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ストレス発散

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  • 社会知らずですみませんが…

    練習のためにカラオケに一人で行くのって変なのですか? 音痴なので、ピアノを弾くのは良くても歌を歌う段になると結構ヘコみます。 親しい友達とふたりで行く方がいい?それも変ですか?

  • 障害かどうかわかりませんが…

    5歳11ヶ月の男の子を持つ母です あまりにも幼稚園や外で目立った行動が多く 障害の検査をしてみたい、と主人に相談したところ 「絶対に違う!」と否定され、どうしようか迷っています。 主人は病院に検査に行くのは大反対しています。 息子はとても個性的というか、ユニークというか… そんなところが私は大好きなのですが 外でひとさまに迷惑をかけるような行動も多く そのことで時に悩みます。 息子の特徴は以下の通りです。 【迷惑?行為】 (1)幼稚園から脱走 年少・年中はしょっちゅうでしたが年長になってから落ち着き しかし先日久々に脱走し、先生方が必死に探し自宅近くで発見されるという出来事がありました。 (2)並んでいるとき周囲を気にせず腕を思いっきりグルグル回し続ける。 (3)相手の思いと関係なく一方的に果てしなくおしゃべり。 (4)思うようにことが運ばないとやる気喪失。動かなくなる。 (5)一人遊びが好きでマイワールドに入ってしまうことが多い。そうなると返事ができない。 (6)次の行動への切り替えが苦手。 (7)衝動にかられると周りが見えなくなり走っていなくなったり、人に聞かずに行動することも。 【その他】 (1)絵を描いたり工作が大好き。 (2)目を見て話せない。 (3)オムツが取れるのは幼稚園に入ってから。遅めでした。 (4)家族が元気がないとき、励まそうと必死になる。 幼稚園の先生は『独特な子』という表現をし、何かあればすぐ教えてくれます。 いまのところ幼稚園では遊んでくれる子もいて、人間関係のトラブルもなく毎日を送っていますが 小学校へ行くとなると少々心配です。 主人はここ2日口をきいてくれません。 これは…そのうちなんとかなると思いますが 病気の可能性はあるのでしょうか?

    • chixxxx
    • 回答数14
  • オンラインゲームとビデオゲーム

    初めまして。 私は卒業論文でオンラインゲームについて調べています。 そこで、皆さんにアンケートを取らせて下さい。 年齢と性別も書いて下さると嬉しいです。 1.オンラインゲームとビデオゲームではどちらが好きか。(その理由も。) 2.ゲーム歴 3.好きなゲームの種類(RPGやカードゲーム等) 4.ゲームプレイ時間 5.ゲームに依存していると思うか。(その理由も。) 6.依存している人はそれを克服できると思うか。 7.ゲームが自分の日常生活に影響を与えている事がある。(良くても悪くても。あれば、長文でも短文でも良いのでお書きください。) 長々と書きましたが、是非宜しくお願いします。 ちなみに、ビデオゲームとはプレイステーションやDSなどハードを使うものの事です。

  • 2歳児の頑固な指しゃぶり治したい!

    うちの子は産まれてから指をしゃぶってる子で 寝るときとボケっとしている時にしゃぶります。 特に昼寝と夜寝る時は指しゃぶりしないと寝れません。 一歳くらいまではさほど気にしていなかったのですが 2歳になってきたあたりから明らかに出っ歯になってきました。 吸いダコは六ヶ月くらいからずっとあります。 ちなみにバイターストップは最初のみで味に慣れたのか駄目でした(私が舐めたら激苦でした…) 絆創膏はどんな方法で巻いても歯を使ったりして自分でとってしまいます…。 頑固な指しゃぶりなので藁にもすがる気持ちです。 何かいい方法はないでしょうか? 宜しくお願い致します。

    • rabrab
    • 回答数5
  • ダイエットしててくじけそうな時どうしてますか?

    最近ダイエットをしはじめた。10キロ痩せたいです。運動はテニスを週一ペースでやって、食事もできるだけ品目多く腹7分目を心がけるようにしてるのですが、どうにもお腹すいて(ストレスがたまって?)食べたい‥って時には皆さんどうしてらっしゃいますか?今のとこ水を飲む、酢の物を用意しておいて少し食べるなどをやってますが、飽きてきました。そろそろドカ食いしてしまいそうで怖いです。くじけそうな時に乗り切るアイディア教えてださい‥。ちなみに私は35歳女性既婚者6歳の子供一人持ち専業主婦です。

    • noname#69324
    • 回答数6
  • 男好きの親友がもう嫌です・・・

    私の親友(女医)は、学生時代から大の男好きです。社会人になってからも、彼女のいる男性医師と浮気をしたり中絶したり、「ちょっと彼ピと香港に行ってくる~♪」と、両親から強く結婚を反対されているサラリーマンの彼氏と海外旅行に行ったり(本人も結婚するつもりはない)、「家出して彼ピんちに泊まっているの♪」と、家出を繰り返したり、私は、彼女のそんな常識外れな話を、何年も聞かされています・・・。 また、彼女は彼氏以外の男性とも下ネタの話をしていたり、とにかく話す内容は、男の話ばかり・・・。趣味は持っておらず(趣味は男だろうな)とにかく話題が男の話ばかりで、うんざりしています。また、チェーンメール(昔でいったら不幸の手紙)を送りつけてきたり、最近、私は彼女の親友でいることがもう嫌になりました・・・。 男性にとっては、嬉しい女性かもしれません。でも、私は彼女は行き過ぎていると思います。 こんな親友を、どう思いますか?御意見をいただけたらと思います。

    • noname#69504
    • 回答数11
  • 彼の携帯を見てしまった!

    いい年してつい間がさして彼氏の携帯を見てしまいました>< 案の定、友達からのメールで「26日コンパあるけど、どう?」ってメールが・・付き合う前はしょっちゅう行っていた彼、出会いの場とは思っていないらしく飲み会が好きな事と盛り上げるのがウマいとあってよく呼ばれているみたいでした。私が不安ということで、つきあってからは行ってないと聞いていました。 彼の事は信じているのですが、そのメールだけが返信されておらず、気になって仕方がないです><でも、束縛が嫌いな彼に勝手に携帯を見たとは言えず・・・皆さんならどうされますか???

  • こんな症状に適しているのは?

    日常生活で無意識のうち緊張するようで、背中~首が固くなってしまい、肩こりを通りこして頭痛、吐き気になってはじめて気がつくことが多いです。もうすこし気を楽にして過ごせばと言われますが、それができないから苦しいです。職場や社会生活は問題なく送れていると思います。 最近は風邪の引き始めのような症状がだらだらと続いたり、気が抜けたように元気が出ず、ちょっとした痛みもいちいち気になるようになりました。そのつどお医者さん、鍼、マッサージなどに何度も行ってしまいます。 お医者さんでは緊張型頭痛と言われ、鎮痛剤、筋弛緩剤、胃薬が出ましたが、「ズキズキする成人の頭痛の80%は緊張型頭痛」といった確率的なところで簡単に判断されたみたいで、私という人間を見てくれていないという不信感が残りました。肩こりや頭痛は内臓が原因で起きているかもしれないのに胃を荒らす薬を出して、それをカバーするためにさらに胃薬を出すなんて、なんだか本末転倒な気がします。 鍼や指圧はリラックスできて好きなのですが、結局は対症療法で根本的な治療にはならないと思うようになり、このままではいつまでも自立できない気がしてきました。 色々な症状が気になるこんな自分がおかしいのではないかと思います。最近は、理由もなくふと急に泣きだしてしまうこともあります。悲しくなる原因の心当たりといえば、身近な人から苦しんでいるという話(要は重めの愚痴です)を聴いたことで その気持ちが私にまで移ってしまったのではないかということくらいです。 そんな色々な症状のある私という人をまるごと見てもらえて、長い目で見て助けてくれるところはないでしょうか?候補として、漢方のお医者さん、オステオパシーも考えましたが、こちらは私の趣味の領域としてあとにとっておき、まずは心療内科を受診するのが筋ではないかと思いますが、他の方からごらんになってどうなのでしょうか? それとも、一応お医者さんには行ったのだから問題の切り分けはできたとして、あとはその時々で癒し系のところへ楽しみ半分でいったほうが楽になれるのかもと、正直迷っています。こんな症状に適したお医者さん、療法など、何かご存知の方がいらっしゃいましたら、どんなことでもけっこうですので教えてください。ちなみに更年期ではありません。 ただ、ふと冷静になって衛生状態の悪い地域や、簡単にはお医者さんにかかれない外国在住の友人の話などを思い出すと、自分の悩みはなんてばかなんだろうと思います。だからといって楽になるわけではありませんが。

  • 亭主関白な夫

    義父も夫も亭主関白です。 夫は些細なことで大声で怒鳴り、畳み掛けてきます。 私はどうしてそんなに怒るのかさえ分からないです。普段はやさしい人なのですが、怖いです。こちらが悪くない時も、どこが悪いか考えろと言われ、誤るしかない状態です。 仲直りは私が誤ったらその日で終わりますが、彼の激怒に意見をするのもそろそろ疲れてきました。死ねば?などとも言われました。 褒めるとよい、とサイトに書いてあったので以前実行したら、夫に見破られてしまいました。それ以来その手は使ってません。 もし、子供が出来た場合、彼が義父を見て育ったと同様に、子供も同じように育ってしまうのではという不安もあります。 長年亭主関白のだんなさんと結婚生活をしてきて今円満な方など、 どうすると亭主関白な夫とうまく付き合えるか、彼が間違っている場合に否定できるかなど対応策を教えてください。 よろしくお願いします。

    • eaflnp
    • 回答数13
  • 職場の人に困っています・・・・

    職場の先輩(女性)に困っています。事の大小関わりなく大げさに怒るのです。。。そして言い出すと昼休み中ずっと説教されます。その時は前の事など、全て引っ張り出して説教し、手に負えません。本当に言い出すと止まらないのです。。。異常さを感じる時があります。 仕事も聞いても教えてくれないのに、私のしたことにさんざん文句をいいます。。。だったら仕事を教えてくれたらいいのに。。。 自分の事は自画自賛していて相当自信があるみたいです。。。 私は信用されている等、そんな話ばかり聞かされます。正直苦痛です。。。本当に自分の自賛話ばっかりで、聞いてて疲れて笑ってしまうくらいです。こんな人みなさんの周りにいますか? 何より困るのが、聞いたことすら教えてくれないということです。 仕事中・朝の挨拶も不機嫌ですが、来た業者さんとかには使い分けしていて「えー!」って思うほど態度が違います。私のことは馬鹿にして、見下した態度です。私がミスをすると、すっごい嫌な顔をして首を傾げたり、態度に出しまくりです。。。どう対処したらいいでしょうか? こんなひといますか?????

    • bunmaru
    • 回答数9
  • ストレスに悩んでいます

    40代前半の男性で単身赴任3年程しています。最初は気楽な一人暮らしのつもりでしたが、家庭の事(子供達の教育、生活費)等の問題を妻から相談されます。妻自身も精神的に不安定になりがちです。 会社では一日自分の仕事(現場作業)をこなしていますが、上司はこれで自分を認めているのか、自分はここまでの仕事をこなしていればいいのか?と考えてしまいます。これがプレッシャーに感じ、ストレスになっています。単身赴任1年目頃から原因不明の頭痛がします。先日病院でMRI検査を受けましたが特に悪いところは無く、疲れやストレスだろうといって、安定剤(デパス錠)を処方してくれましたが全く効きません。次には眠剤(マイスリー錠)を処方されましたが、これも今ひとつです。夜寝る時に、会社の事や自宅の事、さらには自宅の父親(70歳ですが、頑固でワンマンで、すぐに怒鳴るので喧嘩が絶えませんでした)の事などが頭に浮かんできて、全く眠れなくなります。このままでは疲労が溜まる一方です。精神科とか、どこか治療やカウンセリングを受けたいのですが、どこを訪ねたら良いでしょうか?

    • ebochan
    • 回答数2
  • 転勤族で人見知りの入園

    今月3歳になる娘の幼稚園を3年にするか2年にするかで迷っています。 来年早々二人目が生まれることもあり、お友達もみんな幼稚園に行くようなので私としては通わせたいのですが、何しろ娘が人見知りが激しくて、いまだに知らない人たちが集まる場所に行くと大泣きして外に逃げてしまうので、無理やり行かせるよりもう1年待つか最初は嫌がっても慣らした方がいいのか・・・。 おまけに来春は転勤がありそうな時期だし、いずれにせよ慣れてもまた別の場所で幼稚園に入りなおすようになるかもしれません。 同じような経験された方、経験談をお願いします。

  • 会社の後輩が気持ち悪いです

     特に何をされるというわけではないのですが、声を聞いたり視界の隅に入るだけで胃が痛くなり、見ないよう聞かないよう努力しても殆ど改善されず辛いです。  さとう珠緒と、ありとあらゆる漫画のキャラクター(悪い意味で)を足したタイプだと想像して下さい。30歳の女性で、容姿は、愛嬌のあるブスです。  常に何かしら、場から浮くブリブリの無意味なポージングをしています。さとう珠緒より激しく、全身を使います。  動く時は「るんたるんた」と言いながら両手をパタパタさせてスキップします。動詞は殆ど擬音です(ファイルする→ガシガシ 呼び出す→「ぴんぽーん」 等)。育児中で、つい・・というわけではありません。  頑ななまでに自分語を使います(掃除機→ダイソー(ダイソンの事 コピー→おすぎさん 等)。  物凄い舌足らずで、返事は「あぇー?」です。「えへへっ」「うふっ」「きゃぴっ」等、少女漫画のような言葉をよく使います。  肝心の仕事は、5段階評価で言うと、1.5~2。辞めさせるほどではないですが、頭を全く使わないので、内容ではなく手順で指示しないと動けないし、同じミスをよくします。  咎めると「てへっ」というか、舌を出しながらクネクネするかのどちらかです。  ピュアなズレたタイプというわけでもなく、逆ギレや、巧みな陰口がとても多いです。これは憶測ですが、天然ではなく演技臭いです。    直接の部下ではないので、実害は全くありません。でも声が聞こえるだけで胃が痛くなります(声や音が異様に大きく、引き出しの開け閉めなどの音が凄いです)。  周囲の人間は、その子の上司には苦言したそうですが、本人には「仕方ないなぁ」と笑います。その子の上司が注意した所、「これが私なのだから、このままの私を受け入れてくだちゃい!ぷんぷん!!」とキレていました。  一日の殆ど、その子の事を考えて、イライラしたり胃を痛めたりしています。家に帰ってもその子の事が頭から離れず「いなくなれ」などの独り言を言ってしまいます。  そこでお尋ねしたいのですが、 1 みなさんの周りには、こういう人、居ますか?   この人は何かの真似をしているのでしょうか?ドラマか漫画で、こういうキャラがウケているのでしょうか? 2 もし、これが異性だった場合、この執着が恋に変わる事ってあるのでしょうか?男性から見るとこの人は魅力的ですか?(憎しみとはいえ、彼氏の事よりその子を考えている時間の方が長いと気づき、興味本位で質問させていただきます) 3 直接実害のない人間に対して、ストレスを感じるのは変ですか?あなただったらストレスを感じますか?本人になんらかのアクションを起こしますか? 4 あなたがこの上司だったら、どうしますか? 5 先日は至近距離で両方の鼻に割り箸を突っ込んだ状態で変な踊りを踊られ、泣きそうになりました(私の隣の人に見せる為で、私相手ではありません)  気持ち悪い事をされても平気で居られる方法があれば教えて下さい。3歳児なんだと思おうとしても、無理があるし辛いです。

    • resolv
    • 回答数12
  • 女性は取っ組み合いのケンカはするのか?

    皆さんこんにちは。 イケメンは知性も教養も常識すらないのは、周知のとおり なのですが、まだ欠点がありました。 イケメンは総じて軟弱だということです。 しかし、奴らは精神面では軟弱ではなく、女をだまして ボロ雑巾のように捨てても、心はまったく痛まない くらいの、強靭な精神力は持ち合わせているようです。 問題は体力なのですが、奴らはケンカはすごく弱いのです。 我々ブサイクは、顔をカバーせずに戦うのに比べて、奴らは 顔をカバーして戦っているため、その分攻撃に集中できません。 ブサイクは殴られて顔の形が変わってほしいくらいなのです。 そこで質問です。 しかし私は女性の取っ組み合いのケンカは見た事がありません。 取っ組み合いのケンカをされた女性の方はいらっしゃいますか? その場合、美女はやっぱり顔をカバーされて戦っていますか? ちなみに、おブスは我々と一緒でノーガード戦法で戦っている。 と、言う事ではありませんので、誤解されないようにして下さい。

  • 月経前症候群(PMS)に効く食事や生活習慣について教えてください。

    皆さん、こんにちは! 29歳の女性です。 月経前の10日間くらい、月経前症候群(PMS)に毎月とても悩まされています。 症状としては、とても疲れやすい、だるい、倦怠感、無気力、イライラする、ニキビ、胸のはり、食欲の増加などです。 月経が来ると、1日目は軽い生理痛が来て、月経前症候群(PMS)はピタッと治ります。 低容量ピルが効果的と聞いておりますが、薬の服用ではなく、 食事や生活習慣で月経前症候群(PMS)を少しでも軽く出来ることはありますでしょうか? 月経前症候群(PMS)時には、こんな食べ物を採ると良いとか、こんなサプリメントが効果的であるとか、 また、こんな栄養素は避けた方が良いとか・・・。 毎月とても苦しんでいるので、皆さん、お知恵をください!!! 宜しくお願いします。

    • noname#135350
    • 回答数3
  • 室内で主にサークル飼いの方はおられますか?

    我が家の犬(パグ)は朝か夜の散歩(雨天休)以外は一回だけ15分程部屋に放して遊んであげるだけで、それ以外はサークルの中で飼っています。 どなたに聞いても大半は部屋に放し飼いらしいですが、 私みたいにして飼われてる方は他にもおられますか? 現在まだ生後4ヶ月で犬を飼うのは初めてのことなので、 サークル飼いにして良かった点悪かった点を教えていただけたらと思います。 よろしくお願いします。

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  • 夫婦円満と思ってるのは男だけ?

    知人30代♂の夫婦関係、奥さんの気持ちが不思議でたまりません! 知人の家族構成は夫婦、小学低学年♀が二人、奥さんの実家で義母と同居です。 何が不思議かというとその知人は低所得にもかかわらず(失礼ですがその業界は国からの報酬なので40、50才になってもほとんど所得が上がりません)週の3、4日は仕事帰りに自分の趣味やパチンコ、スポーツ、浮気に明け暮れて帰宅が遅く、少しでも家族のために収入を上げようと自分のスキルアップの勉強をしたりするようなことは一切ないようです。(上の資格を取ると多少は基本給があがるみたいです) これから教育費や老後のお金、ボロ家の建て替え・・・など心配事がたくさん! 今は夫婦円満でもそのうちお金のことでぎくしゃくしてきたりとかよくある話ですし。 知人本人は家庭、夫婦円満をアピールしてきますが(笑) なんとも寛容な奥さんだなあと思ってとても不思議に思っています。 夫婦円満と思っているのは旦那のほうだけなんですかね(笑) そこでみなさんの旦那さんがこんな人だったらどうしますか? 黙ってついて行くことはできますか?

  • 英語圏の人に対しての慰め

    教えて下さい。 最近友達になったアメリカ人の夫婦がいます。 先週、奥さんが妊娠したということで祝福したところですが、今日連絡があり流産してしまったそうです。 明日、家に行って慰めてあげる予定ですが、正直私は英語は片言で得意ではありません。こういった場合、アメリカ人にかけてあげる言葉としてはどういう言葉が適切でしょうか。また、何かお見舞いとして持って行ってあげた方がいいのでしょうか。 英会話初心者なので、できればわかりやすく教えて下さい。お願いします。

  • 友達ができません 30代主婦

    引越ししてからなかなかお母さん友達ができません。 すでに輪が出来ていたりして、入りづらくて何を話せばいいのかもわかりません。かといって、自分の趣味をもってそこから友達を作れるほど時間もお金も余裕がなく、ものすごく孤独を感じます。子供が悩んでいることがあっても、それをあけっぴろげに他のお母さんたちに話すのもあまり好きではないですし、自分の仕事の話をしてもどうしようもない気がするし。 家庭は普通にうまくいっているほうですが、引越しとともに心に穴があいているような感じがします。 妹(結婚していません)から電話がかかってきても、とくに私自身に話題がなく、話せることといえば知り合いでこんな人がいて・・・という内容ばかり。 「なんかいつも暗い話ばかりだね」といわれる始末。こんな自分をなんとかしたいと思っても、なんとも解決できずにいます。 楽しいことは・?と考えると普段子供が無邪気に冗談を言っているのを笑う・・・とても普通なとりたてて人に何かを話すほどのことではなく・・・。 主人と似てきたのかもしれないのですが、友達との付き合い方が分からず困っています。 みなさん、こんな気持ちになったことってありますか? 充実した気持ちになりたいのに、なにから始めればいいのか・・・。

  • 旦那がキレました

    結婚3年目 赤ちゃんは9ヶ月です。 赤ちゃんが生まれてから旦那の仕事が忙しくなり、 毎日13時間労働+通勤は片道1時間です。 旦那が楽しみにしていたTVが始まりました。 でも赤ちゃんがウンチをしていたし、泣いていたので 早くお風呂に入れて、寝かしつけたいな、と思っていました。 私「お風呂入れてあげて、もしくは私が入れる?」 旦那 無視 私「ねえ、聞いてる?」 旦那 無視 私「ねえってば、赤ちゃんウンチしてるし、泣いてるじゃん」 旦那キレて 机ガシャーン バーン 部屋ぐちゃぐちゃ (物にあったただけでぶたれてはいません) 「ふざけんな、うるさい、こっちは毎日くたくたで、やすませてくれ 勝手に風呂入れてくれよ!!!!」 との事。 普段は穏やかな旦那がキレて 私も泣きながら逆切れ。 私「毎日働いてくれて、感謝してるよ、でも無視するのやめてよ。 私だって毎日育児と家事頑張ってるよ、あなただけじゃないじゃん」 旦那 「無視は性格だから、TVに集中して聞こえなかった。 主婦は家に居てやりたい事が出来る、ゆっくりできる、俺の仕事とお前の仕事一緒にするな」 なんだかよくある事のような気がしますが、 はたして みなさんに聞きたいのは ○主婦は育児と家事全部やるべきなんですか? お風呂に2人で入れるのがどんなに楽か、 食器をついでにかたずけてくれたら、少し早く終わるし 赤ちゃんを見ながら、食事を作るのがどんなに大変か ○気を使って話しかけているのに(CMの時など) それでも無視されるのは、疲れているからって許される? みなさんの意見を聞かせて下さい。