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運動が続かない

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  • 食べてないのに太るのはなぜですか?

    毎日食べるのは朝昼はほとんど食べず、夜少しだけとそこそこの飲酒です、運動はあまりしていません。何年もこの生活で58~60kgくらいだったのですが、最近太った感じがして体重を量ってみると、66kgありました!生活にとくに変化はないのですがなぜでしょう?最近環境が変わったとすれば、仕事が毎日体を動かす現場作業から一日中パソコンに向かう営業職に変わって、昼は全く食べなくなったくらいなのですが。。。仕事中以前より動かないのでジョギングと腹筋はたまにしているのですが。何が原因でどうすれば戻るのか教えてください。お願いします。。。

  • 生後5ヶ月の赤ちゃんの便秘について

    生後5ヶ月の赤ちゃんがいるのですが、最近、便の出が悪いことが気になっています。 食物繊維系の食べ物を離乳食としてあげているのですが、状態があまり変わりません。 また、出る時は驚くぐらいに出るので定期的にでるようになればと思うのですが、何かよい方法がありましたら、ご教授よろしくお願いします。

  • 熱力学第一法則の式

    熱力学第一法則を dU+PdV=d'Q と習ったのですが、右辺のd'QがdQでないのには何か意味があるのでしょうか。 よろしくお願いします。

  • 運動しても太る一方です

    30代前半の女性です。2~3年前から減量目的で毎日運動を継続しておりますが痩せる気配が一向にありません。 むしろ,開始当時身長165cm体重55kg体脂肪24~5%だったのが 体重・体脂肪ともに増える一方でとうとう59kg28.9%にまでなってしまいました。 当初は週1回のヨガに,週末に30分程度のジョギング+平日はステッパーを最強の強度で30分をほぼ毎日していました。 その後,ジョギングは日焼けしたことにより断念(美容重視)。 現在は週1回のヨガに加えてフィットネスDVDを毎日30分~40分やっています。 体重・体脂肪の計測は毎朝起床時と決めて行っております。 7年位前に激痩していたときに同じ機械で体重49kg体脂肪19%を記録したことがありますので 機械による,時間による変動ということはなさそうです。 化粧品サプリ会社DH○の肥満遺伝子検査(?)で洋なし型とのこと。 便秘などは全くなく,健康です。 仕事はデスクワークで一日中座りっぱなしです。 日々の食事は 朝 こども茶碗に軽く1杯のご飯 納豆1パック ヨーグルト(大スプーン2杯) 野菜(トマト1個,ブロッコリー4房くらい,レタスを味付け無し) 日によって,卵1個とかのおかず みそ汁 昼 おにぎり1個 野菜(味付け無し) みそ汁 卵焼きかソーセージ3本等 夜 こども茶碗に軽く1杯のご飯 野菜 みそ汁 肉か魚等の野菜と組み合わせた料理のおかず 不思議なことに,外食でドカ食いした翌日は体重が減ってます。(といっても400gとか) フィットネスDVDの効果でウエスト周りはスッキリし(うっすら腹筋が見えるか見えないか程度まで),ヒップアップ効果がでてきました。 しかし,太ももが太くなり体重と体脂肪が増え続けるのです。 残業でクタクタでも,風邪気味でも毎日DVDのフィットネスをしています。 食事の大半が野菜ですが,もっともっと食事制限した方がいいのでしょうか? 運動強度がまだまだ足りないのでしょうか? 頑張っても効果が出ないので何もしない方が太らないのでは?と疑問を持つようになっています。 何か良いアドバイスやお知恵を拝借できれば有り難いのですが。

  • これって停滞期なのでしょうか?

    こんにちは。 ただいまダイエットをしている、高校二年の男です。 ジョギング4キロ ↓ ジョギング6キロ ↓ ジョギング2キロ、縄跳び1000回 と、去年の11月から色々と変えつつ、ダイエットをしています。 微妙に変えた理由は飽きないようにです。 間食は極力控えています。 この色々変えたのが原因なのでしょうか、2ヶ月か1ヶ月前ぐらいから(曖昧ですみません・・・)全く痩せなくなりました。 原因を何か調べまして停滞期だと結論に達しました。 しかし実際に本当かどうか疑問に思い、このゴールデンウィークを利用して実験を試みました。 朝、昼、晩を抜かしてジョギング2キロ、縄跳び1000回してみたところ、1キロ痩せていました。 本当に停滞期なのだろうか、ただ単に自分の運動の仕方が甘くて痩せないのか、悩んでいます。 これって停滞期なのでしょうか?自分が甘いだけなのでしょうか? よろしければ、ご回答よろしくおねがいします。

    • mashasi
    • 回答数3
  • the wayについておききします。

    英文のタイトル Born to be fat?は正確にはどう訳しますか? 副詞用法で「結果」だと考えます。 Either you're fat or you're not is the way most people see it. But scientists believe(that) obesity is not a single condition but a group of disorders , each produced by some combination of heredity, activity level, metabolic rate and eating habits. the way節は、is の名詞節(文中で動詞のS,O,Cのどれかの役割)だと考えます。the wayが名詞節の時はhow「どのように~か」で、the wayが副詞節のときはas様態~のようにかと習ったのですが、ここでは「その人が太るか太らないかは、大半のひとがそれをどうとらえているかが決まる」と訳していいのですか?itは正確には、どこを指すのですか?eitherからisまで全部を指すと考えます。 not のところはnot A but Bだと思います。「肥満が単一の状態ではなく」というのは、よくconditionは状態と覚えていますが、それで大丈夫ですか? levelは「水準」という訳で大丈夫ですか?あまりうまく訳としていかないときが多いです。 よろしくお願いします。

    • sa-too
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  • 鉄砲の伝来

    ヨーロッパから日本に鉄砲が伝わったのは学校で教わった通りだと思いますが、朝鮮半島や中国大陸へ伝わったのは日本を経由していたのでしょうか? あるいは船やシルクロードで直接? また、日本は鉄砲の現物から当時の刀鍛冶が実動のレプリカを造り、その後量産も行っていますが、朝鮮半島や中国大陸でも当時の職人が現物から造ることができたのでしょうか? (日本の職人も唯一雌螺子の切り方のみは再現できず、娘を売って?情報を手に入れたとの話を聞いたこともありますが)

  • 肥満犬用のフード

    ラブラドール(3歳・♀避妊済み)ですが、 歩き方の異常に気づき、病院へ行きました。 診察の結果、異常は見当たらず、 肥満なので、まずは減量ということになりました。 現在、イノーバのローファットという低脂肪の(344kcal/100g)フードを与えているのですが、 病院からは、ロイヤルカナンの減量サポート(328kcal/100g) もしくは、満腹感サポート(290kcal/100g)を薦められました。 全くの素人考えなのですが、 カロリー的には、イノーバも減量サポートも大差ないと思うのですが、 カロリーよりもフードに含まれている成分がダイエットには重要なのでしょうか? もし、ロイカナに変えるとすれば、減量サポートと満腹感サポート、 どちらがお薦めですか?40キロ→35キロが目標です。 また給餌量なのですが、目標体重の分量を与えればいいんでしょうか? アドバイスのほど、よろしくお願いします。

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  • 日本の男と女

    おそらく男女関係の質問(問題)を皆さんあちこちで聞いたり、見たりされると思います。私(30代男です)の質問も例外ではない、ありきたりな物です。 ズバリ聞きます。「男女平等」ってなんでしょうか? 私が思う(漠然と)「男女平等」とは、違う作りの体を持った男と女がまず互いを理解し、そして行動をし、尊重し、助け合っていくことだと思っています。何故なら、違う体ということはそれぞれ持つ本来の役割がある筈では?と思ったからです。 つまり本来なら男がリングに上がる場所では女がセコンドに就く。女がリングに上がる場所では男がセコンドに就く。そして時には二人でタッグを組んで一緒に頑張ることが「男女平等」ではないかと思うのだが、今は同じ土俵で相撲を取り合い、どっちが上か下かを決めたがる。しかもその相撲が男女公平に行われているかと言えば、決してそうとは言えない。どうして?一体日本人はどうなりたいのか?外見から文化まで欧米人になりたいのか?そして欧米人に認められ、あわ良くば欧米人を抜かしたいのか? 私なりに思っていることはあるが、まず皆さんの意見を聞いてみたい。

    • sp074
    • 回答数4
  • 過食気味…?

    私は もう三年ほど無職で その間 何度か面接行ったりしたんですが 受かっても仕事に行けなかったり 仕事に行けても まったく続きません。。 ずっと家にいるせいか お腹がいっぱいで気持ち悪くなっても ゴハンがあれば 気になってしまい食べてしまいます。 そのせいか…二年くらい前から30キロも太ってしまいました(T_T) どうしたら痩せれるのでしょうか?? 駄文すみません(ノ_・。)

    • nonyun
    • 回答数5
  • SEXレスでも夫婦としていいですか

    結婚生活17年で、夫の暴言や乱暴な態度を何度も見てきて、 夫に対して愛情がなくなり、今は形だけの夫婦になっています。 夫の誘いも何度か断りました。夫とSEXする気には なれないのです。もう何年もSEXレス状態です。 離婚できたら楽なのですが、離婚するエネルギーも ないので、仮面夫婦を続けています。 SEXレスで夫婦しているのは 男の人にとっては、生理的に とても過酷なことなのでしょうか。 結婚したらSEXすることは 奥さんの義務なのでしょうか。 教えてください。

  • 朝起きれない・・・

    うつ病、不眠症と診断されて、現在精神科に通院しています。 夜に、パルレオン0.25mgを2錠、マイスリー10mgを1錠、べゲタミンAを2錠、テトラミド30mgを1錠、レボトミン25mgを2錠、 アシノン75mgを1錠飲んでいます。 上記の薬を飲んでも、2時間以上しないと眠れません。 その為、朝の寝起きが悪く、日中もボーっとしがちで、眠くて仕方ありません。 どのようにしたら、もっとスムーズに朝起きる事が可能ですか?

  • 合気道について

    合気道をしてみたいと思っていて、少しお聞きしたい事があるのですが、現在ダイエット中で、あまり筋肉もつけたくないと思っているのですが、合気道の場合、柔道などと違って筋肉をつけたりしなくてもプレイできますか?

  • ダイエットについて

    ①体重、体脂肪率は始めはあまり減らないけどそれを乗り越えたら一気に減る時期がくると聞きました。これは本当ですか? ②どんなに正しいダイエットをしていても日によって体重や体脂肪率が増える場合はありますか

  • 優酸素運動での脂肪燃焼される仕組みと時間

    メタボ気味なので、優酸素運動をしていますが、優酸素運動により脂肪が燃焼されるのは運動中にどんどんエンジンのガソリンみたいに使われるのか、運動後に徐々に使われるのかどちらですか? 運動中に使われるなら運動後に体脂肪率は落ちる計算になります。ちなみにエアロバイクで300キロカロリー消費後にウェストを図ったら余りかわってないように見えます。 やり続ければ数週間で効果が出るとは思いますが。 よろしくお願いします。

  • 日本社会党とは果たしてなんだったんでしょう?

    日本社会党とは果たしてなんだったんでしょう? 右から左/護憲まで良くも悪くもいろんな考えの人が集まっていましたが、政権担当意欲が無かった事が消滅を招いたのでしょうか?

  • 数学とは何ですか?

    人によって違うとは思うのですが、 あなたにとって数学とは何ですか、 と聞かれたらどう答えますか?

    • fjfsgh
    • 回答数34
  • 最低5キロ落としたい!

    初めまして! 今最後の高校生活を送ってる18歳の女です。 小学校の時からすごいデブ体型で気にしてて 高校からダイエットに励みました。 去年の夏は毎日(1日中)筋トレして(縄跳びとか)体力は結構ついたんですけど体重はなかなかおちません・・・ (むしろ筋トレしすぎて太ももの外側がかなりマッチョな事に・・) 体重より見かけが大切・・・て言っても 見た目もかなりぽっちゃりです(汗) ちなみに身長162体重60キロ・・・ あと2ヶ月弱でちょっとしたイベントがあるのでそれまでに 痩せたいです! 自分に効果があるダイエットがわからなくて 今まで色々試してきたけど(ビリーさん、コアリズム、レッグマジックなどなど)今は水泳ダイエット始めようと思ってます。 どうしたらいちばん効果的でしょうか? ちなみに自分はどちらかというと下半身デブでヒップと太もものあたりが自分ではかなり気になります。 食事制限の方は自分では結構がんばってて。 ここ1ヶ月ぐらい肉は食べてません。 脂っこいものも極力避けるようにして晩ご飯は6時前に食べるようにしてます。 あまりにもいろんなダイエットに挑戦しては大した効果も得れてないので最近では少し欝っぽくなってます。(別に三日坊主ってわけでもないんですけどね・・・涙) いいアドバイスお願いします!!

    • raika4
    • 回答数10
  • 神は人間が幸せになってほしいと願っていますか?

    神は人間が幸せになってほしいと願っていますか? はじめから神は幸福のみを築き上げるように人間の精神を作らなかったのですか? なぜ、その逆の可能性の発端をも人間に組み入れてしまったのでしょう? 神は人間が幸せになってほしいと願っていますか? それとも。 神はいないのでしょうか?

    • noname#84158
    • 回答数32
  • 高校に入ったんですけど全く環境になじめません。学校も変えたいです。辛いです。

    親に言われて高校に入るために毎日五時間近く一生懸命勉強してやっとの思いで高校にはいりました。 しかし僕は別に高校なんて行きたくもなかったのに「行っとかな困る」と言う親の意見でなんとなくみたいな感じで高校に行きました。 始めはワクワクしてたのに男子の数が以上に少なくとても最悪でした。しかも前の中学校の友達も男子でたった3人しかいなくて、しかも僕はその3人と全然仲がよくありません。 違う学校から来てる男子は結構同じ中学校出身の人ばっかりである程度の集団を作っていてとても話かけづらいです。 高校生活は小学校や中学校に比べてとっても楽しいと聞きますが全く楽しくありません。 両親はとってもいい人ですけど母親は毎日「勉強しなさいよ」父親は「なんか部活はいりなよ」と言います。二人とも心配して僕のために言ってくれているのに僕は友達も作れない状況で毎日そんなことを言われて両親の前ではニコニコして笑っているけど心の中では毎日辛くていつも部屋で泣くようになってきて学校が辛くなってきました。中学校はほんとに楽しくて毎日楽しくてバカやってみんなと笑えてたのに高校に入ってからは辛くて悲しくて苦痛でしかありません。学校にも行きたくありません。どんどん落ち込むようになってきて自分がうつ病になっているような気がします。 学校も辞めて友達がたくさんいる学校に行きたいです。 でも高校に入ったばっかりで新しい制服、新しい教科書、入学金、年間授業料など一生懸命働いてお金を稼いでくれている両親のことを考えると、とても学校を辞めて違う学校に行きたいとは、言えません。 本当に辛いです。どうしようもないです。頭の中にふと、自殺という考えが浮かんできます。誰かアドバイスをよろしくお願いします。

    • noname#133563
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