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土曜日も当たり前のように　給食がありました　小・中学校ともにです　　でも結婚して県外にお嫁にきたら　当たり前のように　ありませんでした　 最近のことかと思いましたが　昔からないそうです 決まってコッペパンと何かのスープは必ずありました 皆さんの所はどうでしたか？ また　メニューなどでも変わったものがありましたら　教えてください

これからイタリアングレーハウンドを飼おうとしているのですが（まだ先かもしれないが）誰か飼っている方か、詳しい方、いろいろ教えてください。（体験談などだとうれしいです） また、グレーハウンドについてもよければおねがいします。

3歳10ヶ月の息子がいます。 発達の遅れと、こだわりやパニックなどが気になり、 いくつか病院を受診しました。 その結果、広汎性発達障害・自閉傾向など診断されました。 病院内にある療育施設はどこも1～2年待ちとのことで途方に暮れています。 このまま放っておくのも...と思い、民間の療育施設を考えています。 でも、どこもお値段が高く、躊躇していますが、同じようなお子さんをお持ちで通わせたことがある方がいらっしゃいましたら民間のいい点、悪い点、判断のポイントなどお教えいただければと思います。

24歳の社会人です。最近友達に「頭が薄い」みたいなことをよく言われます。正直、非常に不安です。今から出来る髪の毛の対策の助言を教えていただきたいです。 一応自分のことを少し言いますと、髪は昔から白髪が多く、さわった感じは、細くてコシがなくかなりパサついた感触がします。 毎日の生活として、ダイエットのために夜ジョギング＆筋トレをしています。食生活は若干不規則気味… 使っているシャンプーは"kanebo海のうるおい藻"です。 いろいろなサイトを見て原因を考えたのですが父も母もその上の代も特に薄い人はいないので、多分ストレスではないかと思います。自分でいうのもなんですが、自分は結構心配性でストレスを溜め込むタイプの人間です。 あと、育毛剤を使おうと思っています。いろいろ調べると「テタリスヘアークリーム」というのがいいらしいのですが、他に何かいい育毛剤とかあるのでしょうか？ こんな年で育毛相談に行くのも恥ずかしいんで、 なにかいいアドバイスをよろしくお願いします。

30代の男性です。自由業なので時間は自由に使えます。でも気がつくとだらだらして一日が終わっています。こうしないためによい方法はないでしょうか？

短期間でできるだけ痩せたいんですが何をしたらいいでしょうか？ 早くやせなきゃと自分をおいつめるのはよくないのでしょうが、どうしても早く痩せなきゃいけない理由があります。 運動と食事制限の両方したいと思っていますが、１日の運動メニューになにをしたらカロリーがたくさん消費されるか教えてください。 １日中運動して痩せたい気持ちですが、体力がそんなに持たずテレビを見るうちに１日の運動量はウォーキング３０分、腹筋１００回ダンベル１０分くらいです。もっと運動メニューふやしたいのですが、何をしたらいいでしょうか。

私は去年の冬・・・くらいから４キロも体重が増えてしまいました。中学３年生受験シーズンということが原因なのかなんなのか・・・・。１６１センチで５４キロになってしましました・・・・・・・・。本の表とか見ると普通とか書いてあるんですけどありえません・・・。足は太股をべつとすれば比較的細いと思われますが・・・。私が一番気にしてるのはお腹です。ホントにすごいんです。ほんっとに！最近顔の大きさも気になり顎をひくと二重顎になってしまうし、気になってポニーテールとかできないんですよね・・・。すこしの間でこんなに太ってしまった・・・。 あと腕もすごく太くてノースリーブは着れません・・・。 顔、腕、お腹。。。やせたいです。足もです。つまり全部なんですけど・・・。あんまり外に出る機会もないので、室内でやせたいです！！やる気はマンマン効果的なダイエット法を教えてください！高校までにはスラっていう感じになりたい♪♪長くてすみません。よろしくおねがいします！

５１歳で、身長１６７、体重７２ｋｇ 血圧は上が１７０、下が１１０です。 運動は水泳を毎週４日、日に１時間続けて泳いでます 自営業なので妻と食事はほとんど一緒ですが、妻は上は９０、下は５０とかなりの低血圧です。 血圧を下げたいのですが、私の場合、食事はあまり関係なさそうですし（太りすぎなのは別にして、別にできない問題か？）、運動もそこそこしています。どうすればいいのでしょうか？

今度友達同士でＤＶＤ観賞会をします☆ 今どのビデオをレンタルしよ～かかなり迷ってます！ っていうか・・・どの映画が良いのか全然わからないんですよね～（＞＜） ジャンルは問わないので、これが面白かった！と言うのがありましたら教えてください☆

仕事で毎日半田付けをしています。 窓を開けての換気はできません。 換気扇がない場所でやるのがほとんどで、かなりの煙を毎日吸ってしまっています。 私ともう１人の子以外の社員は、全員結婚して子供もいるので、私たちはこれから結婚して子供を産むのに心配です。 たばこの煙より有害なのでしょうか。 どなたかご存じの方お願いします！

冷え性です。 足湯をするといいと聞いておおきなタライを買って足を入れています。 熱くてヒーヒー言うくらいの熱いお湯につかると、次第に 手もほんのり暖かくなって全身温まるのですが、 ヒドイ熱さでやらない限りは、反対に足から冷えるようです。 ズボンをまくるのでスネや膝が寒いです。 タオルやフリースをかけてもスースーします。 15センチ位の高さなので、お湯の高さが足りないのでしょうか。 何が悪いのでしょうか・・・？ 足湯は熱さをガマンして入るものなのでしょうか？

最近、筋力がなくて困っています。 腰も悪くなり、腹筋もできて10回が限度で・・（^^; ヨガを最近はじめたんですが、これはのばす感じなので、鍛えたいんです。 ですが、上記のとおり、体力がありません。 太もも、下っ腹を鍛えたいのですが、何かいい方法があったら教えてください。 できれば手軽に・・（^^;

自分はハゲるのがイヤで将来ハゲないでほしいと思っています。ハゲ＝毛乳頭の力が弱まり毛が生えなくなった状態のことをいうので毛乳頭を強くすればいいと考えました。毛乳頭を強くするにはどんな方法がありますか？

　お勧めの映画を教えてください。映画を見て何か自分に刺激を与えてあげたいのです。 　これまでいいなあと思った映画は洋画では『DINNER　RUSH』と『KISS×２BAN×２』『MATRIXシリーズ』『ストレイト・ストーリー』で、邦画は特になし。アニメでは『魔女の宅急便』とかの宮崎駿さんの作品と、菅野よう子さんが音楽を担当しているものです。 　宜しくお願いいたします。

体力が無いのと不眠症を治したいので公園でウォーキングを始めました。 効果的なウォーキングのやり方を教えてください。 初日は３０分歩いて５分休む、を３回やりました。 その夜も結局４時間しか眠れませんでした。 歩いている間に退屈になってきてしまいます。 毎日歩いていると退屈しなくなりますか？ ラジオでも持って歩こうかと思ったりしますが、 もっと自然や外の空気を感じた方がいいのかなとも思います。

私は受験生なんですが、４月下旬までに 最低５kg近く痩せなきゃならなくなったんです。 だけど上半身はそう太ってなくって、問題は下半身だと思うんです。 いくつか検索して方法を見てみたのですが、違うページと見比べたら矛盾してたり、 お金がかかったり、水泳やジムなど外出しなければならないものだったり。 学生だからお金はそう使えないし受験生で勉強しなくちゃならないんで外出は…。 目標は５kgなんですが、あくまでも目標で条件には入れませんっ。 より早く痩せる方法を、出来れば実体験で誰か教えて下さいっ！ 因みに「絶対してはいけない」ってことがあれば、それも教えて欲しいです。 無理のある条件なのはわかってるのですが、かなり切羽詰まってて…お願いしますっ。

再就職が決まりかけています。今まで眠っていたスーツを着てみると、見事にウエストが入りません。体重はともかく、とにかくウエスト、お腹まわりを短期間で細くするためになにをすればよいでしょうか。 現在はひざを立てた状態での腹筋10回×3セット、ひざをついた腕立て伏せ20回、お天気のいい日・時間に余裕のあるときは縄跳び3分間（250回程度）、ちょっとしたウォーキング、ジョギングくらいはやっていますが、一向に痩せません。食事制限は少し量を減らしたくらい。牛乳は朝コップ1杯。 身長159cm、現在51kgです。46kgが理想なのですが、せめて3kgは早急に痩せたいのです。 みなさまからのいろんな回答を心待ちにしております。よろしくお願いいたします。

30後半男性です。 昨日、床屋さんで、だいぶ髪が薄くなってきた、このままにしておくと２年でなくなるよと脅されました。。汗 今の状況は両耳の上あたり以外の全体の毛が細くなってきているようです。 頭のてっぺんも薄いらしいです。 おでこの上あたり、前頭部はまだ大丈夫なようです。 ですが、なんとか現状維持、またはもっと強い毛にしてフサフサにしたいのです。 こういう症状の場合の、効果のある発毛剤というか育毛剤でおすすめのものはございますか？ メーカーも製品もたくさんあって選べません。 みなさんはどんなものをお使いで、その効果はいかがでしたか？ どうぞよろしくお願いします。

ふと疑問に思ったことなのですが。 最近は妊娠中の体重管理を厳しく言われます。 理想は５キロ増、８キロ増までに留めなさいとか。 私も息子を出産した時は 間食しないようにしたりウォーキングしたりして がんばって体重管理しました。 経過が順調な妊婦だったら、 食事管理とともに運動することで 体重を管理できますが、 切迫流産や切迫早産になった場合は 絶対安静ですので、運動なんてもってのほかですよね？ １． 妊娠中の摂取カロリーは2150kcalと言われましたが 切迫流産などの絶対安静時はやはり もっと少ないカロリーにするよう指導があるのでしょうか。 ２． 切迫流産などで入院した場合、 体重管理をふまえた入院食が出るのでしょうか。 そうだとすれば、勝手に間食をしないかぎりは 体重が増えすぎて困ることはないのでしょうか。

　過去の嫌な記憶ばかりが頭の中を駆け巡って、プラスのイメージが膨らみません。 　どうすれば嫌なことを忘れて、プラスのイメージだけを感じて生きていけるでしょうか？。