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ダックスフンドやコーギーなど胴長短足の犬は必ず椎間板ヘルニアになってしまうのでしょうか？ 友人が何人かダックスを飼っているのですが、ほとんどの犬がヘルニアだったり腰が弱かったりと何らかの関節症の病気を抱えています。 肥満に気をつけて腰に負担がかかるような運動はさせないようにすればある程度は予防できるのでしょうか？ また関節症を予防するサプリメントなどは有効ですか？ それと保険には入っておいた方がいいでしょうか？ これからダックスを飼う予定なので、いろいろアドバイスをお願いします。 質問が多くてすいません。

33歳男、身長171cmです。 一昨年くらいからダイエットを始め、1年半で92kg→68kgまで落ちました。 ただ、それ以降半年近く全く落ちず、逆にぶり返して今75kgまで戻ってしまっています。 運動も継続的に続けていたのですが、一体なぜそうなったのか理解できません。（ちなみにやっていたのは踏み台昇降運動と、階下から「五月蝿い」といわれてからはステッパー運動です。下URL参照） http://picnic.to/~ohp/diary/diet.htm ひょっとしたら、筋肉量が足りなすぎたのでしょうか。 だとすると、筋トレをして筋肉量を増やせばどうにかなるものなんでしょうか？ どうにかしてあと10kgは痩せたいのですが（できれば62kgまでにはしたい）。 あと、68kgだった時でさえ腹の肉はタプタプでした。 これはこんなものなんでしょうか？ それとも、何かしらの対策はあるんでしょうか？ できれば前川泰之さんみたいな体つきになりたいんですが・・・。

題名の通り、何をしてもやせません。もちろん食べないでいれば体重は減りますが・・・。何が悪いのか、どこを改善したらいいのかアドバイスしてダイエットメニュー（食事や運動、生活習慣など）を考えてくれる所ってありますか？もしあればどこにあるか教えてください。

女性ですが、166センチで体重67キロもあります。 健康な体になりたいと思い、5日前からダイエットを始めました。 ただ、ダイエットをしたことがないため、ダイエット本や関連サイトを見ては、色々な情報に惑わされています。 一体どれが本当なのかしら。。。と悩んでいます。 本当は50キロくらいが理想ですが、最初から飛ばしてもあとでリバウンドするだけのような気がするので、1ヶ月2～3キロのペースで落ちればいいかなと思ってます。 食事は、朝食に五穀米と豆腐と味噌汁とたらこなどの和食をたっぷり。 昼は自分で作ったお弁当ですが、五穀米、豚肉のアスパラ巻き、卵焼き、おひたしなど。 夜は豆乳とフルーツです。 運動もしながら痩せたいので、食事はしっかりとって、仕事後、会社から自宅まで徒歩45分かけて帰るようにしています。 炭水化物を少なくすると痩せるのが早いと聞きましたが、五穀米が好きで便通にもよいのでやめられません。。。 こうやって食事メニューを書き出してみると、普通の女性ってこんなもんじゃないのか？という気がしてきました。こんなんで痩せるのだろうか？ジムに通うなどしてもっと運動しなくてはダメなのでは。。。？と思いますが、仕事が毎日とても遅く、また最近は土日も出勤なんてこともあるので、疲れて運動どころではなくなってしまいます。 こんなペースで痩せるのでしょうか？ ちなみに、以前私はおそらく2000～2500kcalは摂取していたと思います。甘いものも脂っこいものも好きでした。 よろしくお願い致します。

ついさっき、瀬名秀明さんの「八月の博物館」を読み返してたんですが、その中に「めもりあある美術館」という本のことが出てきて、読んでみたいのですが、アマゾンや、楽天をしらべても、そのような本は見当たらなくて、どなたか情報をご存知でしたら、教えてください。 おねがいします。

北朝鮮のミサイル問題に関して、国際社会で主導的に動いた日本に比べて韓国は蚊帳の外状態ですが、相変わらず日本には賛同できないような意見を表明しているようですね。 中国は表面上は日本に様々な注文をつける反面、経済的に密接な関係にある日本とは内心では上手く付き合いたいと思っているとか。 そうであれば日本が今後、小泉政権が終わるとともに新政権が中国と上手く付き合うと、一番困るのは韓国と北朝鮮なのでしょうか？ それともひょっとして、アメリカは内心では日本と中国が必要以上に仲良くすることを嫌うのでしょうか？ 日本も小泉氏のように頑固にならずに、大局的な見地から中国と仲良くすることによって、他国との関係に中国を利用することが得策ではないでしょうか？

去年、左のかかとに原因不明の痛みを覚え、整形外科を受診したら踵骨内に脂肪腫が見つかりました。 歩く時も痛いのですが、立っていたり座っていたり安静時の痛みのほうが気になるように思います。夜痛くて寝つけず湿布を貼りかえるのもしばしばです。痛みは発現してから今まで軽減もせず悪化もせず、全く変化ありません。 治療法としては、痛み止め（飲み薬、湿布）のほか、足底板を作ってもらい、高さ調整してもらったり努力しているのですが、激しい腰痛が起こり痛みも軽減せず私にとってどうしても“足かせ”としか思えません。 さらに痛みをかばって歩いてるためかつまづいたりすることが多く、直接の原因ではないにしろ、ねんざや骨折など立て続けにケガをしています。 良性腫瘍で手術するほどではないから経過観察を続けるが、何年かかかるだろうといわれています。 まだ発症から1年ですがもうかなり疲れました。このまま何年もこの状態が続くかと思うととても苦痛です。骨の強度が落ちている状態だからあまり歩いたり運動刺激を与えない方がいいと言われ運動不足であきらかに体力が落ちていることもとても憂鬱に感じています。 ネットや医学書などでもさがしてみましたが詳しい症状や治療方法などの情報が全然見当たらないように思います。骨内脂肪腫は珍しい症状なのでしょうか（医者は頻発部位と言っていましたが…） 良性腫瘍だから軽視されているのでしょうか？ または脂肪腫で痛みを訴える患者はまれなのでしょうか？ 同じように良性の骨腫瘍の治療をされたことがある方、いらっしゃいますでしょうか？専門家の方、お勧めの病院、治療法、痛みを軽減する方法などご存知の方、または普段の生活習慣で改善できることなど、何でもいいので教えていただけたら嬉しいです。どんなささいなことでもかまいません。どうぞよろしくお願いいたします。

身長165cm、体重56キロの社会人（男）です。 見た目的にはスレンダーに見えるらしいですが、最近お腹・腰周りに脂肪がついてきてスラックスがきつくなってきました。 本格的に腹筋を割ろうとかそういうことは全く考えていません。 とりあえず、パンツのサイズが合う程度に少しお腹周りを引き締めたいと言う程度です。 こういう場合、どのような運動をしたら良いのでしょうか。 時間は多少かかっても（即効性は無くても）良いですが、苦労はかけたくありません。 とりあえず簡単なところから、○○みたいなことを始めてみたら、的なアドバイスをもらえると嬉しいです。 以前にも似たような質問をしたのですが、回答があまりつかなかったので、再質問する次第です。 よろしくお願いします。

私は今まで何度か「間食をやめよう」とか「ウォーキング」をするという形で減量に挑戦したりしたのですが、三日坊主（ひどいときは一日でやめたり）になってしまいます。 私は高1なのですが家には私だけじゃなく妹も居たりするのでお菓子を家に置かないということはできないですし、親が食事を作ってくれているのでダイエット用の特別メニューにしてもらうというのは迷惑がかかってしまうし、ジムなどに行くにも交通手段がなく親には頼れません。 減量に必要なのは諦めない意志の強さだと自分で思っているのですが、その自分の意志の弱さが本当にむなしいです。 どうすれば、意志を強く持って耐えていくことができるのでしょうか。

１歳オス去勢済み、完全室内飼いのネコについてお尋ねします。 現在体重は４キロちょっと(推定）で、食事はドライフードを一日４回＋その場に応じておやつ、という感じで合計50グラムほど与えています。 去勢したので太り過ぎを懸念して食事制限に気を使っています。完全室内飼いなので、運動不足も気になり、夜寝る前などに道具を使ってじゃらして相当走らせています。が、ものすごい勢いで走ったりグルグル周ったりすると、相当呼吸が激しくなり、口はつむったままにしても、鼻息がハアハアすごくなります。 これらの努力が幸いしてか、去勢オスにしては現段階ではスリムな体型を保っていますが、動物の寿命は心臓の速さに比例している、なんて聞いたこともあり、こんなに毎日ハアハアさせると寿命がちぢんでしまうのではないかと不安になったりもしています。 激しい運動は避けた方がいいのでしょうか？アドバイスお願い致します。

こんにちは。 現在７ヶ月になる赤ちゃんがおります。 最近、「はいはい」ができるようになり成長している我が子を見るのが嬉しく思っています。 ですが、我が家のリビングは６畳ととても狭いのです。 しかも食事をとるテーブル（かなり大きめで床に座る物）があり、その他にテレビ台と空気清浄器があります。 今は、テーブルをテレビの方に寄せて、赤ちゃんの休む場所を作っているのですが「はいはい」で動くようになってから、その６畳の部屋をあちらこちらに動き回ってしまいます。 下に危ない物を置かないようにしたりしているのですが、やはりリビングとして使っている部屋なので、郵便物やら色々と溜まってしまっております（汗） そこでご質問なのですが、皆様は赤ちゃんが気持ちよく居られる部屋をどのようにしてきましたか？ （特に狭いお部屋の場合） 常に片付けて・・・と言うのは重々分かっておりますが、私もフルタイムで働いているため思うように体が動かない日も多々あるので、皆様のを参考にさせていただき、お部屋づくりができればと思うのですが・・ 宜しくお願い致します。

4歳になったばかりの息子、3歳4ヶ月から幼稚園に通っています。 入園して２ヶ月位した頃、担任の先生に「多動気味」と言われ、自閉症で有名な大学教授への相談を勧められました。 3歳11ヶ月の時にはアスペルガー症候群と高機能自閉症について書かれた本を渡され、アスペルガーの子が興味を示すものが子供に似ていたので専門医の方に見ていただきました。しかし「幼稚園の先生が気になるお子さんの行動を知りたい」ということだったので、担任の先生に子供の気になる行動を書いていただきました。 その内容は ・入園当初より多動気味、刺激に弱く、落ち着けない ・目線が合わないことがあるが、必ず合わせて会話している。 ・休み明けは特に落ち着けず、自分のしている事に集中できず、視線がさまよう。 ・会話は不自由しないが問いかけてもキョトンとして繰り返さなければならないことが多い。 ・興味がある事に衝動的に反応するので制するとパニックを起こすが「がまんよ」と言い、おさまるのを待つようにしている。 ・クラスの様子が変わったり休みが続いて登園して来ると落ち着けず興奮する。 ・体のバランスが弱い為、運動は不器用、苦手である。 ・落ち着けない時は壁面の机を利用してお仕事をして他からの刺激を受けないように配慮している。 ・偏食があり、拒否の仕方が泣いたりぐずったりする。 といったものです。 また、専門医の先生から「例えばお子さんが集団で課題に取り組む妨げになるケースがあるのか？」とのことだったので、担任の先生に確認したところ「そういったことは全くない」ということでした。 専門医からの回答はまだですが、今まで「この年齢ではこんなもんだろう」と思えていた息子の行動が不安に思えて少し私の方が情緒不安定になっています。 息子の行動は年齢的にみて特別問題視しなければいけない行動なのでしょうか？

みなさまには、いつもお世話になっております。 現在、５W６Ｄで胎嚢、胎芽の確認もできており先生いわく順調に育っているそうです。 悩みなのですが、２,３日前からテレビのテロップ、インターネット、雑誌を見ていると目がちかちかしてきて気分が悪くなります。（たぶん、文字を見ているとおかしくなるのだと思います。）症状でいうと貧血に近い状態です。また、手足の先が微量ながら電流がながれているようなしびれを感じています。夜寝るときは、そのしびれが気になってしまいまったくといって睡眠がとれません。昼間、その疲れで眠くなるのでなんとか睡眠不足を解消している状態です。 つわりも始まり、いつもむかむか感があります。睡眠から覚めたときが一番調子がいいのでそのときに食べ物を補給しています。のどは渇くので水分補給はまめにしているつもりです。今もだんだんと気分が悪くなってきています。文章が支離滅裂かもしれませんがご理解のほどよろしくお願い致します。妊娠初期で同じような症状がでたかたいらっしゃいますか？また、原因や対処法などをご存知でしたら教えてください。 家事全般は、主人にしてもらっているので安静にしています。 それでは、よろしくお願いいたします。

高校一年生です。先週体育祭があり、僕は１００メートル走に出たのですが、日頃の運動不足のせいか、速く走ることができませんでした。部活に入っておらず体はたるんでいます。来年の体育祭にむけて、下半身を強化したいのですが、具体的にはどのようにすれば良いのでしょうか？できれば、毎日コツコツできるものがよいです。宜しくお願いします<(_ _)>

彼氏の家のミニチュアダックス（約６年）が、凶暴です。 ○彼の母親がいないい時は、 多少マシですが、母親がいると 鼻筋にシワ寄せて、 人に向かって吠え続けてくる。 ○普段は彼の両親と２階にいるのですが、 両親が下に降りてこうとすると気が狂ったように吠える。 ○トイレ用のシートを引いてあるのに無視。 ○離れに住んでる彼氏に牙を向ける。 ○彼とは５年の付き合いになり、よく家にお邪魔してますが、 吠えまくられ、手を出すとかみつこうとしてきます。 散歩にほとんど連れて行ってない様ですが やはりそれが大きいでしょうか。 （散歩はストレス解消、人慣れ、飼い主に忠誠心が芽生える等の効果もあると聞いた事があります。） 私の家でも犬は結構飼ってますが あんな家の人に忠実ではない犬は初めてです。 家の中でもモノを壊したり、吠えまくったりかみついたり やりたい放題です。 今更しつけ散歩したりしつけをしても、凶暴な性格は直らないでしょうか？

授乳回数について教えて下さい。 今、七ヶ月になったばかりの子供がいます。 夜８時に寝て、一時間で目を覚ます時が多く、また夜中も三回ほど泣いてオッパイをあげています。 一日の授乳回数が多い時で10回なんです。 平均して７～８回ですが。 夜、夜中に多々起きるのでその度に添い乳しているので当たり前ですが、授乳回数は増えます。 またお昼寝が上手に出来なく、オッパイ飲まないと寝れないんです。 朝8時過ぎに離乳食オッパイ→ねんね、お昼12時オッパイ、14時前から眠くて寝グズリがはじまります。12時の後のオッパイが15時なので、それまで麦茶などで頑張っているのですが、子供は受付ません。泣いて泣いて仕方なく、オッパイをあげてねんね。でも1時間もぜず起きます。その後の授乳時間をいつもどうしたらよいのか迷っています。14時前後にあげたらそこから３時間空けて授乳したほうが良いのかとか・・・14時にオッパイあげると、そこから３時間あけて17時ですよね。いつも18時に離乳食、オッパイなのですが、これもまた寝グスリが激しく大泣き！17時になると大泣きなんです。お腹も空いてるんだと思いますが、抱っこであやしています。 上手く授乳時間と合わなくて考えてしまっています。 授乳回数も気になるし、夜8時に寝て、１時間ほどで泣いてオッパイで夜中も３回泣いてオッパイで頻繁に起きるし、悩んでいます。 自分で上手くスケジュールが立てれません。ちなみにお風呂は７時半くらいで、8時い寝るときにオッパイあげています。

来月に長女の運動会があります。子供も初めてのことなので、とても楽しみにしてます。 で、以前から義母から「運動会とかには呼んでね」と言われていました。義両親ともいい人なので、一緒に参加してもらうことは抵抗ないし、子供も喜ぶと思ってます。 ですが、「お弁当」のことを考えると頭が痛いです。義両親とも好き嫌いが多いので…。 これまでもみんなでの食事やお花見などでは、すべて義母が作ってました。「それも私の楽しみの一つだから、好きにさせてね」と言われ、義姉も私も手を出すことはありませんでした。 今回は、呼ぶ立場にあるので私が作らなければなりません。 せっかくの娘の運動会だから、子供の好きなおかずを入れてあげたいのですが、義両親が嫌いなものが殆どです…。 (娘は「サンドイッチとお稲荷さんが好き～」と言ってますが、全てアウトです。おにぎりは、子供があまり食べてくれません。) 春に下の子が産まれ、まだ夜中の授乳があります。みんなのお弁当と赤ちゃんの準備を早く起きて…と考えると、楽しみな反面、すごく気が重くなります。 また、うちの実家の両親も、初孫のため観に来たいと言ってきました。すごく楽しみにしてるようなので、来てほしいと思っていますが、実家の両親だけ別に食べて…とは言えませんよね。一緒に、と思うと更にメニューに悩みます。 何を作っていいのか…どれだけ作っていいのか…。 みんないい人なだけに、変に気を使いあうのが目に見えるし…。 本当に気が重いです。 何か、みんなが好きそうな、お弁当向きのいいメニューとかありますか？

7歳年上の彼氏と7ヶ月ほどお付き合いしています。 遠距離なこともあってか、彼は付き合い始めの頃、 「眠れないときは電話して起こしてくれてもいいからね」と言ってくれていました。 ですが、いざ寂しくて眠れずに電話をしても、冷たく当たってきます。 この間は「お前が寂しいのは、暇だからだ」と言い放たれました。 忙しいときに、そんな電話がきて面倒なのも分かる気がします。 いくら好きでも、付き合い始めの気持ちが長続きするとも思いません。 また、私の寂しさが彼の仕事の忙しさに比例してしまい、迷惑をかけているのも重々承知しています。 しかし、寂しくて泣きそうなとき、そんな物言いをされると、電話をしたものの余計に辛くなります。 電話しなければよかったとさえ思います。 そして、彼の負担になっている自分が情けなくなり、彼の冷たさが憎らしくもあります。 「私も寂しい気持ちを極力我慢しているから、あなたも私が本当に寂しくて電話をかけたときは できれば冷たくしないでほしい、余計辛くなるから」とお願いしましたが 「お前は自分ひとりが我慢していると思っているのか？」と言われました。 彼が我慢していないと思っていたわけではありません。 でもほんのたまに、無性に寂しくて眠れずに電話をしてしまったときには、冷たいことを言わないでほしい というのは、私の我儘でしょうか？ なんだか気持ちが上手く伝えられずに、いつももどかしいままです。 彼氏に愛想を尽かされる前に、どうか私を一喝して下さい。

ハンバーガーを食べるたびに思い出すのですが、外国人、特に欧米人は手を洗わずに直接ハンバーガーを掴んで食べていたと記憶しています。 そしてケチャップやソースなどが指先についたなら、それを何回もおいしそうにプチュッと舐めていました。 このようなシーンは映画でもよく見かけます。 でも、大半の日本人はこんな事はしないと思います。 まず食べる前によく手を洗うと思います。　もし洗えなくても包装紙などで直接ハンバーガーを掴む事はしないでしょうね。 さらに洗っていない指先についたケチャップなどを舐める事はしません。　紙ナプキンなどで拭き取るのが普通でしょうね。 習慣の違いと言ってしまえばそれまでなんですが、欧米の人はよく手を洗う習慣はないのでしょうか？ それと洗っていない指先を舐めるのに抵抗はないでしょうか？ 実際、それが原因で腹痛を起こしたり、何か病気になったりはしないのでしょうか？ ちょっと気になりました。

　４２歳の男性です。ここ数年の不摂生がたたったせいか、体重が１０キロ近く増えてしまい、ウエストも８５センチとメタボリック症候群ギリギリのところまできてしまいました。 　そこで仕事帰りにプールに通うことにしましたが、時間的にも週２回（平日に１回と土曜日）行くのが限界です。なるべく食事にも気をつけていますが、週２回の水泳（１回１時間程度）を続けて、いったい効果はどのくらい見込めるでしょうか。 　１時間みっちり泳ぐとそれなりに運動した感じにはなりますが、とりあえず５キロ減量したいと思ってます。今までダイエットとは無縁の生活でしたので、５キロ減らすのがどのくらい大変か見当がつきません。何ヶ月くらいで効果があらわれるものでしょうか。ちなみに現在の身長は１７３センチ、体重は６４キロです。