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私は40代前半(女)です。 体重を落とさず体脂肪を落としたいので、筋トレをしたいのですが、筋力が極端に弱い気がします。 どのように進めていったらいいのか、ご教授願いたいと思います。 ４月から大手フィットネスジムへ通い始めました。 お腹と腰の上の贅肉を落としたいが、体重は落としたくないということで、マシントレーニングと軽めの有酸素をしておりますが、1ヶ月ちょっとの間に体重が3kg落ちてしまいました。 贅肉を落とす分、筋肉をつけなければ体重が落ちてしまうのはわかるのですが、1年近く運動らしい運動をしていなかったので、いきなり筋トレで高負荷をかけるのは怪我するのではと思うと怖くて、重りは15キロ前後です。 すでにラットプルダウンでは9キロ(！)の重りで肩を痛めました。 やり方も悪かったのでしょうが、その程度の筋力です。 バイク10分→ストレッチ15分→マシンとダンベル（7種目）10回前後×2～3セット→有酸素30分→ストレッチ15分 以上を週2回、週1休み、残りの日は有酸素30分～1時間という感じです。 食事はジムに通い始める前と変わらず3食きちんと取り、甘いものが好きなので、量は加減してますが間食もほぼ毎日取ります。 この1ヵ月と10日の間のデータは、 身長164cm・体重（55kg→52kg）・体脂肪率（27％→24.5％）というものです。 過去ログにも似たような質問はあったのですが、自分のデータで質問させていただきたいと思いました。 よろしくお願い致します。

私の母はもうすぐ80歳になります。 そこで証券会社の人から、株式の新規購入は80歳になったらできない、と通知があったそうです。 金融商品取引法の施行による処置だそうです。 どこの証券会社でも同じでしょうか？ それとも通知のあった証券会社の内規でしょうか？ 教えてください。

お世話になります。 実家に住んでいる私の祖父が高齢ながらも今だ現役で仕事（販売業）をしています。 先日、私と私の息子と一緒に祖父のお店がある地域まで行ったのでついでに祖父の顔を見に行きました。 自分の孫やひ孫が自宅から遠く離れた自分のお店に来てくれて「おじいちゃん仕事がんばってね」と言われた日には絶対嬉しいと思いますし、喜んでくれる祖父の顔が見たくてよくお店に顔を出しています。 先日は暑かったため飲み物の差し入れも持って行きました。 もちろん祖父は大喜びです。 「仕事がんばってね」と息子と一緒に祖父に言い家路につきました。 後日、実家に行った時の事。 祖母からこう言われました。 「いつもありがとうね。お店に行ったんだって？ 差し入れまでもらっちゃって・・・おじいちゃん喜んでたわよ」 すると祖母は差し入れしてくれたお礼だと財布から千円を出したのです。 ここで受け取っては意味がありません。 が、お互い譲らず結局 「こういうのは気持ちの問題なんだからあんたは黙って財布にしまえばいいのよ。」 という祖母の言葉で折れてしまいました。 いつもこうなんです。 120円のジュースを買って差し入れしただけなのに、1000円で返ってきてしまう。 今年のお正月もお茶代という名目で祖父母にたった1000円のお年玉をあげたら、それが予想以上に感激されてしまって逆に1万円を包んだお年玉を渡されてしまいました。 喜んで欲しくて何かをすると、倍返しで返ってきてしまい見返りを求めていない分、大変申し訳なくなってしまいます。 どうしたらいいのでしょうか？

このたび残業削減案を提出しなければならなくなりました。 （50～100文字数程度の簡単な文章をいくつかで良いらしいのですが・・・。） 私の場合、とある工場で設備管理の仕事をしています。 工場は年中無休で私の部署は社員が3人で3人出勤のときは早番、普通、遅番があります。 2人出勤のときは、早番と普通、土日などあまり忙しくないときは1人出勤で早番のみです。 それぞれ一番遅く出勤してきた人が、工場の生産が終わるまで残るという感じです。 休日はシフト制で、日曜日～土曜日までの７日間の間に２日間休みという出勤体制です。 前置きが長くなりましたが、業種や勤務体系など問いませんので、 皆さんの会社、又は部署は、残業を少なくするためにどのようなことを 行っておられますか？ 例えば、私の会社の場合ですが、一番最後の出勤者が最後まで残らなければならないため、 残業になりやすいので、３人の早番、普通、遅番のローテーションを均等にするなど・・・ 全く関係の無いことでも大歓迎ですので、とにかくたくさんのご意見を頂けたらと思います。 よろしくお願いいたします。

今日の東京ドームの試合、ドラゴンズ側の応援はなぜ声だけで 鳴り物を使用してないのですか？教えてください。

東京オリンピックの時にボイコットをした中国が開会式にあわせるかのように核実験を行ったという事実を知りました。 今まで全く知りませんでしたが、当時の日本での報道などはどうだったのかご存知の方はいないでしょうか？ 政治的圧力で報道が控えられていたのでしょうか？ それとも五輪の熱狂がかき消してしまっていたのでしょうか？ 出来ればリアルに当時を知る方から話をお聞きしたいです。

新しく引越しをして、新しいマンションにＮＨＫ受信料の取立ての人が、来られたので、１年分の支払いの契約をしました。半年程経ってから、違う人が来られ、このマンションの上に衛星放送のアンテナが立っているので、通常の支払いではなく、衛星受信の支払いが必要云々との事でした。当方は、いまだ１０年前のブラウン管テレビを使っています。衛星放送は見ていません。マンションの屋上に、衛星アンテナがあるだけで、衛星放送分の高い値段のＮＨＫ受信料を支払わなければならないのでしょうか？

最近通勤快速電車の中で、おや？と思うことがありましたので投稿します。皆さんどう思いますか？いずれも通勤快速に乗り込んで来た方の話です。（状況は、時間は朝８時頃で酷いラッシュ時。場所は大きな駅、向えには各駅停車の電車が止まっている） (1)妊婦さんとそのお母さんが乗ってきました。妊婦さんのお腹はかなり大きかったので臨月もしくは８，９ヶ月にはなっていたと思います。乗ってくるなり突然そのお母さんが優先席に寝ている女性をゆさぶり起こして、「ゆずりなさい。」と。でもその起こされた女性も妊婦さんでしたｗ。しかし、その隣に座っていた中年女性が丁寧に席を譲っていました。 (2)老夫婦が乗ってきました。乗り込むときはすごい勢いで人を掻き分けて乗ってきたのですが、席が無いことに気がつくと舌打ち。。。そして優先席の前に行き、若いサラリーマンに向かい、「ゆずりなさい」と。そこまで言われて座っている人間は居ませんから、ゆずっておられました。 さて。みなさんどう思われますか。さすがにあまり見られない光景ですが、譲られる側にもモラルが欲しいと思いました。大体、通勤快速は時間の無いサラリーマンが使用する目的で作っていると思うのです。そして混んでいるのが当たり前。サラリーマンだって、本当に座りたい人は１０分早く家を出て各駅電車に乗っています。ここで登場した方たちはどう見てもサラリーマンでは無い風貌でしたし、妊婦さんなどは問題外。妊婦の自覚が無いのではないか？と思いました（危ないでしょう・・・）。私の家内に話したら、満員電車なんか恐くて乗れなかったと言いますし、私の母も空いている電車が来るまで待っているわよ。と言っていました。賛成・反対。皆さんの意見を聞きたいです。宜しくお願いします。

自分は九州在住のホークスファンなんですが、４年前に小久保を巨人に取られてからアンチになりました。そこで思ってのですが、アンチ巨人が多いのはどこの球団のファンですか？

Norton AntiVirus 2008をインストールしようとすると、 「Symantec Network Drivers」のインストール部分でエラーと なりインストール失敗となります。 Symantecのサポートに連絡し、いかにもマニュアル通りに 対応している中国人の方の言う通りに、 ・失敗したNortonや、PCのプリインストールのマカフィーを 完全アンインストールし、再インストール → 結果は同じ ・別のユーザーアカウント(管理者権限)でインストール → 結果は同じ ・体験版をダウンロードして、そちらをインストール → 結果は同じ 等を実施しましたが、結果は毎回同じ（インストール失敗）です。 現在もSymantecのサポートとやりとりしていますが、このまま サポートのマニュアルにあるトラブルシューティングをひとつひとつ 実施していく事になり、まだ時間がかかりそうです。 もし、同様の問題が発生し解決策を知っている方や、何かご存じの 方がおりましたらお願いします。 OSはWindows Vistaです。

大学生で、いわゆるサンデードライバーであると思います。 流れに乗りながらの車線変更はもう問題ないのですが あまり流れが良くない状態での車線変更をどうしたらいいのかいつも悩みます。 例えば、 高速から降りてきて、下の片道３車線道路の一番右の車線に合流。 すぐ先が右折レーンになってしまうので真ん中に行きたい。 でも慢性的に込んでいて車間距離が総じて短め・・・。 と言うときどうすればうまくできるでしょうか。 ずっと待っていたら後続車が怒りますよね。 今日もそういう状況がありまして、仕方ないんでそのまま右折して やや遠回りのルートで帰ってきたのですが・・・。 おねがいいたします。

「マスコミが報道できない凶悪犯罪」と言うのがありました。 http://tokua77.hp.infoseek.co.jp/ なぜ「報道の自由」があるのに報道出来ないのですか？ もし報道するとどうなるのですか？

ふと思いました。 生きる意味を問う人（問う頻度が多い人）は、 根本的に、奉仕の精神が強いのではないか、と。 逆に、利己的な人間ほど、 生きる意味（精神的な問いかけ）はしないように（少ないように）思います。 気のせいでしょうか？ 一くくりにするのは間違いですかね。 もし気のせいでないのなら、 （私は新宗教のために立ち上がるかも・・）

倖田來未が、35歳以上になると羊水が腐ってると言ってました。あの人の人格を疑うし、許されない発言だと思うんですが、あなたはこの発言をどう思いましたか？

以前、江原さんの信者の方に質問させていただきました。 http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3691719.html 今回は、信者かどうか問わず下の記事と、それについてのブログをよんで の感想を教えてください。感想の際、必ず信者か信者ではないかを 教えてください。 ちなみに私はどちらでもないですがどちらかと言えば肯定派かな… http://dailynews.yahoo.co.jp/fc/domestic/broadcasting_ethics/?1200912749 http://blog.livedoor.jp/juurouringo/archives/50399885.html

奥さんからの バレンタインの贈り物って 旦那さまからして 嬉しいものですか？ 気持ちとして １、毎年期待してる ２、どうでもいい ３、お返しが怖いからいらない など・・ 品物は １、職場の義理チョコがもらえるからそれで十分とか、 ２、チョコよりお酒がいいとか実用品が欲しいとか いろんなご意見お聞きしたいです！よろしくお願いします。

夫３３、私３２、子供二人（８歳５歳）結婚９年目の夫婦です。 最近飲み会が多いので、お金のことが気になり、夫の寝ている隙に財布の中を調べたところ、消費者金融のカードを発見しました。 で、本日買い物に出かけるという口実にて、ATMへ行き、暗証番号が分からないので試しに５０００円返済してみたところ、残高４９６，０００円、結局限度額ギリギリまで借りていたことが分かりました。 結婚当初、消費者金融２社から借金があることが分かり、もう二度としないという約束で、水に流し、再度その半年後に１社判明、その後本年まで３回ほど消費者金融からの借り入れを発見しました。 そのつど「バカじゃないからもうしない」「俺だってちゃんと考えている」等、言い訳をしながら一緒に過ごしてきました。 子供もいることですし、なるべく離婚は避けたいと思い、いつかきっと心入れ替えて良いお父さんになってくれるはずと心のどこかで信じつつ、でもどこかで「又借金が出てきたらどうしよう」とビクビクしながら生活してきました。 カードを見つけて１時間くらい、体の震えが止まりませんでした。 これからもこんな思いをしながら、生活していかなければいけないのでしょうか？ 現在私に定職はありません。夫の転勤に伴い、現在北陸に住んでいますので（実家は九州です）簡単に実家に帰ることも出来ません。 子供の幼稚園や学校もあります。いろいろ考えましたが、結局自分は今どうすべきなのか、混乱してわかりません。 私にも悪いところはあります。嘘ばかり言ってその場を取り繕う夫の言葉を信用できず、お金を出し渋る事も良くあります。本当に仕事で必要なお金も中にはあると思うんですが、領収書のようなものもなく、毎月収める会費のようなものも毎月金額が変わったりするので、あげない事も良くあります。 私も悪いと思います。でも夫も悪いと思います。 まとまらない文章ですみません。よきアドバイスお願いいたします。

結婚１年目の敷地内同居の主婦です。 今、住んでいる家は主人が『結婚したときのために』と12年前に建てられた家だそうです。 この家が建ったときから、義両親、義姉夫婦、そして主人とで新年に集まり、すきやきパーティをする習慣があるそうなのです。 ちなみに私たちの家とはいえ、姑は自分の家同然のように振舞います。そして私と姑は主だった喧嘩はしたことないですが、姑は天然っぽいとこがあり、たまに『言わなくても良い事』を良く言います(-_-;) で、話がややこしくなりますが、私の実父が５月に他界しています。 今年は中々、すき焼きパーティの件を言ってこないので、私が喪中だから止めてくれるのかな？と期待していましたが(^_^;)、２９日の夕方になって、元旦に集まるからと姑が言ってきました。 その場に居合わせた主人が、私が喪中ということと、私たちに相談もなく決めたことを姑に怒りました。で、姑は止めようかと言い出しましたが、後々面倒なことになるといけないのでパーティは行ってもらうようにしました。で、もし喪中に不都合なら私が遠慮しましょうかという旨を姑に言ったら「今ってそうらしいなぁ。嫁さんが居ると、帰ってきた娘さんが気を使って食べられへんっていうウチもあるみたいやで、その折に嫁さんが実家へ行くウチがあるらしいね。でもtaniharaちゃんは居てもらっても良いんやで」と言われました。 最近、姑の関係に心が荒んできた私は「私が居ると義姉が食べられない」と言いたいのか？と思ってしまいました(-_-;) またややこしくなりますが、ウチには猫が居ます。猫を飼う際、私VS義両親・夫で意見の対立がありましたが、今まで何回も猫を飼ってるらしいのですが、何匹も事故死してるらしいので、この時だけは自己主張をし、強引に室内猫にしてもらいました。 だからもし私が留守にすると、猫も放り出されないか心配なのです。 ３キロ近い猫なので、実家に連れていき、離しておくわけにもいきませんし(-_-;) 猫の問題が無くとも、私が居ない間、家をチェックされそうで怖いし(-_-;) でも常識上は私は遠慮すべきなのでしょうか？　ご助言頂けたら幸いです。読みにくい文章ですみません。

あけましておめでとうございます。 新年早々、質問お願いします。 最近女性の権利・ジェンダーに興味を持ち始めた１９歳の学生です。（まだまだ知識は少ないです・・） 結構前のバラエティー番組で、女性芸人を油まみれにしてめちゃくちゃにしたり、ブサイクと罵ったり、また暴力をふるったりしています。 あれは普通に見ていたらおもしろいのかとおもいますが たまに、「ちょっとやりすぎなんじゃない？」と思うこともあります。 女芸人にももちろん「女性の権利」はありますよね？ なぜそれが守られないのでしょう？ 質問の軸がはっきりしていなくてスミマセン。 答えにくいと思いますが・・いろんな意見が聞きたいです。 どうぞよろしくお願いします。

ＮＨＫラジオ英会話講座より Having found her way home by herself, she was again chasing butterflies in the yard. 彼女は自分で家に帰る道を見つけて、庭でまた蝶を追いかけてたんだよ。 (質問）分詞構文についてお尋ねします。 (1)「分詞は接続詞と動詞を兼ねた役割がある」と本には書かれていますが上記の分詞構文は、次のような書き換えでよろしいでしょうか？ She had found her way home by herself and she was again chasing butterflies in the yard. (2)[having found]と完了形が使われているのに疑問を感じました。「時制の一致」からですか?　主語の述語動詞が過去なので分詞は過去完了と解釈しました。完了/経験/継続/結果とは無関係ですね？ 　分詞構文は今から勉強します。何か参考になるヒントをいただければ助かります。よろしくお願いいたします。　以上