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うちの主人は、独身時代から飲み会は多かったのですが（仕事の取引関係や職場仲間と）、 結婚してからも週に二～三度が飲みで、余りペースが変わっていません。 これも仕事だからと我慢はしているのですが、10日に一度ほどは21時以降などに「急に飲み会になった」と言う事があり、 夕飯も無駄になるし（翌日に回せるものは回していますが） 私も食べずに待っている身なので、正直つらいです。 残業が多いのは何とも思いませんが、急な飲み会の3回に1回くらいは断ってほしいのですが、 以前尋ねたときに、性格上あまり断ることができないと困った様子になり、 私も主人の性格が解るので余り責めてはいませんが、 似た様な主婦の方、どれ位の頻度で飲み会（急なものも含む）があるのか、 また良い対策などありましたら教えてください。 当方はまた子供がおらず、主人のために夕飯を作る（勿論主人には言いませんが）という感じです。 私は寛大でなさすぎるのでしょうか？ みなさんご回答、宜しくお願いいたします。

こんにちは。 3歳の子供が居る主婦です。 最近、学生時代の友人と久しぶりに会う機会がありました。 出産以来、育児や家事に追われ、 自分の用事で、しかも1人で、出掛ける事など全くありませんでした。 普段、主人も忙しく、 例え主人が休日でも主人は休んでいたい状態、 子供は幼稚園に入園していないので、 結局、私に休む時間などありません。 ところが、こんな事情は、 学生時代の友達にしてみれば、全く未知の事です。 先日、皆に会った際、子供を預ける事に苦労した話など、 別に誰にも子供について聞かれる事もなかったので、 誰にも話しませんでした。 (まだ、子供と聞いても、ピンと来ないだろうし、 子供の居る生活には興味は無い事でしょう) 友人の内訳は、既婚者(子供なし)か、独身者なので、 身動きが楽だし、 彼女達にとっては、自由に遊べるのが当たり前の事ですから、 育児がどれほど忙しいか？は、全く想定していないと思います。 と言うことで・・・ 後日、皆から、 「これから、またどんどん遊ぼう。今度は、○日に、ご飯会に決定です」 「これからどんどん会おう！！」 と言うメールが来るようになりました。 独身だったら、 「遊ぼう」と言えば、いつでも遊びにいけるのですが、 私はそうも行きません。 夜な夜な子供を置いてなんて・・・無理が多いです。 子供を見る人も居ないし、 主婦である以上、きちんと家のご飯も作らないといけません。 (共働きの有無に関わらず)主人は、家事の一切をしません。 シッターだの何だの、そこまで無理して出掛けたいと思いません。 逆に、疲れる・・・ 家のご飯作りに毎日がんじがらめになる必要は無いけど、 子供がもっと大きい年齢なら良いけど、 まだ幼い子供を見る人は自分しかいないし、 友人達は喫煙者なので、子供を連れて行くのはゴメンです。 「断ると、何か雰囲気悪い(私って感じ悪い人)かな？」と考えてしまったりします。 でも、一番大切なのは、家族・家の事だから、 「そんなに友達の会に気を使う必要ってあるのかな？」とか 「ここで断ると、話題にもついていけず、もう、会えないかもな・・・」とか、 「別に、断ったって、またいつか会えるでしょう」とか・・・ 色々考えてしまいます。 そもそも、育児中に、そんなに友達と会っている時間が無いのですが、 こんな風に考えて、友達の交流を断る私は、おかしいのでしょうか？ もちろん、余ほど、息抜きがしたいとか、 普段から子供を預ける場所が確保できて、慣れていて、 身動きが軽と言うのであれば、また事情は違います。 育児中でも誰しも、洋々と友人会に出掛けて行くべきなのでしょうか？ 育児が忙しいと言う理由は、人々に受け入れてもらえないのでしょうか？ 皆さんは、どう思いますか？ 宜しくお願い致します。 育児のカテと迷ったのですが、 幅広く意見が伺えると思い、 こちらで質問させて頂ききました。

営業の仕事をやっていて、先輩と同乗します。良い先輩の前日は寝れますが、嫌な先輩の時は、夜寝れなく一睡もできずに朝仕事に向かいます。これは病気ですか？ストレスが原因ですか？対処法はありますか？

タイトル通りです・・。 ダイエット方法とか、節約方法なんかは調べたら山ほど出て来ますが、それを続けるこつというのが、どうしても分かりません。 モチベーションを維持できたら何でも達成出来るのだろうな～って思うのですが。 漠然とした質問で申し訳ないのですが、どんな小さなことでもいいので教えて下さい。 ちなみに、私自身がうすうす「これが駄目なんだろうな」と思う理由は「いっぺんにしようと欲張って結局どれも出来ていない」というものです。 サークル（趣味でやっているのですが、将来自分がつきたい職業につながることなので、これは続けています）で忙しいと仕事がおろそかになり（現在アルバイトでシフトの変更が結構きくので、減らしたり。すると当然収入も減る・・）、節約をちゃんとしようと自炊をがんばると休日がつぶれてしまって、結局自分のやるべきこと（将来に向けての、勉強）などができていない、今度は、仕事が忙しいと「自分を励ますため」ちょこちょこおやつをコンビニで買って食べてしまいます。 結果、お金もたまらずダイエットもできず・・でも、気持ちばかり、ぐるぐるとうずまいてストレスになっています。 この状態を打破するにはどうしたらいいのでしょうか。 同時に進めるなんて、無理でしょうか？節約してダイエットもできるひと、なおかつ夢に向かっても日々努力している人に憧れているのですが、何だか、そういう人にはほど遠い自分に嫌気がさします。

一軒家に住んでいます。私の家の玄関を出ると隣のお宅の窓があります。 子供と出かけようとすると心臓がドキドキするほどの音で閉められます。 早朝夜間の騒音や近所迷惑になるような事もしておらず、挨拶はこちらがするとかろうじてぺこりとしてくれる感じでしたが会えば笑顔で挨拶するように心がけてきました。何故？という気持ちとたびたび子供共々びっくりしてしまい、そうされるからには私にも何か落ち度があったかも？とお隣だし伺いました。 もしかしてうるさいですか？すみません、みたいな感じで行き、その時はわざとじゃないんですよ、うちは窓開けるんでと言われ腑に落ちませんでしたがいざこざになっても…との思いから、そうでしたかすみませんと言いお互い笑顔で別れました。 しかしその日からわざとらしい笑い声や立ち話が目立つようになりました。近所の関係ない人達には挨拶しませんが、同じ幼稚園ママとはとてもにこやかに話や挨拶をしていて、分譲地にも数多くの幼稚園ママがいるのでとても強気な感じです。 何故か私が悪者になってしまい、玄関出たらママ達いるかな？と思うと外に出るのが嫌になってしまいました。 こんな時はどう乗り越えたらよいですか？気持ちを強く持つにはどうしたらいいのでしょうか。 今となってはきっと私の存在自体が疎んじられていたような気がしてなりません。

新しく家を建てたので家具、家電を準備しているところなのですが、 二階の寝室にテレビを設置しようか悩んでいます。 一階リビングには50型のプラズマテレビを設置します。 二階寝室には買うなら26型液晶テレビを考えております。 近くの電気屋でケーブルテレビに加入すると20000割引が受けられるキャンペーンをしておりまして、購入すべきか悩んでおります。 実際に寝室にテレビを設置しておられる方、必要か必要でないか、また、利点などもありましたらご教授お願い致します。

いつからか？ なぜか？ 毎回？ 何故、国を政府を国土を問答無用に貶め辱めるんだろうか？ 何故、文化や風土を愛し、矜持を持たないのだろうか？ 評価や批判は業績、対応に対し、是々非々で行うものと思うんだが・・・。 何故、我が国の一部マスコミや評論家、野党は己の見識や代替案、建策提言抜きのネガティブキャンペーンなんだろうか？ 皆様の見解や私見をご指導、お教え願えたらと思います。 私は 色んな立場や利害、価値観の差異はあろうが、誰がなっても・・・。 多少の好き嫌いや主義主張の言動の中でNO-1ではない場合も、私たちが民主主義の英知であり、原則である多数決システムに、間接的とはいえども、拠って選んだ少なくても国のリーダーであり行政の長であり、国益や主権、外交や安保の鼎であると思う。 それを、野党やマスコミが酒席での会社&上司批判や便所の落書きのように、あるいはブラックユーモアーの時事漫才のネタのごとく、政権の誕生前後から、レッテルを貼り、軽視し、揶揄したり貶めることは、少しでも暮らしを良くしよう、国際的な信頼を守り立てようと苦心、行動している多くの国民に対し無礼であり、ミスリードではないだろうか？ 批判する彼らが今日までの国家形成、国益にどれだけ参画し貢献してきたのかと疑問に思う。 是々非々、正すべき指摘すべきはもちろんだが、はじめに否定ありき、それのみで、果たしてよりよき議論や政策創りに、現下の諸問題の解決に、世論喚起、国民合意に資する賢明な対応だろうか？ 政権交代が全てに優先し、唯一の処方箋だろうか？ 2大政党といえども、米英と民主主義の成立の歴史も政党&人材&政権綱領や政策の熟成&器量も違うのでは？ 多様な価値観や歴史観を持つ我々の願いを代議するリーダーであり選出方法である。 それを資質や客観的なデーター、見識を放擲して、はなから批判と皮肉と政権ネダリだけでは、不毛な足の引っ張り合い、トランプやマージャンでの無制限なカード・パイの交換を要求するに似てる。 冷静な分析、精査と綱領・政策・ビジョンの堂々たる切磋琢磨、競争と国民への説明、選挙での信託にて、世論と国策への合意形成を得てその任に当たってもらいたい。 現状の野党、一部マスコミや評論家は、甘い蜜に群がるありの如く、本質を本分を品格を忘れた、傍観者やアジテーターばかりが増大する風潮が危惧される。 キャッチコピーをいたずらに刺激的表現にして奇を衒う。 面白がり話題になり、知名度を上げる事が主眼であるかの商業主義、便乗迎合に走りすぎだと思います。 天に唾し、自ら政府・国論を必要以上に混迷させ、対外信頼を損ね、結果的には、構造改革、政界再編、政治不信の払拭、国創りや国益増進を妨げる事ではないでしょうか・・・。 私は、しっかり、叱咤激励し、立場立場でサポートし、難局に立ち向かわせ、その仕事、成果、ビジョンをチェックの上で評価をして次回の選挙にて真価・信を問えば、健全な民主主義と遵法の中からは大勢翼賛や独裁体制は生まれず、国民世論のおもむく所へ政党、政権、政策は合意形成され収斂していくと思う。

閲覧ありがとうございます。情報系学部の大学に通う１年の女です。 大学生活についてです。(男性向けの漫画などが好きな方は質問内容が不快になる可能性がございますので、ここから先閲覧しないでください) 今、大学で一人で授業などを受けています。理系大学ということで、覚悟はしていたのですが(高校も理系でしたから)、学部の女子は５％程度しかいなくて、少人数になるとクラスに女子は一人です。男性は苦手なので、男性といればいいじゃないか、という考えはありません。女の子の友達が欲しいです。 大学にはいり、授業風景を見て愕然としました。PCを開いてほとんどの人がオタク的なものを見ていたのです。壁紙も可愛い女の子の絵だったりして…。みんなオープンにそういう話をしていました。(こみけ？だとか)私も漫画などは好きですし、俗に言うちょっと隠れおたくに属するとは思います。(好きなものは野球漫画とかなので男性向けには興味ないです。)が、学校や公共の場でそう言った深い話をするのは好きではありません。仲良くなった女の子の友達もみんなそういうものが好きな方々で、「今日エロゲの予約するから」とか「ハルヒまじで可愛い」とか…。そういうのはその人の趣味だから、と割り切ろうとは思いましたが、「この学校はおたくばっかで、オープンに過ごせるから幸せ」と学食で熱弁されたときには、びっくりしました。 私は興味がないので、一生懸命話を合わせていてもだんだんと話に入れず一人でいるようになりました。ですが、一人で図書館などに行くたびなどに、他学部の楽しそうにファッション雑誌などを見る子たちが羨ましくてたまりません。同じ学部の子とは、夏休み全く連絡をとりませんでした。せっかく東京の大学にきて、原宿や青山(?)などおしゃれな街に、お洒落して出かけられると思ったのに、「行かない？」と聞いたら、「私たちには秋葉原がお似合いだよ」と断られてしまいました。 サークルにも時間的都合で入れず、(地元から上京なのでバイトで生活費を賄いたいからです)友達がほとんどできません。(バイト仲間で友達はできましたが、学校内での友達が欲しいので) そこで他大学に編入か、同じ学校の他学部に転学部をしようかと考えました。ですが、こんなことで転学部するなんて、精神的に弱すぎると思いますか？(転学部先は授業内容もあまり変わらない情報系学部です) 他学部の子に話を聞けば、「学部にそういうおたくっぽいこほとんどいないよ！数人だよ！」と言ってくれて、その学部の方が男女比が約半々で羨ましいです。 このままこの学部で４年間過ごすのかと思ったら、ストレスからか、自傷行為に走ってしまいました。そんなことしてしまう自分から変わりたいです。 きっと、自分が自己中に物を見ているのだと思います。人の趣味をどうこういうことは失礼だと思いますし。どういう考え方をすれば、この学部で楽しく過ごすことができると思いますか？私がもっと大人になればいいのだと思いますが、どうしたらうまく付き合っていけると思いますか？ 長々と書いてしまいすみません。

２～３年後に住宅購入予定なので 頭金を少しでも多く貯めようとしている者です。 収入は多くないですが二馬力で働いていますので、 毎月決まった額をそれぞれ定期預金しています。 貯金できるぎりぎりの額だと思っていますが、 切り詰めればまだ貯金できるかもしれません。 子供はまだいません。 どこをどう切り詰めたらようでしょうか。。。 アバウトな質問で大変恐縮ですが、お知恵ありましたら よろしくお願い申し上げます。

現在、OKWave及びそのパートナーサイト(下記参照)でここがこうなったら いいのになどの要望はないでしょうか。 http://faq.okwave.jp/EokpControl?&tid=103115&event=FE0006#ok_cooperation このQ&Aコミュニティーについて http://oshiete1.goo.ne.jp/c517.html とどっちにしようか迷いましたがアンケートという事でこちらに 投稿します。 実現可能・不可能は別にして理想など要望がありましたらいくつでも 教えて下さい。 法律・マナー・規約などに違反しない限度で自由にお願いします。 気に入ったものは実際に要望してみるかも知れません。 締め切るまでに1,2週間ほど余裕を持たせたいと思います。 (事情により若干前後する可能性があります) その間であれば1人何度でも回答してもいいです。 公平性を持たせるために良回答の発行を必ずしも保証できませんので それでも宜しい方だけご回答下さい。 さあ、いくつ回答が集まるか。 (まったくなかったら寂しい)

１週間に一度のお菓子なんて私には我慢できません。長くもって５つ目にドカ食いです・・・そこで！！！ルールを決めたので、みなさんの意見を聞かせてください ４日は１４００～１５００でバランスよく！あと運動 ５日目（普段はドカ食い）お菓子ＯＫただし３００ｋcalくらいまで その代わり確実に運動で消化する！！ つまり、ドカ食いというか、間食を正当化しました・・ドカ食いせずにできるかな？？　　　聞きたいのは、この方法でも痩せますか？？また、うまくいって３ヶ月で何キロくらい落とせますか？教えてください

主人と３人の子供がいる主婦です。 主人の浪費癖に対して困っています。ひどいときは月に１５万円の引き落としがありました。主人名義のカード類は本人に管理を任せていた結果です。こんな状態になるとは想像していませんでした。 毎月の引き落としが間に合わないため、末っ子の育児休暇中だった私は育休を早めに切り上げて仕事に復帰しました。しかし末っ子が１歳未満のため保育園のお迎え時間が早く、パートでしか働くことができません。（末っ子が１歳になったら常勤になる予定です） また末っ子が生まれるまでは夫婦ともにフルタイム（私は常勤でした）で仕事をしていて、主人が保育園の送迎や私の帰宅までの時間の間は子供の世話等（時間にして１時間くらい）をしていましたが、それがきっかけでうつ病になってしまい、心療内科に通院する傍ら自分のやりたい仕事に就きたいとの希望もあって転職をしました。 うつ病が発覚してからは家事・育児は私がすべて引き受けるようにし、今回発覚した浪費に関しても主人が管理していたカード類はすべて私が管理するようにしました。すべて主人と相談をし、本人の合意のもとです。 しかし数日前に私が管理していたカード類の中からカードを抜き取り、さらに浪費を重ねていました。そのことを指摘すると、「（お金が欲しいと言うと）ダメだというでしょ？」と。 主人の浪費の影響で毎月のいろんな支払いが間に合わないですし、貯金もなくなりましたので、徹底して節約していたのにすべて空周りしている状態で悪循環となっています。 家計の状態は主人にも伝えてありますが、「わかった」というだけで本気で節約に対する協力が得られません。 うつ病の影響かもと考え通院している医療機関には相談するつもりです。 収入を増やすためにもパートの掛け持ちも視野に入れて仕事探しもしましたが、現在フルタイムパートということで過重労働に相当するとのことで受け入れてもらえませんでした。主人は職種の関係で都合のよいアルバイトが見つかりません。 事情があってお互いの実家に子供の面倒をみてもらうことも不可能です。 離婚という選択肢はなしで私に足りないものはなんでしょうか？

私には学生時代からの親友2名います。 その内１名子供が２人おり、もう一人はもう直ぐ出産です。 私は３年前に結婚、今年から子作り開始と不妊治療を始めました。 生理不順だった事もあり、年齢も３０代に入りましたので解禁と同時に病院でタイミングを見てもらっています。 親友とは年齢を重ねるごとに昔のように共通の話題もなくなり、頻繁には会わなくなっています。ですが２名とも私にとってかけがえの無い親友であり、彼女らも同じ気持ちでいてくれています。 ただ、私には１点だけ引っかかっている事があります。 私は自分の不妊治療の事を病院へ行き始めて直ぐの頃メールや電話で親友に伝えておりました。 最近は私の子作り関係の話題を知りたい反面、聞けないでいるようです。 私も、彼女ら2名は結婚後１周期目で子供を授かっている為、不妊とは縁遠いと感じており、話す事に抵抗は無いけど、話しても解らないだけだし、何て言葉を返したらいいか困るのではないか？と思って自分からは最近この話題には触れていません。 きっと「いつかできるよ～大丈夫」などの根拠のない答えしか返ってこないんじゃないかと思っています。 彼女らに子供がいる事も勿論羨ましく思ったりしますが、嫌になる、妬みなどの気持ちはそんなに強くなく、彼女たちの方がとても私に気を使っている事が嫌に感じるのです。 私は自分から不妊治療経過を報告しなければこのギクシャクした空気は解消されないと思いますか？ 生理がきてしまったら私も勿論落ち込みますし、他人に言われる言葉が傷ついたりします。 ちなみにまだ子作りをしていない時に彼女らは「なんで子供が出来ないのか全くわからない」と言っていました。 何かこの微妙な空気を打ち消すアドバイスがあればお願いします。

　はじめまして。僕は20代後半の独身男性です。長文ではありますが、皆さんのアイデアをお貸しいただけたら幸いです。 　トラウマや女性不信から来るストレスと、長年にわたって自分の気持ちを抑圧し続けたことによるストレスのせいで、時々体に異変が現れて困っています。 　今は神経内科から精神安定剤やその他の薬を処方されています。去年と比べると体調はだいぶ快方に向かっていますが、薬の服用は対症療法に過ぎず、根本的な解決にはなっていません。 　こういう場合はどう対処をすれば良いのでしょうか？ 　まず、ストレスについて詳細を説明します。 　１つめのストレス原因はトラウマです。日常では誰にも言えないのですが、10代のころに見聞きした出来事により精神的なトラウマを抱えています。その心の傷により、時々夜中にうなされたり、神経が興奮して、手足が冷えたり吐き気を催したりします。ひとつは胎児に関するショックな映像を見てしまったことと、もうひとつは人間の肉体的成長に関するショックな事実を知ってしまったことです。 　２つめのストレス原因は女性不信です。昔、ネット上の悩み相談サイトで、上記のトラウマについて相談をしようと試みたところ、かなり激しい嫌がらせを受け、女性全体に対する不信感も根強く植えつけられました。それに、恋愛を科学的に分析した書籍などを読んで、夫以外の子を産む女性が多いという事実や、恋愛競争に関する衝撃的な事実を知ってしまい、女性に対して奥手になってしましました。また、以前の職場では、同じ部署内の女性から脅迫により交際を強要されたり、噂を流されたりしました。結果、執拗なセクハラを受け精神的に追いやられました。執拗で悪質な女でした。 　３つめのストレス原因は精神的な抑圧です。自分は男性なのに、異性である女性に対して異常な嫉妬心を持つ傾向があり、それを相手の女性に吐き出したいたいという強い生理的欲求にかられます。それが叶えられないことによって激しい精神的抑圧感に襲われ、ストレスがたまっています。この異様な生理的欲求の原因はわかりませんが、上で述べたトラウマが関係していると思われます。 　でも、いずれについても、恥ずかしくて具体的には誰にも打ち明けられません。吐き出せないないことが更にストレスを生んでいます。年齢が上がれば上がるほど羞恥心はますます強くなるばかりです。吐き出したくて仕方がないという気持ちと、恥ずかしいという気持ちに挟まれて本当に辛いです。（※至極最近、トラウマや抑圧を打ち明けられる方に初めて巡り合え、少しだけ相談相手になってもらっています。） 　次に、自身の生活背景や性格について説明します。 　去年の後半、仕事のストレスが重なっていた時が、精神的にも最悪の状態でした。発作的に電車に飛び込みそうになったこともあります。幸い難は免れました。最近は少し落ち着いてきて冷静になっています。 　過重労働やストレスなどで体調を大きく崩して、職場を退職してしばらく経ったのち、経済的事情により一旦東京を止むを得なく離れ、今は地方（都市部）で母やその他の親類と暮らしています。 　家庭は自分にとって必ずしも安らぎの場ではありません。父親は仕事の関係で別居であり、母親ともかなりの確執があります。親子間でもよくケンカはあります。家庭内が険悪なムードになることがたまにあります。 　あと、子供の頃から変わり者で、うまく集団生活や不特定多数とのコミュニケーションがうまくいかないことがありました。大人になり社会適応力はかなり改善されましたが、努力しても人には追いつけない点もあります。 　一方、人にはない利点もあります。ひとつの事にこだわり抜くタイプで、好きであり得意なことに関しては、抜群の記憶力や思考力を発揮すると周囲からは評価されています。 　しかし、逆にこの執着質な性格が、トラウマから逃れられない一因となっていることも事実です。 　今は目標があって、半日だけ働きながら勉強をしているのですが、やはり悩みが心に引っかかって、何をやってもうまく集中できないことがあります。少し体調は良くなりましたが、やはり心のうちを誰にも話せないことがストレスとなり、体に負担をかけ続けています。 　何かいい解決策のヒントがあれば、アドバイスをお願いします。時間はかかるかもしれませんが、補足要求があればなるべく早く返答を行うつもりでいます。よろしくお願いいたします。

社長は、私に色々と話をされますが、そのとき、どう思う？と聞かれたり、自分がん？と思うと、ついつい「こうこうではないですか？」 「こうしたらいいと思いますが？」と言ってしまいます。 で、色々言い過ぎるのか話を聞けと怒鳴られてしまいます。もう何度かそう怒鳴られています。ただうんうんと話を聞いてほしいだけのようです。 私が意見を言うと、社長はむきになり、だんだんと言葉が荒くなってきて、話が余計に長くなるので、あいづちだけを打ちたいですが、どうしたらいいか分かりません。 自分が納得いかない意見でもそう思いますというのが大変難しいです。 皆さんは、上司の話を聞くとき、どのようにあいづちをうっていますか？ うまく話を聞ける（聞き流せる？）ようになりたいので、アドバイスお願いします。 今更ながら商品の後ろにはるシール（品名・原材料名等の書かれたシール）の品名がおかしいと言い出しました。 もう年々もそのシールで出荷しているにもかかわらずです。 その品名をどう思うかと言われて、自分の意見を言うと、社長はむきになってきて、言葉が荒くなるのです。 その商品と向き合って４．５０年のベテランと、事務で勤めて４年の私（世間の買い物客の目線）とでは考えがそれは違って当然ですが、 どうやら自分の意見に同調してほしいようです。

こんにちは。１５０ｃｍで４４キロの１７歳の女の子です。３９キロになりたいです。 筋肉もつけた上で体重を減らしたいので(痩せやすい体質にもなりたいし)有酸素運動を今、週に５回しています。しかし４０分の運動をしているのですがなにをどうすれば一番効率のいい有酸素運動になるのかわかりません。運動しているときに注意していることは ・空腹時に行う ・運動後の１０分から２０分後に炭水化物 くらいです。ちなみに運動の内容は５分歩く、１０分走る、１０分歩く、１５分走る、という内容です。 食べ物は朝コーンフレーク、昼給食(北欧です)、夜パンかパスタで、間食も極力おさえています。３ヶ月で３９キロになれたら嬉しいのですが、週５、４０分でそれは無理であるのらわがままは言いません。継続できる上で痩せた体になりたいのでお願いします。

大学４年の男子です。 私は今まで彼女がいたことがなく、これからもいないのではないかと 思っているぐらいです。 で、やはり彼女がほしいのですが、ないものねだりをするのは しんどいので、もう開き直ってみようかなと思っています。 男としてはそっちの方がかっこいい？かなと思っています。 けれど、やはり日常生活でストレスとかたまるし、 性的欲求みたいなものもでます。 なので、なにか癒しがあればいいなと思っています。 そういう癒しになるものは何かないでしょうか？？

正社員で 「SEの事務作業（主に売上入力や資料作成etc・・・）のみ」 をやる仕事はあるのでしょうか？ 私は25歳の♀です。 SE経験はありません（プログラマーなら経験あります） プログラマーとしてやっていくのに限界を感じたので、 今は派遣で一般事務をやっています。 ゆくゆくは正社員になりたいのですが、業界的に IT業界が居心地いいのでSE補佐の仕事がしたいです。 でも、補佐といっても事務的な事じゃないと出来ません。 派遣でSE補佐（売上入力・資料作成）はよく見かけますが、 正社員だと見つけられなくて・・・。 探し方が悪いのでしょうか？ 以上、よろしくお願い致します。

お酒が、がんの原因になるという記事を読みました。 http://mainichi.jp/life/health/mailife/news/20080911org00m100009000c.html これによると、お酒を飲むと、大腸がんになるそうです。一方、飲酒量と死亡リスクとの関係によれば、全く飲まない人より、飲む人の方が、死亡率が少ないので、飲んだほうがいいとも書いてあります。 そこで、思ったのですが、死亡率を算出するときに、お酒を飲みすぎて病気になり、禁酒や節酒した人の場合、飲酒量は何グラム/週のところに含まれているのでしょうか？ もし、飲まない人のところに、禁酒した人が沢山含まれていた場合、飲まない人全体の死亡率が上がってしまうような気がします。そして、適量なら大丈夫と言われていても、このような理由で、本当は「もともと飲まない人たち」の死亡率が一番低いのではないかと、とても不安になりました。 飲んだほうが、死亡率は低くなるといのは信用して大丈夫なのでしょうか？

学校を卒業してから１５年間働いていますが、６回転職しています。 怪しげな会社に入ってしまい３日で辞めたとか、 入社して１年で倒産したというのもありますが・・・ ４年以上続けて仕事をしたことがありません。 ３年目以降になるとメンタルな面で弱気になるのが共通しています。 現在の仕事も３年が過ぎて、マイナス思考に悩まされてます。 心療内科を受診し、医者から抑うつ状態だと言われました。 多少の波はありますが四六時中気力がなく、体がだるいです。 そして４年目を区切りに辞めたいと考えるようになりました・・・。 遺伝とか家系かな？とも思うのですが、 中学のときに受けたいじめが関係しているような気もします。 とにかく気力が続かないのが辛いです。 仕事をはじめた頃との気力のギャップに、自分自身でイヤになります。 抑うつ状態だけでなく他の病気も疑った方がいいでしょうか？ 転職が多い事を医者には詳しく話した事が無いのですが 心療内科で相談してみた方がいいでしょうか？ どのような症状が考えられるでしょうか？アドバイス願います。