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ストレスに悩んでいます
40代前半の男性で単身赴任3年程しています。最初は気楽な一人暮らしのつもりでしたが、家庭の事(子供達の教育、生活費)等の問題を妻から相談されます。妻自身も精神的に不安定になりがちです。 会社では一日自分の仕事(現場作業)をこなしていますが、上司はこれで自分を認めているのか、自分はここまでの仕事をこなしていればいいのか?と考えてしまいます。これがプレッシャーに感じ、ストレスになっています。単身赴任1年目頃から原因不明の頭痛がします。先日病院でMRI検査を受けましたが特に悪いところは無く、疲れやストレスだろうといって、安定剤(デパス錠)を処方してくれましたが全く効きません。次には眠剤(マイスリー錠)を処方されましたが、これも今ひとつです。夜寝る時に、会社の事や自宅の事、さらには自宅の父親(70歳ですが、頑固でワンマンで、すぐに怒鳴るので喧嘩が絶えませんでした)の事などが頭に浮かんできて、全く眠れなくなります。このままでは疲労が溜まる一方です。精神科とか、どこか治療やカウンセリングを受けたいのですが、どこを訪ねたら良いでしょうか?
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- nekoninjya
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