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21歳の大学生♂です。今回の質問は、どちらの治療方針がより良いものなのか、皆様に伺いたく投稿しています。 幼少の頃から冬場になると乾燥肌（腰のみ）だったのですが、大学に進学し、外食の増加など食生活や生活のリズムが崩れたため（原因は推測です）、まず19歳の頃異変が起きました。 全身の肌が乾いるのです。心配になり、自宅近くのA病院にて、どの種類のものかは忘れましたがステロイド剤を処方されました。 そして２ヶ月程、全身にたくさん塗っていたところ、皮膚が赤みを帯びたり、患部が膨れ上がってきたのです。 そのときはまさかつけている薬が原因だとは思いませんでした。 そこで祖母の家のそばにあるB病院に行きました。B病院では東洋医学と西洋医学を混合して病気を治しており、患者さんも多くかかえていたので信頼できました。 そこではまず漢方は十味敗毒湯をもらいました。それとかゆみ止めなどを処方され飲んでいました。また外用薬はミストとヒルドイドローションとLクリーム（３種の薬の混合で非ステロイド）を処方され、１年以上通院しました。漢方は途中何度か変わり、消風散は体に合わず全身に発疹ができ、今では跡になっています。。。 そこで今週、C病院に変えました。そこは西洋医学で、再びステロイド（アステート軟膏とロコロイド軟膏）を処方されたんですが、他のみなさんの質問を読んでいると「脱・ステロイド」がたいへんとか生き地獄と書いてあり、恐怖を覚えているので再びB病院にしようかたいへん悩んでいます。 B病院の漢方は今では十味敗毒湯になり、安定はしていますが、よくなならないかんじです。B病院とC病院どちらがよいでしょうか？どちらの病院も先生は信頼できる感じです。 あまり詳しく書いていないので、回答に足りないことがございましたら補足いたしますのでよろしくお願いします。

24歳の女です。去年の9月からダイエットを始めました。 私のダイエット方法は、筋肉をつけて基礎代謝を上げるという内容です。 最初の1ヶ月は自宅で筋トレをして、ある程度回数がこなせるようになりジムに通い始めました。 11月の半ばにはアベレージが19％台まで落ちました。（開始時23％） 今年の7,8月に的をしぼっているので、現在はフリーウェイトを交えつつ、体脂肪燃焼よりも筋肥大を主にトレーニングしています。（4月からは体脂肪燃焼を主にする予定） 基本的には10RMの負荷で7～8セットしています。 トレーニングの効果は大手ジムで数値を測定してもらった結果適正で、基礎代謝も標準値1227に対し1399という数値が出ました。 ここまでは順調なのですが問題は食事です。 始めの頃は食べる物や量にも気を使ってましたが、食事制限はほぼしていませんでした。 しかしここ数ヶ月間で食べる量が半端なく増えました。 もともと大食いでお腹いっぱいになっても胃に入ってしまう体質ですが、湯豆腐を食べるのなら1丁は余裕で食べてしまい、納豆も3パックとか食べてしまいます。（プラス他のおかず） そして食事をしたあと本当にお腹いっぱいなのに、お菓子を食べたりしてしまいます。 このお菓子に関しては、ダイエット前はほぼ食べていませんでした。 その結果せっかく落とした体脂肪が21％まで戻ってしまいました。 水分量もあるとは思いますが、19％台の時と比べると明らかに脂肪がついたのが自分でわかります。 このままではいけないと思いつつも、食べることをやめられていない状況です。 私の生活リズムは仕事の関係で夜型で、お昼に起床してブランチ、そこから仕事に行き夜２２時過ぎに夕食をとり、その間に間食をして朝の５時頃に就寝します。 １日２食＋間食というわけです。 この生活が普通になってるのですが何かいい方法はないでしょうか。

僕には付き合って半年ほどの彼女がいます。 僕が料理を作ったりするんですがここである問題が生じていまいました それは彼女の「異常すぎる健康的偏食」です。 僕が料理をしようとすると 調理法としては肉の脂身は取ってるか、油抜きをしているか、炒める時に油を使っていないかなど、 材料につても加工食品は食べれないとか乳製品も卵も無理だから使わないで言われかなり指摘をされました。 外食したりしますが彼女の好きなお店に行ったりしいてそこでは料理も特に文句をつけなのですがそんなに食べない子です。 脂っこいものが苦手だというのもわかっていたのですが、ここまでだとはまったく思っていませんでした。 異常なくらいあれも無理これも無理と言われると正直作りたくなくなります。 食べるものに対して尋常じゃないほど神経質になっているのを見て正直引いてしまいました… ちなみに彼女はその偏食な好みで料理を作ると全体的にバッサバサの胸焼けしそうな肉のない野菜ばかりで味の薄い食事が出て来ます… 一見健康的でいいと思いますが食べた気にならなく僕の口にはどうしても合いません。 あの油やカロリーに対する執着は異常すぎて本当に驚くばかりでした。 「食べても太んないからいいよね！」と僕は言われ、彼女は「絶対太りたくない」と言ってて彼女の周りの友達も細い子が多いです。 それで躍起なっているだけなのだと、もしくは誰にも言えないほど昔太っていたとか(これにつてはもし本当にそうだった場合傷つけると思い聞きませんでした)そのように勝手に解釈し仕方なく偏食に目をつぶっていましたが、とても痩せていてたまに心配になります。 しかしある日、昔の写真も今と体系があまり変わらなくもともと細いみたいなのでダイエットで身についた食生活ではないようだと発覚しました。 僕もしつこい指摘や細かい文句に限界が来て喧嘩になりその執着は異常だと病気じゃないのかということをハッキリと言いました。 なぜそうなったか理由を問いただしたところ、 彼女は昔(幼児期～小学校高学年まで)酷いアトピーで親に食生活を徹底されて育ったようです。 「親にそう育てられてきてずっとそうだったから直せない。アトピーの時の痛みも忘れらない、朝起きて肌着には膿で体がくっついてたり、あのかゆみと痛みわかるわけない！！今もかゆくて起きる夢もたまに見るんだよ。アトピー再発するから食べちゃだめなんだ…」 と泣きながら言われ、本当の理由も知らず言ってしまった事をすごく後悔し抱きしめて謝る事しかできませんでした。 それからアトピーについて調べていくと薬の皮膚に対する副作用や遺伝子の問題による体質なので体の中から完璧に消えないとうい事、一生付き合う体質なんだということ、いつ何がきっかけで再発するかわからない事、何より食事療法の大切さとその大変さを知りったのです。 沈着がまったくないのはその徹底した食事療法によるもので極力ステロイドを使わずに保湿やバリア機能の正常化を目指した治療だったとから今綺麗になったんだとわかり、彼女のあの食生活を作るのに両親は本当に苦労したんだと思いました。 これは後日話してくれたのですが、肌質が悪い(常に鳥肌みたいになってる箇所がある等)のを気にしてるみたいで何度も体を重ねて来ましたが気付きませんでした。 むしろ打ち明けられてもまったくわからないほどです。 色素沈着もしてない(薄くなって目立たなくなったらしい)です。 傷跡は白く斑点のようになっているとこ(二の腕、太もも、ふくらはぎの裏)があると教えてもらいましたが明るい蛍光灯の下でとても近くでよーっく見て探さないとわからない程度でした。 小さいころの写真は確かに肌にムラがある子という印象でした。 僕はアトピーではないのですが、傷があったり肌が荒れてる人を見てアトピーだとかそんなのいちいち思いません； ましてやまったく気になりません。 その人がどんな人なのか判断材料がそんなとこにないのです。 世の中にはおいしいものがたくさんあり、そのすべてにアレルギー反応を起こすわけではないので彼女のためにこれから少しずつでもいいので食べられるものを増やしてあげたいと思います。 食物アレルギーの検査は受けてもらいます。 小さいころからの油や加工品、乳製品、インスタント類、お菓子などへのトラウマ(食べたらかゆくるという固定概念)を治して行くには何をすべきでしょうか？ 長くなってしまいましたがご回答、アドバイス等よろしくお願い致します！！

2人の子供(小学生と年長)を連れて再婚しました。 籍を入れる前に半年ほど同棲をしてみて生活費の内訳を出したり子供ができて私が働かない間のことなどお金のこともよく話し合い籍を入れました。 ですが籍を入れた後も家に入れてくれる生活費は同棲していた時(15万)と変わらず。 その時は子供ができて妊娠中の時のために貯めてるんだろうと思い自分も働いていたので何も言いませんでした。 子供ができ妊娠中もパートを続けていたのですが安静指示が出てしまい仕事を休むと嫌な顔をされ、お金が足りないと言っても知らん顔。 生活できなくなりパートに戻りギリギリまで働き旦那は結局検診代も出産費用も赤ちゃんのものを買うときも生活費の15万以外は一切出してくれませんでした。 給与明細も見せてくれずいくらもらってるのかも教えてくれません。 自分の血のつながった子が生まれたら少しは変わってくれるだろうと思ったんですが、産後働けない間もいくら言っても一銭も多くくれません。 先日保育園の申し込みのために源泉徴収票を持ってきてもらったら手取りで月に25万以上もらってることか分かりました(ボーナスがないので)。家賃払って残る生活費より旦那の手元に残る金額のほうが多いです。 それを見た瞬間今までの知らん顔も含め旦那に対して不信感でいっぱいになってしまいました。 本当は籍を入れる前に言ってたほどはもらってなくて15万が精一杯なのかもしれないと思っていたので 子供が２か月になる前から職安に通い、貯金もなくなってきて、でも中々仕事が見つからず仕事が見つかるまで貯金がもたなそうなので子供に食べさせられなくなるわけにはいかないので私は1日1食ご飯と納豆だけの生活です。 家のことも一切協力してくれない(飲み物注いで持ってきてとか自分のこともやりません)。金銭面もそんなで、なんなんだろうと思うと毎日虚しくて涙が出てきます。 子供達にとってやっとできたぱぱの存在は大きいようですし、子供のことを考えるともう絶対離婚はしたくないです。 いくら言っても適当に流されるだけなのでもう私が頑張っていくしかないと思っています。 だけど虚しくて悲しくてしかたないんです。 ダメな弱い母親です。 私が旦那をあてにしすぎで甘いんでしょうか？ 前の旦那の時も似たような感じで金銭面が原因で離婚しています。 みなさんは夫婦間でお金どのようにされてますか？ 自分でも重々分かっていますしこれからのことをどう立て直すかを考えたいので なんで結婚したとかなんで子供作ったなどの回答は勘弁していただけたらと思います。

私は大学1年（18歳）、女、156センチ、50キロです。4月に一人暮らし（寮生活）を、6月にファミレスのバイトを始めました。 5月の末以来、生理が来ていません。基礎体温（4～6月、10月～現在／7～9月はサボってしまいました；）は高温と低温がはっきりしていないです。4月以前は測ったことがないので、もともとそうだったのか、環境が変わったせいなのかわからないです。 バイトは週５～６回で1日平均7時間くらいでした。そのうち半分は深夜2時までで、大学の講義がない時に睡眠時間を補うという生活でした。朝食は寮母さんが作ったもの、昼食はパン2枚とサラダとスープか麺類とサラダ、夕飯は、バイトがない日は自炊、ある日はカロリーメイト2本といった感じでした。 夏休み(8，9月）は時間がずれてはいるものの、睡眠も連続でとるようにして、生活リズムはそれほど悪くはなかったと思います。朝食昼食は今まで通りで、夕食は時間があったのでバイトの日も自炊するようになりました。 10月に、学校が始まるので、以前の生活だとちょっときついなぁと思ってバイトを辞めました。 それ以来、睡眠時間は7～8時間、食事も、寮母さんが作ったものか自炊（自分なりにバランスにも気を使っているつもりです。）を３食しっかりとっていて、１日１万歩は無理なので、１週間で合計７万歩歩くようにしています。 しかし、バイトを辞めて以来、夜中にものすごくのどが渇いて、３，４回目が覚めるようになりました。同時にものすごい尿意を感じ、まずトイレに直行し、次に麦茶をコップ一杯のんで、また寝ます。生活が急に変わったからかな・・・と思っていたのですが、現在でも回数は１，２回に減ったものの、必ず一回は目が覚めます。 あと、血圧が、上がだいたい８５～９５しかありません(もともと低血圧で、上が１００位でした） 献血中も、血の流れ（？）がノーマルからlowになり、最後にはnoneになって警告音が鳴ってしまい、看護婦さん（？）が来てくれます。手をグーパーするとノーマルに戻るのですが、サボるとまた警告音が鳴ってしまいます。 看護婦さん（？）も驚きもしなかったので、そんなに珍しいことではないと思うのですが。ちなみに献血したあと送られてくる、血液の成分の結果もすべて正常の範囲内です。 あまり気が進みませんが、やっぱり病院にいくべきでしょうか…。日常生活で、これと言って困ることもないのですが、神経質とは程遠い私も、さすがにちょっぴり気になりだしました。 また、行くとしたら何科になるのでしょか…？ 長くなってしまってすみません。説明不足なところがあったら補足しますので指摘してください。 よろしくお願いします。

６６歳の母と現在ひきこもりの３６歳の弟の二人暮らし。都心部でA地区といわれる場所に住んでいます。 収入　年金７５,０００円／月＋母のチラシ配布のアルバイト１０,０００円） 市営住宅に入居　家賃１７，０００円 持ち家、車、貯金無し。おそらく５０万円程度の借金ありです。 月７５,０００円から家賃や水道光熱費、健康保険、介護保険、保険（死亡保険と医療保険）、借金返済１万円、新聞代などを支払っているようです。食費はほとんど残らず一日１～２食の生活のようです。 私が助けられれば良いのかもしれませんが、今は独身時代とは違って時々食べ物を送るのが精一杯です。独身の頃は毎月援助していましたが、借金を肩代わりした分の２００万円も返してもらえていないうえに、さらに借金をされてしまい、貸す事はしたくありません。援助だとしても、今は子育中の専業主婦で住宅ローンもあり厳しいです。 そこで質問ですが １、母だけでも生活保護は受けられますか？ （家賃、医療費だけでも無料になれば今よりはだいぶ助かると思うのです。弟は昨年アルバイトをくびになり、失業保険をもらえる状況だったにも関わらず、手続きにも行かずずっと家にいて期限が切れてしまいました。もちろん保護の対象にはなりませんよね？） ２、生活保護費を借金返済に充ててはならないと聞きました。年金から返済すれば問題ないですか？ ３、申請後に家庭訪問調査があると思うのですが、ひきこもりの弟には相談窓口を紹介して頂けたり、就労を促して頂けますか？ （時々バイトに出るものの、中学卒業以来、部屋にいる事のほうが多いです。母はいままでどこにも相談に行った事はありません。私の説得も失敗しています。　私としては第三者と接触して欲しいという気持ちがあります。） ４、母の家には２～３年前に買ったエアコンと食器洗い機があります。パート先で骨折して 休んだ時に労災でおりたお金で購入したようです。問題になりますか？ ５、母の住んでいる自治体に私が相談する事は可能ですが？ （現在母はこの状況でも生活保護は受けたくないと言っています。今は母の意見を尊重するとしても、少なくとも申請可能なのか知りたいです。また、将来母に何かあった場合に私が代わりに申請する事は可能ですか？） ここ１年ほど母の生活苦の事で真剣に悩んでいます。今日胃カメラの検査を受けた所、ストレス性の胃炎とポリープがいくつか見つかりました。検査費用は８４００円。辛い検査でしたが、受けられるだけでも感謝しなければと思いました。母が今同じ状況になった場合、とてもじゃないけど、支払いできません。それを思うと改めて生活保護を検討したほうが良いのでは、と思うようになりました。 宜しくお願いします。

30歳前後で結婚していて、30歳前半までに子供複数にいる人ってうまいことやってるなと思います。 独身生活も満喫できて、ちようどいい年齢で結婚できて高齢出産になる前に子供がもてた。 相手の男性もまだ結婚いいやとか遊びで終わらさず結婚してくれた。 あと大卒で30歳までに結婚していて子供がいる人も世の中うまく渡ってますよね。 私は、34歳で今年35歳の独身女性です。 真面目に学生時代を送りキャリアウーマンではないけど、普通生活していてご縁がなくこの年齢まで独身です。 1年半前から結婚相談所に入り本格的に婚活始め いろんな人とお見合いしましたがなかなかいい人がおらず婚活苦戦中。 2年前からいろんな結婚相談所の説明に行き、 1年半前から結婚相談所に入り、実は悪徳相談所だったりぼったくられて相談所を変わったりしました。 お金、時間、労力かけても結婚できてないのですから。 結婚相談所に入ってから仕事より婚活です。 婚活がうまくいかず仕事にやる気をなくしています。関係がないのはわかってるけど婚活がうまくいかないと職場でイライラしてしまいます。 金銭的に余裕がない、婚活がうまくいかない最悪です。 なんか私が惨めに思える。 婚活はかなりストレスになっていますが婚活しないと出会いがないから結婚できない。 職場と自宅の往復で人生終わってしまう。 本当に結婚相談所って金と時間食い虫。 日常生活に差し支えています。 もう関わりたくないけど、関わらないと普段の生活じゃ出会いないしなあ・・ 将来の不安、金銭的に余裕がない、お金と時間かけても何にもなっていない婚活に苦しむ日々。 早く解放されたい。 30歳までに結婚して30代前半までに子供がいる人と私ってどこで違いが出たのですか。 必ずしも、コミュ力高い、性格や家柄が良い、学歴や職歴が立派なわけではないですよね。 ぶっちゃけ人そのものにあまり違いはないわけじゃないですか。 運やタイミングですよね。 あと、ご縁に妨げがなかったのだろう。 生活が安定していて、婚活に振りまわされず無理に働かなくてもいいし、独身より世間体が良い。 30歳までに結婚していて３０代前半までに子供がいる人は、うまく世の中渡っていて勝ち組ですか？ 普通に進学、生活していて全く結婚に結びつく出会いが34歳の今までなくて、わざわざ結婚相談所に入ってまで婚活していても結局結婚できない私って負け組で惨めに感じます。 仕事は、去年、大手に派遣で働いていてその会社で直接雇用の契約社員になりました。 しかし来年の3月までの契約で延長はなしです。 職場環境は良くしっかりとした全国規模のしっかりとした会社です。福利厚生は抜群です。

柳井とか孫とか三木谷とか前澤って居るじゃん。超の付くお金持ちだね。単純な話、コイツら金を持ち過ぎているのかと思うのじゃが、ドーかしら？ 多大な社会貢献をしたのだから、この個人所得は妥当ですか？その理屈は、何とも疑わしいです。自分で稼いだというよりは、庶民から金を吸い取って、コイツらの懐に横流ししているのかと。 本当に自分で金を稼げるのならば、無人島に移り住んで、パラダイスを自力で構築し、ウハウハの生活をしてご覧よ。ソコソコの自給自足くらいならば出来るかもだけど、パラダイスウハウハは無理かと。やはり、柳井は他力の恩恵を受けて、金儲けしているんだよ。まー、多少の自力による努力は認めてやるよ。 「百×ＧＤＰ÷労働者人口」これが個人の年収の最大であるべきなのかと。これ以上儲けると、国が差し押さえます。そして、福祉や防災などの財源に充てます。 何だろう、累進課税のレートが低すぎるのかな？もっとレートを上げて課税すると、課題が一つ解決するのかな？もちろん、累進課税の対象は大臣や知事や事務次官や警視総監も含みます。 まー、今の日本だと、個人年収の限界は頑張っても５億円でしょうか。現状だと青天井だけど。 会社の事業ならば、５億円よりも多くのお金が必要なこともあるでしょう。しかし、社長の給料は社長の生活費であり、そんなのに５億円超えのお金を支払うのは、変だろ。自分の給料で美味しい松坂牛のステーキを食べても良いけど、まー、高くとも一食１０万円だと思うよ。それ以上だとすると、それはステーキ詐欺だよ。それを１日３食毎日食べると、年１億円になるのかな。 それで、高級マンション買って、高級車に乗っても、年３億円でお釣りが出るでしょ。年５億円なんて、社長の豊かな生活にはならないと思う。 それから、間違っても１億円以上の別荘とかプライベートジェットとかクルーザーはアカンやろ。自分でトンカチを握って組み立てるのならば、まー良いけど。年に１週間くらい使うのか、こんなのに他人を酷使して作らせるのは、ドーかと思うぞ。これは民宿とか航空会社とか船舶会社のお世話になりなさいよ。 こういう社長がドンダケの者なのかと言っても、本当に自力の功績はソコソコ知れてるのでは。本当に自力なのならば、無人島に移り住んで、ロボット労働者を工作してゼロからユニクロ作ってグローバル販売してご覧よ。そんなこと出来ないかと。やはり、ユニクロが出来たのは、柳井のパフォーマンスに加えて日本の周囲の恩恵が大きかったように、私は思う。 ユニクロには年１０億円以上のお金が必要でしょう。しかし、柳井本人には年３億円で十分足りると思う。もっとお金が欲しければ、ＧＤＰを増やせや。総額が５００兆円に限られていて、生活の苦しい人が居るのならば、公平性の見直しが必要なのかと。給料全額没収とは言わないし、グローバル衣料メーカーの創業者だから３億円くらいはあり得るかもだけど、１０億超えはドーよ？ 日本で所得制限を受けると、海外に出るかい？海外に松坂牛ステーキより美味いステーキがあれば、海外移住の動機になるけど、金儲けが動機なら変だと思う。個人だと使い道が無いだろうし、金を使って幸せを買うよりは、自力で幸せを作り出せや。 日本には貧困問題があるんだから、柳井の所得を規制して、そっちに回すのが、一つの筋のような。

私には現在９ヶ月になったばかりの赤ちゃんが一人います。 先日、保育園に一時預かりの説明を受けに行ったとき、 近所で開催されている地域で集まる赤ちゃんの集いや、 子育てセンターのようなところに行っていないことを厳しく言われました。 サークルにも入ってないの？なにしてるの？という感じで、 もっと外に出て仲間を作ってください、ということでした。 私は特に、ママになったからすぐママ友作らないと、というタイプでもなく、 そのうちできる、と思っているので積極的にそういう場に行ったことはありません。 そして、子供の一日が、ちょうど、なにかイベントなどが開催される時間帯に 昼寝をしているので、歩けるようになる一歳くらいになったら、 外に出て行ってお友達を探したりしようかな、とのんびりしています。 絶対ママ友作らないわ！と思っているわけではなく、まずは子供の生活の リズムに合わせた生活をしたいと思っているのです。 でも、今日の保育園の方の話だと、そんなの信じられない、 といった感覚だったので、私は異常なのか知りたいです。 「相談事があったときどうしているんですか？」と 聞かれたのですが、同じくらいの月齢の子を持つ友達がいるので （近所ではないので３ヶ月に一度くらいです。） その子たちと連絡はとっていてたまに会います。 相談事はそのときにしてますし、とくに子育てでストレスは感じなので そもそもあまり相談事はありません。 子供の一日が、 ６時起床、離乳食 ９：３０から１１時　昼寝 １１時から１２時買い物、散歩 １２時ミルク、離乳食 １３：３０から１６：３０　昼寝 １７時から３０分程度　散歩 ２０時風呂 ２０：３０　就寝 です。 昼寝をたくさんする子で、夜もしっかり寝て夜泣きもありません。 質問は、 昼寝の時間を削っても外に出て行ってイベントなどに参加したり サークルに入ったりしたほうがいいのか、 それとも、今は昼寝を優先させて１歳くらいからたくさん外出やイベントなどを いってもいいのか、どうすべきなのか悩んでいます。 近所のスポーツセンターでは、ベビーマッサージなども開催されていますが、 時間帯がちょうど１０時から１１時です。 一度、用事があって起床から１０時ころまで起こしていたら、眠たくてぐずって大変でした。 でも、私の考えは異常なのでしょうか・・・。 子供の昼寝の時間を削っても、サークルなどに入って活動すべきでしょうか。 　

ネットや本で調べておりますが判断がつかず、 異常に喉が渇く原因と対策を知りたいと思っています。 詳しい方どうぞ宜しくお願い致します。 最近異常に喉が渇き、忙しいので水分を摂取する時間が勿体なく我慢するのですが、 喉の渇きで仕事に集中出来なかったり気が遠くなる事もあります。 仕事がそれ程忙しくない時はこまめに摂取するのですが、吸収されずにトイレが近くなるだけで。 喉の異常な渇きを検索すると糖尿病が多く出て来ますので糖尿病を疑ったのですが、 もう何年もたんぱく質中心の低糖質ダイエットをしていますし、ジュースを飲む事はなく炭酸水や水です。 お酒は週に1～2回、ワインをグラスで1杯程度。 飲み会に誘われても量は飲みません(飲めません)。 甘い物は職場で頂くブラックチョコレート等を2個(50kcal以下)、自分で買うとしても低糖質かタニタ監修プリン等、 １日の摂取calは1200～1500kcalで消費calを大きく上回ってはいないと思います。 仕事は事務ですが、他部署との行き来が多く手伝いもよくしますので、走っている時間や力仕事の時間もとても多いです。 母の介護がありなるべく定時で帰りたいので昼食を抜く事もよくあり、9～10時間そんな調子です。 いつもは腹8分で、お付き合い以外で18時以降は食べないようにしています。 ただ週に一度、習い事のある日は帰りが遅くなりますので、早夕飯をお腹いっぱい食べます。 食生活や数値について病院で注意を受けた事はありませんし、普通体型で最近体重の増減はありません。 こんな調子なのですが、昨日は1リットルの水を会社に持って行ったのに全く足りず、 習い事でも異常に喉が渇き、我慢出来るところまで我慢しましたが、水分摂取で時間を取られました。 偶にお腹いっぱい食べた際に強い眠気に襲われますので、糖尿病なのかなととても心配していますが、 低糖質の食生活が長くても可能性のあるものなのでしょうか？ 水分摂取のスピードが速くて吸収が追い付かないのかなと、口に含んで少しずつ飲むようにしていますが、 潤った感じがせずいつも口が乾燥しています。 今朝も口の乾燥が気になり目が覚めました。 必要な情報が揃えられているか判りませんが、アドバイスどうぞ宜しくお願い致します。

今年４月に出産した者です、妊娠期間の初期からずっと食べつわりがひどくて食べていないと気持ち悪くなってしまったり、食欲が異常に旺盛な日が続き、家での食事を作る量が大変で食べ放題に行くこともよくあり、旦那や友達を誘って食べ放題に行っては３～４人前は当たり前の様に食べてる日々で結局＋１０キロまでと言われていたのに臨月には２４キロも増えていました＞＜妊娠期間の間は病院で何度も体重の増えすぎで注意＆運動を勧められました、寝る時も食べながらじゃないと吐いてしまったり気分が悪くて眠りにもつけなかったり寝られない日々が続いてストレスもあったりで＞＜食べ過ぎた分歩こうと思いウォーキングを毎日朝１～２時間昼２～４時間夕方１～２時間、空いた時間はストレッチで頑張っていましたが食べる量の方が多いので体重は減らず・・。結局出産して３ヶ月の今ではなんとか元の体重＋７キロまで戻りましたが、妊娠期間の食べまくりの生活習慣のせいか、胃が大きくなってるのか分かりませんが今では気持ち悪くないのに食べ過ぎてしまっています。妊娠するまでの食生活は食に対しての欲があまり無かったので生きる為に食べる感じで、何かを食べたいとかも無くある物、出された物、安い物、残り物を食べ洋服にお金を掛けていました。自分がこんな風になるとは夢にも思わなかったですが、今では洋服は一切買わず美味しいお店を聞いたり、食べに行くと一人分じゃ物足りなくて２人分は食べてしまいます。前は食べなかった夜食にも抵抗無く普通に毎日食べてしまっています。しかも美味しいもの（カロリーの高い味の濃いもの）を選んで買ってくるようになりました＞＜ 妊娠前なら納豆などの健康に良いもの安いのをよく食べたりしてましたが、今では思い出したように食べて結局高カロリー物も後で食べまくります。食欲が抑えられないです＞＜旦那は別に何も言わないけど、変わったな・・って思ってると思う、そんな顔で見ている気がします。 まだ妊娠初期の方の痩せていた頃は重い荷物を持っていたらさり気なく荷物を持ってくれていたのに臨月の大変な時には何も言わないし・・太ったからかな？ 初めての子育てをしているのでそのストレスでの暴飲暴食なのか、妊娠期間の食べつわりのせいでしょうか？ 胃が大きくなったとか有り得るんでしょうか？

摂食障害を患っています。 深刻化してきたのは2年ほど前で 過食嘔吐→拒食→むちゃ食い→選択摂食→と短いスパンで不安定ながらも“食”に悩まされていました。 今は過食嘔吐に落ち着いていて生活の一部化しています。 考えすぎが一番良くないと思い、あまり悩まないようにしていますが 過食嘔吐に落ち着いてからかなり痩せてしまい、周りからもその異様な痩せ方を指摘されます。 太るのも痩せるのも怖いので気を付けていて、私は現状でほぼ満足していますが、 「痩せすぎ」と言われると煩わしく思ってしまうし 「酷いほど痩せてはないね」と言われると少しムッとしたりと 体型に触れられることはすごく嫌いです。 ※(痩せないようにとは摂食障害の中では珍しいかもしれませんが、拒食期にあまりにも痩せてしまいすごく辛かった思いをしたのでもう二度とあんな思いはしたくないからです。)※ また更に、食を強制されることも大嫌いで 食べたいときに食べれないのも、 食べたくないときに食べさせられるのも耐えられなくて、 なによりも吐きたいときに吐けないときはまさしく“発狂”します。 そんな時は自分でも恐怖を覚える程人格が変わります。 普段は大らかな方だと思っていますが、“発狂”すればイライラして当たり散らし、時には叫び、時には暴れ、後を全く顧みない行動に走ることが殆どで、全く自己制御することが出来なくなります。 本音はほぼ諦めています。 特に悩むこともなくこのまま過食嘔吐とうまく付き合って行こうかと思っていますが、 やはり生活は乱れ、時間もお金もただただ浪費しているだけですし （治ったらいいなぁ～） なんて思う自分も無視出来ません。 友だちもたくさん失いました。 しかしながらここまできたからこそ、治そうという意思が今は湧いてきません。 治そうと躍起になり死ぬほど辛い2年間を送ってきたので、 治そうとする努力を辞めた今、あのときよりもずっと楽だからです。 なので、現状では通院もあまり意味を為さないと考えています。 ですので、生意気かとは思いますが、 「病院へ行きましょう」 というだけのお返事以外の言葉を期待しています。 アドバイスでも体験談でも感想でもなんでも結構です。 「一生このままでいいや」 という思いにほんの僅かでいいので皆さんの言葉によって変化が生まれることを願って投稿しました。 どうか、お返事を頂けませんか？ よろしくお願いいたします。

前回、遠距離恋愛相談ではお世話になりました。 http://okwave.jp/qa/q8384502.html 昨日のＰＭ21時半頃に彼から連絡が来ました。 彼には家庭の事情や病気の事もあるので 集中したいから今は恋愛するつもりは無い そうです。私も、パニック性鬱病を持っている ので、お互い病気を治し、人間力を磨きまた 彼と再会する日を楽しみに、頑張れそうです。 ------------------------------------- ※人間力が足りない※ 人間力の定義　 「人間力」とは、仕事ができる人や、健全な 日常生活をおくっている人が持っている、す ぐれた社会的能力のこと＝相手の心にはたらき かけて、人を動かす力。 -------------------------------------- 彼：待たない方が良いとは言っておくけれど 　　僕が恋愛出来る様になるのを待つ待たないは 　　お前が決める事だよ　いつになるか判らないし 　　その時に僕がお前を恋愛対象として見れるかも 　　お前次第だからね 私：私は待つよ！恋愛対象にならないかもしれないけれど 　　頑張って好きになってもらう！10年だろうが20年だろうが 　　待つよ＾＾好きな気持ちは変わらない　ずっとね 彼：お前がそれで良いなら良いよ ------------------------------------------------ 結果は・・・ こんな感じで元サヤには戻れなかったけれど、いつかまた 元サヤに戻れる日が楽しみです！　10年だろうが20年だろ うがずっと好きで居られる自信は私にはあります！ 彼と恋愛するまでは、男性は敵だと思って居たのです。 そんなイメージを変えてくれたのが彼なのでこれからずっと 気持ちは変わらない自信はあります！頑張ります！ 相談に載って頂けた方々ありがとうございました！ -------------------------------------------------- -次の相談なのですが- (1)アピールの仕方色々例があれば宜しくお願い致します！ (2)女子力を上げる為にはどうしたら良いですか？ ※今は、食べ物やサプリ等に気を使っています。 例えば -朝食に- (1)食パン半切れのトースト(マーガリン) (2)キャベツの千切り(ゴマドレッシング) (3)スクランブルエッグ(ケチャップ) (4)豆乳、ヨーグルト -昼食に- (1)ライス (2)鶏肉のニンニク醤油炒め (3)キャベツの千切り(ゴマドレッシング) (4)豆乳 -夜ご飯では- (1)ライス (2)キャベツの千切り(ゴマドレッシング) (3)野菜炒め (4)スープ系 食生活はこんな感じなのです。 サプリも色々飲んでいます。 (1)カルシウムＭｇ (2)ケフィア＆ダイエット (3)ＤＨＡ+ＥＰＡ (4)グルコサミン (5)ビタミンＣ＆ヘスペリジン (6)マカ (7)ブルーベリー+ビタミンＥ (8)ミネラルミックス (9)ヒアルロン酸 (10)コラーゲンペプチド+サメ軟骨(コンドロイチン) (11)チョコラＢＢプラス (12)プルルーンスピードバスター こんな感じです。飲みすぎでしょうか・・・ 美容院にも最近行って、腰ちょっと下まであった 髪の毛をバストトップあたりまでばっさり切って カラーを入れて頂きました！ 他に女子力アップさせるアイテムや情報があれば 詳しく教えて下さい！いつまでも綺麗で居て彼と 元サヤに戻れた時にヨボヨボになってても困るので＞＜ 宜しくお願い致します！

就職が決まり、10月中旬から働き始めます。 [就職先] ●給与:基本給17万+各種手当(手取り13万くらい?) ●交通費全額支給(マイカー通勤NG) [一人暮らし] ●家賃+共益費:５万(2000円程まけてもらいました) ●初期費用:約10万５千(敷金・礼金なし) ●同じ不動産の物件であれば、２万で部屋・建物 変更OK ●立地:JR駅まで徒歩10分程度、スーパー・コンビニ多 ●車は所有しているが、実家に置いていく ●12月中旬～1月頃 入居予定 実家と職場は車で20分の隣町なのですが、 25時間拘束(仮眠2時間)で働くことになるため バス+電車+徒歩で帰りがしんどい事が一番の一人暮らしの動機です。 勤務は4日に一度で、仕事や生活に慣れるまでは、出勤後に一旦 立ち寄り休む部屋として利用し、 余裕が出れば本格的に一人暮らしの方へ移っていこうと考えています。 家賃が手取りの３分の１以上と少し高めなので、 「ある程度なら何とかなる」で動く私と対照的に何事も慎重派の母は不安がっています。 (もとより私のする事に、快くGOサインを出したことはないですが……親不孝だなぁ、私w) でも化粧も大して凝らないし、美容院に行くのは半年か一年に一度(ほぼ自分で切る)。 友人と遊ぶことは滅っっ多にないので、交際費もそれ程かさまない。 お酒は好きですが自分で買うことは殆どなく、なければ飲まなくても全然いいし、タバコも吸わない。 食事も、実家に住んでいる今ですら家族みんな多忙な為、きゅうりに味噌つけて丸かじりで一食、大根を醤油で炒めて一食、などが珍しくなく、 ある程度の食費の節約は苦にはならないと思います(栄養には気をつけます)。 [前置きが長くなりましたが] この現状で一人暮らしは無謀でしょうか? 少しでも早く、少しでも職場に近い場所に部屋を持ちたいので、 初期費用が安く、且つ生活しやすい立地の物件を探して家賃５万という結果になりました。 最初は最低限の家電と、実家で使っている家具で暮らし、必要に応じて後々 買い足していけばいい。 半年ほど様子を見て しんどければ、同不動産のグレードの低い部屋へ変えて貰えばいい。 そういう考えでは、まだまだ甘いのでしょうか? 以前に兄がフリーターしながら何故か2LDKに一人暮らしして貧乏を極め死にかけていたことがあり、 母も過敏になっているところはあるのでしょうが…。 節約の仕方など、みなさまの経験談やアドバイスを頂ければと思います。 よろしくお願い致します。

30代後半女性、ダイエット中です。 体型はガッチリ型、見た目の割に体重はかなり重く（60キロ）、体脂肪率は朝で24～25％くらい、身長は160cmです。 ダイエット前は、朝ご飯にバターたっぷりの食パン１枚におにぎり100g、砂糖なしのコーヒー、昼ご飯、晩ご飯は平均的な食事、間食でチロルチョコ５つくらい食べていました。 唯一長年心がけているのは夜９時以降は物を食べないことです。 飲み物は平日に脂肪分０のミルクティー500ml、０キロカロリーのコーラを飲んだりしますが、その他に砂糖入りのコーヒー・紅茶やジュースは飲みません。 デスクワークの為、１日の運動は通勤の一万歩くらいです。 それと土日のうち１日は朝・晩抜きでバイキングに行っていました。 このような食生活から、朝はおにぎり150g、昼ご飯は平均的なお弁当（一例:ご飯200g、鮭1/2切、ほうれん草ゴマ和え小鉢一杯、お味噌汁）晩ご飯にキャベツ半玉と鶏肉150グラムを茹でたものにポン酢をかけて食べる生活を２週間続けました。 （毎日変わるのはお昼のお弁当のみです） もちろん間食と週末のバイキングは止めました。 他にダンベルを１日１０～１５分程度しました。 開始から３日で体重が２キロ落ちましたが、それから全く変わりません。 その後ダンベルは止め、晩ご飯のキャベツは止め、間食は２～３日に一度くらい食べるようになりました。 （晩ご飯は暖かいなめこ蕎麦一杯など、お米は食べずにヘルシーな物を心がけています） にもかかわらず、体重は全く増減なく２週間が過ぎようとした頃、０.２キロずつくらい減って、ダイエット開始からちょうど１ヶ月経った日に前日より１キロ減り、開始前より４.２キロ減りました。 嬉しくなって朝ご飯はダイエットクッキー10枚（150キロカロリーほど）、昼ご飯はパン入りカップスープにポテトサラダ、晩ご飯はお弁当（ご飯）を食べてしまいました。 …すると、今朝体重を測ると、前日から２.５キロ増えて体脂肪率も１％増えていました。 計測する時間は毎日定刻、寝起き直後です。 前置きが長くなりましたが、ここで質問です。 １日で増えた２.５キロの内容は脂肪なのでしょうか？ ちなみに便通はなく、生理の影響も関係ない週です。 体型や体重、ご飯の平均など、人によって受け取り方が異なる内容が多いですが、お訊ねしたいのは１日で変動する体重の中身なのです…。 単純に疑問に思ったのもありますが、これによって今後の心の持ちようが変わってくると思いますので…。 教えていただけると嬉しいです。 よろしくお願いします。

人口過剰、人口問題 　http://okwave.jp/qa/q6928843.html ＿　実際この問題は、地球でも急速に出てくるでしょう。あなたがたもかなりの人口なので、早急にこの問題を解決しなければなりません　＿ ＿　生活空間の欠乏によって「生めよ、ふえよ、地に満ちよ」の時代は過ぎ去った。幸いにも人間は、有史以来初めて人口増加をコントロールする手段を有している。　＿ 　人口爆発、人口過剰の問題、地球人類の歴史的大人災となりそうな世界情勢ですが、http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BA%BA%E5%8F%A3%E5%AF%86%E5%BA%A6#.E6.97.A5.E6.9C.AC.E3.81.AE.E4.BA.BA.E5.8F.A3.E5.AF.86.E5.BA.A6 、日本の状況も堂々世界５位である。　これは過去の政治／行政　それらの政策／指導／都市設計の重大な過失となっているその被害も止まる所を知らず、その被害は拡大しつつ、いつ崩壊大災害となってもおかしくはない？　どうなのでしょうか？ "個人住宅が自然を食い荒らさないよう、田舎の真ん中に高層共同住宅を建てるべきである。だれもが小庭園つきの田舎の別荘などをもったら、田舎などはなくなってしまうことを忘れてはならない。 これらの高層共同住宅は、人間の生活に必要な設備をすべて備えたものとし、５万人程度は居住できるようにする必要がある。 人類は、自然を再創造できないかぎり、また自ら創造者でないかぎり、自然を尊重しなければならない。（ラエル）" 　http://okwave.jp/qa/q6758811.html 　日本も、津波等による海岸部の被災、台風等による河川の氾濫／土砂崩れ、それらによる被害・被災が顕著になってきていますが、　　重大である農地の保全・食の安全と確保を万全としつつ、平行して自然災害にも万全の対策をしなければならない、　　その計画と指針は、　都市政策／都市設計は　　災害に最も強いとおもわれる土地・地域にての開発促進、　“５万人規模の高層住宅・高層都市、居住区の集約化高層開発”　ということであり、食糧の自給・食の安全を図る農業・食糧生産の充実ではないでしょうか。 　何も、人々を危険な場所／地域／区域に放置することは無い、高層都市設計にて安全な場所に集約として、ごみ／排水／環境問題等も高度な対応を用意しその発展進歩とすればよいのでは．．．？ 　その集約にて、余った土地では、食糧・自然エネルギー等の生産が推進されればよいとおもわれますが、いかがでしょうか？ 　仮に、５万人／平方kmなら、１億３千万人弱の人口も　２６００平方km（神奈川県が2,415.85平方km）で済み、農業問題は解消し、工業・建築技術の発展にもなる、いかがでしょうか？

痛風の薬と高血圧の薬を服用している、40歳です。 足が爪水虫なので、いつかは治そうと思っています。 それと病院での髪の育毛です。 髪は家系でなくなるみたいなのですが、親父よりはぜんぜんもっていますｗ 親父は30前後のころ（私の自我がついたくらい）には、額の髪が後退しているときでした。 私は30歳後半から額の範囲は維持していますが、前頭部が薄くなってきました。 まだまだ禿げてって感じではないですが、確実に減っています。 この2点を治そうとしたいのですが、持病の薬を飲んでても大丈夫でしょうか。 持病って言っても、それほどの持病ではないです。 ・薬名 ブナロック、ウロリーブ50、カルブロック16 ●持病について 私は結構な酒豪です。 20代半ばからは、怪我で手術以外、年に0～3回ぐらいの休肝日でした。 食事は肉食中心でしたが、野菜は好きな方なので気にしながらちゃんと摂っていました。 30歳すぎからは、夜ご飯は酒のつまみで炭水化物を食べないようにしてきました。 体を動かす仕事やスポーツは20代前半までやっていましたが、 30歳半ば過ぎからの久しぶりのスポーツ（2年ぶり以上のスキー）でぜんぜん動けなかったので かなり衰えていたのを機に、ウオーキングから始めて数キロのジョギングができるまでになりました。 そのころに結婚したので、もっと野菜を豊富に摂る食生活に変えました。 そうしたとたんに痛風になってしまいました。 医者に言わすと、「いいかげんな食生活をしてるときに、痛風予備軍になってて いざ健康的になったときに反動で発症した」と、原因を言われました。 発症してからまじめに痛風の薬を服用しているので、激痛には襲われたのは発症直後と一月後の2回だけで 尿酸値も減り、3年が経過しました。 高血圧は、20歳ぐらいから上が140前後になるときも多々ありましたが、注意するように言われただけです。 30歳半ば前でも150～160とかになるときもありましたが、様子をみてみてからって言われてただけです。 痛風になってから、そこ（転勤したので、昔からかかってない病院）の内科で風邪の治療に行ったときに 高血圧なので治療するようにしますと言われて、薬を服用することになりました。 135～150ぐらいでそれほど変わっていないんですが。。。

今年もあと残り少なくなりました。お忙しいとは思いますが、以下HPのトップページにキャッチコピーを考えております。皆様から見てどれがふさわしく効果が有ると思われますか？ より良いと思うものを一つ選んで頂ければ助かります。 またより多くの回答を頂ければ幸いです。 弊社の今迄の商品は温泉を使用した健康増進への商品を扱っています。また新規に健康美肌をテーマに酸性水をミストにしたお店をオープンします。 　 お客様得のターゲットは健康・美肌と求める。中・高齢者（３０～５０歳）・男性・女性を求めます。 ３０歳から５０歳の男性・女性の健康での現実 環境変化によるストレス等からの体調不良、免疫低下、過敏症、代謝不良、肥満、内臓疾患、肌疾患等の精神的要素の高い疾患が多くなっています。また食生活（肉食へ）の変化が伴い特に消化器系の疾患が多く問題になって男女とも大腸癌の死亡率が共に一位となっています。共に慢性皮膚疾患も増えて来ています。女性は特に排卵でのビタミンC 不足が多く、便秘症が増えてる原因でも有ります。健康増進、肌荒れ、乾燥肌の解消には食生活の改善で自然治癒力(基礎代謝)を高める健康法と狂ったお肌への正常化を求める環境造りを提案します 以上の事を踏まえてのキャッチコピーを数点選びました。 ＊ 潤いミストはお肌のｐHを整え、お肌を引き締め潤い豊かにします。 ＊ 潤いミストはお肌のｐHを整え、健康なお肌に蘇らせます。 ＊ お肌のｐHは健康なお肌のバロメーター ＊ pHを整える真の美容法 ＊ 自然治癒力を高める健康法 ＊ 健康寿命を延ばす真の健康法 ＊ 貴方のお肌は疲れています。 ＊ 貴方のお肌は疲れていませんか？疲れたお肌に元気を！ ＊　貴方のお肌は疲れていませんか？疲れたお肌に潤いを！ ＊ 貴方のお肌は疲れています。疲れたお肌に元気を！ ＊ 天然の保湿成分が潤い豊かにします ＊ 肌荒れ、乾燥肌に潤いを、お肌に優しい天然素材商品取り揃えております。 ＊ 潤いは未来への幸福 ＊ 健康なお肌作りを応援しています ＊ 健康寿命を延ばす真の健康法 ＊ 明日への環境、未来の幸せ ＊ 心と体に潤いを!! ＊ 潤いは宝石？ ＊ これからの人生、潤うことにより変るかも ＊ 最近お肌が疲れていると感じている貴方に朗報です！　　　　「潤いミストはお肌のｐHを整え、健康なお肌に蘇らせます」 宜しくお願いします。

アメリカに留学しています。 授業の課題でMotivational Speechということでスピーチをしなければなりません。以前にした自分の問題解決のスピーチに関してということで、私のスピーチは（アメリカの）食習慣によって引き起こされる太りすぎ(肥満)問題とその解決策でした。 解決策としては、政府による学校での対策ということで、プロのシェフが学校に実際に行き、栄養のある食材や調理方法について子供たちに教える。 また、学校のランチのメニュー開発をコンテスト形式にする。 他には、近くに新鮮な食材が手に入る店がない人に、新鮮な食材を提供する小さな移動式の売店のようなものを設置することを提案しました。 ここからがすごく行き詰まっているのですが、この自分の以前のスピーチの問題を解決する為の行動を観客に促すスピーチをしなければなりません。 わたしの場合は健康的でない食事(主にジャンクフード)の危険性を促し、個人で出来る行動を促すことになると思うのですが、個人で出来て、この問題解決に役立つ行動というのを、探しているのですがしっくりとくるものが見つかりません。(個人的な生活習慣の改善からもっと大きな組織に働きかけるまで規模はいろいろです) 今のところ重要性の認識に関して、添加物などが体に及ぼす影響などを提示したり、行動に関しては、食に関する意識を変えるということで、Table for Two やフードバンクの活動に参加するように促したりが良いかな。。。と考えているのですが、ちょっと私の以前のスピーチから外れているかなと思いもしています。 自分でもまだ考えがまとまっていなくて、分かりにくい文章ですみません。:(長い文章を読んで頂いて有難うございます。 何でも構いません。少しでもなにかアイデアがあれば、アドバイスを頂ければ嬉しいです。 宜しくお願い致します。

今週で８ヶ月になる娘のママです。毎日ほぼ一定生活だったのが最近急に飲む量が減ったので気になって質問させてもらいます☆ 離乳食を始めた５ヶ月からは朝９：３０くらいに２００。１：３０と１８時に離乳食＋ミルク１００。２２時に２００の毎日でした。 でもここ１週間前くらいから朝が早起きになって８時には起きるので８：３０に２００をあげるのですがピタッと１００飲んだところで飲まなくなるのです。。。偶然にも夜の２２時（お風呂上がり）の時も２００の予定が１００でピタッと哺乳瓶を放してしまい、何回もあげようとしても断固口を開けません。（＞＜） で、３０分後とかミルクを忘れたころに残りをもう一回飲ませてみると全部とまではいかないですけど、多少飲みます。 別に体調が何かというわけでもなく、いつもと同じで機嫌はよく元気です。でも夜中は一回も起きないので、（お腹すくかもって思って）夜はしっかり飲んでほしいし、朝も起きたらお腹が減ってるだろうなぁ～って思いたくさん飲んで欲しい！と思ってしまうのですが、本人がいらない！って飲まない態度ならムリに飲ませなくてもいいのでしょうか？ ちなみに最近は朝起きてからお風呂前までに麦茶をちょくちょく合わせて１８０くらいは飲みます。（一応時間的にミルクとミルクの間とかにあげてるつもりです。） これから暑くなるので、あんまり飲み残しをもう一度あげるのもよくないですよね？ただ本人は、自分で満腹の量が決まってきてるだけなのでしょうか？ 時間をあけて、残りをあげるべきか、１回いらない！って言った時点でもう辞めちゃうべきか迷ってます。。。 今まである分全部飲む！って感じだったので、最近の飲む量がちょっと気になってしまいました。。。 何かアドバイス等でもいいので教えてください。 よろしくお願いします(*^。^*)