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私は１週間分の食材の材料を切って小分けして冷凍します。 ご飯や食パン、保冷剤なども冷凍庫に入ってるので、ほんとはもっと入れたいのに入りきりません。 冷凍庫だけのもあるの知ってますが、一応節約生活なので、冷凍庫買い足してたら、駄目かと思いました。 そこで一人暮らしで自炊してなおかつ節約してる方にお聞きします。 どのくらいの冷蔵庫使ってて、どういう風に自炊してるかアドバイスください。

税金を金銭で払えない場合、物納が出来るような事が聞いた事がありますが、可能なんでしょうか？ 市民税・道民税の税金が57,700円を分納して、月5,000円を払ってますが、今月分の税金を払うのがきついです。なんとか、払えるように二日に一食、水シャワーで体を洗ったり、暖房無しで生活しています。10年前のパソコンとか食品（インスタントなど）とか新品の歯ブラシ・歯磨き粉などを物納できるでしょうか？

昨日と今日、自慰をしたら精液がいつもより薄かったのですが 精液の濃さが日によって違うのですが大丈夫でしょうか？ あと、１日に何回も出したいのですが食生活や運動はどうすればいいでしょうか？ 23歳男子でほぼ毎日、1日1～２回（稀に3回）で忙しいときや疲れてる時は2～3日に1回で運動は週１に80分ほどテニスをしています。 春～夏は問題ありません。

こんにちは！ ニキビに悩み続けて早8年・・・ いい加減治したい!!と思い、最近は食生活を見直し始めました ですがやはり目に見えて、早く効果を実感したいという思いは捨てきれず＾＾ ネットでいろいろ調べてみたところ 『コンジュ石鹸』というものに行きつきました。 洗顔料の中では一番評価が高く効果が期待できそうなのですが、 実際のところどうなんでしょうか? 使用経験のある方、ぜひ教えてください！ よろしくお願いしますm(_ _)m

18歳です。ここ半年で急激にM字部分の 髪の毛がなくなりました。 食生活などにも気を遣っているのですが、父方の祖父がはげているということもありAGAが心配です。 フィナステリドやミノキシジルタブレットなど、経口タイプの薬剤は副作用が怖いので、塗り薬タイプのミノキシジル(ポラリス)を使いたいと思っているのですが、未成年ということで、やはり副作用などが心配です。 未成年での使用はやめておいたほうがよいのでしょうか…

［中学二年です］今の現状を書きます。 最近外に出ていない（スーパーとかに水をくみにいくぐらい、それ以外は出ていない） 友達とは最近めっきり遊んでいない（お金の事情や友達がつきあってくれない） 食生活にあまり野菜を入れていない 牛乳を飲んでいない 何が原因か何故かわかりません、無性にイライラします。特に理由もないのにイライラします、何かイライラを抑えるか解消する方法はありませんか？

多分だいぶ前からだと思うのですが、 日常の呼吸が深く、何をするにもすぐ疲れてしまいます。 以前自律神経失調症になり、頻繁に目眩や低血圧を繰り返していましたが ここ暫くはあまりないので治ったと思っているのですが 何か関係があるのでしょうか。 あと、ここ３年くらい、睡眠や食生活の乱れが特に酷く 体重の増減が著しいです。 何かお分かりの方がいらっしゃれば 回答お願いします。

食生活を見直してますが、彼の仕事がとても不規則で 家で食事をするのも難しく昼はコンビニでカロリーの低い物を食べてるみたいです。 体調を崩さないか心配です。 サプリでも飲めば少しは違うのかなぁと思ってます。 どんなサプリを飲むのが良いのでしょうか？ ちなみに、朝は玉子かけごはん 昼　コンビニで　ざるそばとおにぎり 夜　キャベツ半分（千切り）と納豆です。 家で食事が出来る時は、こんな感じです。 どんなサプリを飲めば良いでしょうか？

３０代女性です。 以前無頓着で（今でもですけど） わきの汗とか臭いとか全然気にしてませんでした（鼻はもともと少し悪いです）。 今年の夏になってはじめて気がついたのですが 今はワキガ全くないのです。 食生活も変わってないし、お風呂も前もちゃんと入っていたし…。 年齢と共に、消えるものなのでしょうか？ もちろん、今年も何もわきのお手入れはしていません。 わき毛は生えていません。

６０台夫婦が、月いくらあれば暮らしていけるかと不安になります。家ローン、水、ガス、電気、健康保険、固定資産税、住民税、生命保険、テレビ、新聞、携帯、マンション維持費ｅｔｃ、かかるものを引くと 手元には何にも残らない計算に。数万の残りです、貯金も微々たるものですし、年金暮らしです。、皆さんはどのくらいあれば普通の暮らしが出来ますか。食とささやかな趣味、質素な生活ですが、皆さんは、どうしているのか、どのくらいあれば、出来れば教えてください。

今日、細い便がでました。（2~3cmほど） 血便もなく、腹痛や残便感もありません。排ガスもあります 最近寝不足が続き、食生活もすこし乱れていました。 すこし前まで３日ほど、下痢なのか泥状便わからないものが つづいていましたが今日細い便になりました。 それまでは普通の便がでていて、便秘気味もありました。 原因はなんでしょう... ストレスからくるものなのか、がんなのかとても不安です

便秘がひどく、下剤を使用しています。 最近寝る前に下剤を飲んだら 吐き気がして嘔吐してしまいました。 嘔吐の量は少なかったです。 ただ、いつも通り下からも出ました。 不安になり調べたところ 腸閉塞という病気がありました。 私は腸閉塞なのではと心配になり 質問しました。 食生活は便秘改善の為に心がけていますが 今後は下剤の使用を減らしていこうと 思います…… 腸閉塞ではないといいのですが（ ; ; ）

あるサイトが自分の体重をデータ化できるので2年前からそこを利用させてもらっているんですが、どうしても8月だけ2キロほど増えてしまいます。原因は何が考えられますか？ ※私は汗っかきのためよく水分をとっています。毎日の食生活や有酸素運動に変わりはないとするとやはり水分の摂り過ぎで増えているんでしょうか、だとするとあまり気にすることも無いですか？年齢は39で男です。

汚い話になります。 便秘というか、大が太すぎて穴が広がる限界を毎回超えています。 かろうじて出した後は、疲労と痛みで放心状態です。 出すまでがものすごく大変で、太すぎるのですぐに出てくれず、穴が限界以上に広がった状態で止まるのです。 なぜここまで太くなるのかわかりません。 食生活が悪いのでしょうか。 緑茶を飲むようになりました。 浣腸も使おうかと思います。 負担が軽くなるアドバイスいただけませんか。

動脈硬化の治療について。 48才の男性です。頚動脈の超音波検査にて、動脈硬化があり、またLDLコレステロール(190)と高く、スタチン系の薬で治療をしている者です。食生活の改善、有酸素運動なども取り入れ薬と併用して治療に取り組んでいますが、現在、模索中です。 どなたか、同じような症状で治療されている方、改善された方がいらっしゃいましたら、良きアドバイスなど頂ければ幸いです。 どうぞ宜しくお願いします。

私は晩酌（ビール）をしながら晩御飯を食べます。 食事のメニューは出来るだけ健康に気を使い、毎晩欠かさず納豆、そして野菜中心のメニューです。 上記の食生活をしているのですが、知人が『アルコールと一緒に食べると、その食べ物の栄養素が尿として流れ出てしまうって聞いた気がする』と言ってきました。 これって本当なのでしょうか？ 確かにアルコール（と言うかビール）を飲むと小便が良く出ますが、どうなのでしょうか？ それとも知人の勘違い？

最近、腹筋を本格的に鍛え始めました。 食生活・体重等は、以前となんら変わりないのですが、ウエストが太くなったようです。このことについて質問です。 世間一般では、腹筋を鍛えるとウエストが細くなると言われているようですが、一方では筋肉は鍛えると太くなると聞きます。 実際、腹筋や脇筋を鍛え始めると、どうなるのでしょうか？ 鍛え方にもよると思いますが、何かご存知の方、いらっしゃいましたら宜しくお願いいたします。

皆さんの知恵を拝借したく思い、書き込ませていただいてます。 人は生肉中心の食生活を送っていても問題ないのでしょうか。 内臓や生肉、生血を食すればビタミン類は摂取できると思うのですが、お腹を壊したり、食あたりを起こしたりしそうな気もします。 食べ続けていれば耐性がついたりもするのでしょうか。 推測ばかりで確たる論もありません。 どなたか御存知の方がいらっしゃいましたら、是非お教え下さい。お願い致します。

最近、マシーントレーニングを始めたのですが、トレーニング前に（後でも）プロテインを飲むと、水で飲んでも、お湯で飲んでも 必ず下痢をします。プロテインを飲んで下痢をするのは私だけなのでしょうか？ 通常の食生活では何も問題は無いのですが、私の腸が人一倍弱いのかと心配になっています。 同じような経験をされた方、おられましたら回答下さい。 ちなみに私の飲んでいるプロテインは、ＳＡＶＡＳのＳＰＥＥＤ（バニラ味）です。

食生活におしゃれを取り入れたく、テーブルコーディネートに興味があります 華美な食器や花を取り入れたコーディネート然としたサイトや書籍は多々あるのですが、日常となりますと幼児がいて家族数が多い我が家ではなかなか難しいものがあります そこで普段使いの食器（我が家では白いシンプルな食器がほとんどです）を使ったセンスの良いコーディネートを紹介したサイト、書籍などをご存知の方がみえましたら教えてください よろしくお願いします