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運動が続かない
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- シニフィアン・シニフィエとノエシス・ノエマの違いについて教えてください。
シニフィアン・シニフィエの関係とノエシス・ノエマの関係における両者の根本的な違いについて教えてください。 前者が記号における構造を問題にし、後者が対象意識を問題にしていることはわかったのですが、シニフィアン・シニフィエの関係とノエシス・ノエマの関係はそれぞれが固定化されていないという点では構造上大差が無いように感じられてしまいます。 もし両者における構造上の決定的な差異があれば教えてください。宜しくお願いします。
- 死にたい気持ちから抜け出すには
こんばんは。22歳♀です。 2010年の頭くらいから徐々に今まで以上にネガティブになり、今は常に死にたいという気持ちに支配されています。いくら考えても将来に全く希望を見いだせないのです。 ですが、死にたい気持ちがある割に、一向に自殺を図ることができない今の現状が本当に辛いです。 たぶん、鬱状態だと思うのですが、病院やカウンセリングに行けば治るのですか? こうなった原因が明確にあり、それは病院に行ったところで改善されることはないので、無駄だと思って今まで行きませんでした。 死ぬにしろ、生きるにしろ、私はどうしたら今の状態から抜け出せるのでしょうか? ちなみに、ネガティブと死にたい気持ち以外の変化したことは以下のようなものです。 ・空腹満腹感に関係なく、食べることに依存してしまう そのため1年で15キロ増加 ・おしゃれに興味がなくなる ・月経が3カ月に1度になる ・爪をかむようになる ・気分の浮き沈みが激しい ・外出や趣味興味がなくなった(何事にもやる気がない) ・自分にとにかく自信がない
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- 心の病気・メンタルヘルス
- think_thinker
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- 1日2回やろうと思うが・・・
1日1回スロートレーニングと有酸素運動(エアロバイク)をやるのではなくて、1日2回スロートレーニングと有酸素運動(エアロバイク)をやってみたいと思ったんです。 午前スロートレーニング10分 エアロバイク20分くらい 午後スロートレーニング10分 エアロバイク20分くらい と言うメニューで計画しようと思ったんです。要するに。 そこで質問です。 ・午前と午後で同じ部位をスロートレーニングすることは良くないですか?その理由は何ですか? ・エアロバイクを午前20分、午後20分やるのは筋肥大が起きるために良くないことですか? ・筋肉の超回復はトレーニングした直後に起きることはありますか?超回復はいつから起きるんですか? ・筋肉痛と、筋肉の超回復の違いは何ですか? ・エアロバイクは、週何回やるのが理想ですか?また1日おきにやるのはOKですか?2~3日ほど続いてしまうのはダメだと思うんですが、どうでしょうか? 具体的に教えてください。
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- その他(ダイエット・フィットネス)
- noname#127121
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- 高2男子、痩せたいです。アドバイスしてください。
もうすぐ3年生になる高校生男です。 入学してから部活にははいらず、食って、引きこもってばかりの生活で今後悔してるわけですが、2年3学期にはいる頃に受験勉強と一緒にダイエットをしてみたいと思います。 ↓スペック↓ A型 172~3cm 69kg付近 20%付近(体脂肪率を量ることができる古い体重計で調べました) 自分が見た感じだと、上半身に脂肪が付きやすく、「おへそまわり」、「乳首から脇の下までのとこ」、「背中」のこの3箇所が特に脂肪が付いてる気がします。まぁ全体的についてるんですけど・・・ がっちり肉をつかむことができますT_T 下半身は結構筋肉質な感じなんですが・・・ (昔、マラソンの授業があったので夜中に自主練をしてる時期がありました。 3.5kmのコースを毎日走ってました。 1週間くらいで足が見違えるほど引き締まり、ふくらはぎに筋肉がつき、太ももは筋肉でぼこぼこになって、すごくうれしかった記憶があります。) 食生活はかなり食べるほうで、毎回白米をおかわりするレベルです。 食べるのが早いってよく言われます。 最近は晩御飯はぬいてます。 ここ1週間の食生活を思い出すと完全に野菜不足な気がします。ここは直していくつもりです。 とにかく上半身の脂肪を消し去りたい!体重65kg体脂肪率15%以下が目標です。 できそうなことはランニングと親がもっていたビリーズブートキャンプくらいしかないのですが、もし、これでダイエットをしていくならどんなメニューでやっていけばいいでしょうか? 時間は夜中にやることになると思います。 必要であれば筋トレもやります。 食生活などもなにか助言があればぜひいただきたいです。 本気でやるつもりなので、やる気は十分あります。 注文が多いですがよろしくおねがいします! 長文失礼しました><
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- その他(ダイエット・フィットネス)
- awdoij
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- ●寝つきをよくするには?辛いです●
こんばんは。 中学3年生の受験生です。 最近、不安やストレスなどで寝つきが悪くなっています。 布団に入って眠るまでに1時間近くかかります。 眠れたとしても、何度も起きてしまいます。(ちょっとした音でも起きてしまう。) 起きてからも30分は眠れません。 なるべく、なにも考えないようにしているのですが・・・。 そのせいで、寝不足で辛いです。 こんな日が1か月以上続いて辛いです。 以前は、布団に入ってから10分以内で寝れました。 そこで、寝つきを良くするにはどうしたらいいですか? 寝つきが良くなる体勢や、毎日どのくらい歩くといいのか・・・など知りたいです。 寝つきを良くするにはどうすればよいか、教えてください。 ご回答待っています。
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- ヘルスケア(健康管理)
- kanana1995
- 回答数4
- 体力が無く、それでも仕事をしなければならない場合。
私は、自分で言うのも変ですが、堅実で、誠実をモットーに生きてきました。 10数年間、黒い渦に飲み込まれるように、色々な出来事に振り回されて、元々、痩せ型でしたが、胃腸炎になったり、体重が激減し、中々、体重が元に戻りません。。 激減した頃より、体力が無くなったと実感しています。(虚弱体質) ガス欠の様に動けなくなってしまいます。 それでも、今まで、9時~15時の事務職のパートをやっていましたが、社長が高齢の為、廃業し、今は失業保険を頂いております。(今月で終了) 帰宅後は田舎に住んでいるので、子供達の習い事の送迎もあり、ゆっくり出来ません。 来年はW受験なので、教育費がかかり、絶対に働かなければなりません。 どんなに疲れが取れなくても、気力だけで、乗り切ってきました。 失業中には子供の手術、通院等、予期せぬ事態も起こって暇では無かったです。 今から、本格的に職探しをしなければならないのですが、こんな私でも仕事が出来るのか・・・? 気力、体力共に頑張れるか・・? 今、とてもネガティブです。 余談ですが、私は多くの資格を取得しているので、事務職しかやった事はありませんが、採用に関しては不合格になった事はありません。 こんな状態なので、辛口はご遠慮ください。 「自分はこの様にやってきたよ。」とか「こういう風に発想転換したよ。」 というアドバイスをお願い致します。
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- 社会・職場
- sakurannbo3
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- 複視のリハビリ方法について
初めて質問します。 よろしくお願いします。 私は2008年3月にクモ膜下出血により倒れ、2010年10月にやっと退院したのですが、 数多くの後遺症が残り、今もリハビリを続けています。 後遺症の中で目の焦点が合わない複視のリハビリについて、 医師や作業療法士が分からない(リハビリ方法がない?)らしいのですが、 何か効果的なリハビリはないでしょうか? 目が疲れて本を読んだり、PCの画面を長時間見ることができません。
- 寝たくないのに寝てしまう。
タイトル通りなのですが、 寝たくない、寝る気がまったくないのに気がつかないうちに寝てしまいます。 私は学生なのですが 中学2年あたりからいつのまにか気がついたら授業中に寝てしまっていて それ以来高校にはいっても寝てしまうクセが直りません。 授業中に寝てしまったらもちろん勉強についていけなくなりますし先生に失礼ですから、 寝たくないのですがいつもいつのまにか目の焦点が合わなくなり、ダメだダメだと思い頑張って話を聞いて板書をしようとするのですが、そのあと気がついたら寝ていて、起きたら授業時間が残り10分とかでノートは最初のところをちょびっと書いただけのような状態です。 友達に相談したら、「やる気の問題、甘え」といわれてしまいました。 ですが、本当にやる気はあります。 前日とても早く寝て(9時とか)8時間以上十分睡眠をとってから授業をうけてもダメでした。 朝苦手なコーヒーを無理に飲んでいったりもしましたが、 最初のうちは効き目はありましたがなれてくるとあまり効かなくなりました。 周りの人に起こしてもらうようにもお願いしているのですが 周りの人曰く「起こしたら、一時は起きるけど10秒くらいするとまた寝てしまうので起こしてもきりがない」らしいです・・・。 授業以外でも集会や、発表会などでも寝てしまいます。 楽しみにしていたことでも寝てしまいます。 どうにかして直したいです。 なにか原因はあるのでしょうか? また、同じような経験をされたかたいらっしゃいましたら どのようにして寝ないようにしていたか教えてください。 それ以外の方でもなにか寝ないアイディアがあれば教えてほしいです。 汚い文章で申し訳ありません。 回答よろしくお願いします。
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- その他(病気・怪我・身体の不調)
- munica
- 回答数2
- 【ひと】…CPU、OS、そしてOP(主体)について
こちらのカテには初投稿となります。 専門的なご意見を伺いたく存じますが、勝手ながら 心理学の専門知識は持ち合わせておりませんので、 『学術用語』に関しましては、控えめにお願いしたく存じます。 また、学術用語であってもWiki等で解説されているもの関しましては、 自身にて調べる事は可能です。それ以外につきましては、 解説書物等お知らせ頂ければ有り難く存じます。 質問に移りますが、 『ひと』が様々な要素、そして未解明な不可思議な部分を秘めている事は、 想像に容易い事です。 しかし、今一つ自身の内にて壁になっている事が有ります。 …ひとをコンピューター、機械に例えるのは如何かとは思いますが、 例えに思い浮かぶモノがありません。 例えに無理があることは承知しておりますが、よろしくお願い致します。 CPU=脳、OS=自律神経、様々な臓器、各種不随筋とした時、 そのOP(オペレーター)、操作の主体は何に例えられるのでしょうか? 『主体=私』と言う事は異存ありませんが、 その『私とは…』、心理学において、具体的にどの様な存在になるのでしょうか? 精神医学も絡む問題ですが、そのようなカテがなく、 また、こちらの締め切り後には『哲学カテ』にも、 見解を伺いたく思っております。 宜しくお願い致します。
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- 心理学・社会学
- noname#134608
- 回答数5
- 立ちこぎって恥ずかしいですか?
自転車の立ちこぎって恥ずかしいですか? 私は坂の多い地域に住んでますので、誰も見ていないと必ず立ちこぎしますけど、誰かがいると・・・、女なので、座りこぎをします。でもほんとは立ちこぎをしたいのです(笑)。 この間なんか、今までは坂がきつ過ぎて避けていた道を夜なので、挑戦しようと意気込んだのは良いのですが、途中で坂に負けてしまい、自転車から降りておしてしまいました。体力が年々なくなっているようです。 皆様は 自転車に乗る時立ちこぎなさいますか?
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- noname#126012
- 回答数7
- 大学の力学の問題なのですが…
力学の問題なのですが、どうしても解けない問題があります。 すみませんが解答の指針だけでもいいので、どなたか教えてください。 (1) 一様重力に加え、抵抗力が働いている場合、力学的エネルギーは保存せず、 必ず減少することを示せ。(抵抗力の大きさは、一定でも、速度のn乗に比例しても示せる。) (2) 高度hの地点を円軌道で周回する質量mの人工衛星がある。 この人工衛星には燃焼するとv'で噴射する燃料が積んである。 任務終了後、人工衛星を地表に戻すためには、人工衛星の質量のうち何%を燃料として 残しておかなければいけないか調べよ。 ただし、地球の質量をM、半径をR、万有引力定数をGとせよ。 (1)に関しては、例えば抵抗力を一定としてkとでもおいて、鉛直上向きを正とすれば、 F=-mg+k が成り立ちますよね。 あとは重力が保存力、抵抗力が非保存力であることから求められると思うのですが、 どのように式を立て計算すればよいのかわかりません。 (2)に関しては、おそらく人工衛星と噴出した燃料に関して運動量保存の法則を 立てると思いますが、立ててもそれ以降さっぱり進みません。 問題文から、万有引力の法則を使うと思いますが、どこで用いるのでしょうか…。 すみませんが、よろしくお願いします。
- オーラ、霊視をしてくれる人
最近調子がとみに変です。 体調、メンタルというだけでなく、変なめまいや酔ったような状態。 割りと名医で信頼できるお医者さまにもかかりました。 ただ、根本的な快復には至っていません。 オーラを見てくれる人、あるいは悪い何かが憑いたり(??)していないか見てくれる人に 相談してはどうかと思ったのですが、どういうところに相談すれば良いのか、 どういう風に、そういったところを探せば良いのか分かりません。 アドバイスをお願いいたします。 ※スピリチュアル的なものにのみ頼るのではなく、 身体やメンタルのお医者さまも含めて、今の状態の改善を期待しています。 よろしくお願いいたします。
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- その他(占い・超常現象)
- プラチナ エンゼル
- 回答数3
- アキバ系のオタクが気持ち悪い
タイトルの通り自分はオタク、特にアキバ系の人たちを気持ち悪いと感じてしまいます。 前までも内心気持ちが悪かったのですが、この前ある番組でオタクはなぜメイド服、またはその格好をしている人が好きなのか?というのをやっていました。 インタビューに答えるオタクの答えはおおむねこのようなものです。 「従順そうだから」、「なんでも言うことを聞いてくれそう」です。 それを聞いてさらに嫌悪感が募りました。 オタクは確かにシャイなのかもしれません。 しかしそういう人たちは性犯罪者予備軍(特に幼い子に対して)なのでは 逆の見方をすれば普通の女の人は言うことを聞いてくれない、だったら未成年だったら言うことをきくだろうと犯行に走るのではと思いました。 これって偏見ですか?色々な意見をお待ちしています。 ちなみに私は男ですが、性犯罪に対して憎悪にもにた嫌悪感を抱いています。
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- その他(社会問題・時事)
- noname#130564
- 回答数34
- 食事療法を学ぶ手段を教えてほしいです。
質問させていただきます。 家族に透析を受けている者と、糖尿病の者がおり、食事療法が必要なのですが、料理は出来ても全くといっていいほど栄養に関する知識がありません。書籍など10冊程度購入し、工夫はしていますが、やはり本に載っているレシピばかりでマンネリ化になっています^^; お弁当も作らなければならないので、きちんと食事療法の勉強がしたいと思うのですが、何か勉強方法でオススメはありますか? 日本女子大学の通信講座を考えたのですが、地方にいるためスクーリング参加が困難であることや、私自身仕事があるため難しいと思います。 実際、食事療法をされている方、栄養士の方からのアドバイスいただけると嬉しいです! もちろん、どんなアドバイスでもいいので、主婦の方のアドバイスもお願いします! よろしくお願いいたします。
- 安保徹氏の本 無酸素
安保徹氏の本には無酸素という話がでてきます。無酸素でミトコンドリアが働かないから癌になる。しかし人間が本当に無酸素になるようなことはありえるのでしょうか?私はスポーツ生理などをよく勉強しているのですが、純粋な無酸素運動などありえないという主張に賛同しております。つまり解糖系からクエン酸回路に進むのは酸素のあるなしは関係ないという書籍もあります。 ストレスは病気に関係するとは思うのですが、決して病気を引き起こすほどの酸素不足生じるとは思えないのです。 何かご意見をお聞かせ下さい。
- ダイエット、1ヶ月で5キロやせたい!
私は身長156cmで体重56kgです。 だから、私は、1ヶ月で5キロやせたいと思ってます。 食事制限とかではなくて、 エクササイズ、体操などがいいです。 できれば、詳しく教えてくれると嬉しいです。 サイトを載せてくれてもOKです!
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- yuki-kurokawa
- 回答数15
- 国債と財政破綻
日本の国債の格付けが引き下げられましたね、・・・国の借金も増えつずけ、1000兆円を超えて、2003年には国民資産総額を超え、財政破綻が現実味を帯びてきた、とのテレビニュースがあり、 外国の一部のヘッジファンドなど、日本の数年内の財政破綻を前提に動き始めた、との報道も見ました。 日本の国債は国内で消化している為、心配はいらない、との見識もあるようですが、実際はどうなのでしょうか。 日本は数年以内に財政破綻が始まる確立、って、どの程度ありますかねぇ・・・? その時、日本はどの様な状態になるでしょうか?
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- 経済
- japan393939
- 回答数21
- ストレス発散には…
最近女性も増えているらしい喫煙者は、昔からよく聞くストレス発散方法の一つみたいですが、飲酒・喫煙をまったくしない自分はストレスが限界以上に蓄積されてきているみたいで仕事中に貧血や少しの睡眠にいき迷惑かけたり、仕事内容に間違った際の謝罪に必要以上の罵声で事務応対のような誤り方をしてしまい迷惑をかけてしまいます。悩んでいるのは非喫煙者の自分の場合は、一般的な安値で販売しているビールや酎ハイを適当に買って飲んだりするのは最近の睡眠もあまりできない自分には適してますでしょうか?もちろん内容はスポーツ観戦やFMのラジオ聴覚など、趣味も常にしたりしてますが…
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- ヘルスケア(健康管理)
- noname#247274
- 回答数4
- スポーツにおける心臓の鍛え方
テニスをしているのですが、ハードな動きで心臓がギブアップに感じることがあります。31才です。ロードワークをして徐々に向上していくものでしょうか。心臓の組織は、鍛えることで丈夫になるのでしょうか。良い方法がありましたら、お願いいたします。年齢的には何才まで向上しますか?
- 高血圧あり、唇のしびれ後頭部のもやもや
47歳男性です。 2002年、健康診断で時々血圧が高めで再検査すると異常なし、40歳を機に 血圧計を購入し朝晩、計測を開始 2010年9月迄、血圧は60-110位 2010年10月から血圧は一気に90-180位になりしばらく続き、一週間程して 病院へ、直に降圧剤が処方される 服薬を始めて2週間で110-200位になり薬を変更、それから薬が変更になり、 現在5種類目ですが、100-190位から下がりません。 定期的に血液検査をしてくれていますが、特に異常はないように言われています。 昨日、昼頃に唇のしびれがあり、後頭部にもやもや感がありましたが、 一晩経っても何ともないので、そのままにしています。 職場で相談したら、早めの受診を勧められたり、心配いらない気にしすぎと言われます。 何でと聞いても主観で言っているようなので、どちらを信じれば良いか迷っています。 どちらを信じれば良いでしょうか? また、具体的にお教え願えないでしょうか?