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ストレス発散

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  • 落ち込み酷く生きている意味を見いだせない。

    40代独身女性です。 最近気持ちが沈みがちで困っています。生きる意味を見いだせなくて何をやっても楽しいと思えなくなりました。それでもここ数年間はパワースポット巡りに精を出して旅行などなんとか楽しんでいたのですが、いろいろ経験しても「どうせ何も変わらない」という考えが過ってきて何をしても無駄に思えてきました。 これではだめだ、何か新しい事をしようと思って、新しいタイプの本を読み勉強したりしてその時はなんとか新鮮で前向きな気持ちにはなるのですが、しばらくすると「やっぱり何も変わらない」というネガティブな考え方になってしまう自分がいます。 信頼する友人達に会えば気分転換になるかなと思い誘うのですが、余計どっと疲れてしまうのです。 友人は普通に家庭や子供の話をしているのですが、なんとなく私には持っていないすべてのものを持っていて幸せそうに感じ、すべてが自慢話にしか聞こえないのです。 家族(親兄弟)とももともと仲がいいほうではないですし、職場でも人付き合いが嫌いなタイプです。人は信じられなくて、おのずといつもひとりでいる事が多いです。 毎日「もう生きてても仕方ない死にたい」という思考になってしまいます。 みなさんはどうしてそんなに楽しそうに幸せそうに生きているのですか?お聞きしたいです。

  • 友達ってなに?恋愛。裏切り

    私は今年で24になります。 小学校から今まで、友達関係には恵まれていると思っていました。 グループでいることが多かったですが、大きい喧嘩もなく、楽しい日々を 過ごしてきたつもです。 高校では、7人グループでした。 ボスのような存在の2人がいましたが、特に変ないざこざもなく、過ごしてきました。 社会人になっても、2カ月に1回程度集まっていました。 ですが、所詮いろんな性格の集まった7人グループ。 7人のうち、来られない人が2人ほどいたとしたら、話題になるのは その2人の悪口でした(ひどくない程度ですが) 私は3年ほど彼氏がいなく、同じくいなかった7人の中の1人(ボス的存在の子) とすごく仲が良く、フリー同士一緒に遊んでいました。 ですが、その子は先に彼氏ができました。 私は少しさびしい気持ちがしましたが、祝福しました。 そして私にも彼氏がやっとできたんです! 地元の友達だったので7人皆が知っている人でした。 皆祝福してくれました。嬉しかったです。 ですが1カ月程たったある日、一番私が仲良くしていた ボス的女の子がみんなに 「私が前好きだったのを知っていて付き合った」 「私に彼氏ができたから焦って付き合った」 「みんなの悪口を言っていたよ」 と、ありもしないことをたくさん言ってたらしいのです。 彼のことを前好きだった等も知りませんでした。 焦って付き合ったわけでもないし、誰の悪口も言っていません。 7人の中の1人が私に 「影でコソコソ悪口言ってるんだって?最低だね」 「それならうちらとかかわらなければ?笑」 とキレ気味に連絡してきて分かりました。 その瞬間、6人全員がそのボスのいいなり、私の言っていることなんて 聞いてもくれません。 完全に、誤解のせいで仲間はずれのような形になりました。 その中の1人は私のことを分かってくれていますが、 そのボスにはさからえず、私とはコソコソ・・・連絡をとっています。 (きっと私と連絡をとっていることがバレたら皆の態度が変わるかもしれないから) twitterでその6人のやりとりを見ているのもつらいし、これから先、会いたくありません。 なんでこんなことになってしまったのか。 私は、にくまれるようなことはしていないはずなのに。 6人の他にも、遊ぶ友達は数人います。祝福してくれている友達です。 でも私の中で、その6人も大切な友達だったので一気に失ったことに、 何も信じてくれなかったことに、ショックを隠しきれません。 みんなでありもしないことを言って楽しんでいるのかと思うと つらいです。 彼とは、別れずにこれからも仲良くやっていきたいと思います。 24でこんなネチネチしている考えに渇をください。

  • 私ってやばい人でしょうか?

    私はあまり人に愚痴は言わないのですが 家に帰ったらPCのメモ帳などに 日記形式で愚痴を書きまくってます 吐き出すとスッキリしますが 私ってやばい人でしょうか? こんな事人に言えないし 愚痴を言わない穏やかな人と思われています。

  • 夫はアルコール依存症でしょうか?

    夫の酒量について大変悩んでいます。 よろしくお願いいたします。 53歳夫と二人暮らしです。子供はいません。 夫は20年ほど前からお酒を飲み始め、今は週1回の休肝日以外は、1日に純アルコール量で150gほども飲んでいます。 仕事から帰宅するとすぐ飲み始め、その間に晩ご飯を食べ、家事を手伝ってくれるのですが、そのうちにソファーで寝てしまいます。 起こすと、お風呂に入って次の日の準備もできます。 酔っても少し陽気になる感じで、暴言や愚痴、暴力などは一切ありませんが、飲んでいるときに話したことは忘れていることが多いです。 次の日の朝は、目覚ましが鳴ると普通に起き、朝ごはんを作ってくれ、2日酔いをしてる感じはありません。 生活するのに特に支障はないのですが、お酒を辞めることはできないようですし、飲む量がものすごく多いので、とても心配しています。 夫はアルコール依存症なのでしょうか? もしそうだとしたら、妻としてどのように対応していけば良いのでしょうか? 調べたところ、アルコール依存症の家族の対応としては、お酒に関わる後始末はしない方が良いとのことで、ソファーで寝だしたら起こさず放っておいた方が良いのでしょうか?

  • ダイエット成功された方に質問です。

    ダイエット成功の秘訣って何だと思いますか? なかなか痩せなくて、心が折れそうです。 12月までに目標5キロ減に対して、一ヶ月で1キロしか痩せていません。。

  • 職場への恨み いじめ

    2年目銀行員です。 現在メンタル面が抑鬱状態になり、胃に穴が空いてしまい休職をしています。 職場全体からのいびりが続いていたのが原因で、ストレスから体調不良を感じながらも続けていた結果身体を壊してしまいました。 今は今までされたことへの恨みや悔しさでいっぱいです。(なぜ私だけ…と。) 原因としては、気が弱いところや、びくびくしてしまっていたため言いやすかったのかなと思います。 はじめの頃はミスなども少なかったですが、萎縮しだしてからミスをするようになり、それも原因かと思います。 ただ、悔しすぎて悔しすぎて。こんないびりを認めていいのか、と言う心境です。 どうしても何かしたく、訴えようかとも考えましたが、昔からされてきたことの記録などはとれていません。(半年くらい前からは記録してますが) 録音なども出来ていません。この状態であれば、裁判をしても負けますでしょうか。 いじめはさまざまありましたが、日常的毎日あったのは、 同期や他のひとが同じミスをしても笑って許されているところ、私がするとみんなに広められ、まるで法を破ったかのように責め立てられること。 無視される。 何言ってるかわからないよね(笑)と上司も含めての前で馬鹿にされる。 会話にわざと入られないようにする。 調べてもわからないところを質問をしても 「しらべれば?」といわれ、質問を仕方ないので再度調べると「何してるの?早くして」などと言われました。他のひとが質問すればすぐに教えていました。 うまく書けませんが、1人をじわじわ潰していくような感じです。(あからさまにものを隠したりとかはないです) 周りの同期なども、私にだけ態度ちがうよね、と気づいていた様子です。 もう正直関わりたくないのですが、黙って泣き寝入りするのも辛いです。 諦めて次のステップに前向きに進むしかないのでしょうか。 誹謗中傷は無しでお願いいたします。 よろしくお願いいたします。

  • プライドだけはエベレストより高い韓国が何故!?

    韓国の中央日報によると康京和外交部長官(外相に相当)は10月30日に韓国国会で、韓国の外交姿勢として次の3点を明らかにしたそうです。 •米国のミサイル防衛(MD)システムに参加しない •高高度ミサイル防衛システム(THAAD)の追加配備を検討しない •日米韓安保協力は軍事同盟に発展しない つまり韓国は再び中国に擦り寄って日米を裏切ろうとしています。 もちろん中国は大歓迎です。プライドだけはエベレストより高い韓国が何故中国の属国になる道を歩もうとしているのでしょうか。

  • 年上の女性に非常に嫌われやすい

    こんにちは。当方女性、30代です。10代の頃から年上の女性に嫌われやすく悩んでいます。年下、同年代からはそこまで露骨に嫌われず、攻撃してくるのはいつも年上女性です。 どこでもいつでも凄まじい嫌われぶりで、まさに「目の敵」といった表現しか思いつきません。 ただの意地悪であればまあ許容範囲なのですが、困ったことに実害があります。お決まりの「無視される」はあまり経験がなく、いつも直接攻撃されます。 仕事の邪魔をされる(顧客からの電話を取り次がない)、嫌がらせをされる(私品を故意に捨てる)、差し入れにと持参した品を全部ごっそり取って行かれる、突然後ろから来て直接ガミガミ文句を言う、私にだけねちねち因縁をつける、などなど枚挙に暇がありません。 陰口を叩くとか、無視をするとか、そういうのは構わないのです。 いつも「食って掛かられる」のです。こちらが何もしていないのに、ある日突然、一方的にです。 バイト先のおばちゃん、学校の女性教師、職場の先輩やお客様、果ては従業員やその親御さん(現在自営業です)などなど、とにかく女性陣は私を攻撃しないと気が済まないのです。 周囲の人に相談すると「そんなの気にしすぎ」と大抵最初は言われるのですが、実際に攻撃されている様を目撃したりすると「本当だ…」という感じで、引いて行きます。「あなたにも問題があるんじゃないの?」ともよく言われるのですがこちらが特に何もアクションを起こしていないのに、それでもある日突然嫌われて攻撃されている様を見て、皆黙ります。 自分もおばちゃんと呼ばれる年齢になれば、私を攻撃した人々の気持ちが分かるだろうとか、もう攻撃されないだろうと思ったのですが甘い考えでした。 やはりよく理解できない上に(自分は年下の女性に対して特にどうとも思わない、むしろ優しい人が多いから好き)、やはりまだ今でも攻撃されがちです。 これって、なぜなのでしょうか。 例えば露出の多い服を着ていたり濃いメイクをしていたりこれ見よがしなブランド物を身に付けていたり何かを自慢したり臭かったり…といったことはありません。外見も地味な部類です。 ただもう、攻撃してくる人々の表情が凄まじく、吊り上がった目でどうにも感情を抑えられない!!といった風情なのです。逆に申し訳なくなるほどにお怒りなのです。 嫌われているにしても、「直接攻撃されない・邪魔されないようにする」にはどうしたら良いと思いますか? ご意見を頂きたく存じます。 ここまで読んでくださって、ありがとうございました。

  • 新婚ですが、ストレスです‥一喝お願いします。

    結婚したてですが、ストレスというか不満が出てきてます。 私30彼は34です。 一喝、アドバイスお願いします! 結婚式を済ませ、地元から離れ電車で1時間半の場所の、彼の1Kの家に引っ越し 予定です。 今は通い妻?という感じで週の半分滞在し、帰り荷物や他処理等し、また滞在するという感じです。 今1番長い滞在期間‥と言っても4日目なのですが、やはり目につくところ、実家と環境が違うので、物も少なく、元々部屋が汚いので、掃除、片付けからはじめないといけない、恥ずかしらがら30年間まともに料理も作ってなかったので、料理と、 実家から離れて一気にのしかかっている感じです。 やはり、ストレスで不機嫌になったりしますが、彼はその事で怒ったりせず感謝してます。 しかし、7年程付き合っての結婚のため、新婚感もなく、彼の仕事が遅いのですが、その方がのびのびと出来る感じです、 普通なら早く帰ってきてほしい!という感情もありません。 元々の彼のものしか置いてないのと、やはり暮らすとなると買い換えたい!と思うものも出て来たりして、 環境も排気ガスで悪いため、早く新居に引っ越したい、という気持ちが大きくなってます。 しかし新居費用、家具等のお金もかかり、そんなに高いものは買えないと言われたりして、不満がたまってしまってます。。 後は、長年勤めた会社を通えなくなるので辞めたのですが、正社員で働いたらと、彼の方が転職サイトをみていってきます。。 地元が大好きで、本当に仲良い子はみんな地元で、近くに来たらーとか、地元が1番という言葉をきくたび、帰りたいというか やはり地元の人を選べばよかった‥と不謹慎なことを考えてしまいます。。 悩んだ末決めた結婚なのに、やはり地元がよい!となってしまいます。 彼が仕事が大変で支えないといけない!と思う反面、疲れてしまってます こんな私に一喝、アドバイスお願いします(..)

  • 僕はバカにされたんですか?

    僕と友達の2人でイ〇ンに行って買い物してました。 僕がトップ〇リュ製品をかごに入れてたら友達が「トップ〇リュくそまずくね?よくそんな買う気になるな?」と言ってたんですが、僕はそれに対して「特別まずいとは思わないし、値段を考えたら文句は言えないなー」と返したら、友達は「お前は幸せでいいねぇ(笑)」と言いました。 これって僕はバカにされたんですか?

    • noname#228926
    • 回答数7
  • decompress

    Most izakaya are casual establishments, filled with the sounds of animated conversation and laughter. On weeknights they’re often full of company workers decompressing among colleagues, ここでのdecompressingはどう訳したら良いのでしょうか?よろしくお願いします

    • corta
    • 回答数1
  • 二次面接の結果…

    こんばんは。 悩んだ末、初めて投稿します。 長文になるんですけど、読んでいただいてアドバイスくれたら幸いです。 転職で大企業にダメ元で書類を1/12(金)に送ったらまさかの1/14(日)に書類選考通過したので面接をしたいとのこと。 翌週の1/17(水)に一次面接をしたところ、翌日の夜1/18(木)に一次通過したので、二次面接へ。 翌週の1/24(水)に二次面接をして、今日で三日目突入しました。 二次では三人の面接官がいて、緊張で頭が真っ白になり、うまく答えることができませんでした。途中家族の話や、私が飼ってる犬の話をしたら緊張が大分ほぐれてマシになったんですけど、(みなさん話を聞いて笑ってくれたり興味津々ではありました)最後に、では 一週間以内に連絡します。と言われ、帰りのエレベーターに向かう道でも犬はなんの種類飼ってるの?と言われ… 以前面接の合格フラグをみた時に、面接官がプライベートな話をしてきたら不合格フラグ。 という記事を発見してしまって、その話をふられた時 (あ、、、終わった。)と思いました。。 最初の書類選考通過の連絡が日曜だったため、三日目の今日(土曜)ですが、連絡くる可能性はあるでしょうか? 一次通過の連絡が翌日だっため、二次も受かっていたら翌日に来るだろうと思っていたのですが、まだなので不安です。 一次と二次の結果の時間は異なるのでしょうか?次の面接の準備とかも関係あるのですか? 合格なら、三日以内が多いらしいのですが、やはり一週間は待つべきなのでしょうか? なかなか仕事が決まらず、もう精神的にも疲れていて、、、夢まで見るくらいです。 人事を経験したことがある方や面接に詳しい方いらっしゃいましたら、ぜひアドバイスください。 長々とすみません、ありがとうございます。

  • 彼氏の趣味に嫉妬

    彼氏の趣味に嫉妬 自分で冷静な判断ができなくて、客観的な意見が欲しくて、質問させていただきます。 彼氏が、私との時間が大事だからと、趣味にお金と時間を割くのを止めると言ってくれました。 私は、趣味ぐらい楽しめばいいのにと言いましたが、そんなに大事に思ってくれるならと、素直に受け取り、喜びました。 ですがその後、やっぱり趣味がしたい…でも私のことも大事だし止める……でも…の繰り返し。 結局、趣味にもお金と時間を割く方向に彼氏は進みました。 私が何に腹を立てているかと言うと、彼氏の言葉の無責任さです。 私のために止めると言ってくれた気持ちに対して「どうせやっちゃうんでしょ」って思うのも失礼かと思い、信じてあげていたのに、何度も裏切られた気持ちになり、彼氏の言葉を信じられなくなって来ました。 例えば「浮気しないよ」と普段から言ってますが、結局されちゃうんじゃないか?とか… 彼氏は「趣味もするけど、私との時間もちゃんと作る」って言ってますが、それすら結局なくなるんじゃないの?それなら最初から作らなくていい!!!と喧嘩になってます。 彼氏は、自分が趣味を初めたら私が拗ねるだろうなと思ったけど、それも可愛いだろなと思ってたみたいです。 なのに私は冷静に、じゃあすれば?って返事をしたから悲しくなったと言われました。 なんだかそんなこと言われるのも勝手な気がしています。 そこで皆様にお聞きしたいのは、私はたかが趣味ごときにこんなにも不安になってる私はおかしいと思いますか?という点です。 私の考え方に変な点があれば、どうか叱ってもらえませんか。それは間違ってるって言ってもらえませんか。 彼氏とはうまくやっていきたいけど、今この不安な気持ちをどう自分の中で処理したらいいのか分かりません。 自制できず暴走して彼氏と喧嘩別れしてしまいそうな自分がいて怖いです。 どうかアドバイスをお願い致します…。

  • 生きていて

    恋愛やセックスすることしか興味がもてません これは正常なことでしょうか? 40歳でまともな職歴もないのでまともな正社員にもつけない金もない学歴もない貯金もない彼女も生まれてから一度もいたことない人生でした

    • noname#230557
    • 回答数9
  • 主人はうつ病でしょうか。

    37歳の主人がいます。 2年前に転職をして、年収は上がったものの仕事に対してモチベーションが上がらないようでよく愚痴を言います。 朝は7時前に自宅を出て、夜は21時過ぎに帰ってきます。 土日はきっちりお休みをいただけていますし、有給も月に一度はとれる環境ですが、 月曜日になると「あ~また1週間始まるのかぁ」からはじまり、 火曜水曜とかなり元気が無く、「鬱になる」とつぶやき、 金曜日になってようやく「あ~やっと1週間終わった~」と少し元気になります。 金曜日だけは少し早めに帰宅できるようです。 正直あまり構ってあげられていないのですが、 帰宅すると私に甘えてきたり、ご飯を食べるとお風呂にも入らずに寝てしまうので、 心配です。 食欲はあるようでたくさん食べてくれます。 私も今妊娠中で中期まではひどいつわりでずっと入院していたのもあり、 まだまだ体は辛く、退院した今も主人には随分甘えさせてもらっています。 妊娠前は主人より先に起きて一緒に食事をしていましたが、 今は主人が朝は一緒に起きなくても良いと言ってくれるので、 主人の出勤を見送ることすらできていません。 本当は笑顔で見送ってあげたいのですが…。 夜は主人より先にお風呂も食事も済ませます。 なのに、毎晩食事を作ってくれてありがとうと言ってくれます。 仕事に関しては私は何もできませんが、 主人が少しでも元気になるために私は何をしてあげられるでしょうか。 自分の体が辛いときはなかなか優しくしてあげられることもできず、 悩んでいます。 どうぞよろしくお願いいたします。

  • 女性にお聞きしますが、1人でカラオケ行けますか?

    女性にお聞きしますが、1人でカラオケ行けますか?

  • 女性はなぜ娼婦になりたいと思うのでしょうか

    桐野夏生という女性の作家が、 「娼婦になりたいと思ったことのある女は、大勢いるはずだ」 と書いていますが、これは本当でしょうか? 女性はどういう理由で娼婦になりたいと思うのか、理由を出来るだけたくさん教えて下さい。

    • gabbin
    • 回答数13
  • 心が弱いのってどうしたら直せますか?

    心が弱いのってどうしたら直せますか?

  • 前向きな気持ちになりたいとき

    わたしはよく些細なことでへこんだり、些細な他人からの発言ですぐに傷ついてしまい、ネガティブな考えばかりが頭をめぐり気分が落ちた状態になってしまうことが多々あります。 そんなときみなさんならば、どんなこと考えたり、行動をすることで前向きな気持ちを取り戻していますか? 是非お聞きしたいです。よろしくお願いします。

  • 人が怖くて外出できない

    高卒認定を取って以来行かなきゃいけない場所もなく、友人とも疎遠になり自然と家から出なくなりました。薬は服用していないので、病院は母のみ話を聞きに行っています。 思春期で親離れしたいのに、親を介さないとできないことが多くもどかしいです。 しかし人と接触するのに抵抗があり、誰に頼ればいいかわかりません。また、家族以外に繋がりがないことに孤独も感じています。 思い切って外の世界に出るか、それともこのまま家で休むのがいいのか。1人で悶々としてしまい、溜めすぎると親に当たり最後は自傷…を繰り返してしまいます。 どうすればいいのか先が見えず不安です。 アドバイス下さい。

    • noname#228463
    • 回答数2