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こんにちわ。２０代半ばの女です。 ここ数年、免疫力の低下が原因とみられる病気（症状）になってばかりで、何とか免疫力を上げられないものかと悩んでいます。 大学時代はアパート暮らしで、食生活もあまりよろしくなかったと思いますが、３年前からは実家に戻ったので、きちんと栄養はとれていると思っています。 睡眠もきちんととってるし。 あ、運動不足かも(^_^;) どなたか免疫力アップ方法を知っていたら、何でもいいので教えてください！

時々、爪がとてももろくなって、何かにちょっとぶつかっただけで、 爪が欠けたりすることがよくあります。 私の知り合いの中には、爪を長く伸ばしているのに、ちっとも折れない丈夫な爪の持ち主がいて、 その人がうらやましく思えます。 爪はペクチンだと聞きましたが、どうすればペクチンを多く取れるのでしょうか？ やはり食生活ですかね？自分ではバランスよく食べているつもりなんですが．．． 同じような経験をお持ちの方、丈夫な爪をお持ちの方、 助けて下さい。

42才、男性で身長：１７８ＣＭ、体重：８２ＫＧで肥満気味です。健康診断で、ＧＯＴ/ＧＰＴ/γ-ＧＴＰの数値を健康診断で指摘されてしまいます。具体的には、ＧＯＴ：８２/ＧＰＴ：１６４/γ-ＧＴＰ：９２です。酒・タバコは飲みません。 中性脂肪・総コレステロールも２４０－２５０mg/dlと高く、運動をして、食生活を改善し、体重を減らすことで、改善すると診断医師は言ったのですが、具体的に、ＧＯＴ/ＧＰＴ/γ-ＧＴＰの数値を改善するには、どうすればいいのでしょうか？例えば、シジミは肝臓に良いと言うのですが・・・・。

人間の身体は、浸透圧を利用して水分を体に取り込みますよね 浸透圧の仕組みを考えると、人間の体内と同じ塩分・ミネラル分を含むアイソトニック飲料より、真水のようなハイポトニックの方が水分は早く体内に吸収されると思うのですが、実際の所どうなのでしょうか？ また、汗をかくことで体内の塩分が出てしまうと言われますが、塩分摂り過ぎが騒がれる現代の食生活を考えるとあまり気にしなくていいような気がするのですが‥

わたしは大学生で、食費をかけないため、一人暮らし且つ、忙しいので手間をかけないために食パンとジャム、自分で炊いた白米とふりかけをほとんど食べています。しかし、周りの大学生や友達はおにぎり、パン、サンドイッチ、弁当など、きちんとした物を食べているので少し恥ずかしいです。人の目を気にしてしまう性格なのでしかたありませんが、 あまりこういう生活ばかりしていると、変な人だと思われたり、ひかれてしまいますか？ お手数おかけしますが回答お願いします

だいたい自分で、なんとなく読めるくらいのホロスコープ初心者です。 ただいま、n月に、t木星がコンジャクションしています。 なんだか最近、食生活とかは変わっていないのに、ぶくぶく太ってきました。 木星がnの惑星にコンジャクションすると太る、とか 木星期に入ると太るとか、木星が絡むと太るときいたことがあって、 今、やはり、わたしがまさにその状況と読んでよろしいんでしょうか？ あと、木星が過ぎ去って行く頃、自然にもとの体重にもどったりするでしょうか？ どうぞご教授ください。

七ヶ月の娘が、最近歯が生え初め授乳中おっぱいを噛みます。 子供には、噛まないでねと言い聞かせたり、ネットに書いてあったので、噛まれた時に子供の鼻をつまんだりしてますが、効果はありません。 一才までは、授乳したいと考えています。 噛むのは飲みたくないのでしょうか？ 歯が生え初めて、むずかゆいのも理由だと思います。 食生活は変えてないので、おっぱいがまずくなってはないと思いますが。 何か他に方法はありますか？

アレルギーなどで仕方なくベジタリアンになった人はともかく、日本はベジタリアンが少数派でベジタリアン表記の飲食店も少なく 偏見・批判が多い社会であるのに、何故自分の意思でベジタリアンになっておきながら不平不満を訴えるんですか？ ベジタリアン・菜食主義者の方々にも周囲は周囲・自分は自分と割り切っている方々もいるのは理解していますが、自ら大多数の考えとは違う特殊な思想・食生活・主義になったのに、不平不満を訴える人の意味が分かりません。

自分は30代前半の独身男性です。過疎地で暮らして、ほそぼそと在宅ワークをしています。しかし、収入が100万円にも満たないです。しかも、借金も抱えているだけでなく、履歴書は真っ白、就職は絶対に不可能です。不摂生な食生活のおかげで寿命が短く、人生ってこんなものかと生きることを諦めています。 とまあ、こんな悲観的な話は置いといて、みなさんに聞きます。生きることを諦めた人間をあなたはどう思いますか? ps:上記に記載されている内容は事実です。

私の父と叔父が糖尿病です。父は完治しました。 違いはなんですか？ 父はインスリンの分泌量が多いと言われ 食生活と運動を規則正しくすれば治ると言われ ５年くらいで治りました。薬はあまり飲まずに済みました。 叔父は未だに糖尿病です。インスリンの分泌量が少ないらしく お腹に注射しています。 薬もいくつか服用しています。10年以上になります。 糖尿病が完治した父と闘病中の叔父、違いは何でしょうか？

1年で12キロ太りました。食生活は変わっていないのに１ヶ月1キロずつ太りました。ダイエットも試みましたが全く効果がありません。年齢的なもの(代謝の低下)かもしれないので酵素ダイエットをやってみようと思うのですが、ネットで見ても色々あってイマイチよくわかりません。 経験者の方のアドバイスをお願いします。方法、商品名など…出来ればドリンクが良いです。以前サプリ(ノニ)を4ヶ月飲みましたが全くダメでした。宜しくお願いします。

こんばんは。 私は空手をしているのですが、練習中からものすごく汗臭くなります。 半月前くらい？までは全然臭くなかったのにです。 食生活も変わらないし、練習がきつくなったということもありません。 事前にエイトフォーをふいて行ってるのですが、全然聞きません。 空手着も毎日必ず洗っているし、体も勿論洗っています。 今週末に試合があるので、特に臭いそうで心配ですorz どうすれば臭わなくなるんでしょうか？ アドバイスなど、よろしくお願いします！

皆様にとって、これだけはやめられないことはありますか？ 私の場合は・・・ 食生活編 太るのがわかっていても、夜中にお菓子を食べるのがやめられません。スナック菓子はとまらなくなってしまいます。 行動編 夜更かしがやめられません。パソコンでゲームをしたり、ネットを見たりしているとあっというまに夜遅くなっています。 最後にやめられないことは、寝る前にオルゴールを聞くことです。これはいつの間にか習慣になっていて、聞くとよく眠れます。

祖母が糖尿病の気がといいます。（透析はしていません、病院へも通院していません、膵臓が少し悪いみたいです。） 遺伝するということを聞き不安です。親は今のところ異常ありません。 食生活は見直しています。 その他、気をつけたほうがいいことや、禁忌などを教えてください。 ２３歳♂ですが、糖尿病になる確率は高いでしょうか？血液検査、尿検査ともに腎機能で基準外だったことはありません（尿素窒素、クレアチニン、尿酸、アミラーゼなど）

ただいま育児中の母です。友人と離乳食の話になり、言い方が悪いかも知れませんが、例えば、大きな芋虫を食べたりするような…原始的な生活とでもいいますか…その様な国の子供達の離乳食ってどうなっているのか、ご存知の方いらっしゃいますか。 また、一人っ子政策の中国では、要するに一人っ子なわけですから、お嫁にいけばその家系が途絶えてしまう？日本ですとそうなりますよね。 そんな話になり、とても気になっています。どうぞよろしくお願いします。

先日、病院へ行ったら、医師から心臓肥大ですと言われました。 食生活に気をつけて下さいといわれ、将来的には心筋症になりやすいといわれました。心電図にも急激に上から下へ落ちる図がみられ、４０代に多いと言われました。同じような症状の方いらっしゃいますか？ ランニングをしていましたが、最近、心臓への負荷がかかると思い、歩きに変えました。そして、塩分に気をつけています。その他、気をつける事はあるのでしょうか？

こんにちは。 私は今、ダイエット中の為に野菜中心の食生活をしております。 野菜中心の食事をしていて魚やお肉をあまり食べていません。 少し食べることにも抵抗があります。 偏食気味で栄養が偏っています。 その為、むくみも気になります。 むくみは栄養バランスが取れてないのも原因の1つなのかな・・・と思っています。 (水分摂取・薄味・運動・半身浴などはやっています。) 尚且つ魚やお肉をあまり食べない私に合うサプリメントを教えてください。

久々の投稿になります。よろしくお願いします。 先日会社で健康診断を受けたのですが、総コレステロールの値が基準を「下回って」いました。 要精密検査と診断結果の用紙に書いてあり、病院も紹介されていました。 日ごろの食生活に気をつけてはいるつもりですが、コレステロール過多でなく、不足という原因には何があげられるのでしょうか？ 身体的に、臓器や血液が悪いような原因は考えられるでしょうか？ 詳しい知識をお持ちの方いらっしゃいましたら、ご教授お願いいたします。

こんばんは。暑い日が続きますね。 今日は特にだるくて食欲もいまいちないし、料理する気もおきません。。。 そこで、質問なのですが、 (1)皆さんは今夜の夕食は何を食べましたか？（もしくは食べますか？） (2)あと、夕食後は何をしていますか？(もしくは何をするつもりですか？) 私はここのところ、夕食も遅いし適当だし、その後もテレビ見ながらすぐに眠くなってしまうという少々自堕落な日々を過ごしています。 皆さんの夜の食生活を参考にさせてください。

１年後くらいに妊娠を希望しています！ 今の食生活は、けして良いとは言えません。 偏りがちで好き嫌いもあります。夕食を 作るとつい自分の好きなものだけになって しまってます（＾＾）；； 妊娠に向け健康的な体作りにチャレンジし たいと思っています。 サプリメント類はあまり使いたくありません。 そこで質問なんですが、健康的な食事って どういう食事のことを言うんですか？？ また、女性の体に良いとか、妊娠しやすくなる 食材など知っている方、よろしくお願いします！