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こんばんわ。 近年、ヘッドホンやイヤホン、耳栓やイヤーマフ、ノイズキャンセリングなどを使って音楽を聴いたり、寝たりなどで体調が悪化する人が多いのを聞きます。 ヘッドホンや耳栓、イヤーマフ、ノイズキャンセリングを過敏さや不安で困るストレスでつける人が多いと思い、僕もその中の一人です。 ヘッドホンなどをつけて音楽を聴くことで過敏さや不安を対処する人が多い話は聞きました。 イヤーマフや耳栓などで外界のうるさい音や幻聴、耳鳴りなどの過敏な音をシャットアウトしたりする人が多いですね。 シャットアウトするのがきっかけで耳鳴りや難聴などがひどくなるという話を聞いたことがあります。 最近、外界の音も幻聴や耳鳴りも過敏になりすぎて仕方ない。 過敏さや不安という言葉がなかった時代にもストレスはあったと聞いています。 統合失調症や発達障害などの精神病は遥か昔からあったと聞いています。 精神薬がなかった時代、ものすごく苦しんでいた人がいましたね。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ヘッドホンやイヤーマフ、耳栓、ノイズキャンセリング、パソコンなどのグッズがなかった時代、過敏さや不安などのストレスをどのように対処しましたか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

万引きや当て逃げの証拠映像を公開する動きが最近よく見られます。 犯罪が真実であり、かつ、未検挙である場合、 たとえそれが名誉毀損罪に当たるものであろうとも、 被害者による映像公開である限り、私は賛成します。 私自身も犯罪被害に遭ったら証拠映像を公開するつもりですが、 万一、それにより犯人を自殺に追い込んだ場合には。 刑法上の何らかの罪に問われますか？ また、初めから故意に犯人を自殺に追い込んだ場合、 映像公開の行為が殺人罪に該当する可能性はありますか？

20代女です。 学生時代からずっとそうなのですが、私は気が強い人にやたらと好かれやすいです。 私自身は気が弱く、自己肯定感も低く、NOが言えない人間ですが、同じような人とは何故かあまり友達になれず、気がつけば気が強い人に気に入られて、異常に好かれて囲われてしまい、いつしか疲弊して逃げ出してしまう(関係を一方的に終わらせてしまう)ことが多いです。 似たような性格の友人もごく少数いますが、その友人とは適度な距離感で細く長く付き合えており、とても居心地が良いです。基本的にそのような友人とは個人個人のお付き合いをしています。 グループやコミュニティの中に入ると、何故かそういった気の合う人ではなく、むしろ私とは正反対の人にぐいぐい来られてしまい、NOが言えないので疲れながらもそこに合わせてついていってしまう…といった感じです。特に私が何かをした覚えはなく、何故そんなに好かれてしまうのかが分かりません。私は話も上手い方じゃないし、暗くてつまらない人間だと思うので… 普通似たような人同士で仲良くなると思うのですが、こういう場合はどういう理由が考えられますか？

自分の家庭を顧みず、重度のシスコン？遊び人？の夫にうんざりしています。去年、夫の実妹（私にとって義妹）が仕事の都合で私たちの近くに越して来て以来、夫は仕事が休みの日にほとんど義妹と遊びに出掛けるようになりました。以前は休日は2人の娘たちと遊んだり2人や私を連れて遊びに行ったりしていたのに、今ではそのようなこともかなり減ってしまいました。 夫はもともとアウトドア派でじっとしていられないタイプですが、コロナウイルスが流行したせいで会社での飲み会もほとんどなくなったことや、私自身がまだ幼い娘を人混みに連れて行くことに抵抗があり、しばらく遊びに行くのを控えて欲しいと強く言ってしまったことなどがストレスだったのかもしれません。夫の友人や同僚も自粛ムードでなかなか遊びに付き合ってくれなくなっていたので、そんな時にちょうど義妹が近くに来て、良い遊び相手を見つけたと言わんばかりに毎週飲みに行ったり、テーマパークで遊んだりしています。 夫はただでさえストレスが溜まりやすい職に就いているので息抜きしたくなるのは分かるのですが、最近では娘たちは寂しがるし、夫や義妹だけが遊びに行っていることをズルいと感じているようです。せめて家の中で娘と遊んだり、近くの公園や散歩くらいは連れて行って欲しいとお願いしても、そんな近場に行ったってどうせ娘達もすぐ飽きるだろ、と聞く耳を持ちません。前は娘や私を色々な場所に連れて行ってくれる良い夫、良い父親だと思っていましたが、それも結局は、夫本人が遊びに行きたかっただけなのかもしれません。 そのことで夫と真剣に話し合おうとすると、「せっかくの休日もお前が常にピリピリしてるから家にいたくない」「気が休まらない」と言い返されます。確かにコロナのせいで娘達が気軽に遊びに出掛けたり友達と遊んだり出来なくなってから、子供もストレスが溜まるのか、前よりも我儘を行ったり癇癪を起こしたりする頻度がかなり増えました。姉妹喧嘩も増えたし、どうしても家に篭ってばかりで勉強もせずゲームやTV漬けになりがちで、そのことで私が娘をしょっちゅう叱るようになりました。 それでも、私が娘や自分自身がコロナに感染しないようかなり気を遣って生活しているのに、休みのたびに自分だけ遊びに出掛け、時には夜遅くに酔って義妹を連れて帰って来てそのままうちに泊めたりする夫を見ていると、本当に腹が立って来ます。 私がまた家族であちこち出掛けたがれば夫も一人で遊びことはなくなるのかな、とも思いましたが、やっぱりまだどうしてもご時世的に行きたくない場所はたくさんあります。あまり密にならなそうな行き先を提案しても、結局夫が好きなのは遊園地や居酒屋やライブなど人が大勢集まる所なので、乗り気ではなさそうです。というかもう何を言っても、夫は家族より義妹と出掛ける方が楽しいようで、なんだかんだ理由を付けて遊びに行ってしまいます。それを止めようとしたり文句を言ったりすれば、ヒステリー女のいる家にいてもストレスが溜まる、職場でもストレスを感じて家でもストレスを感じておかしくなりそうだ、と言われます。 コロナが流行る前、特に義妹が来る前の夫はこんな風ではなかったし家庭もうまく行っていたのに、一体何がどうなってしまったのか分かりません。はっきり言って、夫の私や娘への愛情がすっかり無くなってしまったかのように感じます。まるで堂々と浮気でもされているかのような気分です。今後夫とどう接して行けば良いのか、寂しがる娘に何と説明したら良いのか、毎日思い悩んでいます。

不倫して2年、わたしは既婚、彼は独身です。 わたしには彼の前にも1人相手がいました。 その人とはもう終わっていて、彼もその人の存在は知っていました。 その前の人のことで彼がヤキモチをやいてケンカしたことも何度かあり、その度からの方からごめんと謝ってくれていました。 先日、彼から1年ぶりくらいに唐突にその前の人のことについてラインで聞かれて、事実ではなかったので否定し、どうして突然聞くのか彼に尋ねましたが、なんでもない、ときました。 でももやもやしたのでやっぱりなんでそんなこといきなり言ったのか教えてほしい、と改めて聞きました。 そうしたら前の彼との関係を責められて。 結局彼が今回機嫌を悪くしたことは事実ではなかったので、それは違う、と否定しましたが、そっか〜、と一言だけ。 わたしも流石に勘違い、思い込みで不機嫌になられてどうしようもない過去について責められて、、 やりとりを続ける気にもならなくて、既読スルーしている状態です。 いつもなら彼から朝ごめんときますが、今日は来ません。 彼からしたらお前から聞きたがったから言っただけ、でしょうか⁇ わたしから謝るべきことでしょうか。 不倫に対して不快な思いをされる方はスルーしてください。 申し訳ありません。

よく筋トレをして筋肉をつけると自信がつくと言います 何故筋肉をつけると自信がつくのでしょうか？

女性は生まれながらに勝ち組だと思いませんか？ 少女時代は可愛いと言われ 学生になると男に食事やデート代を払ってもらい…… ホテルでも女の中に出すのは男だし…… 男は出してばかり、女はもらうだけですよね。

結婚して３年目になります。 今まで古いマンションに住んでいたので、新築の戸建ての購入を機にこの自分が変われそうだと思い、相談させていただきます。。 夫は30代前半、私は20代後半専業主婦です。 ２歳になる子供が一人います 悩みを箇条書きで書きます。 ・夫が帰ってくるか不安 ・夫がお金を盗んでいないか不安 ・毎回スマホを見てしまう ・アプリの使用履歴など確認してしまう ・外出中女性に対する夫の視線を気にする。 などです。常に見張っているような感じで、私も疲れますし、夫も知っては居ますがとても窮屈で嫌だと思います。 こんな風になってしまった原因が、 結婚一年目を迎えた数日後に夫のいくつかの不貞行為？が発覚したのです。 ・結婚する前に付き合っている時から、合コンや女の子との食事、出会い系アプリの使用 ・結婚後に出会い系アプリの使用 ・育児など出会い系アプリの使用で精神的に不安定になり、喧嘩も増え、そのせいで旦那の失踪。 ・失踪中夫が自殺願望もあったことから警察沙汰にもなった。 ・失踪中にソープランドなどの風俗の利用。 ・失踪中にクレカを利用し豪遊 ・なんとか帰ってきたが失踪の一ヶ月後、家族旅行の後にも自宅にあった現金を全て持って2回目の失踪。 離婚も考えて子供が居るので不利にならないよう慎重に準備もしておりました。何度も離婚するとなりましたが、結局旦那の家族の元に戻りたい。信用を取り戻したいという事で今は再構築中です。旦那も変わってきてくれた事から私も変わりたいと思いました。 散々裏切られて、私は身体も心もボロボロになりました。今はもうこの事件から半年以上経ちました。しかし文章を打ってるだけでも思い出すだけで辛いです。 このことが原因で私は旦那を監視するような事が増え、常に帰ってくるかな。お金は盗まれてないかな。と色々と考えてしまいます。 旦那もこんな事されて窮屈だと思いますし、またそれが失踪する理由にもなると思います。 なので辞めたいのです。でも裏切られた事で不安で不安で仕方なく自分にも自信もないです。 スマホを見てもいいことがないのにみて、履歴をみて、私が忙しい時にコソコソとトイレでゲームしてるのを知ったり、女優さんのエンタメばかりみているのも嫌になったり、そこから不機嫌に私がなってしまうのも悪循環です。 これが好きで執着しているのか、、それならばどうしたら解放できるのか。 子供も小さく仕事もできないし、あまり自分の時間もありません。専業主婦には旦那依存も多いとネットにはありました。友達と遊ぶことはできますが、遊んでる時でも不安になってしまいます。 カウンセラーを自宅に呼ぶのを依頼してみようかな… 必要ならば精神科に行けば楽になるのかな。。 精神科にいったら薬がもらえるのでしょうか？ 私はどうしたらこんな自分が辞めれるのでしょうか。 ネットで探してみて納得しても、なかなか変われません。 何かアドバイスをお願いします。 怒られるような内容だと思いますが、なるべく優しく言っていただきたいです。。

最近睡眠不足なため、困ってます。 とうとう精神科にいき、睡眠薬をもらってます。 それでも１日の睡眠時間は２時間程度。 一週間の内、３日位は30分寝れない事もあります。 さらに乾燥肌が酷くかゆみで、更に寝れなくなりました。 このままじゃ倒れます。 この質問も真面目に命からがらしました。 睡眠不足の為に、冷静ではありません。 優しい言葉で回答をお願いします。 少しでも１分でも長く熟睡出来るアドバイスが欲しいです！ 生活リズムは守ってます。

今付き合っている彼女とはケンカすると不機嫌になり1週間ほど引きづります。無視したり、いつもご飯作ってくれるのですが、わざと作らなくなったり。意地悪してきます。僕は基本ケンカは嫌いなので、どっちが悪くても僕からすぐに謝ります。彼女が悪い時、一切謝らない彼女はどう思いますか？基本彼女はプライドが高いので悪くても絶対謝りません。ケンカは彼女がいつも種まきしてきます。正直、機嫌直しが疲れます。家に帰りたくなくなります。ちなみに同棲しています。彼女が不機嫌にならなければケンカになりません。引きづらなければストレスたまりません！ケンカになると話を聞いてくれず、自分の意見を正当化しようとします。それがまたケンカになりループします。本当にこのスパイラルから抜け出したいです！解決方法を教えてください！よろしくお願いします！

何ですか？( ; ゜Д゜)bﾊｧ

生活保護受給者だというだけで叩いてくる人たちはここにも相当数います。そういった人たちは人生辛いのでしょうか？ただ単に頭が悪いだけでしょうか。頭が悪いから人生辛いのか… 自分より下だと思われる者を叩いて安心したいのでしょうが、私には生活保護受給者よりも生活保護叩きをする人たちの方が底辺に見えます。 生活保護叩きをする人たちの背景教えてください。

悪口を言われても気にしないようにしたいので、yahoo知恵袋を見て回ったのですが、回答は「悪口を言われても気にしないようにしよう」ばっかりでした。 私が求めている回答ではありませんでした。 悪口を言われても気にしない効果的な方法はないのですか？

私は31歳の会社員、女です。 今年の9月に9ヶ月付き合ってた彼氏と別れました。 付き合っていながらマッチングアプリをしていたことが分かり、私から振りました。 その彼に対して、未練はなく、すごく落ち込むこともなく、数ヶ月普通に生活しております。 ただ、かつて、彼氏がいない時は、恋愛に対して情熱的までは行かなくとも、それなりに前向きな気持ちはあったのですが、 今回はそういう気持ちが、全く起こりません。 コロナ禍ではありますが、友人が少人数での飲み会を企画してくれ、参加したものの全く楽しいと感じません。 マッチングアプリを登録して何人か会いましたが、その人に対して異性としての興味が湧きません。 前は結婚に対する気持ちもそれなりにありましたが、 もうしたい気持ちすら生まれません。 恋愛も結婚もしなければダメなものではないとはわかっています。 ただ自分の無気力加減が信じられなくて、どうしちゃったんだろう？って、自分に対して疑問が起こってます。 こう言った経験、ある方いらっしゃいますか？ 燃え尽き症候群みたいなものなのでしょうか？

市販の咳止め薬「ブロン」を濫用し続けています。 自分の中のメリットデメリットを考えて、ブロンと生活する方がメリットが大きいので続けています。 長文失礼致します、現在高校三年生の女です。 ブロンに初めて手を出したのは中二の時で、親に取り上げられてからはちゃんと辞めていたのですが、高一の時バイトが激務であったこと、精神的に不安定で自殺未遂を定期的にしてしまうことから息抜きとしてブロンにまた手を出してしまい今日までずっと遊んでしまっています。 1回25~40錠ぐらい、週三から五くらい使ってしまっています。 ブロンを飲むと眠らなくて済むし(精神的に病んでいると自分が殺される悪夢を見ます)一時的に何も考えなくて済むくらい楽に、楽しく、数時間過ごすことができます。景色もうつくしいです。音楽も心地好いです。これ無しなら何回自殺未遂したか、もしその中で成功していたら、と考えます。 ただ来年からは専門学校への進学が決まっていて、午前中は学校・午後は学校の紹介で仕事をして学費を全て自分で補うことになります。 そこで金銭的に余裕が無くなるので、毎月ブロンに溶かしているお金を減らしたいのです。 今は自分で稼いでいるお金はほぼ自由に使えるので、六割ぐらいは学費のため貯金できていますが趣味と薬で高校生にしてはかなりお金を使ってしまっています。 親には金遣いが荒いと注意されています。 ですがブロンがないとやっていけないのです。元恋人に浮気の末酷い暴言を吐かれ捨てられたことやバイトでのミスや酷いクレームや人間関係、そして強い自己嫌悪や生きていることへの罪悪感と後悔、希死念慮で頭の中がいっぱいになる夜がこわいです。自傷行為も止められなくなります。 精神科には躁鬱としてかれこれ四年近く通っていますがイマイチ体に合う薬が見つからず、副作用に苦しみながら通院しています。カウンセリングは今年の十月から通い始めましたがそれもかなり苦痛です。 ブロンを使って自分の苦しい感情を抑え込み、仕事で疲れて帰ってくる両親の前で笑顔でいる為に、なによりもう払ってしまった入学金の事を考えていると夜少し楽しい気分でいるためなら仕方ないなァとなんだか諦めてしまっていて、ダメだとわかっているのに今日も飲んでしまい眠れずに早朝を迎えてしまいました。 こんなに長く使用していて病院の血液検査でも引っかかることなく、病院の先生にも親にも強く止められることはなく、デメリットは本当にお金だけなんです。最近新しく処方されたデパケンは眠気が強すぎて学業に支障をきたしていて、前日の夜ブロンを飲んでずっと覚醒しなければまともに朝から授業を受けられません。 こんなことなら中学の時に死ねばよかったなぁ、死に時を逃して無駄に生き長らえてしまったなぁと日々反省しています。 そもそも親にはよく「○○さえ生まれなければなぁ」「こんなに不細工に生んじゃって」「育て方どこで間違えちゃったのかな」などと言われ、妹には「好きでこんな姉の下に生まれたわけじゃない」と言われるので、本当なら生まれちゃいけない人間だったんだなぁと反省してもし切れません。消えたいです。 ブロンを使うことでなんとか自分の人間としての表面を保っている状態です。 これが無ければこんな不良品でも未だ育ててくれている両親に反抗したくなるだろうし、もうすべて済んだことなのに元恋人に殴り掛かりたくなるだろうし、学校ではまともに授業を受けられず寝てしまうだろうし、そんなダメな自分が悲しくなります。最近ブロンを1ヶ月絶ってみたら、カフェインによる自殺未遂をして血反吐を吐き1週間学校を休みバイトも一日だけ早退してしまいました。 しかし、別れた恋人を見返す為また勉学に励んで生き甲斐を探す為まともな人間になりたいという気持ちもあるのです。 こんなどうしようも無い状況でも、将来苦学生となる私は今年度中にブロンをやめられるのでしょうか。どうやったらやめても普通に生きていけるのでしょうか。

仕事から帰宅後、家でゆっくりしていると、妻から「いいご身分ですね」とか「視界に邪魔」と言われます。 妻は自分が家事などやっているのに、私が家でゆっくりするのが気に入らないのだと思います。 家事をやろうとしても「できないのにやらないで」（私も一人暮らしもしていたので、本当にできない訳ではなく、妻が気にいるようにできないから言われると思っています） 何かやってほしいことがあるか聞くと、「自分で考えて」と言われます。 自分で考えてやろうとすると、「勝手にやらないで」と言われ、 やっていいか聴くと、無視か大体否定されます。 仕事は、設計関係なのでデスクワーク中心ですので、現場仕事や主婦の方たちと比べると疲れていないのかもしれません。 モラハラなのでは？と思うこともありますが、やれることがあるならしようと思ってます。 仕事から帰宅後、家でどんなことされてますか？

今のコロナ禍で、小学校では、校舎内では生徒も先生もマスクして授業をしています。 しかし、屋外の校庭での体育の授業では、私が見た小学校では、生徒も先生もマスクをしていないままで、体育をしています。 しかし、小学校の屋外の校庭での体育の授業であっても、生徒も先生も、マスクをするするべきではないでしょうか?

緊張性頭痛にロキソプロフェンが劇的に効くとネットの記事で読んだのですが本当ですか？

朝ごはんは何分くらい？(*⁰▿⁰*)w

デスクワークなのに疲れるっておかしいですか？ 上司や先輩とか営業マンの顔色を伺ってしまい疲れるし、人数が多い職場なので集団の中に居るだけでもなぜかとても疲れてしまいます… トイレの個室がホッと出来る場所です。 事務職なんて営業マンに比べたら楽だし、座ってほとんど動いてもいないくせに帰ってくるとなぜかヘトヘトです。 ちゃんとご飯も食べて、運動もして睡眠もとってるのに、なかなか疲れが取れません。 家族がいる人なんかは、帰宅してからご飯の支度したり家事したり子育てしたり、本当に凄すぎです。 自分は自分のことすら精一杯でなんだか情けなくなります。 どうすれば疲れが取れると思いますか？ 疲れないコツってありますか？