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CANON EOS30Dを使っています。 現在は18-50mm、F2.8のシグマのレンズを使っていますが、 どうしても子どもの運動会などでは遠い所を写せないので、 望遠レンズを買おうと思います。 どの何mmがいいか、短焦点かズームレンズどちらがいいか、 おすすめのメーカー、型などあれば教えてください。

ダイエットで体重は順調に落ちているのですが、体脂肪があまりうまく減らず、お腹のポッコリもなかなか取れません。方法が悪いのでしょうか？ 家にあるデジタル測定器で、毎朝起床時に測っています。 ・28歳男性、身長178cm、BMI22.7 ・4ヶ月で体重67.7kg⇒61.5kg、体脂肪率22.7%⇒19.5％ ・水泳週3回 x 1km（500mクロール＋500m平泳ぎ、25m毎に30秒休み） ・週1回の筋トレ（上半身のみ、結構ハード） ・朝はパン1枚とヨーグルト、昼はおにぎり3つ or パスタ or そば、夜はご飯一膳のあまり油っぽくない食事（自炊）、就寝3時間前は食べない ・外食時に油物は殆ど食べない ・甘いものは殆ど食べない ・飲み物はお茶とコーヒー（微糖ミルク無し）のみ、朝だけジュースとヤクルト ・お酒は飲まない あまり食事の間を空けないほうがいいと聞いたので昼食-夕食の間にSOYBARのようなものを食べて、激しい空腹にならないようにしてます。 お菓子が大好きなのですが試しに断食したらストレスが物凄かったので、毎日飴や煎餅を少量にしてます。 色々な掲示板を拝見したところ、水泳は脂肪が落ちないことは選手を見れば明白という方もいれば、カロリー消費がすごくて適切という方もいて困惑してます。ジョギングに変えたほうがいいのでしょうか？でも消費カロリーが少ないので微妙との声もありますし。。。よくわかりません。 筋肉量も増えているので体重が落ちていること自体も不可思議です。 修正すべき点、またはオススメの方法がありましたらご教示いただければ幸いです。宜しくお願い致します。

十二年前突然アレルギー性鼻炎と言われ、五、六ヶ所病院を変わりましたが良くなりません！症状が回りの人達とちょっと違って、鼻から鼻汁等が何も出てこず全部喉に下りてきて口の中までいっぱいになります。しかも一年中24時間流れっぱなしで常に不快感が！眼を酷使した時も症状がひどくなります。薬も、どの病院の薬も全部出し切った感じで長く通院していると医師の、もう出す薬がないっていう困った様子が伝わってきます。漢方薬も飲みました。何のアレルギーかもわかりません。口の中がすっきりしないので何を食べても飲んでも美味しくありません！アレルギーならそれなりの薬を飲めば一時的に鼻汁が止まるのではないでしょうか？何か？何処か？原因が？助けて下さい！

北海道旅行先のランチ オススメの店と観光のオススメを教えて下さいm(_ _)m ①新千歳空港から、トマムまでの間…夕張周辺で、お勧めランチの店と観光にお勧めな所を。 ②旭山動物園周辺区域(30分範囲内)で、お勧めラーメン屋さんは、ありますか？ ③定山渓周辺宿泊先から、噴き出し公園など寄りながら、登別温泉街に行きますが、ランチでお勧めのお店は、ありますか？ ある程度、決まりましたが、ランチのみ下調べして行きたいので宜しくお願いしますm(_ _)m

現在10ヵ月のケアーンテリアを飼っています。 とても活発なマイペースな男の子で、落ち着きがないのに手を焼いています。 毎日３～４時間の留守番時や就寝時にはハウス（サークル）に入れていますが、それ以外は部屋に出しています。お散歩は毎日３０～1時間程度行っています。ハウスで食事をあげたり、おやつをあげたりしているせいか、指示すればハウスに嫌がらずに入るのですが、自分からすすんで入ることはありません。 ハウスから出しているとなかなか落ち着かずに、クッションをかんだり、家族に飛びついたりとまだまだいたずらがなくなりません。「オスワリ」や「フセ」「マテ」の指示にはその都度きちんと従うのですが、放っておくと、やはりずっと動き回っています。 知人や訓練士さんに相談しましたら、ハウスに閉じ込めてじっとさせておけばいいと教えられたのですが、ずっと入れておくのはコミュニケーションが取れなくなるのような気がして抵抗ありますし、ハウスから出せばまた同じように落ち着きがないままなので、しつけになっているような気がしません。 もうしばらく様子を見れば落ち着いてくるものなでしょうか。 あるいは、ハウスに入れる時間をもっと増やしていけば、落ち着くものなのでしょうか。 経験のある方がいらっしゃいましたら、ぜひご意見ください。

モルモットを飼っているのですが爪切りをすると暴れたりうちのモルモットは爪が黒いので血管もわからないし病院へ連れて行っても深爪で血が出るコトはよくあると書いていました。先ほど切ろうとしたのですが大暴れしたり噛みつきそうになったりてんやわんやです＾＾； どうにか切らなくていい方法はないのでしょうか？動物って元々は自然に生きてる物ですし爪切りなんてしないですよね？犬や猫を室外で飼っていましたが爪切りなんて１度もしたことありません。これを置けばいいって物ありませんか？よろしくお願いします。

こんにちは、大学生男です。 自分はスキーとかスノボーを全くやったことがないのですが、来年の冬に友達と一緒に行こうということになって周りの人はみんな経験者なので正直不安です。 みんな教えてくれるとは言っていますが、それまでに滑れるようになりたいです。 とりあえず、みんなと楽しめる程度に滑れるようになりたいのですがスノボーを始めるにはどうしたらいいのでしょうか？？（スキーよりスノボーをやってみたいと思っています） インストラクターの人に教えてもらうのがよさそうですが一人で行っても教えてもらえますか？？ また、ゲレンデに行かなくても家などでできる練習法などありますか？ 質問ばかりしてすみません。みなさんは初めはどのようにスキー、スノーボードに慣れていったのか教えてほしいです。 よろしくお願いします。

肩がなかなか強くなりません。 肩を強くする、方法やトレーニング法を教えてください。できれば、家でできるのをお願いします。

こんにちは。 今ものすごく落ち込んでいます。 現在２７歳で、９ヶ月になる娘がいます。 娘のことはすごくカワイイし、日々成長してくれる姿が愛おしく感じます。 主人も育児は手伝ってくれ、いいパパ（時々男性特有のとんでもないことをしますが。。。）、旦那で周りからは羨ましがられます。 でも、私、今の生活に満足していなくて、心にポッカリ穴が空いています。 それは出産してから自信喪失しました。 理由は仕事。出産前は教師というやりがいのある仕事をしており、毎日大変ながらも大好きな仕事だったんで誇りを持ってしており、充実した死活をしていました。 しかし、今は、毎日日々赤ちゃんの世話ばかり。 来る日も来る日もオムツ交換、離乳食、授乳、赤ちゃんとの遊び。 はっくり言って、こんなに退屈で何の刺激もない生活だなんて思いもしませんでした。 毎日起きては赤ちゃん、寝るまで赤ちゃん。 正直苦痛で苦痛で仕方がありません。 家から離れられる仕事も探していますが、主人は外国人で特殊な仕事をしているため、夏休み（２ヶ月）、冬休み（年末年始）春休み（１ヶ月）があり、その休みの間自分の国に戻ります。 私も今までそれに付いて行っていました。 こんな退屈な生活を少し改善しようと仕事も探し、何件が履歴書を送りましたが、ただでさえ小さい子供がいるのに働く時間が限られる＋海外に頻繁にいく等の理由で当たり前のことですが、仕事が見つけられません。 あれも欲しい、これも欲しい状態なのは自分でわかっています。 しかし、自分だけ、好きな仕事も辞めて、好きなように時間を使えず、あれもこれも我慢してるのに、主人は自分の好きな仕事して、社会的にも成功し、プラス子供も出来たという勲章がつくのが羨ましくて仕方ないのです。 ホント今、妬んで、何でも人のせいにする、性格悪い自分が大嫌いです。 ２人目も欲しいですが、こんな生活をまたするのかと考えると吐き気がします。 いっそうの事、産むだけ産んで誰かが育ててくれればいいのに。。なんてすごく最悪なことも考えてしまします。 私へのお叱り、批判、大歓迎です。 とりあえず今落ち込みまくっているので、どんなご意見でもいいのでください。 宜しくお願いします。

４者の違いはどのようなところにあるのでしょうか？ 時代によって廃れたり、隆盛したりしていると思いますが、 現代の勢力図はどのような割合になっているのでしょうか？ 女性の権利の拡大とこれらの宗教の教えは矛盾しないでしょうか？

13歳～16歳の女子のおこずかい、ひと月分の妥当な金額について、教えてください。 平均はいくらくらいですか？ 多過ぎず、少なくもなく、ちょうどいい額はいくらだと思われますか？

３７歳の男性です。髪は薄くもないのですが、時にストレート（縮毛矯正）をしているので、将来的に抜け毛が心配です。今の内から育毛シャンプーとか使ったほうがいいでしょうか？よければおすすめの物を教えて下さい。

私の中1の子供が吹奏楽に入部しました。 楽器の希望はフルートなんですが、顧問の先生が個人の適正で楽器を決めていくとのことなんで、希望の楽器になるか分かりません。 〇個人の適正とはどんなことをいうのでしょうか？ 知り合いの話しでは「歯並びで決める」みたいなことを聞きました。 〇フルートに適した歯並びは何なんですか？ ちなみに、その中学校は県大会や地区大会、コンクールなどで何年も金賞、銀賞をとっています。プロの演奏家の方にレッスンを受けたりもしています。

こんにちは。 腹式呼吸をマスターしようといろいろなサイトをみたりして実践しているのですが、はたして自分が腹式呼吸をできているのかいないのかよくわかりません。 息を吸うとおなかが膨らみ吐くとへこみます。 それだけでできているっていうことになりますか？ ほかになにか分かりやすい確かめ方があれば教えてください。お願いします。

世の中に、物事を考えずに、きめ細やかでなくて、精神構造が荒くて、洗練されていなくて、一言で言って粗野な人っていますよね。粗野でかつ自分勝手でずるく性質も悪いひとがいます。そういう人の存在理由というのはどういうところにあるのでしょうか？ 逆に、その反対の人たちの存在理由は？

私は元々あまりHがすきではありません。 付き合ってた当初は週１、２回求められ応じてましたが 妊娠後大事をとっていらい二年間レスが続いてます。 最近子供に少し手にかからなくなってから求めるようになってきました。 夫の要求に応じた事が最近ありましたが一年半母乳をあげて居たためか体がほとんど反応しません。 かなりショックでした。 挿入じもかなり痛くてギブアップしました；； 次にまた要求されましたがたまたま疲れていたために拒否したら 「セフレ作っていい？最低週１でやらないと精神的にも体的にも辛い、迷惑はかけないから」 といわれました。 迷惑って 相手が妊娠したらとか 相手が本気になったらとか考えないんでしょうか？ 自分は頑張ろうと考えてるのに、満足しないからセフレが欲しいと。 セフレって浮気と一緒ですよね？ 許すつもりは更々ありません。 どうすれば満足してくれるのでしょう？

初めまして。 私は「発達と保育」という科目を学んでいる高校生です。 レポートを作成していたところ、『子どもを持つカップルにインタビューして、「子どもが生まれること」に対する男女の思いをまとめる』という内容の出題がありました。 この課題を達成するために、子どもを持つカップルのみなさんへ、インタビューしたいと思います。 多くの方に協力していただけると嬉しいです。 インタビューは下記のとおりです。 よろしくお願いします。 【補足】 カテゴリー「妊娠・出産」から移転してきました。 http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4932904.html ■あなたの子どもの状況 年齢　（　　）歳 性別　男・女 きょうだい　（　　）人きょうだいの（　　）番目 ■父親の年齢 （　　）代 ■母親の年齢 （　　）代 ■質問(1)　妊娠を知ったときに感じたことを教えてください。 ■質問(2)　胎動を感じたとき、知らされたときの思い出を教えてください。 ■質問(3)　妊娠中大変だったこと、嬉しかったことを教えてください。 ■質問(4)　出産日はどんな日でしたか？　また、そのとき家族は、どんな反応をしてくれましたか？ ■質問(5)　出産の経過は順調でしたか？ ■質問(6)　出産に対する親戚や友人の反応を教えてください。 ■質問(7)　子育て（特に乳児期）の思い出を教えてください。 ■質問(8)　子どもを持ったことで、自分の生活習慣や考え方などに変化はありましたか？ 　

現在32歳無職です。 うつ病と診断され退職しました。 最初の1年半は1日中寝ていました。 最近は少しマシになってきましたが、 身体はだるく、 心も重たい状態が続いています。 人と会うのも億劫で やりたいと思うこともなく、 何も楽しいと思えず、 ただ無気力です。 今は朝起きて本当に何もすることができず ただ1日が終わるのを待っています。 意識がある状態が辛く 早く寝たいとそればかり考えています。 このままではいけないということは 頭では十分わかっていますが どこからどうしていけばよいのは わかりません。 1日をどうやって過ごしていけば いいのか具体的に教えて下さい。 よろしくお願いいたします。

私は、高校３年のピアノ弾きです。 昔は極度のあがり症だったのですが、今は昔ほどの緊張はしなくなり、冷静になって落ち着けるようになりました。 しかし困ったことに、本番でいざ弾き始めるとほとんど指に力が入らないのです。 力を入れようとしてもヘニャッとなってしまいます。 指の芯が抜けたような感覚で気持ち悪いのです。 手を宙に浮かすと震えています。 足もしっかり地を踏みしめられず、力が入りません。 音色や音量をコントロールしようとしても指に思うように力が入らず暴走してしまいます。 あちゃ～ってなって、頭真っ白でミスタッチ連発です。 原因が全く分かりません。 もしかしたら緊張でこの様な事が起こるのでしょうか？ もちろん練習ではちゃんと指に力が入っててしっかり弾けます。 毎回コンクールや発表会で恥かいてしまい悲しいです。 先生にも申し訳ないし・・・。 今まで場数を踏めば治るだろうと思っていましたが、むしろひどくなっている気がします。 この様な症状に心当たりのある方、もしかしたら、と思った事、ほんの些細な事でもいいので回答お願い致します。

　次男は3月下旬の生まれです。（4月上旬うまれる予定を帝切のため3月に） 　現在3年生です。 　勉強は、特に算数が苦手です。足し算引き算、指を使ってますし、概念がわかってないようです。 　生活の中でも、まだまだ幼稚さが抜けません。（親としては、それはそれでとてもかわいいのですが） 　お友達より理解が乏しいというのが、本人もわかっているのか、遊びの中では強がって知ったフリをしたりすることもあるようです。 　先生には「みた感じは丹精なお顔立ちだからねぇ（笑）」と２年時、3年時お二人ともに言われてしまいました。（嫌な感じでいわれたわけじゃないです）なかなか理解が進まない、ということです。 　そこで、おなじような経験をされたことのあるかたに、その後どう成長されたかお話をお聞きしたいです。 　よろしくお願いします。