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こんにちは。 20代前半です。 もともと体が弱い方です。 貧血が酷く、少し腎臓も悪いです。 特に生理前後には酷く、考えがネガティブになり、夜中にずっと泣くこともあります。 過去の悲しい出来事や嫌なことを思い出して、それに捉われてしまいます。 イライラします。 生理前後でない時もあるので、やっぱり性格なのでしょうか… 薬でないもので、何か改善できるものはありますか？ (紅茶とか、そういうもので…) ご意見よろしくお願いします。

みなさんは精神的に落ち込んだとき何をされていますか？ 私は年に1回ぐらい、とても落ち込んでしまうことがあります。 今がまさにそうで、失恋と友人関係の困りごとなどが重なり、精神的に弱ってしまっています。 過去の自分を振り返ってみるとそんなときはマンガを買ってみたりDVDを借りてきたり、普段飲まない飲料水を買ってみたり、気分転換を図ろうとしていたように思います。 この質問もその一環といえばそうかもしれません。 一年前に落ち込んだとき、このときは（私は音楽をやっているのですが）曲が好評だったり新しい友人ができたりで、わりとすぐ立ち直れたのですが、今回はそう簡単にいきそうにありません。 よかったらみなさんが落ち込んだときにされていることを参考にさせていただきたいと思い、質問させていただきました。 ご回答よろしくお願いします。

特に匿名掲示板や某動画共有サイトで特に顕著だと思うのですが、 どうもネット社会では、右翼というか既存体制というか、 もっとはっきり言えば、与党寄りの意見が多いように思えます。 しかし、あらゆるマスコミやヤフーやこのサイトのアンケート等を見ると、 やはり大方の予想通り、与党政権の支持率は２～３割と言ったところです。 この実社会（？）とネット世論の隔たりは何なのでしょうか？ この辺りが、どうもおかしいと思っているのは私だけでしょうか？ どちらがおかしいとははっきりとは言えません。 ただ、なんというかリアル世界では賛否両論を是とするのに対して、 ネット世界では野党寄りの意見は10倍、20倍の反論でもってかき消されてしまうのです。 内容は得てして、与党政権が行ってきた良い部分のみを褒め称え、 野党＝売国という論調で攻め立てられ、 まったく議論にならないというか、一方的に言いくるめられます。 はて、やはり野党支持は少数派だったのか？と思うのですが、 しかし、再び各種アンケートサイト（マスコミやスポンサーの勢力が及ばないようなところでも）を見ると、 与党の支持率は野党のそれを下回っているのです。 これはいったいどういうことなのでしょうか？ 匿名の掲示板では、マスク人格というか、色んな人が書き込んでいるにも拘らず、 何故か口調や態度が似たり寄ったりに見えます。 この影響で、政策的意見まで似たり寄ったり似なるのではと思うのですが、 集団心理のようなものが影響されているのでしょうか？ どなたかお教えください。

私は社会人の人と付き合っている学生です。 付き合いはじめでも、あまり連絡はとれず、休日もよく仕事をしています。 私は学生で、バイトがなければ彼氏とあそびたいとおもってしまいます。でも彼氏はよく仕事を家にもちこむほど、激務で、休みの日は疲れています。 たまに電話ではなした時はどこかいく？といってくれることもあるのですが…疲れてる彼を知っていてどこかにいきたいというのはあまり気が進まず、家でゆっくりしているのが彼にとってはいちばんいいのかな？とおもったりもします。 忙しく働いている社会人のかた、休日はどのようにしてすごしたいですか？？

みぞおちの痛みが一年も続く、最近胃の鈍痛もひどくなっています、飲食生活の面ではよく気遣っているのにつらいです。 昨年９月そして今年３月に二回も胃カメラを飲みまして、萎縮慢性胃炎あるが（ピロリ菌も除菌で陰性）、ガンがありませんでした。この痛みの原因不明に悩んでいます。胃がんって、ただ三ヶ月でできてしまうものでしょうか？ ご存知の方、教えて下さい。 よろしくお願いします

うつ病と診断されて６年目になりますが今は改善傾向にあるので 仕事もしています。鬱にいいと聞いたものは何でも試してみましたが なかなか完治まで行きません。もし完治されたかたがおられたら アドバイスお願いします。

現実逃避したいくらい生きるのが辛いとき、あなたはどうやってそれを克服していきますか？

お世話になってます。 私はイライラすると物に当たる癖があるんですが。 治りません。 イライラといってもいっつも物にあたるわけでもありません。 自分に非があってのイライラの場合は何とか抑えますし、本などを読んで気を紛らわせます。 ただ理不尽にイライラさせられたときなど、精神的にすごくヒステリックな状態になり泣いて死にたいと思い最終的に近くにある壁やら天井（ベットが二段しきなので）を蹴ってしまいます。 現に扉と天井を壊してしまい、他にも小さいものを壊してしまいます。 外では決して無いのですが、家に帰ると暴走したようにイライラが爆発します。 壊した後ですごく後悔して、駄目だと思うのですが。 どうにもそうなったときは後先考えられないくらい混乱します。 同じような状態の方が近くにいるかた、または経験の方で対応方法や、自分はこうやって我慢してるなど何でも良いので教えてください。 いい加減社会に身をおく者として何とかしたいです。

今まで接客業やチームワークの仕事ばかりしてきたのですが、 今回初めて、完全な個人ワークの職場に入って、とまどっています。 とにかく電話をかけまくる、というのが私の仕事ですが、 社内には１０名程度の人間がいて、私と同じ仕事をする人は他にいません。 皆ＰＣをたたいており、部屋はシーンとしています。 仕事中に雑談をする人もいません。 分からないことがあっても、マニュアルを読んで自己解決・・相談する人もいません。 そんな雰囲気の中、ひとりで電話をかけなくてはならないのが、まず辛いことのひとつ。 慣れるかなあと思っていたのですが、3ヶ月たった今も慣れません。 もう一つは昼休みに５名くらいのパートさんとお昼を食べるのですが、 地元の話中心で、７００KM離れたところから引越してきたばかりの私には、 さっぱり理解できない話ばかりで、とても疲れます。 仕事の話になっても、仕事内容が違うので聞いても分からず、 会話に入れないまま、一言も話さない日が何日もあります。 今までこんなことなかったのに、自分がどんどんコミュニケーションをとれなくなっていくようで怖いです。 仕事の内容自体はそんなに問題ないのですが、雰囲気に溶け込めず毎日憂鬱です。 何か打開策というか、気の持ちよう、というか、辞めた方がいいものか アドバイスいただければと思います。

外見に年齢が出始めるのは何歳くらいからでしょうか。 出会いがないのに、時間の流れが速く焦りを感じています。

昨年の4月より、もう創立年数3桁代の 会社の支店に高卒・正社員で入社し 現在1年ちょっと経ちました。 入社当初より、ギリギリまで続けていた アパレル関係のバイトが忘れられず 接客業への強い想いを抱えながらの 入社となってしまいました。 そこは今までいた世界とは正反対、 私語は交わさず・座り仕事 笑顔なんて存在しない場所でした。 一般事務がどんなものなのかよくわかりもしないまま 勤めてしまった自分が悪いのですが とても衝撃的でした。 私は周りから 「そこの部署だけはいやだ！」 と言われるような部署に所属しています。 総務関係で私を含め5人。 女の先輩は2人いるのですが、どちらも 一回り以上も離れています。 1年が経った今でも、同じ部署に 悩みを相談できるような人間関係は できていません。 私は今まで誰とでも親しくなれることだけには 自信があったのですが・・。 雑用を主に毎日仕事を続けてきましたが 昨年の秋頃からストレスのせいか ひどい肌荒れをし、皮膚科に通うようになりました。 それから目の疲れからかほぼ毎日 頭痛がするようになり始めた頃から 仕事が苦痛でしょうがなくなりました。 朝、運転中も会社に近付くにつれて どんどん気分が滅入っていき 早く帰りたいななんて考えて まったくやる気のない社員で最低です。。 何度か辞めようと思いましたが 特別やりたいことがあるわけでもないし 言う勇気がでず、結局現在まできてしまった わけですが、今週に入ってからは どうしたわけか今まで以上に本格的に 「辞めること」を考えるようになりました。 でもいざとなるとどうしても・・。 いろいろ考え過ぎて 自分が何をしたいのか 本当にやめたいのか、がまんできるのか なにもかもわからなくなってしまいました。 正直な気持ち、 この不景気な時代で今辞めてもバイトすら 見つかるのかどうか不安なのと、 仕事の続かない兄を見てため息をついている 両親を見ていると、私まで辞めるなんて言い出したら・・ と考えると申し訳ないとも思います。 でもこのままあの場所にいていいのか。。 やりたいこと・もしくは次の職が決まるまで こんな気持ちでも続けるべきでしょうか。 それとも先のことは考えず やる気がないならさっさと辞めるべき なのでしょうか・・。 （それで後悔するとは思いませんが） 20歳を目前にした今、毎日退職のことばかり 考え悩んでいます。 長い文章、失礼いたしました。 読んでくださった方、ありがとうございました。

１０年来の友人が　４年ほど前からうつになりました。 頻繁に会うわけではないのですが、一緒に旅行に行ったりする仲です。 理由を聞いたことはないのですが、お子さんの学校問題　ご主人が浮気して離婚を言い渡されたことが原因ではないかと思います。 もともと頭のいい人で向上心もあり、家の事も完璧にやっていた人です。 人当たりもよく、性格も温和です。 時々　ちょっとだけ　「上から」目線なこともあり、それに耐えられなくて　一緒に遊んでいた友人は離れていきました。 うつも一度良くなりかけたのですが、最近また悪化しているようです。 睡眠薬を飲んでから、半分記憶がないまま　ネットの「出会い系」に行っては　「親友」を探している。 そこで見つけた　頭のいい　妻帯者と　「割り切って」付き合っているはずなのに　どっぷり依存している。 それでも　まだ「親友」が欲しいらしく　記憶がないまま　出会い系。 でも　そのことを忘れ、翌朝の大量の「よろしく」メールを　「迷惑だ」と怒る。 ミクシイをやりたいというので紹介したのですが 彼女の書く文章は　とても難しい専門用語　辛口で　比喩も多く、自分を卑下した文章。 痛すぎて　返事がかけません。 あまり返事を書かないでいると「書いてよ」と　日記に書かれるので 比較的軽めの話題のときは　軽く「思い込みすぎだよ」といなす文章を書いてみたりするのですが、 私のアドバイスは聞きません。 私をうらやましがるような文章ばかりです。 彼女は　文章にも自信があり、自分の書いた日記に共感してくれる人が出てきているはずだと信じているようです。 でも　ミクシイ内の友達はずっと私だけです。 うつのひととは距離を置いたほうが・・とは言いますが 私が彼女を切ってしまうと　私自身も彼女の動向がわからず　心配です。 いっそ　彼女が　ミクシイを辞めてくれればいいと思うのですが、 「誰か私を認めて！！私を必要として！！」と思っているようです。 彼女の行動に対して「おかしい」と思うことが多いのですが それを非難したり　励ましたりするのは　良くないことだということは判っているので、言えないことが　悲しいしイライラします。 もうすぐ　不倫相手が　転勤で地元に帰ってしまいます。 そうなったときに彼女がどうなってしまうのか、、 考えると　怖いです。 そのことを考えると　こちらまでうつになりそうです。 どうすればいいのでしょうか？

今の会社に入って1年6ヶ月になろうとしています。 最初に入った時の研修期間中に、仕事を教えて貰っていた先輩と仕事のいざこざで人間関係がこじれてしまい、結局能力不足と判断され、それを堺に午後からの仕事をカットされ、仕事の指導もそこまでとなってしまいました。その後、その先輩に対して一度は頭を下げて「私の態度が悪かった。すみません」と謝ったのですが、許して頂けませんでした。 今は、自分の仕事は人に指示されなくても進めることは出来るのですが、未だにその先輩、そして他の事務員さんとの人間関係が全く築けずに、他の3人がコミュニケーションとりながら、和気あいあいと仕事をしている中で私だけが会社のの中で一人浮いた状態です。 毎日、精神的に辛いので辞めたいのですが、辞めたら収入も入ってこないし、年齢的にも他の会社の再就職は難しいし、もしかしたら、長い目で見ればいつかはとか、頭の中で色々葛藤しながら、我慢して会社に来ています。よく会社は友達を作る場所ではないとか、お金を貰っている以上、会社の利益＝仕事と割り切ってと言いますが、やはり人とのコミュニケーションも大事だと思います。 コミュニケーションがとれない人間はその会社にとって必要ないと人材とも聞きます。やはりそうなのでしょうか。何か意見をお願いします。

付き合って1年ぐらいの彼女がいます。 私はその彼女によく「ケチ」と言われます。 質問していて、おかしいですが、私自身もケチだと言うことは自覚しています。 ただ、彼女にあそこまで言われるほど、自分がひどいケチだとは思えないのです。 少し足りないかもしれませんが、普通の彼氏と変わらないことぐらいはしているつもりです。 しかし、彼女に言わせると私は何もしていないみたいです。 以下が、私のした事です。 ・デート時の食事や遊び代、タクシー代は全て奢っています。 ・誕生日にプレゼント(数万円)をしています（ただし、クリスマスと誕生日が近いため1回にまとめています）。 ・花を数回プレゼントしています。 ・彼女の母親や姉、友達にもそれぞれ数千円のクリスマスプレゼントをあげています。 ・彼女の友達の子供に誕生日プレゼントをあげています。 ・彼女の友達と会ったときにも、彼女の友達の食事代、飲み代も奢っています。 ・数十万円を貸しています。 ・長距離電話は私からしています。 多い時には、月6万円以上は奢っていたはずです（正確な金額は分かりません）。 ただし、彼女とは長距離恋愛のため、たまにしかデートは出来ていません。 私の口癖として、「お金が無い」というのがあり、 彼女はこの言葉をとても嫌っています（悪い癖だと思うのですが、なかなか直りません）。 私は社会人で手取りで30万円程あるのですが、1人暮らしをしており、 貯金などもしたいため、正直、遊びに使えるお金は多くて数万円です （彼女とデートなどをしていると、貯金は出来ていません)。 過去には貯金を切り崩して、デート費用を賄っていました。 彼女は学生であり、あまり収入はありません。 確かにやろうと思えば、もっと(高価な)プレゼントをあげたり、 毎日レストランに食事に行って、遊びに連れて行くこともできます。 でも、それをしてしまうと、彼女との将来に向けて貯金もできず、 借金が残ってしまうだけと思うのですが（彼女には、このような趣旨のことは伝えています）。 私は独り身の時は、レストランに行ったり、遊びに行ったりして お金を使うことはほとんどありません。 旅行が好きなので、旅行に行くために貯金をしています。 あまり高価なプレゼントをしたことはありませんが、 それほど女性の方は物足りないものなのでしょうか？ 私は、彼女に責められるほど、私はケチで、何もしていないのでしょうか？ ご意見をいただけると幸いでございます。 宜しくお願いします。

妊娠14ｗ3ｄの30歳の妊婦です。 現在、8：30～18：00まで正社員として働いています。 主人は、32歳サービス業をしています。 このまま産休・育休を取り、仕事を続けるか 出産前に仕事をやめてしまうか・・・。 で悩んでいます。 主人は、国保なので、扶養にも入れず、 (私は、社保です。) 仕事をやめてしまって、生活できるかも少し不安です。 そこで、産休・育休のメリット・デメリット。 出産退職のメリット・デメリット。 等を教えていただきたいです。 宜しくお願い致します。

アメリカ人の彼と結婚し、日本で住みたいと考えています。 私は来年から日本の企業で正社員として働きますが、彼はアメリカの学士とマスターの学位は持っていますが、アメリカで過ごしてきたため日本語があまり出来ない状態で日本に来ることになります。 このような状態で国際結婚をして、日本で2人が普通結婚生活のように生活していくことはできるのでしょうか？

私は最近８歳年上の男性と仲良くなりました。 その人と３回くらい一緒に遊んだのですが… 話が自分は凄いみたいな自慢話だったり、すごく私に対して上から目線なんです。 思ってること(主に不満、文句なのですが)、それくらいどうでもいいじゃんみたいな小さなことに怒って、私を責めたりします。 正直、うざいと感じました。 私は結構ナイーブなところがあって、その人の発言に傷ついてしまって、イライラして眠れないこともありました。 でも、その人は自分は思ってることを口にできない。我慢するタイプだと口にしていました。 あと、私といるとストレス解消できると言ってました。 でも私は逆にストレスが溜まってます。 来月また遊ぼうと誘われましたが、もう会いたくないです。 離れたいのですが、その人は過去に精神的なもので入院していたことがあって、不安定なところがあり、怒らせたら何をしでかすか分からなくて…正直怖いです。 うまく縁を切る方法を教えてください。

こんばんは。 とある部署に配属になりました。 実はその部署にいる新卒2年目の社員ですが、 見ていて説教したい衝動に駆られます。 部署自体は、かなり忙しく余裕はあまり無いのですが、 その2年目の社員は、特別扱いされているように見えます。 仕事自体も、計画的や期限を以って対応しておらず、 定時を過ぎても、おやつを買いに行ったり、喋ったりで 終電までやるのが、当たり前という仕事っぷりです。 私は、早く帰れるよう、計画的にやりたいクチなので こういった態度は見ていて、イライラします。 凄い成果が出ているのであれば、納得しますが、 手取り足取りで、且つ終電生活で、？という感じなので。。 新卒2年目というのは、一般的にはまだ育成期間に相当するもの なのでしょうか？。 また私は直属の上司では無いのですが、基本的には看過しているしか 無いのでしょうか・・。 上司の方針があるので、私自身がストレスだから、こう指導して、 というのは変ですよね。 実質3年目から戦力、という観点があるとしても、誰も指導をして 無いしどうすんだろ・・という感じですが。 ご意見をお願いします。

　39歳男性です。 　知人のアドバイスからいろいろなサイトを調べるようになり、ようやく自分がうつ(躁鬱とパニック障害が該当するようです)だと気がつきました。 　明日、病院に予約を入れています。病院に電話したら1週間後しか空いてないと言われて明日やっとです。同じ病気の人がそんなにたくさんいるって初めて知りました。 伺いたいのは次のような経験をした方がいらっしゃるかどうかということです。 1、家族に鬱であることを内緒にしている。 2、会社に入社後、(社内人間関係などで)鬱になり、でもその会社で就業し続けている。 仕事は辞めたいですが、家族の手前辞められません。 今の会社に試用期間を設けて入ったのですが、妻が大喜びして、試用入社直後に双方の両親に報告してしまっているのです。 でも職場ではただボーっとしてるというかフリーズ状態の時間が8割ぐらいの気がします。役立たずです。 幸い家庭では半分以上正気なので、たぶんばれていません。 同じような方いらっしゃいますか?

私は男性（３０代半ば）なんですが、趣味でヤフオク出品をよくしています。 そこでよく思うのが、女性のいさぎよさです。入札終了間近で男性と女性が競札になった時には十中八九女性が競り勝ちます。 意地になるのかどうかわかりませんが、最終的にぎょえ～～！！というような落札額になる事もあります。 こういう経験が多々あるので、私自身もたまに入札者側に立つ時がありますが、女性と競る時は正直あちゃ～と思ってしまいます。 ある本には、商売をする上でいかに女性を見方につけるかが勝敗を決するとまで書かれていました。 こういうのを見ると男性が女性に精神的な面で適わない所以はこの辺に あるのかな～と思ったりもします。 もちろん個人差はあると思いますので、物欲が強い人弱い人は老若男女それぞれだと思いますが、これまで何年もオークション出品をしてきて 客観的にみるとやはり女性のほうが物欲が男性よりも強いなと率直に感じます。 やはり、女性のほうが男性よりも物欲が強いものなのでしょうか？ 私は男なので女性の感じ方がよくわかりません。 将来ネットを利用した商売を考えているので、何かヒントになればと思いこのような質問をさせていただきました。 よろしくお願いいたします。