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２８週０日、二人目です。 ２３週０日の検診で、５４０グラムで、標準内の小さい目(－８日) ２７週０日の検診で、９９０グラムで、標準内の小さい目(－８日) でした。 本日２８週０日で、検診ではなく、超音波専門医による詳しい検査(心臓とかを詳しく見る？)をしましたが、９６５グラム。標準範囲外で小さいと言われました。 頭と足の大きさは問題ない。と言われましたが、よく分かりません。 ただ、心臓等問題ないし、赤ちゃんも元気なので、この子なりの成長をしていけば大丈夫とのことでした。 質問ですが、 先週より小さく診断されましたが、先生が違うので誤差はあると思いますが、詳しく見た超音波の専門医の方が信用あると思います。こんなに小さいのは、やはり障害等の可能性はありますか？ 胎動が弱い為、ダウン症等の不安があります。 (私は２０代前半です) ２８週での胎児の大きさは通常どのくらいなものですか？ 不安でたまりません。 経験談等よろしくお願いします。

僕は人間関係の自己啓発本を読んでいます(友達が全くいないので) 相当読んでるはずなんですが、実際にその状況に出くわすと、本のことなどすっかり忘れてしまいます 「本を読むだけ」というような状況なのですが、本の内容を頭に染み込ませる方法が思い付きません なんとか実践練習をして、頭に染み込ませたいです そこで、友人関係や上司との関係を円滑にするための自己啓発本の内容を、体に染み込ませる方法をご教示ください 宜しくお願いします

　　 　現在、教育について調べています。 　ズバリ、今の日本の教育で　問題にされていることは何でしょうか？ 　 　大きな質問を、このようにどっかり投げかけてしまうのも、微妙な質問の仕方かもしれませんが、調べるとっかかりとして、ここに載せさせていただきました。 　 　○ゆとり教育の是非 　○奉仕活動　よしあし？ 　○学力をどう取り戻すか 　○あれた学校が多いなど・・ 　そういったところでしょうか・・・。 　ご存知の方がいらっしゃいましたら、よろしくお願いします！

質問タイトルのとおりアルコールに頼らずにストレスを発散するにはどうしたら良いでしょうか？

都内の中高一貫の女子校に通う高１です。 私は将来の夢がありません。 学校の先生などに言うと「高校生のころはそんな決まってないよ」といわれるのですが・・ 今の成績もよくありません（一学期、オール３でした） 外部の大学に行きたいのですが、その理由はただ中学からずっと同じところに居たくない。という理由で先生は「そんな理由だったら外部なんて受からない」と言われました。 そんなことなので将来の夢なんてなく、最近は109の店員やキャバ嬢などのことに興味があります。 将来が不安です。

最近、不眠症で困っています。 仕事が朝５時からなので４時には起きなければなりません。 ９時までには眠ろうとしているのですがいつも９時過ぎになってしまいます。 何か寝つきが良くなる方法とかあったら教えてください。

昼寝はクスリなしでも寝てしまうのですが 　もちろん、３０分くらいゴロゴロしても寝れないこともあります。 　それに、寝るといって３０分くらいで目が覚めてしまいます。 夜は眠剤（アモバン）を飲まないと眠れません。 　しかも４５分くらいしないと寝付けません。 昼寝はほぼ毎日しています。 してもしなくても、夕方から眠くてたまりません。 でも、夜、いざ寝ようとしても眠剤がないと眠れないのです。 夜は１０時～１０時半に布団に入り、 １１時半頃から１２時頃に寝付きます。 朝は７時半に起きています。 休みの日でも１０時代には起きるようにしています。 これっておかしいですか。 次回通院日に主治医に相談しようとは思ってはいるのですが。

　私はもう２０年ぐらい不眠でなやんでいます。病院にも通っていて、ありとあらゆる不眠に対する薬の処方をしていただきましたが、どの薬を飲んでもうまくぐっすりと気持ちよく眠れません。 　そこで質問なのですが、皆様は眠れないときどのように時間をすごされていますか？私はネットをしたりテレビを見たりしていますが、どうも落ち着きません。何も手につかないでひたすらうろうろしています。 睡眠薬を飲んで布団にはいっても眠れないことが多く、眠れても２，３時間後になります。とても苦痛です。 　眠れないとき、あるいは睡眠薬を飲んでから皆さんはどのような工夫をされていますか？よろしかったら教えてください。 　よろしくおねがいいたします。

大学生の女です。 最近、学校で仲良くなった男の子と頻繁に携帯メールをしています。 彼は私に気があるようで、というか、ほぼ間違いなく好きだろうという感じの内容がメールに書かれています。また、直接話したり、電話をしているときも私を意識させるようなことを言っています。 私も彼のことは大好きなので、メールは即返すし、たくさんします。 が、あからさまに私の気持ちを探っているようなメールにはどっちつかずの返事か、うまく話をそらしたりしています。 彼が「今好きな人とか気になる人いないの？」のような質問をすれば私は前の彼氏（私がふられてもう会えない）のことが忘れられないようなことをほのめかす返事をしています。 また、「○○（同じ学校の友達、男）と俺どっちが好き？」のような質問には「どっちも好き」というような返事をしています。 私としては、友達の中でもとりわけ仲がいい人という気持ちを表しているつもりです。 とはいえ、メールは即返したくさんする、二人で遊ぶ、私からも誘って二人で遊ぶ、など、 実際は、友達以上恋人未満というような感じで、私の気持ちもそんな感じですが、付き合いたくはありません。 しかし、最近、彼の私への好意の表し方が高じてきていて、ともすれば間もなく告白されてしまうんじゃないか、という感じです。 質問は、告白されずに、今の仲のよい関係をずっと続けるにはどうすればよいか、ということです。そもそもこんなことは都合がよすぎる希望でしょうか。 付き合えばいつか別れてしまうし、友達に対する態度と違い私の態度はわがままになってしまいます。セックスとかもしなければならないでしょう（好きじゃない）。私は、今までの恋人とは絶縁、元恋人と友達ができるタイプの人間ではありません。 告白されてふって、今の仲良い関係がギクシャクするのはいやです。 かといって、客観的に見れば今の彼との付き合いの仕方は仲良い男友達に対するそれの範疇をこえているのかもしれません。 やはり、付き合いたくないと思うなら、私から二人で遊ぶのを誘ったりメールを日に100通などせず頻度を下げ、彼のことは一友達でしかないという態度にするしかないのでしょうか。

25歳、女性です。 職場環境の悪さに耐えかね、仕事を辞めてから２ヶ月間無職の状態が 続いています。さすがにこのままでは良くないと思いこの間１社面接 を受けたのですが不採用でした。蓄えもあまりないし、すぐにでも次 の会社を探さなければいけないのは分かっているのですが、どうして もやる気が起きません。 私はもともと喋るのが苦手で、良好な人間関係を維持するのが苦手な タイプです。この性格が元で前の職場では周りの人とうまくやってい けませんでした。それに加え、前述の不採用だった会社の面接（圧迫 面接でした）でうまく受け答えできなかったことが軽くトラウマにな っていて、組織の中で働くことに恐怖を感じてしまいます。もっとコ ミュニケーション力を身につける努力をしてくれば良かったと自分を 呪うばかりです。 ここ数日は食料を買いに行く以外外出することなく一日中家で過ごし ています。一人暮らしなので話し相手もおらずとても退屈です。しか し退屈だから何かしようという気も起きず、寝るかインターネットを するかだけのていたらくぶりです。 健康なくせに、人が怖いだとかやる気が起きないとかいう理由で就職 活動から逃げている自分が心底嫌になります。同年代の人や、年下の 人でさえ立派に働いているのに、私は社会のお荷物でしかありません。 でも、社会復帰したいです。 どうすればやる気が起きるでしょうか？

表題のとおり、 寝付きが悪いというか、寝ようという気になれなくてこまってます。 ふとんにはいって睡眠導入剤をのめばいいのだろうけど、 今もこうして、ネットにはまったり、読書にふけったりしてしまいます。 昔別の医者では、そのためにリーマス（躁病のくすり）を出されてました。 ですが、今の医者では、昼間躁病ではないんでしょ？リーマスを出すほどじゃないよ、といわれてしまいました。 この現状を打破するにはどうすればいいでしょうか？ どんな解決策（メンヘル的でなくてもいいので）を教えていただければ幸いです。

うつ病になって1年半。 最近の主な症状は、「体がとにかくだるい」ということです。 だるいので、ひたすらソファでごろごろしていたりしますが、さすがに 何もしていないとダメだと思うので、パソコンデスクに座って、ブログを書いたり、 OkWaveに質問したり、回答したりして、時間を過ごしています。 今も、なんでこんなに疲れるのかなあ、と思っていたのですが、ふと もしかしたら、パソコンが悪い？と疑いを覚えました。 文章を書いたり読んだりして、気晴らしにはなっていると思うのですが、 反面、結構な脳の負担になり、それでダルさがいつまでも続くのか？ そう思えてきました。 特に、ただ単にネット上の情報を読むだけではなく、質問に対して 回答する、という作業がかなり脳の負担になるのかな？とも思えます。 うつのかた、どう思われますか？ 休養を取るためには、パソコンって控えたほうが良いんでしょうか。 それとも、だるさとパソコンって関係ないでしょうか。

　こんにちは。 ３０代、専業主婦、結婚３年目です。 今日は、旦那の事について相談させてください。 旦那は、週４日趣味のスポーツに仕事後行き、帰って来るのは夜、９時過ぎで夕食は１０時頃です。ちなみにここからご飯の支度（暖めなおしたりします。）をし、私が寝るのは１２時くらいでしょうか。旦那は２時頃までテレビを見たり、試験の勉強をしたり。。。 休みの日は、もうひとつの趣味の研究です。（本を読んだり、論文を訳したり。。。） 要するに、私は、不満なんです。旦那が私を見ていないことが。。。 昨日まで、合宿で家を空けていたのに、今日も趣味のスポーツに行くといわれ辟易し切れました。 　何のために結婚したのか。 　私は何のために居るのか。 　たまに分からなくなります。 ちなみに、旦那はギャンブルなどは一切やりませんが、趣味が多すぎて、家族（私）と過ごす時間がなさ過ぎます。しかも無口です。 　趣味のスポーツに行くと言われると憂鬱になります。 私も、何か趣味を見つて取り組めば。。。と思いましたが、やっぱりだめです。私が振り向いてもらいたいのは旦那だからです。 　どうすればいいでしょうか？？

　今年長の長男がいます（来年の２月で６歳になります）。 　先日発達相談があり、物事を考える力は５歳児並にあるが、言葉が４歳半と言われました。確かに主語なくいきなり「違う魚がいたよ」とか突然言い出します。彼はＴＶを見て頭の中で文章はできあがってるんですが、聞き手には「は？」というやり取りが多いです。 　その言葉を砕いて砕いて「違う魚って？」「何で見たの？」等詳しく話できるように聞いてますが、一向に上手になりません。 　会話が成り立つ事もありますし、友達とも遊んでるみたいなんですが意思疎通はできてないと思うし、幼稚園の先生も「友達の名前を覚えないですねぇ・・・」と言われました。発達相談の先生的には「覚える必要がないと思うと覚えないようですね」と。 　友達を呼ぶときも「なぁなぁ、一緒にあそぼ」というカンジで済んでるので名前を積極的に覚えません。 　「ひらがな」「カタカナ」「数字」も全然で。今まで興味がないから覚えないんだと思ってましたが、本当に覚えられないってカンジで暗記できないようです。数字も１～１０まで数えるのがやっと。「これは？」と「４」を指しても答えられない。１から数えないと答えられません。クラスの皆は100まで数え、書くこともでき「数字」という概念も理解してるというのに、何でわからないのかがわからないのです。だからどうやって教えていいのかもわかりません。 　「ひらがな」も3分の１くらいは覚えてる様ですが、覚えてない字を覚えなきゃいけないという危機感もなく、「ビデオ見ていい？」「ゲームしていい？」と言うばかりです。 　一緒に覚えよう！とカードを使ったりしてやってるのに本人は机に肘ついて面倒臭そうに聞いてるだけです。途中で欠伸もしますし、今日は寝てしまいそうでした。覚える覚えないの前に、その態度にイライラし、叱りましたが本人は何も気にしてません。覚えて欲しいと訴えると「はい！」と返事だけはいいです。返事だけは。 　「こどもちゃれんじ」もしたり、ＤＳでひらがなをゲーム感覚で覚えるソフトも買いました。お風呂も表を貼っています。でも覚えません。 　小学校では1学期に一通り教えて最終にひらがな、カタカナを書けなかったら夏休みの間に絶対に覚えてきてくださいと言われるようです。絶対に今のままでは無理だと思っています。普通学級に行けるの？と聞いても「大丈夫！」と発達相談の先生は言ってくれませんでした。補助の先生とかについてもらったら？と。 　私は普通に就学前に覚えてカタカナも知らない間に覚えてたし、数字も教えてもらった記憶もないし。生活の中で自然に覚えるものだと思ってたのに・・・・ 　何でこんな子になってしまったのかなぁなんて思ってしまったり。普段の生活も慌てるって事を知らずに朝も起こして起こしてやっと起きたと思ったら、ボーっとテレビ見てるし、人が急いでると伝えてもマイペースでイライラさせます。これは主人もすごく注意しますがダメです。 　こんな子を見守るってどうすればいいんでしょうか？見守ってたらどんどん遅れていくばかりです。親が焦っても何もならなのはわかりますが、少しは本人にヤル気を出して欲しい！と訴えてしまいます。小学校でどうせ勉強するんだから今、無理矢理教えなくてもいいって意見もあるかと思いますが、小学校で覚えてくれる保障もない。だったら小学校生活が少しでもスムーズに行くように今の内から覚えさせたいのです。ひらがなと数字だけでもいいんです。賢くなって欲しいなんて思っていません。友達にバカにされない程度に頑張ってほしいのです。褒めて伸びるタイプだと幼稚園の先生は言ってますが、褒めても何もかわらないのです。大袈裟な程褒めたりもしましたが何も変わりません。 　今までの発達相談で「障害」とは言われた事はありません。クラスのお母さんに「家族の絵を描いてみんなの名前を書いてね、何歳？って聞くから年齢教えたら書いてたわ。自分の名前は漢字で書いてたけど」って言われて、自分の子の発達の遅さに一人で凹んでました。すごいねーとしか言えないんです。ウチの子は他の誰かに勝る物なんてないし・・・って。本人のモチベーションの問題ですか？私の接し方の問題ですか？それとも頭の発達が本当におかしいんでしょうか？私が焦り過ぎなんでしょうか？もー本当にどうすればいいのかわからないのです。あの子が自分のこだったらなぁなんてクラスでしっかりした子眺めてしまう自分がいます。子育てでここでつまづくとは思ってなかったので、本当につらいです。

質問させていただきます。 私は最近不眠の症状に悩まされていて、翌朝起きても疲れがとれずに困っています。快眠できるためのアドバイスをいただけたらと思います。 参考までに、症状を箇条書きさせていただきます。 ・23時頃にふとんに入る。 ・24時頃に一度目がさめる（少しの物音が目が覚めるきっかけになります） ・一度目がさめると30分は眠れず、目は朝起きるときよりもパッチリとさめます。 ・その後も1時間毎位に目が覚め、最終的に5時に起床します。 ・睡眠中は眠りが浅いです。 ・平日は上記のような睡眠サイクルで、休日はほとんど一日中頭痛がするほどに寝ています。このときの睡眠は深いです。 このほかに、摂食障害もわずらっており、精神科に通院し、睡眠導入剤、睡眠薬と、ジェイゾロフト100mg/day,パキシルを服用していましたが、効果が見られずかってに通院をやめました。 現在は、何も服用していません。 ぐっすりと眠って心地よい朝を迎えたいものです。 どうかアドバイスをお願いします。

6年前からうつ病にかかっています。 出勤前の憂鬱がひどく、困っています。 出勤の日の朝はもちろん、前日から憂鬱です。 障害者年金も降りず、生活費の為、バイトをしなければなりません。 この憂鬱はどうやって乗り換えたら良いでしょうか？

本を読まないご両親を持つ方に回答して欲しいです。答えられるものだけで結構です。また(3)からは、3人とも書く答えが同じだという場合は、<(父)(母)(自)>を消して(同)の横にだけ書いてください。一応()の中に二択を書いておきましたが特に決めていないので、自由にエピソードなど添えて回答してください。 (1) あなたは本を読みますか？(読む or 読まない)<読む→(2)へ、読まない→(3)へ> (2) 本を読むようになったきっかけは何ですか？<(1)で本を読むという方> ご両親、あなたについて。 (3) お喋りですか？無口ですか？(お喋り or 無口) (4) 友人はいますか？(友人の最低ライン目安: 年に1度は約束をして一緒に出掛ける)共通の目的で動くような多人数の集会は省いてください。(いる or いない) (5) 空いた時間に何をして過ごすことが多いですか？(休日、仕事後など) (6) 最終学歴は何卒ですか？ -----以下、回答テンプレート----- (1) (2) (3)(同) (父) (母) (自) (4)(同) (父) (母) (自) (5)(同) (父) (母) (自) (6)(同) (父) (母) (自) -----ここまで-----

「あなたにとってどんなことが生きがいですか」と就職試験の面接で、もし聞かれたらどう答えたらいいと思いますか？ ちなみに受験先は公務員(事務系)です。 今私が生きていて楽しいことは、家族や友達と話すこと、楽器を吹くこと、大好きなお笑いを見ること、好きな人と話すことです。 こういう生きていて楽しいことを答えてもいいんですか？

不倫された苦しみから立ち直るには？妊娠中夫に不倫されてたことで毎日苦しくて、夜になると毎晩フラッシュバックして怒りをぶつけずにはいられません。 夫は「なんでまだ怒ってるの？」と不思議そうに伺ってきます。 自分が悪いことをしたという意識は全くないので、不倫した理由も寂しかったから仕方ないとか、私への不満があったから、とか人のせいにしてばかり。 心療内科に行ってみたけど苦しみについては薬で眠くするくらいしか方法ないし、そんなことでは問題解決しないし、医学的に薬は必要ないということで薬は飲んでいません。自分でも薬までは必要ないと思っています。心療内科の他に方法が思いつかず、毎日怒りと憎しみとフラッシュバックで苦しんでいます。 本当なら夫が話を聞いてくれたりその当人による心的ケアでだいぶ落ち着くはずなんですが、夫は喧嘩になると家から出て行って逃げてばかりで話はできません。冷静に話しをしても不倫は夫にとってイヤな話なので全く聞きません。無視されてばかりでなのでつい手が出てしまいます。話すらもせず反省もせず。 体重もだいぶ減って眠れないし毎日イライラして悲しみでふさぎこんでいて、今０才児を抱えているので育児をするのがやっとです。 離婚するために準備は進めているので、それが支えになってる状態です。 私が実家に帰ると当然のように不倫されるので離婚が成立するまでは私は実家には帰らない予定ですが、そもそも離婚するのに一緒にいるのがおかしいとも思います。 でもこの苦しみから抜けられてたら離婚もしなくて済むのか・・・。 毎日夜喧嘩をしていて半年以上経ちました。絶望でいっぱいです。 日中は明るく何事もありませんが、夜になると苦しくなります。 このまま続くと人を殺してしまいかねないほどの怒りと憎しみで、自分を見失いそうで苦しさは悪化していくばかりです。 このような苦しみは一体どうやったら克服できるのでしょうか？乗り越えられた人がいれば助言願います。よろしくお願いします。

もうすぐ２歳になる息子は、絵本がとにかく大好き。 最近は、少し長いお話（昔話程度のストーリーのあるもの）を好むようになってきました。 絵本は、おさがりも含めて、４０～５０冊はあるのですが、毎日とにかく、何冊も読まされるので、正直、こちらの方が今ある本は飽き飽きしてきてしまいました(^_^;) 言葉遊び的な赤ちゃん用の絵本を別の場所に避けて、ストーリーのある本を増やそうと思っているのですが、スペースの問題もあるので、ハードカバーの絵本以外に、薄くて場所をとらない絵本のシリーズがあれば、それをそろえたいと思っています。 前に、おさがりで、幼稚園で購入した？という「おはなしファンファン」という学研から出ているシリーズをいただきました。 それは、薄くて、お値段も４００円弱とお手ごろで、軽いので寝ながら読んでも手が疲れないず、ページも程よい厚さなので息子が独りで読むのにもめくりやすいみたいなので、こういう感じの本があればと思ってます。 もし、該当するオススメがあれば教えてください。