検索結果

36歳　主婦　体重52.5キロ　体脂肪30％です。 ４月からダイエットを始めました。 まだ特に変化はありません。 いましている事が正しいか教えてもらえたら幸いです。 内容は　間食をしない 　　　　朝，昼は普通に食べて、夜は青汁とサバスのダイエット用 　　　　プロテインで特製シェイク。 　　　　 運動は　寝る前に 　　　　レッグマジック１分 　　　　ねじり腹筋20回 　　　　普通の腹筋20回 　　　　脇腹引き締め体勢左右各30秒 　　　　二の腕のための腕立て20回 　　　　お尻の引き締め運動30秒 　　　　腰とヒップアップのための足上げ運動左右各20回 　　　　これを3セット。だいたい20分弱ぐらいの時間がかかります。 キレイに痩せたいので、筋肉を付けて痩せたいと思い筋トレしていますが 子供が４人の８人家族なので、昼間は本当に時間がありません。 筋トレも本当はストレッチをしてから取り組んだりしたほうがいいことも わかっていますが、なにぶん時間がないのと睡魔が襲うので 今の時間が限界です。 本当に筋肉を付けたい時は、限界までして中2日か3日休めてから またするといいんですよね？ 毎日する方が逆効果ということもあるようですが それは限界までしたときの場合ですよね？ 私がしている筋トレ量はどうなのでしょうか？ この量なら毎日でいいのか、それとも中数日とった方がいいのか？ この量では、今は筋肉痛にはなりません。 でも、割としんどいメニューをしても、あまり筋肉痛はでません。 デブですが、昔運動をしていたので体力はあるのでそのせいなのか、 やり方が正しくないのか？ あまり体重の数字には惑わされないようにはしています。 筋肉がつけば体重は増えるので。 でも体脂肪が減らないので、今のやり方に不安を覚えました。 長々と書きましたが、本当に痩せたいと思っています。 良いアドバイスがあれば宜しくお願いします。 　　　　

被災地の方々に官総理は どんな援助、対策、取り組みをしてきたのでしょうか？ あまり具体的なことが書かれておらず 調べてもよくわかりません；； どんな取り組みをしてどんな成果がでたのか また出なかったのか など詳しく教えて頂けないでしょうか？ よろしくお願いします。

強くなる方法教えて下さい！ ちょっと重いですが リストカットとかする自分に甘えないように すぐに凹まないように なりたいです！！ とりあえず色々 強くなりたい（＞＜） ついでに身体が強くなる方法も教えて下さい 腕立て伏せとかかなぁ？ どんなんでもいいので 強くなる方法待ってます 高２女子が出来る範囲でお願いしますm(__)m

海外生活の長い日本人からの投稿で、誤字が多いと思いますのであしからず。 思うに、大東亜戦争のころの日本人と比べて、現代の日本人に多いのは、 １．）海外で一生懸命努力をしている日本人をひがむ ２．）日本にいる韓国人や中国人に八つ当たりする。 ３．）白人にはぺこぺこする。 くだらない質問ですが、どう思われますか？　それと、東日本大震災の被害者の方々、１日も早い復興と御健闘をお祈りします。

産後10ヵ月過ぎました。妊娠中の体重増加は200グラム、産後は自然に体重が減り、現在は妊娠前より10キロ減りました。最近は気にならなくなってきましたが、少し前まで著しい体力低下を感じていました。 主人がもう少し太った方が良いと言っています。私にご飯を足してきたり、おかずを多くくれたりします。 せっかく痩せたのでこのままをキープしたい気持ちがあり最初は抵抗していましたが、あまりにしつこいので最近はたくさん食べるようにしています。 ところが、1日に数回大きい方をするようになったり、あまりにたくさん食べた日は嘔吐・下痢をするようになりました。元々便秘なので日に2、3回行くことは今までにもありましたが、その頃とは違い腹痛や胃痛を伴います。しかも、たくさん食べているのに体重は増えません。 多く食べていることが原因だと思いこんでいるのかもしれませんが、正直辛いです。主人は、私がたくさん食べたがらないのは太りたくないと思っているからと決めつけ、お腹いっぱいと言っても聞き入れてくれません。 せめてご飯の量は自分で決めたいです。何と説得すれば聞き入れてもらえるでしょうか？ご意見お願いします。

　国民のニーズに応えるよい政治とは、国民の債権に応じる政治ということでよいでしょうか？

もう1か月半ぐらいずっといたいです。 くしゃみしたときたつときすわるとき物を拾うとき…忙しくて病院にはいまいけないし… なんか痛みを和らげる方法ないですか？

私は、４０代の専業主婦です。 身長は１５８センチ体重は、今痩せて、６８キロです。 ８０キロあった体重が医師のアドバイスでコンビニ通いをやめて、７３キロになりました。 今はタニタのダイエットプログラムで６８キロになりました。 ６６キロまで落ちた体重が震災のあと、ストレスで６８、９キロくらいになってしまいました。 外食やお惣菜などはやめました。 息子が痩せ嗜好なので、油ものもあまりたべません。 たべるのは、ごはんが好きです。 毎日毎日ダイエットのことを考えていますが、長続きしません。 もういいじゃないかと最近思い始めましたが、涙がでます。 あと５キロでいいから痩せたいのに、辛抱ができません。 たくさん食べているわけではありませんが、すぐに体重が増えます。 家系的に太った人間が多いです。 どうしたらいいのか、どう考えたらいいのかわかりません。 ダイエット、諦めきれません。でも辛抱もできません。 なにかいいお知恵があったら教えて下さい。 よろしくお願いします。

今同棲して１年の彼氏がいます。私２４ 彼３０ です まず彼氏は不妊症です。(精液検査をしたら医者から神様が手伝ってくれない限り自然妊娠は厳しいかもしれないと言われています) 同棲当初から子供が出来たらいいねという事で中出しをしていました しかし喧嘩が増えるたび、結婚とかを考えていいのかわからなくなると言われていました。 ならなんで中出しなんてするんだろうと思い、 中出しとかされると期待しちゃう…生理くるたびショックで、でもそれを一人で悩んでるの辛いからゴムしよう と彼氏にいいました 喧嘩した後彼氏に 俺だって子供出来たらいいなって思ってる 結婚もお前の事考えると子供出来てからの方がいいのかなって 子供欲しいのわかるから、結婚したのに子供出来ませんってなったら可哀相なんだ あと俺攻められると思うし… と言われました 確かに本当に子供が欲しいです私… 彼氏は今結婚したい、今子供が欲しいではなく、出来たらいいな…の考えなのです 私は本当に我が儘で結婚したいって思える相手ではないと思います さっきも 生理が来るのわかったからショックだった… と言ったら 俺のせいだよねゴメンな… 前も言ってたけどゴムする?? そうすれば楽になれるんだよね?? と言われました 私は彼のせいで子供が出来ない事より、本当に将来を考えてくれてないんだって再確認した事が切なかったです こんな中途半端な感情で中出しをしている事が一番の原因なんですよね 彼氏が本当に欲しいって思ってくれるまで避妊した方がいいのでしょうか?? それもそれで切ないです 今きまずい状況で彼氏に自分の気持ちをうまく伝えられません… 最近仕事で疲れているので、こんな状況だと余計疲れさせちゃうのも分かります… 私はどうすればいいのでしょうか…

いつもお世話になっております。25歳女性です。 寝ても寝てもいつも疲れており、よく寝た、と思える日がありません。毎日夢も見ており、正直辛いです。 何か対策や、病院に行った方がよいなどアドバイスがあればお願いいたします（何科に行けば良いのかも教えて頂けると幸いです） 以下、関係がありそうなことを箇条書きにしてみます。 ・喫煙者 ・165センチ、54キロ（５年前は＋15キロでした） ・仕事はサービス業で、立ち仕事と座り仕事半々です（その日によって違います） ・睡眠時間は仕事の日は６～７時間、休みの日は10時間 ・奥歯を噛み締める癖があり、顎関節症だと思います ・寝なきゃ、という意識は強いです（早く寝なさいと親に言われ続け、中１まで夜9時には寝ていました）今でも何となく「○時までには寝なきゃ」という意識が働いてしまいます。 ・いびきをかいてる時がある、と言われたことがあります。 困っていますので、何卒よろしくお願いいたします。

２、３日前から目が腫れていて(寝過ぎた後の浮腫の様な感じ)、浮腫はいろいろな病気に繋がる事もあるし念の為今日小児科を受診して来ました。小児科で熱を計ったら37.8あり、尿検査もした結果「おそらくEBウィルスです」と言われました。EBウィルスは成人するまでになると言われ、尿検査の結果も異常無しだったので様子を見ましょうとの事でした。 しかし不安になりネットで調べてみると、肝臓や心臓、慢性性や合併症など沢山出て来てすごく不安になりました… ３、４日経っても熱が下がらない場合はまた受診して下さいと言われましたが、尿検査だけで正しい結果は出るのでしょうか？明日受診し(他の小児科でも)血液検査してもらおうと思っていますが、血液検査は通常しないですか？ 医師は丁寧に説明してくれる方ですが…不安です。血液検査をしないのは普通ですか？

すべり症について、どなたか詳しい方がおりましたらお教え願えませんでしょうか？私の妻（44歳）ですが、2001年腰が痛く、結果、東京の九段病院にて、すべり症と診断され、そのまま放置、2003年第1子を出産し、尚痛みが増し、2004年和歌山県の和歌山医大似てすべり症の手術を行い、第3、4頸椎にチタン製のプレートとボルトで固定しました。術後2ヵ月位は、痛みがなかったのですが、その後、痛みが出てきて、我慢出来ずに2007年東京のNTT関東病院にて、再度手術を行い、今度は、以前付けていたプレートとボルトを外し、新たに二ヶ所プレートとボルトで固定し、現在に至っておりますが、また、痛みが出てきて、我慢が出来ない状態になってきております。この様な状態が一生続くのでしょうか？どなたか経験者の方、或いは、詳しい方がおりましたらお教え願えませんでしょうか？又、良い病院などございましたらお教え願えれば幸いです。宜しくお願い致します。

手先が器用な人と不器用な人の違いは、何に起因するのでしょうか？ 脳の構造や神経など器用な人と不器用な人で違いのある部分があれば、 それを知りたいと思っています。 また、訓練等でそれは改善することができるのでしょうか？

新たにダイエット初めて2週間 まったく体重が変わりません 基礎代謝1100 普段摂取カロリー1200 毎日ウォーキング2時間 停滞期ですか？

ウェクスラー成人知能検査、ＷＡＩＳIIIの結果について詳しく教えてください。 先日、心療内科で検査した所、下記のような結果が出ましたので、 質問にご回答いただければ幸いです。 また私は結果「広汎性発達障害」と診断されました。 広汎性には、色々な障害がある（自閉症、アスペルガー、学習障害など） 詳しく主治医にきいたら、アスペルガーではない普通の広汎性発達障害と 言われましたが、意味が解らず困っています。 合併症のうつ病と心筋梗塞を患っているのと軽度知的障害です出来るだけ 解りやすく説明いただけると幸いです。 言語性ＩＱ・92 動作性ＩＱ・72 全検査ＩＱ・81 言語理解・95 知覚統合・75 作動記憶・65 処理速度・69 単語・7 類似・10 知識・10 理解・15 算数・4 数唱・6 語音・4 配列・8 完成・7 積木・5 行列・6 符号・4 記号・5 組合・5

在日朝鮮人と在日韓国人とはどういう人達なんですか？

チェックワンLH・IIを今日の１１：２０に初めて使ったら濃い陽性でした。 いきなり出たので焦ってしまっています。 排卵してからも数日陽性反応が出ることもあると知り、排卵してしまった後なのか、 それとも今日～明日排卵なのか・・・ 今晩タイミングをとる予定ですが、すでに排卵した後だったら悲しいなぁ・・・と。 月経周期は安定していないのですが、前回は３７日（高温期１３日）でした。 前々回は３５日（高温期２０日・HCG注射あり）でした。 基礎体温も測っているので書いておきます。 ４/５（１３日目）　３６．４３度 ４/６　　３６．５２ ４/７　　３６．４８ ４/８　　３６．５６ ４/９　　３６．７８　（朝仲良し） ４/１０　３６．７０ ４/１１　３６．２２　（夜仲良し） ４/１２　３６．１４ ４/１３　３６．３３ ４/１４　３６．４３　（排卵日検査薬陽性） 数日前から検査薬を使っていたら良かったのですよね・・・あぁぁ。 明日以降も検査したほうが良いのでしょうか？陰性になるまでとか。 基礎体温では４/１２頃が排卵日かな！？と思ったのですが、 結局排卵日はいつなのか分からず困っています。 　 　　　　

ダイエットを初めて１週間です。 毎日記録をつけているんですが、 いつもだいたい１日に腹筋とか自転車、ウォーキングとかをして、2000カロリーくらい消費して、 1000カロリーくらい摂取してます。 これでやせれるんですかね？ 良かったら教えてもらいたいです。 あと、ふくらはぎや太ももはウォーキングで細くなりますか？

外来魚や遺伝子破壊の問題について昔から疑問があります。 ブラックバスは昔から有害な外来魚であるとされていますが 私はこれに異論があります。 もちろんブラックバス自体も大きな問題であると思いますが これよりも過激に生態系を崩している魚がいるのでは無いでしょうか？ もっとも生態系を崩している魚種はソウギョです。 ソウギョは水草を根こそぎ食べます。 アクアリウムに詳しい方なら簡単に判ると思いますが 水草は土壌を、フィルター以上に綺麗に保ち、また小魚の住処になります。 以前見た水草が沢山生えた池では異臭は全くせず、非常に清浄な水が満たされていました。 また、水草が繁茂していることで小魚や稚魚の生存の確率が高くなり狭いスペースでも魚は累代することが出来る。 ところがソウギョはこの貴重なスペースを奪ってしまいます。 ソウギョはコイ科という理由だけで放流されています。これは大きな問題だと思います。 連魚やアオウオそしてコイの放流も同様の問題があります。アオウオやコイは貝を好んで食べてしまいます。貝類も自然のフィルターの役割を持つことはもちろんですが、さらに日本在来のタナゴの産卵に大きな役割を持っています。これを過剰に放流すれば直ちに問題が出る。 コクレンはエビ類などの動物プランクトンを悪食しハクレンは植物プランクトンをくって動物プランクトンの生存権を破壊します。 また、ヘラブナの放流も大きな問題です。 ヘラブナは植物食傾向が強いとはいえ雑食です。在来のフナとの餌の取り合いが起りますし、稚魚の成長速度の違いから在来フナが稚魚のうちに食われます。釣り目的の放流は種の保全という観点からみればバス放流と同罪でしょう。 我々はブラックバスやアメリカナマズといったフィッシュイーターの害に目がいきがちですが、根本的な問題はそんな表層的なものでは無いと思います。 自然界に存在する餌の量は人が手を加えない限り一定であり、魚はそれを分配しているだけだからです。 よく考えてみればブラックバスが登場する以前から、日本にはシーバスやマス類やボラ類が遡上しフィッシュイーターは存在していました。ブラックバスが害を与えるのはそういった魚たちから餌を奪うことであり、日本固有のコイ科の魚に害を与えているとは言えないと思います。 コイ科に害を与えているのはコイ科の外来魚なのです。 なぜ、そのような当たり前のことが政府にも国民にも理解されず 生態系を無視した放流が行われるのでしょうか？ また、私などより有識な学者が公機関で働いているはずなのに なぜ、「バスが生態系を崩している」という短絡的な論理が優先され 根本的な原因は改善されようとしないのでしょうか？ それがとても謎です。

4歳の子供が熱を出して小児科にかかり、高熱が4日ほど続いたので血液検査をしました。 その結果、白血球数が基準値を超えており、CRPも中程度に高いとのことで、入院するほどではないが自宅で安静にするように言われました。 その後、熱も下がり、病院で「もう大丈夫ですよ」といわれ安心したのですが。。 このときに渡された、前回の血液検査結果の詳細が書かれた紙に、HとLと＊がたくさん書かれていたのです。 30項目中14項目が、基準値越え、あるいは基準値以下、異常ありという結果です。 先生が「大丈夫」とおっしゃっていたので、紙をあまり見ないでそのまま家に持ち帰ってしまったのです。 家で改めて検査結果を見て、あまりのマークの多さにびっくりしました。 その場で先生に詳しく聞けばよかったと後悔しています。 先生が大丈夫とおっしゃっているのに、電話でもう一度本当に大丈夫なのかと聞いたりするのは失礼でしょうか？