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運動が続かない

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  • LD-学習障害-について。

    一つ前の質問で学習障害はあるかもと言われ、調べてみたところその傾向があるかもしれないと思いました。 今ADHDの投薬治療を受けています。 集中力が続かない為に、勉強ができないならこれで改善されれば嬉しいと思っています。 なぜなら、もう一度小学生の勉強から初めて、自分にあった職場を選ぶ選択肢が欲しいからです。 しかし、学習障害であった場合、ADHDのように投薬治療できるのでしょうか? 学習障害とは大人になって、改善できるものなのでしょうか? 本当に自分に長所がありません。 運動は好きだが、運動音痴。逆上がりも縄跳びもできません。動作もトロイ。自分の足や何もないところに引っ掛かって転んだりします。 勉強は自分が面白そうと思ったもの、例えば特定の歴史とかだったら、集中して暗記は得意でした。 ても、算数は簡単な計算もだめです。1桁でも手を使わないと計算ができません。 国語は比較的いい方でしたが、飛び向けて言い訳でもありませんでした。 小説を読むとき同じところを何度も読むし、どこを読んでるかわからなくなったり、読めるけど内容が頭に入ってこなかったりもします。外国語の文章を読んでいる感じです。 どうにか克服して勉強をしなおしたいんですが、直るんでしょうか?

  • ふくらはぎが痛いんです!

    どうもふくらはぎが痛いんです。 どんな痛みかというと、歩いている内に筋が引っ張るような?感じになるんです。 歩き始めは痛みもなく調子いいのですが、その内痛くなってきます。 原因として考えられるのが、2週間程前からウォーキングを始めたのですが、先日肌寒い日に歩いた翌日からこの痛みが続いているので、冷えなのではと思っています。ウォーキングを始めた翌日にこうなるのなら、納得もいくのですが、コレといった決定的な原因も分からず、困っています。 特に階段の昇降(特に降りる時)時が辛いです。 運動不足解消のために始めたウォーキングなので、こんな痛みくらい!とウォーキングを続けています。(歩けない程の痛みではないので) 元通り足の痛みがなく、ウォーキングできるようになりたいと思っています。 この痛みの原因と治す方法をアドバイス頂きますようよろしくお願いします。

    • potate
    • 回答数3
  • 生理頃に茶色のオリモノ

    よろしくお願い致します。 妊娠を希望しています。 今回の周期で人工授精を受けました。 普段の生理はいつも26~27日、時に28日周期で来ており、体温が下がった日の朝、鮮血が出始める場合と、 前日に茶色のオリモノが出て次の日には体温が下がり鮮血が出るパターンです。 でも、今回、ちょっと気になり書き込みをさせて頂きました。 前回の生理 6月9日~14日 生理から11日目  卵胞 2.2×1.8 内膜9mm  (体温36.22)     12日目  人工授精を行う・排卵は今日か明日らしい(体温36.40)     13日目  予備のため夫婦生活      (体温36.22)     14日目~ 風邪のため普段より体温高い (体温36.7~36.8)     23日目  軽い下腹部痛が始まる:激しい運動をする (体温36.75)     24日目  下腹部痛が続く (いつもの平均高温期になる:体温36.63)     25日目  朝、トイレットペーパーに一筋の鮮血あり           夕方まで出血無し、夜ナプキンに小豆大の濃い茶色のオリモノが付く (体温36.64)     26日目  下腹部痛は続き、朝から出血は無かったが夕方に500円玉位の大きさで           薄茶色のゴテッとしたオリモノがナプキンに付いていて、           ペーパーで拭くとこげ茶色のオリモノが付く (体温36.64) 体温が下がらず2日間も茶色のオリモノが出るような生理の前兆は無かったのと、 下腹部が始まったのも、ちょっと激しい運動をした日からなので、 やっぱり生理かな?と思いつつも、妊娠してたらこの状態は良くないのかな・・・と心配です。 (この時点で妊娠判定薬を試してもわからないかと思い、判定薬は使っていません。) 次回の診察は来週なので、このまま体温が下がらず、茶色のオリモノが続く場合は、 安静にしているなど気をつけて生活した方が良いのでしょうか? それとも着床出血?という事も考えられるでしょうか?(自分ではいつ着床出血する事になるのか不明です) ご経験された方、または同じような事をお聞きになった方がいましたら、 是非、アドバイスを頂けないでしょうか? どうぞよろしくお願い致します。

    • noname#247709
    • 回答数1
  • 脂肪を落としにくい部分。

    こんばんは、初めまして。 僕は数年前までかなり本格的に水泳をやっていたのですが、ここ数年運動不足な日々が続き、体型がだらしなくなってしまいました。 これはまずいなと思い、ランニングをしたり、食事の改善(抜いたりするのではなく、栄養面の改善です)をしたりしました。 結構効果が出始めてきたのですが、なかなか効果がでてこない部分があります。 下半身や胸、肩、腕付近です。 ウエストは細くなっいるのですが、おしりや太もも、ふくらはぎが細くならないのでズボンを履くと、絶対ウエストが余ります(拳が入るくらいです)。それに、胸板、肩幅のせいで上着を着ると、とてもおかしくなってしまいます。 この辺の脂肪はどのようにしたら絞ることができるでしょうか?何かいい方法がありましたら、ぜひ教えてください。 よろしくお願いします。

    • ma_09
    • 回答数1
  • ダイエットが続かない

    私は21歳155cm55キロのデブです。 今まで何回かダイエットをしようと思いやってきましたが続きません。 目標は48キロまで落とすことです。 今までの経験からして・・・ 食べる量を少し減らした所便秘になります。元々お通じが悪く普段でも3日に1回ぐらいのところ食べる量を減らすと1週間ぐらい出ません。朝冷たい水を飲んだり便秘薬を飲んだり便秘に効くツボ押しも試しましたがダメでした。お腹が張って気持ち悪くなることもしばしばです。 普段お腹が空いても我慢することは出来るのですが生理前になるとどうしても我慢できません。生理前になると食欲がすごいんです。今月その食欲を我慢した所生理が来なくなってしまいました。生理は不順なほうで生理痛だけ来て生理が来なかったり全く関係ない時期でも生理痛があったりします。 運動は予定のない土日に2時間程度ジョキング&ウォーキングをしています。運動とはいえませんが学校のある日は家~最寄り駅(徒歩片道20分)、学校最寄り駅~学校(徒歩片道15分)なので全く動いてないわけではないです。 私の家族は私を含め甘いものが大好きで常に菓子パンやお菓子などがあります。甘いものを我慢し、食事も減らして、便秘になり、生理に影響がでて体重が落ちないままイライラして甘いものをドカ食いしてしまします。 友達はミニスカートとか綺麗に着こなしていて羨ましいです。 体質の違いからか私よりたくさん食べているのにほっそりしています。 どうすれば体のトラブル無く痩せられるでしょうか。 アドバイスお願いします。

  • 福島原発での汚染水

    トリチウムが入った水を海に放出するそうですが、海の環境は大丈夫なのですか? 以前も放射能入りの冷却水を海に放出し魚を近くの市場では売れず遠くへ出荷しスーパーなどで、信じられない安値で販売されていた事がありますが、問題ないのですかね。 国の原子力行政や電力会社が、なにか起こった時に責任とれないようなことは憤りを感じます。 私の地域では原発を作るとき署名など反対運動がかなり起きましたが、電力会社の公聴会などで、会社の家族など関係者以外は参加させず結局原発ができましたが、事故以来活断層がどうのうこうので、停止状態そして、かなりの電気料金の値上げ状態が続いてます。 国と電力会社で責任取ってほしい。

    • noname#240173
    • 回答数6
  • 左腕の筋肉痛が2ヶ月つづいています。ALS?

    閲覧ありがとうございます。 37歳女性です。 7月から左腕の二の腕だけずっと筋肉痛が二ヶ月つづいています。 ほとんど、気にならないときも多いですが 痛くてなかなか眠れないほどのときもあります。 ひじからしたは全く正常で、筋力も普通ですが 二の腕は気のせいか若干脂肪がやわらかく多くなった気がします。 筋肉がやせた??ここだけ?と思って ALSなどの難病を思い出して怖くなりました。 今のところチカラががいりにくいというよりは、筋肉痛はおもな症状です。 なんなのでしょうか… きっかけは、二ヶ月前のかなり軽い腕の運動だったと思いますが… (以来トレーニングはしていません) 2,3年ほど前から手足にぴくつきがありますが、6月くらいに 神経内科でみてもらったときは全く以上なしといわれました。

    • noname#97600
    • 回答数2
  • 右肩甲骨の痛みについて

    高校2年の女子です。 右側の肩甲骨の下のあたりが痛みます。 特に右側に体をひねると痛みが大きいです。 原因と対処法が分かる人は教えてください。 ↓痛みに関係していると思うことを書いていきます↓ テニスをしている 今は春休み中なので毎日午前中練習があります サーブするときが一番痛いです。 普通のラリーはそんなに痛くない 3,4日痛みが続いています 普通に生活しているときはそんなに痛みは気になりません 触ったら痛いという感じでもないです 背骨が右に曲がっていると診断されたことがあります (病名をつけるほどではないらしい) 高校に入るまで運動をほとんどしてなかったので体が硬く猫背にはなりません (背中が倒れたり反れたりができない)

  • 子供の初めての運動会にジジババは?

    1歳9ヶ月になる息子が通園している保育園で運動会が行なわれることになり、今からとても楽しみにしています。 この記念すべき息子の勇姿を私の両親に見せたいし、両親も見たいはずなのですが、妻が私の両親が見に来ることを断固拒否します。 漠然としすぎた質問で恐縮なのですが、こういう場合妻の言うことを素直に受け入れ、両親は呼ばないほうがいいのでしょうか?それとも妻の意を無視し、呼んだほうがいいのでしょうか? あるいは妻にばれないように陰からそっと見させるようにすべきでしょうか? このままの関係が一生続くのは良くないので、話し合う時間はそのうちに設けるつもりですが、今回は差し迫った問題なのでとりあえず・・・。

    • Youyou
    • 回答数28
  • 慢性的な便秘体質・・・

    酷い便秘体質です。 もともと、遺伝でお腹の働きがめっぽう弱いです。冷たい物はダメだし体が冷えたらすぐお腹を下します。 お通じはくるのですが、緩いのと硬いのが交互で来る感じで、快便と感じることはあまりありません。ですが、何日も出ないと日が続くと言う事は、今は殆どありません。(ガスは溜まりやすいです) 便秘の理由としては、お腹が弱いのは勿論、早食い、職業柄、食生活が乱れている事と運動不足等・・・ 最近はゆっくりよく噛んで、食生活もできる限り改善してきました。 出勤もアシスト自転車を止め歩きで行くようにしています。 ですが、なかなか調子がよくなりません。 何かいい方法は無いのでしょうか?それとも体質はそう簡単には治らないものでしょうか?

  • 右胸の痛みについて(突発的)

    ほかの方の質問と回答も参考にしましたが,自分と一致するものを見つけられなかったので質問させてください。 私は27歳女性で太っています。運動は春から秋にかけて週に1度程度球技をやっています。最近,恒常的ではないのですが,右の胸の上の方が痛くなることがあります。呼吸ができない,といった感じではないのですが,暫く痛みが続きます。寝ている時に痛みが起こったりはせず,日常活動している際に起こります。乳房にしこりはないと思います。 場所が胸なので,大きな病気ではないかと心配です。病院にも行こうかと思いますが,何科を受診すればよいのでしょうか。 アドバイスお願いします。

    • noname#21453
    • 回答数2
  • 利尿しすぎ?

    41歳のサラリーマンです。 特に利尿剤は用いていませんが、ちょっとおしっこが出すぎているな、という平日の午後、会社の冷房もすごいんですが、手足がしびれ、力が入らないように感じるほどになります。脱水症状か他の病気の前兆か悩んでいます。同様の症状の方がいればアドバイスをいただきたく。 7年前の禁酒に続き、昨年8月に禁煙も成功したものの、ひざから下のむくみがひどいんです。 平日は会社に行くので靴下を履いている部分が、まったく別人のように細く、たまの休日に運動をしないと足の甲を強く押したら1センチ弱沈んですぐには戻りません。尿試験で蛋白は(1)か(2)になることもありますが、糖尿症状はありません。

  • 不登校

    はじめまして。ayamenoと申します。 私は中学2年の女子です。 此処最近、私は不登校気味です。 三週間くらい学校に行っていません。 最初はちょっと軽い気持ちで行きたくないな、と思ったり頭痛で行っていませんでした。 しかし、最近は休みが続いて学校に行き辛くなり、不登校のようになってしまいました。 友達はそれなりに居るし、学校に行けてた頃はとても楽しかったです。 でも、今は学校が怖くて怖くて仕方ありません。 今週の土曜日、学校は運動会なのですが、私は一回も練習に参加していません。学校に行っていないから。 ・・・あと一日で運動会になんて参加出来る訳ない、と思います。 しかも今日(6月7日)は予行練習(全部通してやる)だそうです。 ・・・昨日、友達から電話があって少し「学校行きたいな」って思いました。 でも、今までずっと来ていなかったのに運動会の予行の日に来たらどう思われるのか、と不安になり、今日も行けず・・・。 また学校に行きたくない、と思い始めてしまいました。 昨日友達からの電話はとても嬉しかったんです。 一番仲良くしてくれて、しょっちゅう遊んだりもしている子でした。 ・・・不登校って、一度行けなくなるともう二度と学校に行けなくなってしまうのでしょうか。 プレッシャーとかに押しつぶされそうです。 長々とごめんなさい。 最後に質問内容、です。 「不登校になったらどうすればよいのでしょうか?」 ・・・学校に行きたくない、と思うのは駄目なのでしょうか。 それでは、本当に長々としていますが、質問に答えてくださればな、と思います。

    • ayameno
    • 回答数5
  • 半年以上微熱が続く

    40代男性です。 ここ半年以上、微熱が続いています。 原因を調べるため病院に行きたいのですが、 何科に行くのが良いでしょうか? 1日の体温の変化が激しく、 微熱(36.7~36.9度)と平熱(36.5~36.6度)を 行ったり来たりしています。 体温の上下に特に決まった周期はなく、 1日安静にしていても同じ感じです。 (運動や入浴、食事などと関係なく体温が上下します。) その他の症状としては、 時々扁桃腺が腫れます。 (咳は出ないが、少しイガイガする程度。) 以前内科に行ったのですが、 他に症状がないと検査しようがないと 言われてしまいました。 他に症状がなく、仕事や日常生活に支障はないので 様子を見ていたのですが、 さすがにこれだけ続くと 何か病気の予兆ではないかと不安ですし、 今の新型コロナの状況で 熱があると色々と不便なこともあるので、 ちゃんと調べたいと思っています。 ただ、闇雲に検査すると費用が膨れ上がってしまうと思うので、 良いアプローチ方法などあれば アドバイス頂けると大変ありがたいです。

  • 夕方になると、ひどく疲れが出てしまいます

    夕方になると、ひどく疲れが出てしまいます 24歳女です。困っています。 毎日夕方4時頃になると決まって、どっとひどく疲れが出ます。 頭や肩がずっしり重くなって、気分が悪いと思うほどです。 (死語ですが)バタンキューって感じで横にならないと無理です。 一時間ぐらいしたらましになるので、起きるのですが これをなんとかしたいって思っています。 毎食きっちり食べているし、毎日ヨガやダンベル運動なども欠かしません。 アリナミンAやお酢なども飲んでいます。 どこを改善していけば良いでしょうか? 自分としては、夕方4~5時位って料理をしたり、 もっとすることが多い時間帯なので、寝なくても体力が 続くようにしたいと思っているのですが どうしたらよいでしょうか? アドバイス下さい!よろしくお願いします。

    • liz_06
    • 回答数5
  • ダイエットの止め時について

     こんにちわ。  私はスポーツジム通いと食料制限、そして普段の運動で98kgあった体重を68Kgに減らすことに成功しました。そこで、やせる前の生活とまではいかなくても普通の人の生活に戻したいのですが、普通の生活への戻し方が分かりません。  具体的にいうと。  ・スポーツジムは週四回通い、2回は水泳2kmと陸上(時速9kmの傾斜角15度でランニング8km、マシントレーニング一式)で2回は陸上のみをやってました。また普段の日も縄跳び500回にスクワット500回、腕立て200回、腹筋500回をこなしてました。  しかし、だんだんノイローゼのようになってしまい、仕事などでこれの回数が減るとイライラして何も手がつかなくなり、仕事や私生活に影響を与えるようになり、また精神的にも欝になる始末です。  完全に止めようとは思いませんが、週2~3ぐらいに減速させるにはどうすれば良いのでしょうか?それとも、一度習慣になった運動は今後も続ける必要があるのでしょうか?  ・食料は一日1500kcalを目処に食べたものを逐一メモに書いてチェックしてカロリー計算してました。  しかし、暴飲暴食しようとは思いませんがそろそろ普通の人の2300kcalぐらいに戻したいと思うのですが、戻していいのかどうか踏ん切りがつきません。おかげでズルズルとこの食事制限が続いています。  食事制限によるダイエットを終えた方は、どのタイミングで普通の食事に戻してらっしゃるのでしょうか?  くだらない質問かもしれませんが、生まれて初めてやったダイエットなのでどうして良いのか分からないので、是非アドバイスをいただければと思います。  よろしくお願いします。

    • urizaka
    • 回答数9
  • 妊娠希望していて、現在クロミッド錠服用しています

    現在、産婦人科へ通院して、毎月クロミッドを飲んでいます。昨日病院へ診察にいったところ、「卵巣は反応しているが、ホルモンがあとひとつだな」と言われ、おしりに注射をされました。そこできちんときけばよかったのですが、医師にきけなくて、どんな作用のものを注射されたのかが、わかりません。経験でおわかりになる方がいらっしゃいましたら、教えてください。状況は、昨年流産してから産科に通院し、基礎体温の高温期が短いか、または高温期がつづかないといった様子で、今年の4月からクロミッドを飲んでいます。注射はそんなに痛くないものでした。また注射をした日から、お風呂も運動もオッケーですといわれました。副作用もとくにありません。アドバイスどうぞよろしくお願いします。

    • benio
    • 回答数3
  • 骨への刺激を高める運動は?

    骨密度にやや問題が出始めた、カルシウムの摂取にことのほか過敏な50代女です。 今までは多少の筋トレの他、ほぼ毎日30分ほど水泳をしてきましたが、骨への刺激という点では当然ながら効果が望めないと納得、この機会に自分の運動内容を見直したいと思います。骨への刺激という観点から助言をお願いできればありがたいです。 縄跳びとか、ウォーキングとかがよいとのことですが、縄跳びはしんどすぎて、とうてい自分には続かないと最初からスキップ。 今はトレッドミルでのウォーキングに軽いジョギングを、なるべくどたばた、骨に響くように走ってみたり、水泳の他に水中ウォーキングの着地をガツンガツンと意識してやってみたりしていますが、...正しいことをしているのか確信がもてません。お勧めはありませんか?

    • Nolly
    • 回答数2
  • 意志の持ち方!

    http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1154047 結構前からダイエットをしていますが、 長続きしません。 上記の質問をしても数ヶ月しか続かず、 そして、今、またダイエットを初めました。 毎回方法は同じで 食事に気をつけるのと、復帰やダンベルなど 家の中でできる運動をしています。 ですが、また数ヶ月で終わってしまわないように 長続きするアイデアを教えて下さい。 写真を貼るとか、なんでもいいです。 これをしたらダイエットへの強い意志が持てた!って いう方がおりました教えて下さい。 ダイエット中は体重を毎日計るのですが、 ちょっと今日は重いかも?って日があると 計るのがイヤで計らなくなってしまいます。 身長148cm 体重43kg 体脂肪27% 体脂肪を落としたいです。

  • 同じ場所の継続的な頭痛

    同じ場所の継続的な頭痛 頭の右側の奥のほうにある決まった場所がいつも痛みます。 最近2ヶ月くらい、軽いときでもほんのり痛い状態が朝起きてから寝る前までずっと続きます。 軽くないとき、一日の内では昼以降にその場所がすごく痛くなって、若干くらくらする感覚があります。そのすごく痛くなったときは体を動かすのもものを考えるのもできなくなってしまいます。 ときどき、左側が痛くなることもありますが、基本的には右側のしかも決まった場所です。 痛みがひどいとき、目の奥が痛くなっていることがわかることがあり、同時に、右側の首筋や右側のこめかみが痛い(指で押して確認)ときがあります。 夜1時間程度の運動を日課にしています。痛みが強いときは運動し始めでさらに強くなり、しばらく続けると弱くなることがあります。それでも完全に痛みが消えるわけではありません。 かかりつけの病院で相談してMRIを撮りました。 ラクナまたはグリオーシス(画像だけではどちらか判定できないそうです)の所見と、Verga腔があることもわかったのですが、いずれも頭痛との因果関係はないとのことでした。 この状態になってから、血圧がそれまでよりも上下とも10~20mmHgくらい高い状態が続いています。そのかかりつけの病院では血圧と頭痛とは関係ないといわれています。 以前はやはり同じ場所が痛くなることがたまにありました。しかしそれはたまに痛くなる程度で痛みがないのが普通でした。 頭痛には原因不明のものが多いと聞きますが、同じような経験をお持ちの方や、こんな原因があるかもしれないという情報をお持ちの方がいらっしゃいましたらご教示ください。よろしくお願いします。

    • noname#152421
    • 回答数4