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運動が続かない

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  • 糖尿病対策

    先日の健康診断で、糖尿病の疑い有りとの診断がでてしまい悩んでいます。まさか?とは思っていますが、一説には一度罹ると直らないとか聞きますし、非常に不安です。具体的に糖尿病とはどんな病気で、一般的にどんな症状があらわれるのか、どう対策すればいいのか…等、何でもいいのでアドバイスをお願いします。

    • neckey
    • 回答数3
  • ダイエット

    現在、高校3年の女です。。 身長171cmで体重が55kgあります。。 ダイエットしたいな~と思っているんですけれども、あまりにも情報が多すぎて どれがいいんだろう??と分からないので質問させてもらいます。。 食事の量なんですけど、普通です。。1日3食で。。 バランスも悪くないと思います。。好き嫌いが無いので。。 飲み物は麦茶が多いです。。 お菓子もめったに食べなくて、食べたとしても少しの量で十分です。。 なんですけど、休日になるとお昼頃まで寝ているので1日2食になります。。 運動量なんですけど、もう学校の体育の授業が無くなったので、 朝の駅に行くまでの10分間しか歩きません。。往復で20分。。 階段も使わないでエスカレーターです・・・。。 と言っても、高校に入ってからは部活には入ってなかったので変わり無いかな?? もう1つ問題??があるんですけど、もう進路が決定したので3学期はほとんど学校に行かないんです。。 それなので、バイトをするんですけれども、 だいたい9時間で間に1時間の休憩が入る他は、ずっと立ちっぱなしなんです。。 なので、むくむんです。。しかも、冷え性で。。 それと、便秘なんです・・・。。 食事も、お昼をはさんでなので、バイト先で食べることになるんですけれども、 お弁当を持っていくわけにもいかないので、ついお店で買ってしまいます。。 しかも、モ○でバイトしているのであまり食べるとよくないですよね。。 こんな私にはどんなダイエットがいいんでしょうか??

    • noname#6109
    • 回答数3
  • 握力がなくなる?

    例えば重いものを持った後など,手の感覚がおかしくなって物が握れなくなることは誰にでもありますよね。 ところがそれとは違って,朝起きた時,眠い時,また通常の昼間にも,急に握力がなくなって鉛筆が握れない。字がかけないことがあるという人が何人かいます。 その人達は,子供のころからたまにあったそう「それが当たり前でだれにでもあることなんだ」と信じていたらしく,その他大多数の「そんなことない」という人達の話しを聞いて驚いていました。 これはどういう現象なんでしょうか? しかし,よく考えてみるとそういうことがある人達の方は,偏食があったり,栄養学の知識に乏しい人達なので,食生活にも影響されて神経に不都合をきたしているのかとも思うのですが,皆さんのなかにも「急に物が握れない」ことが起こる方はいらっしゃいますか? 教えて下さい。

    • bbonds
    • 回答数5
  • 女性の方へ!!太った男性はいかがですか?

    私は男ですが、普通の人より太っています。こういう男性は、即恋愛対象からはずされるものなのでしょうか? まったく見向きもしないものなのでしょうか? ちなみに、体重は95キロ、身長170CMです。 女性の方の回答をお待ちししてます。

    • fuwa
    • 回答数32
  • 食生活について

    この前、手相をみてもらったところ、栄養が足りないと言われてしまいました。手に表れるんですね。そこで、私の食生活を客観的に判断して下さい。お願いします。 平日 朝 玄米+古代米 2膳 納豆 昼 缶コーヒー コンビ二おにぎり1個 夜 コンビニおにぎり1個 ビールコップ1杯 ウイスキー水割り 1杯 つまみとなるスナック菓子いっぱい。 休日 朝 蕎麦100グラムかけそばにして 乾燥ねき入 昼 缶コーヒー 夜 チキンラーメン 玄米+古代米1膳 コーンスープ 自宅で食事の場合このような感じです。 週に1回外食をしますが、主食は取らずサラダ、肉を意識してとります。 ちなみに標準体型です。できればちょとやせたいくらいです。

  • まだ妊娠5週くらいなのにお腹のふくらみが・・・

    1週間ほど前に検査薬で妊娠がわかりました。 まだ病院には行っていません。とゆうのも、いちど行くとひんぱんにずーっと 通わなくてはならなくなると聞いたため・・・ お金もないですし仕事のため時間を取るのも難しいですし。 あと一ヶ月くらいして行こうと思っているところです。 で、私は胃下垂のためもともと人より下腹がかなり出ているのですが ここ一ヶ月くらい(つまり妊娠してから?)とくに出方が軒著になってきた 気がするんです…今ウエスト58のスカートを履いていますが ものすごく苦しいです・・・以前は食後1時間もすれば落ち着いていたのに。 5週くらいってと赤ちゃんは目に見えないくらい小さいですよね? 子宮の大きさも変わってないですよね? なのにこんな事がありえるんでしょうか。 太ったんじゃ?って言われそうですが、今わけあって家出中でして これまでの半分くらいしか食べてない生活なんで、それはありえません。 ましてや太らない体質です。 あと、病気説ですが、いたって元気だし不正出血もないです。 おりものがやたらと多いですが、これは昔からです。 (医師には”びらん”のせいだと言われたことがあります) こんな事ではもう3ヶ月くらいでマタニティしか着れなくなるのかと 恥ずかしいです。 お腹の出方って個人差があるものなんでしょうか。アドバイスよろしくです。

    • noname#3598
    • 回答数7
  • フェルミエネルギーについて

    p形とn形の半導体(金属と半導体、金属と金属同士でもよい)を接触させるとフェルミエネルギーが等しくなるのは何故ですか?  また、何故pn接合の両端にバイアスを加えるとp領域とn領域のフェルミエネルギーが分裂するのですか?  質問内容がよく分かりにくいかも知れませんが回答お願いします!  

    • Rossana
    • 回答数17
  • 突発性難聴から始っためまい

    1年前難聴症状になり、浮いたようになるめまいに襲われ(回転性ではない)耳鼻科に行ったところ、メニエールの処方をされました。 たいして効いたような感じはなかったです。 その後も良くならないので同じ耳鼻科に行きましたが、聴力検査に異常はなくなり、医者も「検査に異常がないので何ともできません」とのことで、心療内科に通って安定剤を飲んでいる状態です。でも逆に1日中眠たくて不快です。 そもそもストレスや不眠などにはまったく憶えがなく、他の耳鼻科やめまい専門医にも行きましたが、「ストレスだ」と言われるばかりで進展はありません。 仕事がコンピューターに1日向かっている仕事なので、首の後ろから耳への筋肉に違和感があり、サイト検索したところ、その筋肉疲労からくる難聴やめまいもあるそうです。 もしも同じような経験をされた方がいらっしゃいましたら、良い食品、薬、健康食品などに覚えがありませんでしょうか?

  • QNo.477445「天文学教育の目的」の回答について

    QNo.477445の質問とは全然関係がなくなってしまうので新たに質問します。 No.4の回答ですが、私が個人的に知らなかった情報が あるのでそのことについてです。 よければ参考文献など教えていただけると幸いです。 >多くの人がニュートン力学が実際の >天文学の計算にそのまま使えないことが多いことを >知らない 「そのまま使えない」とはどういう意味でしょう。 摂動論でしょうか、それとも理論と観測とを合わせるには 複雑な座標変換が必要とかいう意味ですか? >(ハレー彗星の周期について)ニュートンの理論式 >ではそんなに正確に計算できないはずなんですね。 これは私も良く知りませんが、(ほとんど)2体問題ではないのでしょうか? >(月の運動について)やはりニュートンの式が不完全で >そこから現在まで改善はされていないのです。 ぜひ参考文献をお願いします。 >有名な水星の近日点移動の証明というものですが、 >これでも1%程度観測データと差があることが >今でも問題になっています。 一般相対論の検証は非常に難しいのでこの程度の誤差なら問題ないのでは? とはいえ、最近の結果は知らないので、 もしかしたら、初の一般相対論への反証なのでしょうか? >大学で物理学を専攻された方以外の多くの理科系の学生さんたちが >暗黙のうちに信じていることだと思うのです。 いや~暗黙に信じてました。 以上の疑問が本当なら是非文献を・・・ 日本語がいいです・・・ 関連URL:http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?qid=477445

    • noname#108554
    • 回答数8
  • 身心障害者の、同居の親族の人たちのケアについて

    身心障害者を介護・介助する同居の親族の人たちのケアは、どのようになされるのが適当かを知りたいのですが、どのような疲労が蓄積されていて、それに対する、どのようなケアが適当であるかをお教えいただければ有り難いです。宜しくお願い申し上げます。 ご本人の体験談もお受けします。

    • noname#8885
    • 回答数4
  • 仕事受かったんだけど貴方のお意見聞かせてくださいな☆

    大阪に住んでる者でございまんもす。 名古屋に寮つきのとこで車作る仕事が決まったんじゃ。 けれども、お風呂とトイレは共有ですねん。 嫌ですねん。お風呂は多分大勢のお風呂になりそうです。 一人でゆっくりするのが好きですねん。 銭湯とか行かないし誘われても行かないタイプです。 一人の時間が好きとゆうか、何やらそうゆうこと嫌いですねん。 なんとなく分かるってゆう人は意見聞かせてください。 それと車作る仕事だから全員男だけらしいです。 むさくるしそうです。女の人も少しはいてほしいです。 寂しいやんね。男ばっかり車作る仕事だし なんか豪快な人ばかりいそうなイメージがありますです。 いじめられやしないか、心配ですわ。 なにぶん見た目も頼りないし、いいやすいのか いつも雑用言われるタイプでして。 がみがみ言われるターゲットにされないか心配です。 でも最高のメリットがあります。 給料30万以上はありそうです。 どうですか?あなたなら行きますか? 行ったほうがいいと思いますか? そんなんしるか、自分で考えろ、行ったほうがいいよとか なんでもいいから意見くださいな

  • なかなか 痩せれない・・・。

    はじめまして。 中3です! 私は ダイエットしてるんですけど なかなか痩せないんです。 それで 質問なんですけど 塾を行ってる為に 塾前に 必ず なにか食べないと行けないんですね. それで 部活後に 夜ご飯分として もりもり食べて 塾後に 軽く食べるのがいいのか 塾前軽く 食べて 塾後にたくさん食べるの どっちがいいのでしょうか? んでもって もう1個質問なんですけど 私は運動部で普通の人より すごい運動してる方なんですが 部活後に食べるなら どっちがいいのか 皆悩んでるので ぜひ みなさんの意見を教えてください。 部活後に ちょこっと食べて 夜ご飯をその分減らすのと 部活後 食べないで夜ご飯 モリモリ食べるのは どっちがいいのでしょう? そして 余談ですけど 運動後はチョコを食べるのが逆に おにぎりとかよりいい っていうのは本当ですか?? 教えてください! 長くなって ごめんなさぁい(><)

    • akiape
    • 回答数6
  • 糖尿病について

    父が糖尿病を患っています。 現在、通院しており薬で血糖値を下げているみたいです。 今は、血糖値が安定しているみたいなのですが、 おそらく合併症が引き起こしている足の痛みが、 血糖値が下がっても治らないみたいです。 この痛みは一生なくならないのでしょうか? 良い治療法があったら教えてください。 また、糖尿病は遺伝するのですか? 遺伝するのであれば、 これから、生活習慣に気をつけるのはもちろん 糖尿病に備えた保険に入ろうと思ってます。 アドバイスおねがいします。

  • 不老不死

    老衰を含め不治の病がなくなり、二十歳くらいの外見・身体能力を ずっと維持できるようになり、死亡原因の大半は生きることに飽き た人による自殺という時代が訪れるとします。 (死者の蘇生はまだ不可能で、全身を燃やしたり首を切り落としたり した場合は死ぬこととします) 人口増加による居住地・食料の問題については、宇宙空間の利用 等から特別大きな問題にはなっていないとします。 このような社会と今の社会を比べた場合、プラス面・マイナス面等 について感じることを教えて下さい。

  • あしあしあしあしがーーーーー(泣)

    こんにちは!たびたびお世話になってるものです☆今回もヨロシクおねがいします♪究極のダイエットはありませんか?脚とおなかに脂肪がたまってたまってもうどうしようもないんです!!5cmくらい・・いや、3cmでもいいんです!1週間~2週間で痩せることはできますか?お願いします!!食事はぬきでお願いします(>_<)

  • お金で心は満たされるのでしょうか?

    早速ですが、金、権力、肩書き(名声)[3K]は、確かに魅力のあるものだと思います。しかし、この欲には限りがありません。例えば、1億円あったら、さらに2億円や権力が欲しいと思うでしょう。会社の重役になったら、代議士の先生になりたくなるでしょう(ちょっと極端ですが)。 一方、愛(家族愛、友愛、恋愛)は、ある一定まで築けば満たされるというか、本当に幸せを感じられます。 発展途上国の多くの人々は経済的に恵まれていません。しかし、すごく幸せそうな顔をしているのです。そこには家族愛と友愛がありました。 日本は物が溢れすぎていて本当の幸せを見失っているのではないかと感じました。 しかし、僕は3K重視から脱することができません。 どなたか、アドバイスをいただけないでしょうか?

    • noname#4167
    • 回答数15
  • 膝を使わない有酸素運動を教えてください

    膝には、体重の2~3倍の負担がかかると聞き あわてています。 夫は、交通事故で、片足膝関節をダメにして10度程度しか曲げる事ができません。 日常の生活や、歩行などの不自由はしていません。 40代に入り、中年太りで、体重71Kg(身長165cm)体脂肪率30%近くです。 膝への負担を軽くするには、体重を軽くするのが一番だと思います。 心配なのは、現状の重い体で、有酸素運動(ウオーキングや縄跳び)などをすると、かえって膝の寿命を縮めるのでは?という事です。 大丈夫なのでしょうか?しないよりいいのでしょうか? 何か負担の少ない良い運動があれば、是非、是非、教えてください。 体重を減らすために私が考えられる方法は-------------- 食事は、ストレスにならない程度カロリーをセーブ。 運動は、水泳や水中ウォーキングなど、休日に行こう。 ストレッチと、腹筋や腕立て、ダンベルなどの、筋トレで、基礎代謝を少しでも上げて、体重を落す方向に。 --------------------ですが、 実は、本人に危機感がないく、必要性を感じないのか、やる気がイマイチです。 プールに行っても、ビート盤につかまって浮いてます。(涙) ダンベルも、ビデオも本もそろえたのに、2週間で挫折。(涙) なにか脅かす材料<膝と体重>があれば、併せて教えてください。 どうぞ、よろしくお願い致します。

    • tetuko
    • 回答数5
  • 骨折時の体重管理

    こんにちは。 足の指を骨折してしまいました。 ギブスしてます。 今まで食べすぎって程食べていて、胃が拡張してると思われます。 今日から(言いすぎ?)ダイエットしようと思っていたのに・・・。 家にいて動いていないのに、お腹が空いて空いて・・・。 普通に考えても行動が制限されて太ってしまうと思います。 まずは安静にして骨をくっつけることが先決ですが、こんな状況で痩せなくとも太らず、体重管理することはできるでしょうか? 松葉杖使った運動なんてありますか(笑)?

    • just38
    • 回答数3
  • 水泳での痩せかた

    水泳をして、痩せたいんですけど、胸はできるだけ小さくしたくないです。 胸を落とさずに、痩せる方法をおしえてくださいm(_ _)m

  • 男の子も「さん」づけ

    教師をなさっているかた、親御さん、双方のご意見をお聞かせください。 私は、再来年度に小学校にあがる男の子を持つ父親です。 先日、ある地方紙を読んでましたところ、その県の小学校の90%以上で、男の子にも「くん」づけではなくて「さん」づけをしている。先生方がそうしているだけではなくて、児童同士でもそう呼ぶように指導している。という記事が載っておりました。 昨日、会社(会社はとなりの県)の同僚に確認しましたところ、やはりこの県でも同じらしいことが判りました。 記事には、「君」は目上の方が目下の方を呼ぶ呼び方であり、男女平等の意識を植えつけるために、そうしている、というような説明がありました。 確かに日本語の歴史という観点から「君」にはそういう成り立ちがあることは承知していますが、この4半世紀の間に学校に通われた方で、そのような奥の意味を認識して「くん」「さん」を同級生の間で使ってこられた方はいないのではないかと思います。 まして、男女平等とは何ら関係のない話ではないかというのが私の感想でした。 (同じ記事の中にあった、混合名簿[男子と女子が入り乱れているらしい]は、確かに納得します。) 男の子は「くん」、女の子は「さん」のままが自然だし、人間には2つの性があり、それぞれがその特徴を理解し、思いやる気持ちを養う、といったことにも繋がるような気がして、どうも納得できないでいます。 ちょっと長くなりましたが、 先生方は、どうお考えになって「さん」づけを実践されておられるのでしょうか? 小学生を持つ親御さんのお考えはいかがでしょうか? [夜中しかアクセスできませんので、お礼は明日の夜中に書かせていただくことになります。]