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サッカーボールの空気がすぐ抜けてきてしまうんですけどどうしたらいいですか？教えてください

筋肉太りの上に脂肪がのってる状態と ほとんど脂肪ばっかりの人はどちらが痩せやすいのですか？ また2番目の場合だったらどのような運動、食生活をすればよいですか？

私の友人のことですが、経済的面、健康面からクラプを置いて6年振りに復活しようとしています。 今年50歳になります。 昨日、練習につきあったのですが、スイングは前のままのスイングのイメージで綺麗なスイングはできるんですが、いかんせん飛距離が出ません。 以前も飛ぶほうでは無かったのですが、ドライバーのキャリーで220y、ランを入れて250Yくらい飛んでいましたが、先日の練習ではキャリー170Yランを入れて200Y位です。 以前取った杵柄で真っ直ぐ打ったり、フックをかけたりなどの小細工はできるのですが、とにかくウッド、アイアンとも全盛期にくらべて3番手くらいは平気でちがっています。 全盛期間とまでは言いませんが、なんとか近い飛距離を出してもらいたいものです。 スイングは私が盛る限り理想的なもので、元HC.3です。 私は現役HC.5なのですが、このような経験がありません。 どうアドバイスすれば飛距離が伸びてくれるのでしょうか？

ボクシングの練習でよく縄跳びを必死に飛んでいる練習方法がありますが、あれはなんの役にたつんですか？持久力つけるなら走った方がはやいと思いますし、フットワークにはあんまり関係ないような気がします。

３５歳の野球馬鹿です！（軟式） ずっとピッチャーをやってましたが、３年前の試合中に投げた瞬間に強烈な激痛に見舞われ腕が上がらなくなりました！ 半年間ハリ治療をして翌年のシーズンは三塁手として試合をこなしましたが・・・今年の初め思いっきり一塁に送球したらまた同じ事に！ 今度は、注射とシップで治療しましたが試合には出られませんでした。 普段は痛くないんですがボールを投げる瞬間に上腕部から肩に痛みが出ます！ どうしても来シーズンは試合に出たいのですが・・・ どなたか投手経験の方、野手の方、肩を痛めて復活なさった方！ 教えてください。治療法を・・・ 宜しくお願いします。

職場の同僚達と、女を磨く　というテーマで1000円のプレゼント交換をすることになりました。でも、何がよいのか思いつきません！ 喜ぶもの、笑いに走っても何か使えるもの等、何か良いアイディアありませんか？

私は、鏡で全身を見ると特に腰周り（お腹、お尻、太もも）と二の腕に肉がついてます； 最近寝る前に腹筋（10回ぐらい）と前屈？みたいなのをしてから寝るようにしてるんですがまだ2日なので効果はわかりません； それに冷え性なので足先が冷たくなります； そのせいか、太ももの裏にセルライトみたいに線が入ってます；（見た目ボコボコしてるようにも見える） 二の腕は、きをつけの格好で鏡を見ると、横に広がって肩幅が広く見える・・・； もとから華奢な方ではないから、肩幅がやばいです； 1人では、どうしていいのかわからないので、意見・アドバイスお願いします；； 長くなってしまってすいません↓

こんばんは。 ５ヶ月になる子供がいるのですが、最近、腰痛がひどくて、抱っこするのや、お風呂が半泣き状態です。 旦那が泊まりで帰ってこないのが週に３日ほどあり、手伝ってもらうわけにはいかず、段々とひどくなってきました。抱っこできないくらい痛い時があり、病院に行き痛み止めの注射などしてもらいましたが、慢性的なものなので、痛みが一時的にとれただけでした。 何年か前にギックリ腰をしたので、腰痛になりやすい体質？なのだと思いますし、子供の体重が標準以上で、重たいのもあると思うんです。首がすわってからは、体重は増えているものの、あまり負担を感じなくなってきました。 でもこれからどんどん大きくなるので、こんなことではまずいですよね。不安です。 一時的には預けれても、子育てするのはやはり母親が主体ですし、まずは母親が健康でないと。。と思います。おおげさですが、無理をして、ヘルニアにでもなったら・・と心配です。ものすごく痛いみたいですし、それこそ、子育てできなくなります。 アドバイスがあれば、お聞かせ下さい。お願いします。

こんばんは。 日常の疑問を共有したいのですが、家庭用サイズ（500g程度）のプレーンヨーグルトに10gくらいのフロストシュガーがついていることが多いですが、 １．必要　　ですか？ ２．不要　　ですか？ 私は不要です。ここ２年半ほど、ほぼ毎朝、ヨーグルトを食べていますが、キウィなどの生の果物や冷凍フルーツ（ブルーベリーなど）、フルーツソース（ブルーベリーやマンゴー）をトッピングして楽しんで食べたいので、「砂糖だけ」かけることは無いです。 そのため、砂糖はいつも余ります。もったいないです。時々は、トップバリュの１２８円のヨーグルトを買いますが、砂糖がついていないのが最大の魅力です。 カロリーは気になりますが、一番味が好きな「恵」に砂糖がついていなければ、浮気せずに恵一筋で毎日食べるのに・・・。 とまあ、砂糖が必要ｏｒ不要のコメントや、食べ方についての面白いお話をお待ちしています。

こんばんは 自分は今、中２でゴールキーパーをやっています ２ヶ月ほど前に先輩が抜けてしまったので どう練習をしたらいいかわかりません どなたか、ＧＫがうまくなる練習法を教えてください。 練習時間は大体２０分～３０分ほどぐらいです 一応、今は最初ジャンプ５０回ほどしてから ＧＫが自分を含めて３人いるので、３人で キャッチボールをしています そのあと、足を伸ばして座ってキャッチの練習をしています。時間があればパントキックの練習やダイビングキャッチの練習をたまにやっています 何か、これではうまくならなさそうな気がするので、もっと効率がいい練習を教えてください 自分は、こういう練習をしていたとかそういうのでもいいです。 あと、同じ学年にもう一人ＧＫがいてそいつＧＫでは負けたくないので家の中で一人でもできる 練習なんかもあれば教えてください。 長文で読みにくいかもしれませんがよろしくおねがいします。

社会人になってから肩こりに悩まされています。 仕事柄８時間座りっぱなし、ＰＣ見っぱなしです。 帰宅してもＰＣをするので、１日に１０時間以上ＰＣをしている状況です。ですので、肩こりがハンパじゃないです。 気がおかしくなるほどの痛みで、仕事もなかなか集中出来ません。 塗る筋肉緩和剤？みたいなものや、温感シップ、ピップ系などは、 肌が弱いためすぐかぶれてしまうので使用できません。 レンジでチンするジェルみたいなものは気持ちが良いのですが、 会社でする訳にもいかないです。 ピップマグネループも、特に効果は見られませんでした。 マッサージも、してもらっている時だけ気持ちよく、その後はすぐ痛みが戻ります。 一応姿勢も気をつけています。 仕事中は時々軽くストレッチもしています。 色々試していますが、これ、といったものがなく本当に困っています。 肩こりからくる頭痛もあり、もう泣きたいです。 仕事中にも出来る、いい商品や解決法はないでしょうか？

サッカーに悪意があるわけではない事はご理解下さい。 ワールドカップがあるというので盛り上がってるみたいで、ふと思ったんですが 野球はピッチャー対バッターのある意味1対１の対決で、 打たせてしとめるか、三振にとるかなど球種やコースなどいろんなパターンがあると思います。 敬遠して勝負にでたりとか、守備や走塁などのナイスプレー、連打などのように攻撃側の勢いを感じたり・・・ 攻撃も守備も勝手に自分でも予想したりして、見ていて常に楽しいと思ってます。 今まで何度かサッカーも見てみたのですが、野球のように楽しいとは思いませんでした。 しょっちゅう中断？したり、ながながと後ろにパスをだしてまわしたり、ゴールとかけ離れたところへシュートだったり。 難しそうな場面をクリアしたかと思いきや、その後すぐあっさりボールをとられたり。 野球のように勢いのリズムを感じたりすることもできませんでした。 楽しむためにはルールも知らないと、と思い頭に入れたのですが・・・ 知り合いにその話をしたところ、「サッカーした事ない奴にはわからない」と言われましたが、 観戦してる人皆が経験者ではないと思います。 で、サッカーファンの方はどういうところにサッカーの楽しさを感じてるのでしょうか？ ゴール付近でのキーパーの動きはとてもワクワクするのですがＴＶに写る時間はキーパーは少なく感じます。

大変困りました。 今までグースネックタイプのアイアンを使っていました。　キャロウェイX-14です。　最近BSのVIQフォージドに変更して練習場に言ったところ、もともとスライス系が強かったのがありましたが、以前よりたくさんスライスが出るようになってしまいました。 スコアは９５前後で回るレベルです。 グースネックは返りが強く、スライスを抑える効果があると聞いていましたが、こんなにも変わるものなのでしょうか。　VIQフォージドもグースではありますがX-14ほどではありません。　自分なりにスイングの調整を行ったところ、以前より少々ボール位置を左足よりに持ってきたら多少、ショットはよくなりましたがもともとクラブの返しを嫌うスイングのタイプなので このような調整方法で正しいのでしょうか？ グースタイプとストレートタイプのアイアンの根本的な打ち方の違いなどあれば教えてください。 よろしくお願いします。

サーブのトスアップが安定しません。 太陽が眩しいとか、いろんな要素もあると思いますが、それも差し引いても、うまくいきません。 アドバイスや練習方法を教えてください。

私は二年程前からゴルフを始めたものです。周りに上手な方もいないので参考書だけが頼りでした。そこで、このサイトの事を知り皆さんの経験豊かなアドバイスを頂けないかと思い質問いたしました。 手打ちについてですが、私は手でヒョイっと上げて手で下ろすだけでもボールを打てないといけないと考えています。そこに体を使うとボールにパワーが伝わり飛距離が出ると認識しています。よく体でクラブを上げるといいますが、実際腕を使わないと上がらないし、手首を使わないとコッキング出来ません。もしかしたら、私は根本的に間違っているのでしょうか？皆さんは腕のローリングだけではボールは打てないのですか？ 傾斜やアプローチなどはプロでも場合によっては体重移動せず手で打っているように見えるのですが、誤解でしょうか？ まとめますと、私は腕の使い方が間違っているからボールにあたらないと考えています。皆さんは腕だけでもボールを上手く打てますか？

ぼくがボーリングにいったときは、ストレートかカーブを使います！でもそのカーブは、親指をいれず、スピードが遅いやつです！ スピードがあるカーブの投げ方を教えてください！！！

３ヶ月の子どもの母親です。 ３歳位から遊べるようになるので、まだ早いのでしょうが、お祝いに「ロディ」をリクエストしようと思っています。 耐久性はあるようですが、実際、ビニール製なので破損を心配しています。 使用していて穴が開いたり破けたりというご経験がある方がいらしたら、教えてください。

中ニの女です。私は食欲と早食いがすさまじく 間食も多め、３食の量も腹八分どころじゃ ありません。いつも口の中に何かを入れないと 落ち着きません。腹も空腹感が満たされて無い 感じです。人の食べる分まで食べないと気が すまないんです・・・。そのため、すっかりお腹を 中心に脂肪がついて太ってます。体重も増えてます。 運動も何もやってないためどんどん悪循環で続いて ます。ろくに食べずに何日も過ごそうかと思いまし たがそれでは体がもたず、結局やめてしまいました。 ウエストの脂肪を落とす事を中心とした 正しいダイエット法を教えて下さい。

ここ数試合の代表試合やJリーグの開幕を見てて久保選手も 日本代表FWの軸になるかなぁと思ってました(素人の意見ですけど・・・) しかし、また腰痛が出たようですね。 この腰痛はいつ発症するか判らないとなると代表に入れるべきかどうか 懸念してしまいます。W杯メンバーの登録期限を過ぎてから発症したり またはW杯期間中に発症でもしたら日本は大打撃ではないでしょうか? 守備も免除されたりするとチームの士気も下がったりしないでしょうか? そういう不安を考慮すると代表から外して別のFWを代表に入れた方が 得策のように感じます。それでも久保選手を使うメリットがあるのでしょうか?

高校３年の女です。こんばんは☆ 私はこの週末にある文化祭で自作プラネタリウムを製作しています。 投影機は大き目のボール（料理などで使うやつ）を裏返して、穴を開け 下から光を入れて映そうと考えていたのですが 今日やってみたら電球が悪いらしく全く天井のスクリーンへ映りませんでした・・・（天井までは４メートルくらい） 今は普通の100ｗの電球を使っているのですが、調べてみるとどうやら豆電球のほうがいいみたいです。 けれど豆電球で光が弱くて天井のスクリーンへ絶対映らないと思います。 投影専用のＥＸ電球というのもあるみたいですが難しいみたいだし・・・ 正直素人の私にはどれがいいのかさっぱりわからなくて、困っています。 どのような電球が良いか教えてください！！ ちなみにボールの内側にアルミホイルを貼って乱反射しよう！という案が出たのですが有効なのでしょうか？？