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家の中の運動

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  • 格闘家等にケンカ売る暴走族やチンピラ

    知り合いの件でいろいろと。 少林寺拳法の有段者の奴が街でよく絡まれる。 見た目も強そうだし腕は太いし。でも中高生とかが殴りかかってきてそいつが少しやり返したら相手はあっさり降参。 自衛隊員に暴走族が絡んできた。バイクで走ってきたのでウエスタンラリアートして倒した。倒した後にそいつを橋から川へ投げ捨てた一人だと寂しそうだからバイクも投げ捨ててあげた。 その他見かけた光景としては。 大学の相撲部とか柔道部のグループにケンカ売るバカらしさ。 格闘技ではなくてもラグビー部とか体格強そうな人にケンカ売る。 体格が違いすぎてすっ飛ばされても懲りずにそういう人たちにケンカを売り続ける。 バイクでベンツを煽ったら中からヤクザで出てきてビビッて逃げるバカらしさ。 自分の経験としては。 骨董市で出店したときに私のブースに中高生が買い物に来た。明らかにそれ(暴走族)と分かる格好だった。小さいナイフとか持っていた。 でも彼らは160~170cmくらいしかないから全然怖くないし脅しに感じなかった。(私は184cm) 模造刀(ジュラルミン製)が欲しいというから立ち上がって見せてあげた。 憎たらしい奴をぶん殴るのに使うとか、これ持って銀行行けばすぐお金出してくれると説明してあげた。(実際に人を殴ったら死ぬ。見た目は本物同様なので理由なしに持ち歩けば捕まる。) 向こうのブースに行けば本物の刀が買えると教えてあげた。 その模造刀をさやから抜いて素振りした。 そうしたら彼らはびびって逃げた。 私は格闘技の経験がないのになぜ逃げたのかよくわからない。 私は別としても彼らはやたらと強い人に戦いを挑む理由がよく分からない。 やたらと格闘技とかナイフとかには拘るがそれより強力な武器は持たない不思議。 彼らは本職の暴力団とかプロの格闘家になるとかはしない。 単なる自己顕示なのだろうか?? 威圧しているつもりでもあんまり強いないのはなぜだろうか? 素人なので分からないので教えてください。

  • カラオケで音漏れしますか?

    私は声が小さく、幼少から、大きい声を出そうとすると喉がキューっと絞まったようになり、裏返ったような擦り切れた声しか出ず、ゆうゆうと大きな声を出す人を見てはうらやましく思っています。 喉から声を出している状態なんだと思いますが、どうしてもお腹から声を出す感覚が分かりません。 そこで、発生練習をする環境として、カラオケなんかがいいと思うのですが、カラオケ店って、ひとつひとつの個室から音は漏れているものなのでしょうか? 何分歌うこと全般にコンプレックスがあったもので、カラオケ点には行ったことがなく、分かりません。 今は全室ガラス窓だということくらいしか… もし音漏れするのであれば、一人でヒーヒー言いながら歌っている声を聞かれては恥ずかしいなと…。 ご存知の方おられましたら、回答よろしくおねがいします。

  • 主婦の趣味

    こんにちは。どうぞ宜しくお願いします。30歳主婦で子が3人います。いまコレといった趣味がありません。家でやることでは、お料理やお裁縫などが好きなのですが主婦のやることの延長線上のような気がしてきてしまいイマイチ趣味のような感じがしないのです。外ではショッピングが大好きです。お洋服を買うのが大好きですが懐が寂しい時は我慢我慢で買えないし、最近はタンスに服が溢れてしまっているのでオークションで処分しています。買って着る、余裕のある時だけが趣味ってゆうのもなんだか・・・その時は着せ替え実写版ですんごく楽しいのですが・・・ある程度着てしまい飽きたら何だか虚しくなるときがあるます。今子供は小学生2人と1歳のベビーがいます。ベビーがいるのでまとまった時間は無く、習い事など興味があるのですが(ヨガ・テニス)今は無理して時間を作ってまでしなくても幼稚園に行きだした頃でもはじめるのは遅くはないかな~と思っています。【わたしはコレが趣味です】といったものが無いような気がするのですが皆様はいかがでしょうか?どんな趣味をお持ちでしょうか?またオススメの趣味などありましたら是非教えてください。どうぞ宜しくお願いします。

    • noname#97750
    • 回答数10
  • 核兵器についての小論文のテーマ

    学校の授業で今夏休みに書く論文のテーマ設定を行っています。 そこで私は「核兵器なき世界へ~日本に求められる核削減・不拡散のための対策とは?」というテーマで行こうと思って先生と面談したんですがテーマが広すぎる。狭く深く追求しろといわれました。 もっと的を絞った核兵器関連で小論文を書きやすいテーマの例やアドバイスをいただきたいです。お願いします。

    • noname#202942
    • 回答数7
  • 体調と仕事のバランスについて

    派遣社員の女性です。 新しい職場になり、2ヶ月が経ちました。 現在、腰痛と仕事の兼ね合いについて、とても悩んでいます。 腰痛は、新しい職場になってから、痛みが酷くなりました。 満員電車の通勤時間(1時間)が長くなり、 腰に負担がかかってしまいました。 コルセットや薬で痛みを緩和させたり、 定期的な運動も心がけているのですが、なかなか改善されません。 酷いときは、終日、気が遠くなるような痛みを感じ、 仕事にも集中する事ができません。 1時間に1回は席を立ち、足腰を伸ばしています。 次、契約の更新を頂けたのですが、 この状態で継続するかどうか迷っています。 月曜日までに、更新するか否か、決定をしなければなりません。 仕事の内容は、CADオペレータと庶務になります。 自宅近くで仕事があれば良いのですが、 この不景気では、良案件は皆無です。 (以前は、徒歩圏内に勤務地があり、腰痛はありませんでした。) 辞めてしまう事は簡単なのですが、 一人暮らしの為、生活が成り立ちません。 「足るを知る」という精神で、持ち堪えた方が良いのか、 それとも、将来(子どもを産む性としても)を考えて 今は体を優先すべきか迷っています。 尚、結婚の予定等は現在、ありません。 決定するには、自分の意思でと叱咤のお言葉も承知ですが、 何か、アドバイスが頂けましたら有り難く思います。

    • aco1216
    • 回答数6
  • 男ですが高い声が出ません

    声変わりしてから高い声や裏声がでなくなりました。原曲キーで歌うとでません。 また、頑張ってみても顎のあたりがめっちゃ疲れます。これを克服する方法ってありますか? トレーニング方法などがありましたら教えてください。

  • 越後妻有アートトリエンナーレ 宿泊&おすすめサイトについて教えてください!

    今年の夏、念願の大地の芸術祭~越後妻有アートトリエンナーレ~に行くことになりました!!とても楽しみでワクワクしているのですが、なにしろ初めてなもので、経験者の方にお勧めスポットを教えていただけたらと思います。 また、滞在中はどこに泊まられましたか? 廃校(?)(=三省ハウス)に泊まるのも楽しそうだなと考えていますが、まだ決めかねています。 2泊3日、女20代の2人旅の予定です。 アドバイスよろしくおねがいします。

  • 間食がやめられません(´・ω・`)

    はじめまして、こんにちは。 ダイエットを始めてもうおよそ1年弱ほどになりますが、 最近緩んできたのか、お菓子などを食べるようになってしまいました。 朝食は、以前はSOYJOY1本だったのですが、 現在はデニッシュ1切れを食べたあとに、10時半~12時のあいだに チョコだったり、ピーナッツだったりを食べてしまいます(´・ω・`) (ピーナッツはミックスピーナッツです。ナトリウムが入っているので  お腹のために食べようと思い買っています。) お昼はサラダとおかずのみのお弁当を食べており、(お米は食べてません) 夜もお米は食べておらず、魚や肉、野菜、豆腐などを食べております。 ダイエットを始めてから痩せ続けていた体重も 段々と戻ってきてしまっており危機を感じています。 参考までに私の昨日の食事メニュー記載させていただきます(´・ω・`) ご指摘やアドバイスいただけますと幸いです。 --------------------------------------------------------- ●朝食 ・デニッシュパン1切れ --------------------------------------------------------- ●間食 ・ミックピーナッツ(小さい袋のもので300弱カロリー) --------------------------------------------------------- ●昼食 ・レタスサラダ(10cm×10cmほどのサイズのお弁当箱) ・ウィンナー3本 ・厚焼き玉子2個 ・つくね串2本 ・オレンジ1/2カット分 --------------------------------------------------------- ●間食(おやつ 16時ころ)  ・チーズケーキ1きれ ※これは自分で作っているダイエットチーズケーキで 砂糖や小麦粉を極限まで減らしたケーキです。 --------------------------------------------------------- ●夜  ・つくね串2本  ・鶏の胸照り焼き2欠片  ・木綿豆腐(1/2丁) ※昨日はたまたま残りものを食べてしまいましたが、 普段は焼き魚が多いです。もしくはお刺身を食べてます。 --------------------------------------------------------- 以上です。よろしくおねがいいたします(´・ω・`) 運動は仕事の関係上、土日にできるかできないか、といったところなの で食事改善中心に考えています。 ぜひ食事へのアドバイスをお願いいたします><

    • noname#196062
    • 回答数8
  • 高校野球 特待生問題と越境入学

    特待生問題はかなり昔からあったのに、数年前に騒ぎだしましたよね。そして最近はあまり騒いでいないような気がするのですが、なにか決着したのか、それとも新たに規定やら禁止事項ができたのですか? たとえば母子家庭などで能力がありながら私立へ行けない子は、優遇されてもいいのではと思うのですが。 越境入学については甲子園に出たいがあまり、そういった手段をとるのは理解できますが、なじみのない地域でなおかつ友人も少ないところで出場できても嬉しいもんでしょうか?

    • noname#110778
    • 回答数4
  • 共産主義国の国旗について

    共産主義国の国旗は、なぜ赤いのですか?

    • fd40160
    • 回答数3
  • 家に住み着いたノラ猫を何とかしたい

    近所のおばあさんが孤独死し餌をあげていたのですが寒い冬にまだ大人に なりきれていない猫をほっておけず餌をやってしまいました。 当然い付いてしまいもう一匹メス猫も加わりこの猫は避妊してきました。 餌をねだるのでほっておけず夜一度だけ与えてしまいましたが最近、近所から 苦情がでています。私も年なので最後まで責任を持ち兼ねる自身もありません。餌をやらなければどこかへ行ってくれるものでしょうか? それか心を鬼にしてどこかに捨てに行こうかと思っています。

    • 締切済み
    • imaise
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  • 真夜中に先輩から飲みに誘われる。断れない。

    こんにちは、20歳の女子大生です。 同い年の友だちについての相談があります。 その子は今大学付近で1人暮らしをしている女の子なのですが、 毎日のようにサークルの先輩たちに飲みに来いよ、と誘われているそうです。 先輩たちも大学の近くに住んでいて飲む場所も近いので、 私の友だちは断ることができずいつも誘われるがままに飲みに行っています。 でも誘われるのが真夜中でしかも朝まで飲んでいるそうなので、 翌日の授業の支障にもなってしまって困っているそうです。 家が近いから途中で自分だけ帰るのも気まずいし、 先輩との関係を大切にしたいが故になかなか断れないみたいです…。 こんな状況の友だちを救うことができる良い方法はあるでしょうか(;_;) 私は家が遠く、親が外泊を禁止しているので、飲み会には参加できないから その場で友だちを助けてあげることもできません…。 でもこの間友だちや先輩にその深夜飲みに誘われたので、 親からなんとか外泊の許可をもらって近々自分も参加したいと思っているのですが、 そんな私も飲み会に参加して大丈夫でしょうか…。 質問が2つになってしまい申し訳ありません。 ご回答いただけたら嬉しいです。 よろしくお願い致します。

    • noname#135095
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  • 年越し派遣村の失業者は甘えすぎですか?

    間もなく、12月に入ります。 日比谷公園恒例の年越し派遣村の季節です。 派遣を切られた失業者が集まります。 職を求めたり、生活保護を求めたりする方が集まります。 しかし、彼らの労働に対する意欲は薄いと感じることがあります。 ある時、失業者が職安に行ったTV(NHK)を見たのですが、職員が「希望の職種はありませんが、農業なら募集しているところがあります。」と話したところ、失業者は「いや、農業ならお断りします。また別のところを探します。」との会話をオンエアーしていました。 この時代、事務職、営業職は限られても、職種に拘らなければ、土建、農業等人手が足りないところがまだあります。 なのに、自ら職種に拘り、失業手当をもらっている。生活保護に頼りたい。政府を批判する。反面、肉体労働はしたくない。 矛盾を感じるのは私だけでしょうか? 皆さんのご教示お願いします。

    • noname#104276
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  • ダイエット?筋トレ?栄養補給?混乱しています。ご指導ください!

    はじめまして。こんにちは。 「そんなこと出来る訳ない。」と怒られてしましそうですが、色々調べた結果、頭が混乱し、整理できなくなり相談させていただくことにしました。 まずは、大雑把に“体脂肪をおとしながら筋力Up(上半身)”をしたいのです・・・。 ~私について~  38歳。男。事務職。身長170cm/体重55kg/ウエスト78cm位/体脂肪15%位のガリガリ君です。 ~今までの経緯~  2年前、人間ドックでメタボ(ウエスト90cm)&脂肪肝と検診。「すぐおちそうな脂肪だから今日からでも運動したらどうですか?」との医師からの言葉どおりジョギングを開始。「痩せの大食い」でカレーなら夕飯だけで3合食べてしまうようなダメぶりでしたが、食事も大幅に減らし、2ヶ月で12kg減(64kg→52kg)し、現在若干のリバウンドで55kgです。(55kgでおなかがプチポッチャリ。) ~現在の運動状況~  15年間サーフィンをしていましたが、ここ3年丘サーファー。仕事等忙しく自分の自由な時間は唯一昼休み。その昼休み(12:30~13:30)に5km35分間のジョギングを月~金曜日(2年間)。この10月より6時30分に腹筋50回、21時に腹筋50回。昨日(11/29)から鉄アレー6kgを使い自己流でそれっぽく上半身の筋トレを30分位。【ダンベル15kg×2セット購入予定←これって妥当でしょうか?】 ~現在の運動に伴う食事等栄養補給のあり方~  ジョギング30分前に「ヴァームパウダー」を180mlのぬるま湯に溶かし飲む。ジョギング35分間後すぐに「ヴァームウォーター500ml」を飲み、おにぎり1個を食べる。●まずはこの行為について疑問有り。 ~筋トレを行う場合の食事等栄養補給の取り組み~  こちらについて特に色々な情報を見たり聞いたりで混乱しております。筋トレといっても子供を寝かしつけてから実質1時間程度しか時間が割けないと思っております。昨日は自己流でしたが色々調べてやってみよう、また、本日質問することで上半身(特に腕・肩・胸)に筋肉がつく良いトレーニング方法を教えていただきたいと思っております。私が筋トレに使える時間帯は21時から23時の間の1時間前後でございます。(夕食は18時から19時の間30分位で既に済まされております。また、食事の成分は特に気にしていないのが現状です。)さて、食事済みでありますが、このような状況でトレーニング前にするべき栄養補給、トレーニング後にするべき栄養補給、特に“プロテインの知識”が情報多寡により混乱しております。プロテインが筋肉をつけるために私の生活スタイル等に必要かどうかも自信がありません。必要であれば、ホエイプロテイン、ソイプロテイン等の種類、補給するタイミング等も自信がありません。  その中で私が一番気にしている事は、「プロテインを飲むと太るよ。」と職場のマッチョに言われた事。インターネット等で調べてみても情報は色々。これって私が希望している『体脂肪をおとしながら筋肉をUpしたい!』というのがそもそもの間違い!?有り得ない事!?と混乱しております。 ~(強引に)結論~  色々思いついたまま整理せず書いてしまいましたが、 (1)体脂肪をおとしながら筋肉Upは可能か? (2)ジョギング時の栄養補給の指導 (3)上半身筋トレ(1時間程度)の方法(指導) (4)筋トレ前後の栄養補給の種類、方法(タイミング)の指導 (5)その他、回答者さまからの(厳しい?)ご指摘  上記につきましてご指導いただきたく宜しくお願いいたします。

  • 小二 友達できない 運動音痴

    小二の息子のことでお願いします。 息子は明るくてやさしいですが、人見知りでなかなか自分から声をかけたり、いやなことがあっても反論するのが苦手だったりします。 小一からはじめて友達になった子にしばらくいじわるをされてしまい、唯一もともと知っていた子も、そのとき相手側につき、心くじけたことがあり、それ以来仲間に入れてもらえず時々いじわるがあるようです。 親御さんとも親しかったのですが、それが原因でこじれてしまいました。なんとか明るくつとめて勉強もがんばっていますが、ここにきて、もう誰も遊んでくれない・・・休み時間も臥せっていたり、鉛筆けずったり、ふらふらしたりと、何をしていいか?誰も誘ってくれない。 放課後がんばって誘うが、外で遊びたいのに、家のゲームで遊ばせろとなるようです。子供は運動音痴なのでそちらもつらいようです。専門的に相談したほうがよいのではと思っています。自尊感情がくじけてしまったような感じがして心配しています。

  • レシーブの構え

    高1女子バレー部のものです。 リベロなのですが、近頃スランプです↓ 前より腰が高くなっている、 走りながらカットする時にばたばた走っている 前に出す足が逆…などと前言われなかったことに 目をつけられてしまい、意識しすぎて余計に 自分のバレーを忘れてしまいました。 言い訳ではないのですが、 腰を低く走ろうとすると足がばたばたさせてしまいます。 なめらかに走れないんです。 これは何が原因なのでしょうか? リベロの割に身長が高いのもあるとは思いますが それを理由にはできません… 今からは試験休みです。 これをトレーニングで克服したいと思っています。 何か練習法を教えてください!!お願いします!!

  • 女子部員の天体観測

    お世話になります。 私は大学一年生で部活動で天文に所属している女子です。 天文、という事で天体観測にも行ったりする事があるのですが それを親に言うと ・女子が山奥に一晩いる事 ・若い人の山道の運転(夜道だったり徹夜明けだったり)に乗る事 の2つの点をとても心配してくれて「行かない方が良いのではないか」と言ってくれています。 勿論、女子だけまたは一人で行く訳ではなく女子数人男子数人の大体10~20人程度のグループになります。 また近々天体観測に行く事になっていて、同じ一回生の人は女の子も含め皆参加するようですが私は親に言われた事に悩んでいます。 親は最終決定は私に委ねてくれているのですが、私は「皆行くから平気、行きたい」という気持ちと同時に「親に心配をかけたくない、やはり危険なのだろうか」という反対の気持ちが同じくらいあり悩んでいます。 天体観測は任意の参加なので行かなくても部に在籍する事は可能です。 やはり行かない方がいいものでしょうか? アドバイス宜しくお願いします。

    • cape078
    • 回答数5
  • 大腸癌の手術方法の選択について

    40才女性です。内視鏡検査で大腸癌と診断されてしまいました。内視鏡生検後のDrの話では、「上行結腸に1.2cmの病変、高分化癌、表面型無茎性で中心部陥凹あり」とのことでした。現在、手術方法の選択に悩んでいます。最初に診断を受けた病院では、始めに内視鏡で広く病変を切り取り、浸潤が深くあれば、腹腔鏡手術か開腹手術を行うといわれました。しかし、内視鏡で病変を取りきれない場合は、転移が早く広がるという話も聞きますので、最初から腹腔鏡手術か開腹手術を行ったほうが良いのでしょうか? 私の場合、どちらを選択したほうが賢明でしょうか? アドバイスを頂けますと幸いです。気持ちばかりが焦っております。なにとぞ宜しくお願いいたします。

    • humko
    • 回答数4
  • 外国人の参政権について

    何故、外国人に参政権を与えたいのでしょうか。 基本的にこの件について私は2ちゃん情報からしか知識がないので、色々な立場からの意見を聞かせてください。

  • かなしばりって何ですか?

    よく、かなしばりって聞きますがこれってどういう症状なのでしょうか?私は、実体験がないのか今一理解できません。 私は、たまにですが寝てる時起きようかどうしようか迷ってる時身体が動かない感じがする時があります。これは、私が思うに頭からの信号でそうなってるんじゃないかと思っています。これとは別の事だと思うのですがかなしばりってどういうことなんでしょうか?

    • noname#197879
    • 回答数6