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発病したと思い当たるのが高校生の時です。友人関係のトラブルが原因で自殺念慮、自殺企図がありました。そんな体調でも通院はしてませんでした。それから３、４年後にまた体調が優れず不安、動悸、めまい、イライラ、吐気、過呼吸、やる気がない、被害妄想、視線恐怖、対人恐怖、自殺念慮、空虚感、焦り、憂鬱、食事が過食拒食になる、倦怠感、不眠、過眠の症状が出て心療内科を受診しました。 その後、ずっと体調悪い状態が続いています。何度か通院はしたが、今は経済的なものや体調の悪化で、なかなか通院出来ず往診対応してもらう予定です。 日常生活のほとんどを主人や子供達に手伝ってもらいながら過ごしています。 １日寝たきり状態で布団に丸まってる事が多いです。食事も惣菜を買ったり、レトルト食品を食べたり、パンやカップラーメンを食べています。洗濯、風呂、育児も主人がしてます。 １人で外出も困難で車なども怖いので活動範囲も家の中です！ 子供２人いるのですが、日中保育園に預けてます！ 保育園の送迎もほとんど主人がしています。 障害者手帳を持っていなければ障害年金の申請出来ないですか？ 最近、自立支援、障害者手帳、年金の申請ができる事を通院してる友人からききました。 教えて下さい。お願いします。

閲覧ありがとうございます。 私は3年前にレイプ被害にあいました。 当時はその事実を打ち消すかのように、 仲間と遊び回ることもあれば フラッシュバックの恐怖に怯えて 無意識のうちに自傷行為をすることもありました。 3年経った現在では普通に生活できるようになり その過去の事も気にすることはなくなっていたのですが... ここ最近、またフラッシュバックの悪夢とともに 恐怖に怯える日々に悩まされています。 そのせいもあって、仕事を休む事も多々あり 理由を説明しようにも出来なくて ズル休みの典型的な理由の 『体調が悪くて』とか『親戚がなくなって』と 言うことしか出来ず、解雇の危機に陥っています。 職場からは、なぜ休みが多くなったのか、 今の状況をちゃんと説明してほしいと言われたのですが どう説明したらいいのか分かりません。 今の仕事は続けたいと思っているので もし説明して理解してもらえるのなら 仕事を続ける事が出来るのなら説明したいと思っているのですが... そこで質問です。 理解してもらうにはどう説明したらいいでしょうか。 またレイプ被害者のみなさんはどのくらい その過去と闘い続けましたか?? 長々とすみません。 回答お待ちしてます。

４０代の主婦です。 週３のパートをはじめて２週間ですが 事務室で人が密集して働く環境で 以前より覚えが悪くなったこともあり 先輩方から嫌われたり顰蹙を買うんではと言う恐怖がひどくなり 極度の不安感で何も手につかなくなってきました。 不安感から全く雑談も できなく 孤立しはじめてます。 若い頃 対人恐怖ぽい症状に大変苦しんだものの 最近は運良く人との接触の少ない事務で働けていたので、契約が終了し退職した後、また事務職に挑戦したのですが ちょっと厳しい状況のようです。 だけど仕事は精神的に落ち着くことができければ、こなせないことはないと思うので 心療内科に行って 治療を受けながら頑張ろうかなと思っているのですが もうすでに胃腸などもストレスでやられて 体調も崩してます。 明日 心療内科に予約入れてあり行く予定ですが そこまでして続けるべきなのか…迷ってます。 人との接触のない仕事はなかなか無いですが 事務職はあきらめて 職種を変えて探した方がいいでしょうか 治療を受けて考えたらいいことなんですが不安で落ち着かず 質問させていただきました。 もし経験談やアドバイス聞かせていただければ幸いです。

比較的暖かだったお正月も過ぎ、そろそろ一年でもっとも寒い2月の予感におびえだす今日このごろ、皆様いかがおすごしでしょうか。（手紙か…） 正月は暖かかったですがいきなり寒波がやってきたりした年末は冷え性持ちには大変につらい時期でした。 そしてこれからいよいよ寒さは本番。…恐怖です。恐怖の季節の到来です…！つま先の痛冷たさ（寒いを通り越して冷たく、冷たいを凌駕してもはや痛い）に悩まされるのか…！ ぷるぷる怯えておりますと、冷え性仲間（いやな仲間だ）から情報が。 「ルーズソックスはマジ効くよ！」。 そういえば昔、テレビでルーズソックスは冷え性にいいとか言っていたような…。当時は冷え性でなかったので気にも留めなかったけれど。 もはや藁でも鰯の頭でもみのもんたでも信心する私は、早速ルーズソックスを編もうと決意したのですが。 さすがに、どんな編み物の本にもルーズソックスの編み方は載っていません…。 というわけで、どなたか、ご教授下さい！ ちなみに、マフラーや腹巻くらいは編む程度の腕前です。編み物記号には疎いので、なるべく判りやすく教えていただけると助かります。 普通のソックスを緩めに編めばいいのかな？とも思いますが、どうやら、ルーズソックスの、たるたるになる部分に空気がたまり、それが体温で温められるのがよろしいらしいので。普通のソックスをずり下げて穿いたのでは、駄目だとか。

私は異常なほど様々なことに恐怖を感じます。 それも、人間に対してではなくて、なんというか。。「何だかよくわからないもの」に異常に恐怖を感じます。 誰でもそういうところはあるのかもしれませんが、友人を見ていてもちょっと自分が怖がりすぎだな、と思うことがしばしばあります。 例えば、職場で最後に店を閉める係りになった時。 誰もいない2階に行くのがとてもとても怖くて時々変わってもらったりしています。 閉まっているドアを開けるのもとても怖いです。 暗い部屋に背中を向けて掃除などをしているとどうも後ろが気になって気になって掃除になりません。 ビックリする頻度も平均を超えていると思います。 ビックリした自分に腹が立つこともしばしばです。ビックリすると疲れますので。。。 普通人は、年を増すごとに怖いことが減っていくように思います。 子供のころに怖かったことが今ではまったく怖くないという意見を良く聞きます。 「ストーカー」がこわいとか、「殺人犯」が怖いとかではなく、「何だかよくわからないもの」をいまだにこんなに怖がっている原因はどんなことが考えられるのでしょうか？ 私は結構いろんなことを想像してしまう性格です。 ２０代前半の女です。

拒食症です。体重が減り、親に入院しろと言われました。 それで、次の外来までの2週間で体重が増えなければ、入院だとのこと。 どれくらい食べれば、体重増えるのでしょうか？ 私は 顔に出やすいので、５００～１０００ｇふえればちょっとふっくらすると思います。 今は、あさ食パン1枚、夜ご飯１００ｇに肉か魚１００ｇ、果物半分という現状です。 とりあえず、親との約束として、朝ヨーグルトを1個と、夕飯のご飯は１５０ｇくらいにする（親がご飯をよそる）ということにしました。 また、昼は、自分でつくるということで、今まで食べていなかったのですが、自分でカロリーをたくさんとることになりそうです。 カロリー計算するなと言われますが、してしまいます。 とりあえず、朝、卵1個の８０カロリー、ヨーグルトで６０カロリー、夕飯のご飯で８０カロリーくらいは親の前で強制的に増え、昼は、自分で１００は増やさないといけないと思っています。 これは、私にとってかなりの恐怖です。 どうしたものでしょうか？ とにかく、体重が増えないことには、まずいのですが肥満恐怖がかなりあります。 医者は、団子1個（１串ではなく）でもいいから増やそうと言っていますが、親は、そんな甘っちょろいことは言ってられない！とのことですｙ。仕事も辞めるべきと言われましたし、車の運転も辞めるべきとのことです。 もう、どうしていいかわかりません。

オタクの兄は今大学生ですが、 一日中PCをしています。成績も酷いです。 PCで何をしているかというと、某質問サイトでただひたすら質問したり雑談したりです。（内容はクズ以下です）私がこの事実を知ってしまったのは、兄の携帯を見たからです。 そしてその質問の中に 恐ろしい質問がありました。「妹が僕をゴミくず以下のものを見るような目で見てくる。（私がこの事実を知ってからどうしたらいいか分からず、兄を睨みました）でもそんな事に快感を感じている」とか、 「久々に実家に帰ったら、妹が可愛くなっている！まさに僕妹（？なんかオタクのやつです）だ！僕の妹がこんなに可愛いはずない！妹萌えしている！」 などがありました。 いつ近親相姦になるか分かりません。恐怖で吐き気が止まりません。誰か助けて下さい…… 兄は今東京（一人暮らし）から実家に帰省中で、今も家にいます。 明日から両親が仕事なので二人きりです… 実は兄がこんなだったなんて両親にはとても言えません…もし言ったら私殺されるんじゃないかと思ってしまいます（なぜなら兄がここまで変わってしまったから）でも兄が東京から帰ってくるたび恐怖になってしまいます… 兄がこんな人だったなんて、ショックでショックで…涙が止まりません. 悲しくて仕方がありません… どうしたらいいですか…助けて下さい……

こんにちは。 私は最近人生で初めて辛い失恋を経験しました。 と 言いましても、始まりはmixiというサイトで所謂ネット恋愛だったのですが、本当に彼からは良いものばかり貰ったんです。ただ、色々な事ですれ違いが生じ、お互い好きだけど終わらせる事になりました。 そのすれ違いというのは 一度会って相手の事がわかってから 付き合いましょうと いうのが私の言い分で 相手の方は精神的に抱えているもの(対人恐怖症)があるそうで 会うのは難しいと だから待って欲しいと ですので形的には会う前に付き合ってるような感じになってました 私は恐怖症があってもそれでも受け入れるつもりではいました ですがメールだけでの付き合いでした 繊細な方だったのか 電話すらちょっと難しい方で本当にメールだけでした だから信用してる信用したいでも信用しきれない 本当にこの人を待ってて いいのだろうか？ 大丈夫かな？ そんな不安から突き放したり戻ったり 結局終わらせる事になりました 皆さんなら どうしましたか？ それから二ヶ月未だに辛く感じます。出来る事ならやり直したいけどもう恐らく堂々巡りになるので無理だと思います。 すみませんが初めての失恋ともあり、アドバイスをお願いしたいと思っています よろしくお願いします。

市から補助が受けられるようなので、人間ドックを受けようか悩んでいます。 特に恐いのが胃の検査で、バリウムは経験者から聞くからに無理そうなので 胃カメラで受けてみたいと考えています。 ただ、やはり恐怖感があります。 私の場合、特に喉の渇きが恐怖感につながります。 直前直後にあまり水が飲めないようなので はたして自分に乗り越えられるのか…と悩んでいます。 でも、ふだんから胃薬が欠かせない状態なので、ぜひ胃の検査はやりたいのです。 私はパニック障害歴8年ですが、薬は頓服なので、1か月分を2ヶ月かけて飲み 会社の理解もあるので、仕事もほぼ順調にできているので、重症ではないと思います。 通常の健康診断は、特に問題なく受けられています。 同じパニック障害で、人間ドックを受けた方の意見が聞きたいです。 胃の検査以外でもどの項目が無理だったのかなど、体験談を聞きたいです。 そして、できれば…ですが、背中を押してほしいという気持ちから パニック障害ですが、検査は特に問題なくできましたという意見が聞けたら嬉しいです。 ちなみに、精神科の先生にも相談しましたが、胃の検査でも別に水とか飲んでもいいんじゃないの～ 程度で、あまり参考にならないというか、背中を押すようなアドバイスはいただけませんでした。

タイトル通り、友達がいません。 今専業主婦で、子供も1人いますし、主人のことも大好きです。 でも時々友達と遊びたいなぁと思うことがあります。 学生時代の友達は自分から全員切ってしまいました。 理由としては、精神的に不安定になり、対人恐怖になってしまい 友達がいらない、嫌い、付き合いがめんどくさいとなってしまったからです。 今も対人恐怖は少し残っていますが、心から仲良くなれる友達が欲しいです。 子供もいるので、ママ友のような方はいますが、基本的に話が合わないので 行事などで会った時に話す程度です。 子供を介して知り合いになった方はみんな子供の話ばかりで嫌です。 「～ちゃんのママ」ということではなくて、私一人を好いてくれて友達になってくれる方がいいのです。 でも専業主婦ですし、出会いもありません。 ちなみに主人も友達がいない人です。 矛盾していますが、たまには友達家族とバーベキューにいったりなどしたいとも思っています。 なんだか馬鹿みたいなんですが、フェイスブックなどで昔の友人を検索したりして、 「あ～まだあの人とあの人は繋がってるんだ～」などと思って少しへこんだりしています。 文章がめちゃめちゃになってしまいましたが、何か友達をつくる方法はないでしょうか？ よろしくお願い致します。

22歳、初めての出産でした。 ５日前に出産した我が子が新生児無呼吸と診断され、身体にはたくさんの機械が繋がれ、現在保育器の中で過ごしています。他のお母さん達が授乳に呼ばれる中、私は『何で健康に、普通に産んでやれなかったんだろうと』病室の中で自己嫌悪に襲われ涙を流す毎日です… この子の父親になるはずだった人からは、DV・ストーカー被害を受けており、未婚のままでの出産となりました。もちろんそんな人とこれから先結婚するつもりはありません。 でも正直なところ、自分がシングルマザーになるとは思ってもみなかったし、気持ちの整理もまだついていない状態です。ストーカー問題もまだ解決していないので、いつ押しかけてくるかも分からない恐怖に怯えています…。 ベビー用品も洋服・おむつ以外はまったく用意できていない状態のまま出産を迎えてしまいました。本当にダメな母親です…。 私はあと数日で退院予定ですが、金銭面においても不安な事だらけで、母子ともにかかる医療費や入院費について何か援助制度みたいなものはあるのでしょうか…？ 文章がメチャクチャしれませんが、とにかくいろんな不安と恐怖も重なり精神的にまいっています。マタニティブルーなのかもしれませんが、何でもいいのでアドバイスや励ましの言葉を頂けると助かります…。

自分は子供の頃から人前で話す事や人から注目される事がとても苦手です。 職場で自己紹介をする時など、何を話したらいいのか分からず、とても緊張してトンチンカンな事を言ってしまい、その後変な人扱いされ傷付いた経験があります。 自己紹介では何を話したらいいのですか？ どうしたら緊張せずに、もしくは緊張している様子が周りに分からない素振りができますか？ 現在上記のような経験がトラウマになり対人恐怖気味です。 その為ほとんど他人と関わっていません。時々仕方なく、買い物等で外出した時に会計時に店員さんに見られるのも「見ないで」と思っています。視線恐怖というのかもしれません。 あと、ずっと地元に住んでいるので自分は覚えていないけれど相手は覚えている場合もあり、自分的には知らない人に顔をよく見られる事も時々あります。べつに特徴のある顔、体型、服装はしてません。普通の人はこういう時、気にならないのかもしれませんが、自分は「なんで見てるの？見るんじゃねーよ！！」と思っています。田舎なので人の顔をじーーーっとよく見る人が多いのもあります。これは自意識過剰ではありません。周りの人も言ってました。

飛行機恐怖症の場合、沖縄には… 東京在住の者です。私はずっと高所恐怖症なのか飛行機がとても怖くて、スチュワーデスさんから、お顔色が悪いようですが大丈夫でしょうか…と言われたことがあり、顔色が真っ青になりました。その頃は特に精神的な疾患も薬も飲んだりというような事はなかったんですが ここ数年、精神的な薬を飲むことになり、 飲んでいましたが、今は、精神的な疾患も治り医師の指導の元断薬しており、まったく、飲んでませんでした。しかし、最近沖縄に行く用事が出来、主人が飛行機でと言われ、主人が医師に私が飛行機が怖いと言うのですが飛行機に 乗っても大丈夫かとお聞きしました。そうしたら万が一の時は薬と断薬していて今回初めて 薬の話をされました。やはり、乗らない方がいいでしょうか？？せっかく断薬に向けて元の私に戻ってきてるようなのでまた逆戻りになるような気がして飲みたくないですし、 やはり、完璧に断薬終わってから飛行機に乗るのは安心ですが、断薬してる今は乗らないほうがいいですよね？そして、東京から沖縄まで 飛行機以外で行く方法ありますか？？ 時間かかりますよね？？よろしくお願いします！

犬 クレートトレーニングについて マルチーズ(♂、1歳)を飼っています。 クレートを前から購入していたのですがちゃんと使ったことはなく、クレートトレーニングについて調べたところ、メリットがたくさん書かれていて、安心して眠れたりするならいいなと思いクレートトレーニングを始めようと思いました。 最初はクレートの扉と屋根？を外し、下だけの状態でリビングに放置するとたまに入っていました。(長時間は入らない) 今日、屋根と扉をつけて中におやつを入れてみると後ろ足だけ外に出ていて、その状態で伸びをして奥のおやつを取って食べていました。 長く噛むガムなどを入れてみると中で噛んでおり、扉を閉めても噛んでいて、恐怖を感じさせてはダメだと早めに扉をあけました。扉を開けてもガムを食べ終わるまで中で噛んでいました。 これを続けていればクレートへの恐怖は薄れますか？いつかはクレートで寝るようになるのでしょうか？ おやつの方法では体全部が中に入ることはほぼなく、この方法は意味がないのでしょうか。どうしたら体が全て中に入りますか？(押し込むのはダメと聞きました) これも取り入れてみたら？というようなアドバイス等もお待ちしています。回答お願いします！

友達と道を歩いていると突然 大きな男？に後ろから抱きつかれ 「助けて助けて」と必死に叫んでいました 誰も助けてはくれず。 それをなんとか自力で振り払い 自宅に逃げ込むと疲れていたのか寝てまいました。 次の日は物音で目覚めました。 部屋の窓に得体の知らないの者がずーっと何かぶつぶつとしゃべっていて薄気味悪く思った私は一階のリビングに逃げ、親のタンスの中に隠れます。 外から大声で「でてこい！」「今行ってやるからな！そこにいるのは分かってるんだ！」と言われ恐怖で泣いていました。 すると大きな物音がして、どんどんこっちに近づいてきます。 タンスを開けられ「いた！」と言った先を見ると大きな大きな赤鬼でした。 昨日、後ろから抱きついてきたのはコイツだったのかと頭をよぎり 私はベッドの上に放り出され、そのまま赤鬼に強姦されました。 恐怖で泣いていたのですが「お前は俺の嫁になれ」と言われ強制的にその赤鬼の嫁になる事になりました。 印象的な夢で質問させて頂きました。 怖かったのですが赤鬼とのエッチはちょっと気持ちよかったです。。 この夢は特別何も意味はないのでしょうか？ それとも私がただの変態なだけでしょうか。。

福祉の専門学校に通っている友人の子供がストーカーに遭いました。 しつこい電話→ストーカーからの告白→断るとバカ女だのと脅迫めいた発言で逆切れしてきたそうです。そのストーカーは非常に暴力的な性格の人間です。 恐怖を感じた知人の親は学校の校長や、ストーカーの親、弁護士、警察にも訴えましたが、証拠不充分で警察は動かず、学校はストーカーの暴力に恐怖を感じて、ほぼ放置状態のようです。 ストーカーの男は、学校の警告で今は何もして来ないそうですが、クラスも前と同じ同室のままで毎日、平気な顔をして学校に来ているそうです。 他の生徒もストーカーの報復が怖くて誰にも相談できない状態のようです。 次にストーカーが何かをしてくれば証拠を集め、警察や学校も動くでしょうが、子供をまた危険に晒すような事は親として避けたい状況です。 こんな状態を許す学校そのものに警告を与える事ができる、福祉学校の上位機関等はあるのでしょうか？また他の保護者全体にこの事実を知ってもらい、学校に苦情を言ってもらう方法などはないでしょうか？ 被害者の親である友人も、他の保護者や生徒に迷惑をかけられないので、他の親にも言えない状態のようです。 具体的にこのような問題で知識や経験のある方が居れば解決策を教えて下さい。

2000年前後に見た深夜アニメのタイトルがわかりません。 深夜３時頃にBSで放送していたと思います。 ジャンル、SFメカアニメ　（見たかぎりでは…） 街はいたるところにモンスターがいて廃墟と化していました 覚えている内容 眼鏡をかけた頼りない青年（おたくっぽい）が派手なドレスを着ているお嬢様っぽい女性（服は確か水色）と一緒に歩いているところに怪物が現れる（小型のが数匹） 青年の近くにはパワードスーツのような４ｍくらいの小型の人型メカがあり他の誰かが青年に乗って戦うようにいうが、青年は恐怖のあまり逃げようとする。女性は恐怖から男性にしがみつき助けを求めるが男性はその手をふりほどき逃走する。女性はその場に崩れ込む。 記憶はここまでです。このワンシーンが印象的でずっと覚えていました。 ただ、青年が主人公かどうかもはっきりいってわからないです。 見た印象は少しコメディに近い気がしました。 アニメの中盤でアニメのタイトルがでるのですが英語でチラッとでるだけなので読めませんでした。確か赤色だったはずです。 画質は当時の印象ではとてもキレイに描かれていたと思います ベターマンとブルージェンダーは違うと思います。 記憶が曖昧な点が多くわかりにくい文章になりすいません。 ずっと続きか気になって探しています。ご協力よろしくお願いします。

9ヶ月になるトイプードルがいます。6ヶ月の頃病気をして、動物病院に2日ほど入院していました（もしかしたらそのまま死んでしまうかも、というほど重症なものでした）。それ以来、体は元気になったのですが、家のなかを自由に歩き回れなくなってしまいました。獣医さんいわく、おそらく家の床の素材（セラミックのタイル。海外在住なのです）が動物病院と一緒なので、床が入院の恐怖を思い出させてしまっているのだろう、とのことです。今は犬用のベッドと、その周りにラグをひいていて、犬は基本的にそこから動けません。外に行きたいときなどは、誰かに抱っこして連れて行ってもらわないといけません。短期間で借りていたカーペット張りのアパートではぜんぜん問題はありませんでした。対処療法で家中にカーペットを敷き詰めてもいいのですが、他にもトラウマの症状がみられ（金属音にすごく敏感で、ご飯皿と首輪についている金属性の名札があたった音が嫌だっただめか、ご飯をお皿からも食べれなくなってしまいました。また、対人恐怖症で、家族以外の人が家にいると、ものすごいストレスになるようです）、できたらこうしたトラウマを根本的に解消させて上げたいと思っています。なんとか改善する方法はないでしょうか。

自己所有のテナントがある大家です。 そこには数件の入居者の方がいます。 その中の1件のA店舗が共用部分の通路で販売品を 無断で置き始めました。 共用部分に物品を置くことは賃貸借契約の中の 禁止事項になっており、他の数件の店舗の方たちには そのルールを守ってもらってます。 そこでA店舗に行き、上記の件について話し合いを求めました。 A店舗の主人は最初から喧嘩腰の態度で、 「お前をボコボコに殴ってやる」 「お前みたいな女みたいな奴に負けない」 「お前の書いた書面をみんなで見て笑ってやる」 などと一方的に激しい恫喝をされてしましました。 ちなみに録音・録画などはしていません。 その場に居た妻と幼稚園の娘は、その時の恐怖で 体調を崩して寝込んでしまいました。 特に娘の方は毎晩うなされ続けて、 お漏らしをする様になってしまいました。 A店舗と私の事務所が隣同士なので、 私自身も今後の暴力的な恐怖を十分に感じました。 今回の事で相手を罪に問うことが出来る可能性があれば 警察や弁護士に相談に行きたいと思っております。 法律上の見解を知りたいので 詳しい方、ご返答を宜しくお願いいたします。

刃物を持たせたらほぼまちがいなく私は通り魔になってしまうと思います。 もともと人に対する恐怖が子供のころから顕著で、老若男女かんけいなく人間が恐いです。 鬱と診断されてリスパダールやルボックス、メディピース等飲んでいますがときどき恐怖がなくなり人が物に思えるときがあるのです。 そうなると急に気が大きくなり今までの反動で気にくわない者を叩きのめしてやりたくなります。個人的に憎い人はいますが現在どこにいるのかわからずやり過ごしてしまい、面識のない通りすがりの人々に八つ当たりしている状態です。 道路や店舗をめちゃくちゃにしたくなったり人間を「壊したく」なります。 そんな自分が恐くてしかたがありません。 どうしたら人を憎まなくなるのでしょうか？ 自力で解決も考えましたが憎しみが増すばかりで話になりません。 特に中年男性、若い女性に無条件に怒りがこみ上げてきます。 人殺ししたい自分を止めたいです。 でも気が小さく「自分が痛い目にはあいたくない」と思ってしまいます。他人の人生や痛みや苦しみが理解できません。 そう思うときはじめて「ひとりで死にたい」と思うのですが基本は他人憎しです。 外に出るのが苦痛です。どうしたら少しでもおだやかになれるでしょうか？　今もよくわからない怒りや憎しみが沸いてきて苦しいです。