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こんにちわ 知り合いの女の子のことなんですが ストレスを溜めすぎて腹痛や頭痛に悩んでいます 医者に行ってストレスの溜めすぎが原因だと判明しました 今はモーツァルト音楽療法CDなるものがあるそうですが 近所のショップに行っても置いてません(田舎なもんで) そこでお聞きしたいのですが モーツァルト(じゃなくても)の何の曲名(タイトル)が癒しとかストレスに利くでしょうか？ できれば今夜渡したいのでお願いします ちなみに、その子は自分流のストレス発散はないそうです

ストレス解消法 人それぞれだとは思うのですが、私の場合はこれまで ・お酒を飲む ・ロックバンドのライブに行って騒ぐ ・バスケをする のいずれかでストレスを発散してきました。 しかし妊娠が発覚してから全てやめています。 旦那の機嫌が悪いとイライラが伝染するのですが、ストレスの解消法が思いつきません。 ノンアルコールビールを飲んでみましたが案の定効果ありませんでした。。笑 イライラして眠れないのですがみなさんのストレス解消法を参考までに教えてください。

過食です。薬を飲んでもカウンセラーでも治せません。最近発達障害かなと思うようになりました。ほかにストレスを発散できない。ひとつのことばかり考える。アスペルガーの症状に似ています。どう思われますか

ストレスというか心配事とか仕事中やだな～面倒だな～とか周りの目が気になったり・・・ して不安な状態が続き、最近動悸があります。 どうすれば無神経になれるのもでしょうか? ついついいろいろな不安要素を無意識で考えてしまっています。 ストレス発散とか効率よい気分転換(人それぞれ違うと思いますが）を教えてください。

　私のお父さんは、とてもうるさく、夜中にギャーギャー騒ぐわ、何か失敗すると高い声を出すわ、人を何回も呼びつけるわ、いやなことがあったらいつまでたっても愚痴愚痴言うわで、眠れないし、ストレスがたまって参っています。 　特に、ストレスを発散する場所もなく、文句を言うと逆切れして困ります。 　どう対処すればいいでしょうか??

バイト（お店）で接客が多いため、物凄くくストレスがたまります。どうも甘い物を体が要求し、太る傾向にありので。以前はｐｍ６に終わってジムで汗かいて発散していたのですが、今月からは帰りがｐｍ９以降になってしまいジムも行けなくなってしまったのですが、何かストレス解消法を教えて下さい。

２２歳♀です。 最近、私は買い物依存症なのかな、、と感じるようになりました。 毎月５～９万ほど洋服やコスメ代に使ってしまいます。 ちゃんと着る物もあるのですが、着ないでクローゼットに入れっぱなしの洋服もあります。。 ストレスを感じている時や、洋服を買いに行こうと外に出ると、 何か買わなきゃ。という気持ちになります。 これってストレス発散が買い物になってるんでしょうか・・・？？ 精神的に弱いってことですよね。。 どうしたら買い物を我慢できるんでしょうか。。

イライラしたり、嫌なことを思い出したり、不安に駆られると頭や体を叩いてしまうのですが、やっぱダメなことなんですかね？ 親に見つかってしまって止められました。 自分を叩けばイライラや悩み事を忘れて、ただ痛いと思うことだけできるので、やめたくないです。 これ以外にストレス発散方法も見つかりません。 ストレスその物を無くすことは不可能といっても過言じゃないので、無くすことはできません。 どうしたらいいですか？

私は事務員なので、よほど忙しくない限り、定時の17時半で帰ります。 家までは1時間半かかるのですが（汗 みなさんは、会社帰り、何をしてますか？ なにかストレス発散してますか？ なんでもいいです、みなさんの仕事のあとの楽しみ、教えてください♪ （休日以外で）

PS2・PS・DC・GCで、無敵になって、撃ちまくれるガンシューティングはないでしょうか？裏技使おうが、改造コード使用しようが、関係ないので（お金に目処はつけないので）、ともかく、ストレスを発散させたいのです。良いガンシューティングがあれば、教えてください。改造コードの使用できる機材は、別途買うつもりです。だれか、タスケテー！

何故　虐待してしまうのでしょうか？ 親から虐待を受けていた人は　 接し方が分からないので 虐待をしてしまうとか イライラやストレスの発散が出来ずに 子どもにあたってしまう　 などがあるそうですが 何故そのような人や我慢のできない人が増えてきたのでしょうか？

ストレスやキレてしまうと八つ当たりが激しくすぐに物に当たってしまいます。 しかし、物が壊れてしまったり、音がとてもうるさかったりして困ってます。 布団などを重ねて叫ぶというのを試してみたんですが、いまいちスッキリしません。 小さいころからキレてはすぐ物を壊しを繰り返し、よく親に怒られました。 正直、この性格自体を治す事は難しいと思ってます。 なので、物を壊さず静かに、室内で思いっきりストレス発散ができる方法を教えてください！

今回転寿司屋でアルバイトをしている高2男です。 自分のポジションではお客さんと接客をするところなんですが、１日に1回ぐらいのペースでなんかキレてしまいます。 顔にはあまりださないようにしていますが、態度や声とかもう最悪です。 バイト以外でも人間関係で腹立つこととかはしょっちゅうです。 前まではなかったのに今ではひどいものです これってストレスですか？ なにかストレス発散のいい方法はありませんか？

嫌な事がかさなってしまい、かなりストレスが溜まってます 妊娠中なんですが、イライラして食べ過ぎてしまい体重はどんどん増える。 おせっかいな祖父 無神経な祖母 フリーターになった旦那 溜まった支払い 母への借金 妊婦だからと過剰に干渉してくる産婆や看護婦 訳の分からない職場 何もできない自分 爆発しそう。 みなさんはどうしようもなくストレスが溜まった時、どうしてますか バイト先でのトラブル?で働けてないし、お金もないからずっと家に居ます。 何をやっても楽しくない(-o-;) 良いストレス発散法があれば、教えてください！

ストレス解消法 こんばんわ。 明日から三連休で外出して、溜まりに溜まったストレスを発散しようと計画していたのですが、台風の関係で大人しく自宅で過ごそうと考えてます。 そこで、質問なのですが自宅でストレス解消に繋がるものって何かありますか？。 午前中は雨振らないっぽいので、買い出しも兼ねて何かないか考えてるのですが音楽鑑賞くらいしか思い浮かばず。 何かありましたら教えて下さい。 ※自宅限定という訳ではありませんので、雨の日のとっておきな場所等でも構いません（雨風は車出せば済むので）。

私はストレスが溜まるとたくさん食べてしまいます。 食べないとずっと不安だったり、いらいらしてしまいます。 何度も他のことで気を紛らわそうとしましたが、食べること以外でストレスを発散できません。 吐くことはしないので太る一方で、過食してしまった後はまた太ってしまうという罪悪感で自分が嫌になります。 最近、会社でのストレスと帰宅してからも家族からひどい扱いを受け、精神的に不安定で症状がひどくなっています。 どうしたら過食を止められるのでしょうか。 治療法や克服された方、アドバイスをよろしくお願いします。

私は、現在高校３年生です。 受験生だし、後１年ほどすれば卒業です。自分の甘えなのはわかっておりますが、学校に行きたくありません。 私には夢があって、行きたい進路もきまっておりどうしても叶えたいので学校をやめるつもりはありませんし、あまり休みたくないです。だから、どうやってストレスを発散して毎日を乗り越えてくかの方法などを教えて欲しいです。 どうやったらストレス発散して毎日無理なく過ごせるでしょうか。いろいろな悩みや不安で食欲がなくなり最近ではあまり食べれません。吐き気もするしもともと貧血ということもあるので目眩もして倒れそうになります。今日も体調が優れなく早退してしまいました。受験生なのにこんな自分が嫌です。あまりこんなことがないように、受験に向けて努力したいのですが方法がわかりません。 よろしければ、教えて欲しいです。

女です。もともと単独行動が好きで、30代は休みはよくひとり旅をしていました。それも日ごろのストレス発散で、知り合いには絶対合わない遠くへひとりで行っていました。現実逃避だったと思います。 そして精神世界に目覚め、仏教、神道などを学んだりパワースポットと呼ばれるところを一通り巡ってきたつもりです。 結局皆ストレス発散（現実逃避）のためにやっていたことで、今となっては「私の人生ってなんだったんだろう？」と、どっと疲れと疑問が出てきました。 何をやっても楽しいと思えず希望もなくなり、仕事をするのも生きていくのも一気に面倒になってしまいました。 とにかく極力人に会いたくないのです。人と会わずにひとりでできる楽しめそうな趣味がありましたら是非教えてもらいたいです。 死にたくてもまだ死ねそうにないので、お願いいたします。

過食症 15歳 男 高校1年です 私は去年8月に拒食症になり、今年1月に過食症になりました。 心療内科に通い、なんとか心は楽になりましたが、まだたまに過食してしまいます。 小さい頃から太っていて食べてストレス発散してました。 具体例をだすと週に1、2回朝か夜に2000カロリー弱食べて腹一杯になりその日は1日1食 という感じです。嘔吐はしません。 しかしそれ以外普通なので体型は161cm52kgです。 頭には常にダイエットかあり、痩せてかっこよくなりたいと思います。 いつも自分を変えたい。自分磨きしたい。と思ってしまいガチです。今を楽しめません。 これは病院で診察を受けた方がいいですか？ また皆さんの高校時代の生きがいなどや食事以外にストレス発散する方法など教えて欲しいです。

私は、10代のころに太っていたのですが、 20代に入り15キロのダイエットをして、 今の標準体重になりました。 若い頃は、少々不摂生しても すぐに戻すことかできました。 体重維持のため、30代になっても、 日に三度は体重計に乗り、増えたら戻すように していました。 しかし、30代も後半になり、２キロの体重が 全く減らなくなりました。 毎日何度も体重計に乗っては 憂鬱な気分になります。。。 ウォーキングやストレッチもしていますが 自分的にストレスを発散する趣味などなく、 仕事にアルバイトで寝不足、肌荒れ、 体重増加のストレスで、生理不順にも なってしまいました。 子供が小、中学生なので、自分より 子供のことが大事です！ ただ、最近、加齢が恐怖になってきました。 こんな生活で、ストレス発散に 始められる事はありますか？