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運動が続かない

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  • 山道をウォーキングして膝が痛いので対策を知りたい

    サポーターすかね?対策を教えてください

  • 優生思想はなぜいけない?

    最近、某アーティストが無邪気な優生思想を発信して話題になりましたね。私もそれを見て「優生思想も知らんのかこいつは」と呆れたのですが、 でもなんでダメなんだろう。条件反射でダメと言っているだけではないか?と思いました。 ※ここで言う優生思想は相模原事件のように「産まれた命を他者の意思のみで殺す」ことは一切含みません。 正直、日本の生活を救うには某アーティストの行ったことも一理あるのではないかと思いました。 もしも、「当事者の同意有りで」産まれてくる命を選別出来るとしたら、何も問題ないのではと思ってしまったのです。 要するに「日本国籍で子供を産むことを条件に、精子バンク・代理出産ビジネスを国がバックアップする」と言い換えられるかと思います。 更には、国が優秀だと判断した遺伝子を採用した場合は報奨金を与える、等のオプション付きです。 完全に開き直った優生思想ですが、これで不幸になる人はいるのでしょうか。 もしも自分が精子提供者だったら?卵子提供者だったら?代理出産する方だったら?同意と報酬を得ているので問題ありません。 産まれてくる子供だったら?既に精子バンク・代理出産ビジネスは存在します。その遺伝子・母体をスポンサーが選んだか国が選んだかが違うだけです。そして高いスペックを持って産まれてくることだけが約束されます。 国の立場だったら?税収が増えます。ほかの人たちだったら?景気が良くなって雇用が増えます。 困ったことに誰も損しないのではないか、と思ったのです。 別にこの意見の是非によってなにかしでかそうという気は一切ありません。ただ立ち止まって考えた時に、将来そんなことになり得るのではないか、ひょっとしたらどこかの国はこっそりと始めてるのではないかと思ったのです。 大学の講義のように、ざっくばらんな意見をお聞かせ頂ければ幸いです。

  • アメリカ嫌いの日本人が少ないのはなぜ?

    日本にあるアメリカ軍基地に対して不満持たない人が多いのはなんでですか? まず日本がアメリカ軍基地の費用8000億円払ってるというのをニュースで見ました それだけの費用払ってるのにアメリカは必ずしも日本を守るとは限らないです それに日本の方からアメリカ軍基地を置いて欲しいとお願いしてるならそれだけの費用払うのは分かります けど実際に日本の方からそのようにお願いしてアメリカ軍基地があるんでしょうか? またそれがあることによって基地周辺は日本が自由に飛行機を飛ばせないです 騒音の問題もある 高い費用払ってるのに、自由に日本が飛行機飛ばせないのにそれなのにアメリカ軍基地に対して反対やデモが起きないのは何故ですか? 第二次世界大戦後から今でもアメリカに占領されてるようなものですが それにその戦争時に空襲や原爆で民間人沢山死亡したのにアメリカに対してデモが起きないのはなぜですか? 韓国嫌いの日本人は多いですがアメリカの方が日本に酷いことしてるし今でも占領されてるようなものですけど 在日アメリカ軍の兵士が日本で犯罪やってもあまり日本人は批判をしないのに韓国人に対してはすごい批判してますよね 最近在日アメリカ軍兵士がコロナに感染しました けどネットの掲示板では追い出せとか殺せとかの意見ほとんどないです これが韓国人ならそのようなこと沢山書き込まれるにもかかわらず

    • noname#245309
    • 回答数10
  • タンパク質摂取について

    タンパク質の摂取について 一人暮らしで、最近体のだるさ、疲れ、爪が良く割れる、体の痒み、髪の毛がパサパサ、肌荒れ、等が見られ、自分の食生活を振り返ると、タンパク質が足りないのでは?と考えはじめました。 ネガティブ思考になり、意欲集中力もなぜか低下しています。 実家にいる時はそんなことなかったのですが…。 私は172cmの59キロの女です。 基本デスクワーク、家に帰ってきて腹筋や簡単なヨガ、たまにスクワットをする程度の運動量です。 食事のタンパク質のみ書き出すと… 朝:卵一個、納豆1つ、ヨーグルト40g程度 昼:あまりとっていない 夜:鶏肉(基本胸肉)か豚肉(バラか細切れ)   もしくは魚と時はサケとかまぐろ   上記1品のどれかを食べ、どれもg数は100~150g程度です。 主食は朝と昼は雑穀米かパンを食べています。 副菜は野菜がメインで野菜はキノコ系や葉物がメインです。 やはりこれだと少ないでしょうか…。 プロテインを取ろうかも悩んでいますが、ホエイがいいのかソイがいいのかも悩みます。 幼いころからコレステロール値が高いため、肉や卵の取りすぎは、体に良くないのでは?とも思ってしまっています。 日々、体が弱くなっている気がして…、何か食生活のアドバイスを頂けないでしょうか?

    • noname#248474
    • 回答数6
  • 女性知事はナゼ増えない?

    こんにちは 質問 現在女性の知事は、東京都の小池百合子さんだけですよね。 これまで女性の知事と言えば、北海道、山形県、千葉県、滋賀県、大阪府、熊本県にいましたよね。 でも今は、男性が知事となっています。 どうしてこうも、女性の知事は増えないのでしょうか? 仕事がハードだから? 男性が邪魔するから?

    • noname#256320
    • 回答数6
  • 精神科に入院してたとき

    精神科に入院してたとき 夜2時すぎに 窓ガラスから ドンドンドンドンドンドンドンドン って聞こえて とんでもない凄まじい音でした。 その音で意識が朦朧として戻って ずーっと窓ガラスを叩かれてて カーテンは閉まってあったけど カーテンを開けるのもこわく 夜2時過ぎだったし 殺されるとかやばいと思って 放心状態で 叩いてる途中で 私ちゃん… ○○(きっと叩いてる人の名前)!!! ねえ○○(名前)!!! ××(県の名前)○○(名前)!!! ○○○○○○(名前)!!! ○○歳(年齢)!!! ○○(苗字)! うぅ・・・(泣いてるような声) フフフッ・・・ハハハハ・・・ハッハッハ・・・ 一生いい子悪い子いい子悪・・・あっ見つけた見つけた ねえねえ生きてる?ねえきいてる?きいてよおい犬!わんわんわんわん!ねえ死んでる?フフッ・・・ ねえ…ねえねえねえ、ねえねえ、ねええ!ねえってば… 沈黙 おい○○(名前)だって! って何回もきこえて 最後は思いっきりドン!と叩かれました。 ○○(名前)はきっと窓ガラスを叩いた人の名前です。 数ヶ月後、家で 私の部屋の床下で 「ドンドンドンドンドンドンドンドンドンドン」 ってきこえて 「誰?」「やめてください」 「○○(精神科で言ってた同じ名前)」 ドンドンドンドンドンドンドン 「みょうじは」 「○○(同じ苗字)」 ドン!ドンドン と聞こえました。 私が部屋の中の歩いた場所や座った場所にドンと床下から叩かれます。 立ってると床下からコンッと叩かれ、誰?と言うと、クスクス笑ってる声が… ○○(同じ名前)だって…ねぇえ…と聞こえました。 また実家の方へ行ってた時が何回かあったのですが日によって窓をドンドンドンとかドン!と叩かれました。カーテンがついてたのですが怖いので見ませんでした。 またその人の名前はあとで調べましたが元アイドルみたいな人です。 私はファンでもなく顔は可愛いといえないし ずっと引きこもりで くるわけがないのですが 声は本人でした。 家の鍵も常に閉めてあります。 誰にも信じてもらえません。 これはストーカーなのでしょうか? ちなみに知り合いから聞いたのは アイドルみたいな人の誰かのメンバーがストーカー行為をしてるといってました。 名前は教えてもらえなかったです。 あと少し離れたところへ出かけた時にその人が腰を低くして目の前を通った気がします。

    • ioioioo
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  • シャワーを浴びたあとに動くと具合が悪くなる

    20代後半の女です。 急ぎの用事があったのでシャワーを浴びてドライヤーで髪を乾かしてからすぐに着替え、早足で20分ほど歩いたら、止まったときに動悸と軽い吐き気がしました。 今までにも何度かこのようなことがあったのですが、シャワーを浴びたりしていないときは早足程度でこんな状態になったことはないです。 今回はお風呂にはつかっていないのですが、お風呂に入ったりするとシャワーのみよりもこの症状?が出やすくなります。 ただ、シャワーを浴びていなくても自転車をたくさん漕いで降りたあとには似たように動悸と吐き気がすることがあります。 なんとなく頭がフワフワしているようなそんな感じもあります。 どちらの場合も動いているときにはなんともなく、止まった瞬間そのような状態になるのですがなぜなのでしょうか…。 バスに乗って10分ほど経ちましたが、ある程度落ち着いたもののまだ少し心臓がドキドキしていて、フワフワしたような違和感が残っています。 このような状態になるのはなぜなのでしょうか? 心当たりといえば運動不足の肥満気味体型だということくらいです。 ご回答よろしくお願い致します。

    • DDD36HZ
    • 回答数5
  • 尿管結石

    いやぁー、やってしまいました 水曜日の夕方、急に腹部が痛みだし、家中で転がっておりました いつにない痛みでこれはおかしいと思い、救急車を呼んで近くの総合病院へ そこで検査をしたら「尿管結石ですね」と 聞いたことがありますが、イマイチよく分かっていません ネットでも調べましたが、うーん?難しい いつになったら治ったと言えるんでしょうか? そこでミナさんに質問 ご自身や周りの方で罹られた方、おってですか? 尿管結石あれこれ、お話を聞かせて下さい よろしくお願いします 今回は真面目に質問しています ペコリンなしですよ

  • ヨーグルトは食べますか?飲みますか?

    こんにちは 質問 私は手軽さから、ヨーグルトは飲むタイプを選んでいるのですが みなさんは食べるヨーグルトですか? それとも飲むヨーグルトですか?

    • noname#256320
    • 回答数7
  • 歯周病の定義

    歯周病の定義とはなにでしょうか? 歯茎から血が出る 歯周ポケットが深い 顎の骨が溶ける 歯がグラグラする 口臭がする 唾液がねばついている 「たまに歯茎から血が出ることがある程度」で、 「歯周ポケットも、2ミリ~4ミリ」で、 「歯磨きを頑張っていたら、歯茎から出血がなくなる程度」だったら、 とくに、歯周病の治療は、必要ないのでしょうか? 歯周病の治療方法は、歯石取りのほかに、 なにか、あるのでしょうか? 歯石取りは、歯周病の予防に役立つものでしょうか? 定期的に、どこかの歯医者さんに行って、 歯石取りや、歯垢とりをしてもらったほうがいいのでしょうか? どの程度の間隔で行くのがいいのでしょうか?

  • 「スポーツジム」敷居が高い・・・

    「スポーツジム」敷居が高い・・・ 何か新しい事をはじめたいのと、運動不足解消とダイエットのためにスポーツジムに通いたいと考えているのですが。 スポーツジムのイメージ 運動神経が良くて筋肉ムキムキな方や 活発で積極的な人とか行くイメージがあります。 運動神経が悪くて内向的な性格の私(女)にはジムは向いてないと思いますか? 何を着ていけば恥ずかしくないのか(運動着すら持っていない)運動神経が悪い(体力もない)私なんて場違い?とか・・・気になることもたくさんあります。周りを気にする性格でもあります。 なんとなく敷居が高くて見学すら躊躇ってしまいますが今年こそジムに行くぞ・・・と思っているので参考までに教えて頂けると助かります。 回答お願いします。

    • noname#235784
    • 回答数8
  • 子供への助言

    年長さんになった娘が、友達に頭をたたかれているようです。 年少さんのときも、「嫌いだから遊ばない」と言われていて、あまり遊ぶことはなかったようです。 年中さんのときは何もなかったようですが、あまり遊んではいなかったようです。 娘は保育園で、2歳児クラスから入園しています。 年長さんになり、直接、「嫌い」など言われるそうで、娘いわく、「手を洗っていたらたたかれた」「本を選んでいたらたたかれた」「トイレに行くと○○がいて、横しか開いてなかったから入ったら、嫌いだから横にこないでと言われた」と言っています。4月に入ってからなので、二日おきくらいに何かある様子です。 娘は何もしていないと言っていますが、娘の言い分しか聞いていないので謎ではあります。 先生も知らない様子です。 私が迎えに行くと、「○○のお母さん~と笑顔で寄ってきます。」なので普通に話しますし、その子の親とも普通に話をします。仲いい方ですが、プライベートで遊んだことはありません。 私なりに助言はしましたが、皆さんでしたら子供にどのように助言しますか?

    • ayuToT
    • 回答数8
  • 便秘?

    皆様は何日間排便がないと便秘かなと疑いますか?また排便が一回でも遅れても便秘かなと疑いますか? 私は今まで毎朝排便があったのですが、年を取ってきたせいなのか、ストレスが溜まっているのか、分かりませんが最近になり2、3日に一回や朝ではなく夜に排便が来たりします。 便秘体質になりつつあると言う事でしょうか?それとも何か違う病気なのでしょうか?しかも最近オナラも臭いがキツイ事があります。 変な質問ですみません。皆様のご意見等々を頂けたら幸いです。宜しくお願い致します。

    • noname#206490
    • 回答数3
  • この病気は何でしょうか

    月曜日に夕方突然の嘔吐(6回くらい) 下痢をしました 火曜日にも下痢をし、 水曜日には下痢は治りましたが腹が張る感じがしました 腹が張る感じは今も変わらず横になるときつい感じがします この症状で考えられる病気ってどんなものがありますか?

  • 日本も弱者冷遇の政策に切り替えたら財政健全ですか?

    よく賞賛されるのがシンガポールで 有益な人材には厚遇(納税をたくさんした人など) 逆に社会のお荷物的国民には冷遇、福利厚生とかも国は与えてなかったと思います。 シンガポールはアジアで唯一個人GDP(1人あたりの生産力)はトップ10いり 日本は20位以下。 むしろ弱者切り捨てした方が新陳代謝にもよく、むしろハングリー精神で這い上がって 国益を担う人材になるようがんばっていくのではないでしょうか? シンガポールは国にとって有益な人材だけを厚遇する政策をとり、 アジアで唯一、個人GDP(一人当たりの生産性)が世界トップ10入りしてます。 日本や中国はただ単に総人口が多いから国のGDPが高いだけで 一人当たりにすれば20位以内にも入れない。 そもそも低納税者などを厚遇してなにかメリットがあるのでしょうか? 借金が増えるだけとしか思えませんが。 むしろシンガポールのように有益な人だけを厚遇し、それ以外は超冷遇する。 それによって、切り捨てられた層は、サッカーなどでよくきく、ハングリー精神ではいあがってきて、国にとって有益な人材になれるようにがんばる。それによって実に人口の8割がそこそこの税金を納める納税者になっている。 日本みたいに国民の半数超えが非生産者、借金1060兆。 もうシンガポールみたいな方針に切り替えていくべきだと思いますが、いかがでしょうか?

    • noname#206231
    • 回答数6
  • 病院へ行った方がいいのでしょうか?

    数日前から気管支なのか肺なのか… 夕方~夜になると 少し締め付けられるような痛みを繰り返します もともと夜 寝ているときは咳が出やすくて寝起きは気管支が少しゼロゼロしています 恥ずかしいのですが自分では気管支が痛いのか肺が痛いのかわからないのです 動悸も調べてみたら心臓のドキドキでは無いので… 心当たりがある方はアドバイスお願いします

    • noname#209762
    • 回答数8
  • 別れた旦那への未練を断ち切りたいです。

    初めて質問します。よろしくお願いします。昨年の6月に離婚しました。それでもつい最近まで付き合いが続いていました。でも、もうさよならだと言われました。電話も着信拒否されました。どうしたら別れた旦那への未練を断ち切れますか?よろしくお願いします。

  • 1日1食ダイエットのメニューについて

    20歳男です。 身長が170あるのですが、体重が70になってしまいました。 以前は軽くウエイトトレーニングをしていたのですが、諸事情でやらなくなってしまい、それから、体脂肪率やや高めになり、腹が少し目立つぐらいでてしまいました。 なので、またウエイトトレーニングできるようになるまで、腕立て、腹筋などの自重トレと、1日1食ダイエットで体を絞ろうと思います。 そこで、メニューについてなんですが、玄米を茶碗1杯、キャベツやレタスなどのサラダ、さんまなど焼き魚または鶏肉か牛肉というような、大まかに言えばこのようなメニューで良いのでしょうか。 また、避けたほうがいい食材、食べた方が良い食材、間食はどの程度いいのか、どのような物を間食していいのかを教えて下さい。

  • ヒラメキとは 天使のことかなぁ。

     この質問は  【Q:ヒラメキは どこから来るのか?】  http://soudan1.biglobe.ne.jp/qa8930391.html  の余滴です。  西欧の神学で言う《天使》 これにけっきょくなるのではないかなぁ。  どうでしょう?

  • 歴史上で、美しき和睦を齎したHopeの人を教えて!

    名誉有る,大いなる,休戦とかの和平=Pax,と云う事です。 美しき等の価値判断は皆様の御主観にお任せします。  戦好きの私でも、和平の訪れる瞬間と云うのは、何物にも変え難き,華やぎや無類の解放感を感じます。好敵,戦士の友情に快哉で。  近代では、停戦:cease‐fire. 休戦:truce. 休戦協定;armistice[agreement].と流れや重みも色々あるようですが細かい事は抜きにして、講和条約:peace treaty,には至らずとも、一時的にでも休停戦=和睦を実現した指導者,人物を教えて下さい‼ 。 ~あまりに一方的な無条件降伏は除外します。 国や部族などの抗争、何でも構いません、●渡世の一家同士や、任侠ヤクザの手打でも。以下は【御参考】までに  例えば私知る処では、十字軍vsジハッドの攻防。中程の,エルサレム奪回の処だけでも。全奴隷,解放の癖が有る^^,?寛容と http://www.h4.dion.ne.jp/~kosak/Saladin.html 信義の人 ★サラディン {サラーフッディーン(サラーフ・ アッ=ディーン、1193年没:アイユーブ(ヨブ)朝の 始祖}. スンナ派,アルメニア・クルド出身。       VS ;  Pax ★ボードゥワン4世=癩病の賢王(エルサレム王国).及び,     ラムラー領主バリアン・ディブラン。1187年 http://mphot.exblog.jp/d2006-05-12 ヒッティーンの戦い リチャード1世=獅子心王(英国王).1192年,第3回十字軍 http://www.kaho.biz/planta/c.html ライオンHeart。Englandエンブレムに為ってる。中程のエルサレム攻撃の処だけでも、。  我が邦では、 ◉川中島の戦い」でも一度の和睦は有ったようですが、まあ停戦と云う事でしょう。しかし「敵に塩を送る」と云う、 謙信から信玄への、暗黙の友情のような想いは有ったかも知れません。信玄打倒を誓った起請文も残ってるので、実の処は、 武田との同盟が破綻して攻め込まれた今川と北条が、甲斐への「塩止め」で抵抗したのに対し 謙信は、越後の塩商いを停止しなかった、と云うだけの話のようですが、。其れでも 死の床に臥した 信玄の、勝頼への遺言には「謙信を頼れ」と有りますので、 甲陽軍鑑(巻十三(三十九品: 信玄公御弛界の事 付 御遺言ノ事). 其の信憑性は兎も角、武田側の軍記なのに敵を褒める異例は、信頼の証とも取れるでしょう。~強さにうんざりしての遺訓; 切り無いから戦うな!と云う事かもしれませんが(^^。 ◉御存知でしたら和睦のコツ秘訣、心得なども御教授下されば幸いです。個人的な和解でも結構。以上宜しくお願いします。