意されなくなりました。 周りの同期たちは、怒られてる姿を見てきていたので、良かったじゃんと言うのですが見捨てられたような気がして悲しくなってしまいました。 今の時代、少しきつく言うだけでもパワハラと言われることもあるので気を使ってくれているのだと思います。 でも間違ったことは言われてなくて、確かに怒られてる時は自分の不甲斐なさが嫌になって泣いてしまいましたが、変な言い方ですが今までのように甘やかさずに厳しく言ってほしいです。 素直にその気持ちを上司に伝えるのが難しくて、相談しました。 何か良い意見がありましたら、よろしくお願い致します。

朝　無調整豆乳１００～１５０ｃｃと無糖ヨーグルト１５０　バナナ二分の一本、りんご半分をミキサーにかけて飲み始めました。昼は普通に食べ、夜はおかずは普通にご飯は少なめに取るようにしました。この朝作っているジュースは便秘解消や健康によいかな？と思っているんですがどうなんでしょうか？ダイエット効果はあるのでしょうか？改善点（調合の良し悪し）があれば教えて下さい。夜にはストレッチ、爪先立ちなどをするようにはしています。まだ加えたほうがいい運動はやはりウォーキングでしょうか？

　http://okweb.jp/kotaeru.php3?q=199662 　上の質問で経営企画について質問させて頂いた者です。 　あれから２年、流れ流れてソフト販売の子会社に出向し、仕事は同じ企画をやってます。 　今の職場でも、「何か問題点を指摘して、改善提案をしろ」と言われるのですが、私がいなくても回っている仕事に、わざわざ手を突っ込む気が起きません。 　他人の仕事や組織全体の仕事の流れに興味を持つ、きっかけになるような考え方がありましたら、お教え下さい。

仕事での大きな失敗は何ですか？ 転職の面接で聞かれそうな質問ですが、自分は人様の失敗を見て「自分は気をつけよう」と注意してきた口で、大きな失敗というのがありません。 小さな失敗（電話に「はい、○○（自分の名前）です」と出てしまったとか、レジ誤差を出したとか）はありますが、とても面接で言えるような事でもないので悩んでいます。 皆様は、どんなふうにこたえていましたか？その改善点も含めてご回答いただけると勉強になります

（文法問題として見た場合と、自然な英文は如何にという観点からの二重の視点に立ってお答えくださると助かります） ＜訳例＞ たしか ever は疑問文・否定文等で使用すべきだったなぁと考えながら作文して： I have once fallen down stairs once. いかがでしょう？ しかし、これでは我ながら、さすがに気持ちが悪いのです。 かといって、文法的にミスがありますか？ 次に語感からいって、once が二度も現れる不愉快さと、down stairs と downstairs の混乱を招きそうな点は、どう改善すべきですか？

嘱託職員の面接についておしえてください。 公務員、財団法人の組織は民間の会社よりも組織の序列を重んじる傾向にあると思うのですが 質問でいま話題になっているＪＲ北海道の隠ぺい問題のような 組織的に似た企業の問題点や改善策を聞かれたらどのように答えますか？ 正直に答えてしまうと外部から人を入れたり根本からウミを全部だしてトップダウン体質を改善して…みたいな話になると思うのです それだと面接先も否定してしまうような回答になってしまうと思うのですどのような風にをアピールしたら良いでしょうか？ 面接で遠回りでもその組織を否定してしまうのはまずいと思います。 こういう質問をしてくると言うことはどういう事を探っているとおもいますか？ 一般企業ではない公務員系の仕事はどういう人材を求めているのか知りたく質問させていただきました。

5年間勤めてきた会社を今月辞めます。 辞める理由としては、他にやりたい事があるから、というのもありますが、会社への不満も理由の１つです。 特に上司がとても自己中心的で責任転嫁される事もしばしばでした。 しかしその上司も悪い所ばかりではない為なんとか我慢してきました。 このまま何も言わずに辞めようと思っていたのですが、仕事を引き継ぎする同僚に残る人達の為にも言ってほしいと言われ、 辞めるまでに少しずつ改善すべき点を言っている内に上司との関係がこじれてきてしまいました。 また、普段人へ怒ったり、物を申したりいうタイプではない為 そんな自分自身に疲れてきました。 しかし、ここは頑張って言うべき（改善すべき）事は言って辞めるべきでしょうか？ 何か自分がただ人への不満を述べている嫌な人になっているようで不安です。

こんばんは。 手厳しい意見が多いことが予想されますが、質問させてください。 ３流４大卒２７才、独身男性です。 会社員をしているのですが、正直将来に不安を感じ、転職を考えるべきか迷っています。 悩んでいる点がいくつもあるのですが、それを踏まえて転職のために今動きだす事の是非をアドバイスいただけたらと思います。 １、自身の転職市場での価値はあまり高くないため、リスクがある（複数回の転職歴がある） ２、現職の給料は同年代の平均と比べてかなり低いため、改善したい（生活がギリギリ、に近い） ３、現職での出世・待遇の向上についてはそこまで期待できない点（入社時に提示された待遇の向上の約束が守られていません。） ４、現職の人間関係・職務内容・福利厚生は望んでいる環境であり、満足している ５、景気・時期的には転職によいかどうかで言うとよくないと考えている 概ね不満な点は『給与』『将来性』の二点です。 この改善のために『環境』『一定の安定』を捨て、リスクを負うことが是であるか非であるか、客観的なアドバイスをいただけたらと思います。 客観的とは書きましたが、『言いたい放題言うだけ』『過去に関する説教』『時代に則さない現実味ゼロの意見』のような建設性のない意見は求めておりません。 勝手を書きましたが、諸先輩のアドバイス賜りたく思っております。 宜しくお願いいたします。

　現在大学4回生で、教員を目指している者です。７月から始まる教員採用試験も受験予定です。 　５月下旬より、３週間の教育実習にのぞみました。とても緊張し何回授業をこなしても、何とか授業を形だけ成立させるだけで精一杯でした。指導教諭の先生からいろいろご指摘を頂きましたが、改善できた点は本当にわずかでした。しかしとても乱雑だった板書に関しては午後９時まで居残り練習を行い、その点は改善され自分でもがんばったのではと思っています。しかし、提出書類に誤字脱字が多いなど、とても情けない事を繰り返ししてしまいました。 　今日、実習簿の提出をしに実習校に伺いました。そして、指導教諭に「ミスを何度も犯し心苦しいですが、私立学校を受験する際先生の推薦書をいただきたいとお願いします」と申しました。すると先生は「厳しいですね～」とおっしゃられた後、「大学の教授のほうが効果あるし、推薦書があまり評価されない場合あるよ」と言われました。 　この点について悩んでいます。スキルはとても未熟だったし、ミスがとても多かったのは本当に反省しています。その点を指して厳しいと言われたのか・・・それなら改善の余地がありますが、ハート・人間性の部分で言われたのか・・・それだとしたら、とてもつらいです。 　その話の直前に、ミスを犯していました。そのため「厳しい」という表現を冗談として使われたのか。今後の精進を期待しておしゃられたのか。それとも、私に教師になってほしくないとまで思われているのか。とても悩んでいます。その時は先生が会議に出席されるとの事で、話す時間がありませんでした。もう１度お会いして、真意を伺った方がいいのでしょうか。 　乱文ですいませんが、アドバイスお願いします。 　

現在、TOEIC９００点上、簿記１級、通関士の資格をもっています。入社３年目ですが、仕事に対しても努力してきたつもりです。部長や本部長から秘密の仕事を頼まれることも多いです。PCだって部の中では２番目か３番目に使いこなせてますし、何より気が利くといわれます。でも、給料も上がりません。先日、人事異動があり、通訳で異動したのに、通訳の仕事は社歴の長い人ばかりがやって、いつも雑用ばかり、部長や本部長のお世話係です。 同期の中には、自分よりも資格ももっていないし、専門性だって高くないのに、大きな会議に出席して担当者として意見を述べることがあります。でも私は、いつまでたっても議事録ばかり取らされます。 先日、部長に 「私と○×さん（同期）何が違うのでしょうか？資格だって、私のほうが持っているし、前年の改善点で改善してくださいと言われたところは改善しました。努力もしているつもりです。何が悪いんですか？」 と聞いたら、 「考えているから。」 といわれましたがまったく状況は変わりません。 世の中そんなもんですか？通訳も出来るのに、基本給１９万です。私としては評価が低すぎると思うのですが・・・。 周囲の人いわく、うまいように使われてるとか、部長や本部長も文句を言わなくて楽だから甘えているといいます。（前年度に、コミュニケーションスキルが低いというフィードバックを受けたので、今年は文句を言わないようにしました。） うまいコミュニケーションとは何なのでしょうか？ 少なくとももう少し給料が上がってもいいかとは思うのですが、この評価は妥当でしょうか？納得がいかないのですが・・・。 お暇なときにご回答いただければと存じます。よろしくお願いいたします。

今週面接に行くのですが、同じ職種を受けるので退職理由を何と答えたらいいか困っています。 前職は8ヶ月で辞めたのですが、その理由が 休みが少ない。お客様が少ないのに来てもらう努力をしない。営業の人は営業にでない。改善したらいい点はあるのにしない。ミーティング、朝礼がないため意見を言う場がない、改善する場がない。 →上司に言ってミーティングを開いてもらったのですが、他の人から意見が出なかったし、改善されるようには思わなかったのでこのままダラダラ働くことが嫌だったので、転職しようと思い辞めました。 「企業の体制に不安があったので、きちんとした所で働きたいと思い辞めました。」とか、ありきたりなことしか思い浮かびません。これだったら突っ込まれそうです。けど、前職の悪口は言わない方がいいと言いますよね。 何かいい言い方はありませんか？よろしくおねがいします。

　初めて質問させて頂きます。 症状： 　ＰＣの電源を入れるとＣＰＵファンが激しく回転を続けるだけで画面に何も表示されない。５分間様子を見るも変化なし。（その間ＣＰＵファンは回ったまま）強制終了→起動を繰り返しても変化無し。 経緯： 　本日午前中にＰＣでゲームをしていた所、画面がフリーズしてしまい仕方なく強制終了。夕方再び電源を入れたら上記の症状が発生。 使用ＰＣ： 　ＮＥＣ　ＰＣ-ＶＴ５００/９Ｄ ＰＣ購入後の変更点： 　３年前　　ＰＣ購入。 　１年前　　ＨＤＤ、ＤＶＤドライブ故障の為自分でパーツを交換。 　半年前　　メモリの増設（５１２Ｍ→２Ｇ） 　半年前にメモりを増設した際に初めて上記と同じ症状が出たのですが、強制終了後に再度電源を入れると改善されていました。 その後も希に上記症状が出ましたが、やはり強制終了→再起動で改善されていました。 どなたか詳しい方、是非原因と改善方法をご教授下さい。

■製品名を記入してください。 【DCP-J982N】 ■どのようなことでお困りでしょうか？ 　相談したいこと、トラブルに至った経緯、試したこと、エラーなどを教えてください。 【ハガキを印刷したところ、数字の2と3が文字化け(3は郵便番号の四角の左端に黒い点がつくぐらいで、2は郵便番号の四角の中の下の真ん中に黒井店がつくぐらい)するのですが、どうすれば解決するでしょうか。】 ■試したこと ・かすれ・白スジの改善 ・文字ブレ改善 ・周期スジの改善 ・フォントを変える 等 ■お使いの環境について教えてください。 ・パソコンもしくはスマートフォンのOSは何ですか？ （例）Windows10/8.1/7・MacOS・iOS・Android 【iOS】 ・どのように接続されていますか？ （例）有線LAN・無線LAN・USBケーブル・bluetooth 【無線LAN】 ・関連するソフト・アプリがあれば教えてください。 【いつでもハガキ・年賀状プリント2022】 ・電話回線の種類は何ですか？ （例）アナログ回線・ISND回線・ひかり回線・IP電話 【ひかり回線】 ※OKWAVEより補足：「ブラザー製品」についての質問です。

Kaspersky(カスペルスキー ) Internet Security 2009がいいなぁと思い、ウイルスバスター2009から乗り換えようと思っています。 これまで、マカフィー(2年)→ノートン(10日)→NOD32アンチウイルス(ノートPC用に1年)→ウイルスバスター2009(5年)と利用してきました。 しかしgooのメールセキュリティもKaspersky(カスペルスキー )ですし、国際的に評価も高く、検出率が何より素晴らしいとのことなのでこれまでの体験・経験を踏まえ乗り換えようかと。 それで、不安なことが4点あります。 1点はパターンファイルの更新頻度が1時間に一度行われるとのことですがこれは自分で頻度を設定できないのでしょうか? (ファイルのダウンロードの都合上できないと困るのです。)2 2点目は重いとかつては聞きましたが最近はかなり改善されウイルスバスターやノートンよりむしろ起動は早いというのは本当なのでしょうか? 3点目はweb閲覧に支障が出ないかということです。 4点目はファイヤーウオールの設定は簡単なのかということです。 なにとぞよろしくお願いいたします。

この間中古で買ったバリオス（94年式）の燃費が恐ろしく悪いです。 今のところ家からバイト先まで（約3ｋｍ）の往復くらいでしか乗っていないのですが、リッター11ｋｍくらいだったので、燃費が悪い。とバイク屋に相談したのですが「一時停止の多い街だから3ｋｍくらいの短い距離を行ったり来たりだとそのくらいの燃費はありえる。」と言われました。 その後、しっかり燃費を計りましたがリッター10ｋｍを下回ってました。 乗っていて特に変に感じた点はないですし、6000回転くらいでシフトチェンジしてるので無理な乗り方もしてないと思います。 いくら燃費の悪いバイクでもこの数字はありえるのでしょうか？ 考えられる故障点や改善点などがあれば教えてください。

大学の研究室で有機化学の実験をしている者です。 あらかじめTLCによりメタノール：トルエン＝15：85においてふたつに分離できることを確かめたのですが、実際にカラムに通すとグラデーションがかるだけでうまくバンド状に分離できません。 私自身が疑問に感じた点が二点あるのですが、どなたか教えていただければ幸いです。 (1)カラムにかける試料の量が適切ではないのでしょうか？ (2)コックを調節して展開溶媒が滴下される速さを調節するといった必要性はあるのでしょうか？ ※カラムは直径３cm、高さ45cm、加えた試料2.5g、展開中は常にコックを全開にしていました。 (1)(2)以外にも何か改善すべき点がございましたらご指摘ください。 よろしくお願いいたします。

刈谷高校に通っている、あるいは通っていた方に教えていただきたいのですが、どんな勉強法をされていましたか？またどれくらい勉強しましたか？ この４月に中２になる娘は小学校の時から刈谷高校に入る事を希望して勉強に臨んでいます。 今は週２日一回２時間の塾に通い、塾のある日無い日にかかわらず毎日２時間勉強しています。 テスト前の土、日は１０時間くらい勉強しています。 テスト順位は毎回１ケタにいますし内申点は４０くらいです。 本人の意思は固く、また、まだ体力的にも余裕があるのですが今後高校受験にまでに改善した方が良い点、注意した方がいい点があれば教えていただきたく思います。

いま妊娠6週目の妊婦です。よく妊娠するとお腹がはると聞きますが、私の場合、下腹部ではなくて胃の部分だけ膨満感を感じ、ちょっとしか食べてなくてもすぐ張ってしまい、空腹時も張っていてひどい時は立ってると気持ち悪くなり息苦しくなる程です。 医者に言っても薬をくれないのですが、少しでも解消できる方法はないものかと思い質問しました。 気になることは、 ・便は出ているのにおならがよくでる。 ・口の中がまずいので炭酸飲料をのんでしまう ・食後なるべくすぐに横にならないようにはしてるが、かったるくなり30分も座れない ・寝る体勢は仰向けが楽 以上の点で改善したほうがいい点気を付けたほうがいい点もあったら教えて下さい。 よろしくお願いします。