検索結果

バランスボールっていろいろありますが、安いものは、耐荷重の限界値が低いとか難点がありますか？なんでもいいんですか？効果については。ここのは安心とかダメとかありますか？

母親(50代)が先日「バランスボールをやってみたい」と言っていました。 もうすぐ母の日なので買ってあげようと思ってるんですが、 バランスボールにはどのような効果があるんでしょうか？ ダイエット？筋トレ？骨盤のゆがみ矯正？ 50代の女性でも無理なく使用できますか？ 母は普段パートで立ち仕事が多く、仕事が十分良い運動になっているようですし、 そんなに運動する必要ないと思うんですが・・・。 私としてはあまり無理して欲しくない、むしろもっとゆっくりしてもらいたいと思っているぐらいなんですが・・・(^^;)笑 まぁ本人がやってみたいと言っていたので、 健康に良いというのであれば是非購入したいと思っています。 また、ネットで検索してみたんですが、大きさも値段もいろいろあるみたいで何を買おうか考えているところです。。。 オススメのメーカー(?)等ありましたら教えてください。 よろしくお願いいたします。

バランスボールで横隔膜は鍛えられますか？

パソコン用デスクにバランスボールにした場合 姿勢が改善されるのでしょうか？ ダイエットにも効果ありますか？ 座りにくくてストレスが溜まりそうですが。

バランスボールを買おうとしています。 価格がさまざまですが、どう違うのでしょうか？？ 高いほうがしっかりしているとかそういうのはあるのでしょうか？ みなさんがお使いになっているのはいくらくらいですか？教えてください☆

バランスボールで、腹筋と背筋を鍛えたり、骨盤のゆがみを直したりしたいのですが、どういう使い方をすればよいですか？教えてください☆よろしくお願いします。

最近バランスボールで運動をしています。 バランスボールで腰痛などになったりして 逆効果になった方はいらっしゃいますか。

　普通のバランスボールって丸いですよね。それを細長くした形のバランスボールを見たのですが、あれはどこで売っているのでしょうか。 知っている人がいれば、教えてください。

バランスボールを購入しまし。 他にも何種か運動しているので、バランスとるのは以外にハードなので付属の説明書の運動を全てやるのは難しいです。 そこで (1)二の腕 (2)お腹の前のお肉・下腹 (3)太もも裏 (4)ふくらはぎ この４点に効くバランスボールのエクササイズを それぞれ１個づつ紹介していただけたらな・・ と思います。 できれば、初心者でも簡単に取り組めるものから探してみたいと思っています。

バランスボールで筋トレをしたいと思っています。 効果的に鍛える方法があったら教えて下さい。

はやりは過ぎたが、部屋の隅に追いやられた バランスボールで、下っ腹ダイエット！！ って可能ですか？？ 姿勢を正して、座っているダケで、 腹筋によい！と聞きましたが。。。 実際のところ、どうでしょう？？

私はフィットネスなどに使われるバランスボールを持っています。 ゴムでできた、直径１ｍ弱ぐらいのボールです。 最近それに座ったとき、中に入れていた空気が抜ける音が聞こえ、へこんでしまいました。 しかし途中ぐらいまで抜けると、いくらのってもふんづけても放置しても空気がそれ以上抜けないのです。 そこでまた栓を抜き、そこから空気を入れ直してもすぐにしぼんでしまい、また同じぐらいのところでそれ以上空気が抜けなくなってしまうのです。 この原因は一体何なのでしょうか？ また、満タンに空気を入れ直す方法も教えていただきたいです。

ダイエットを決意して、バランスボールを買おうと思っています。 筋肉をつけたいわけではないのですが、健康的に痩せられたらと思っています。 今の所、バランスボールでの運動+食事（バランスの取れた適量の食事と間食抜き）を考えています。 現在１６０ｃｍ、５８ｋｇ　体脂肪率２８％くらいの女です。 理想は５０ｋｇ、２０％以下です。 気になる部分は、ウエスト回りと太ももです。 時間がかかっても、リバウンドがないように痩せたいです。 ジムに行くような余裕はないので、家で出来て効果的なダイエットが理想なのですが、何かアドバイスなどがあったら教えてください。 わがままな質問ですが、救いの手を！

バランスボールに座り続けることで得られる効果ってなんですか？

今さらながらバランスボールを購入しようとフィットネス製品のお店に 行ったところ、エアバランサー（座布団くらいの大きさで表面に凸凹の突起）なるものが展示されていました。 バランスボールは大きいので、部屋に置くと邪魔になる・・・ 同じような効果のものならエアバランサーの方が小さくていい。 効果は違うのでしょうか。 バランサー（商品名？？）は商品説明に「腹部から下半身にかけての効果・・・」とあります。 腹部から下半身も鍛えたいのですが、特に背筋を鍛えたく思っています。 もちろん、できれば全身鍛えたいのですが。 ダイエット、というより「体づくり」が目標です。 （激しい運動は避けたい） 両者が同じ効果があるなら小さいバランサーを購入しようと思いますが、大きく違うところがあるのでしょうか。 ３０代女性です。よろしくお願いします。

バランスボールを買おうと思ったのですが、意外と結構高くて迷ってます。効果があるならいいのですが。目的はダイエットと柔軟です。バランスボールを買った方、効果があったかなかったか教えてください！また、買うとしたら固定できるものがいいですか？オススメも教えていただけると嬉しいです。

ゴム臭や化学臭がなるべく少ないバランスボールを探しています。 おすすめのものがあれぼ教えて下さい。

こんばんは。 バランスボールを、久しぶりに復活させるのですが、割れてしまわないか心配です。劣化し弱くなっているかと思うと不安です。 これまでに、バランスボールが割れてしまった経験がある方、いらっしゃいますでしょうか。われるとちょっと危険なのではという不安と破裂音が不安です。もともと風船の類が好きではないもので。 体験談をお聞かせ下さい。

砂入りのバランスボールは、BOSUバラストボール以外にありませんか？ バランスボールにしてみると、かなり高級なので、 試してみたいけれど、予算から大幅にオーバーしています。 もしも、他のメーカーで売られているなら、教えて下さい。 それと身長159.5ですが、目安として、適正な大きさのバランスボールはどちらでしょうか？ 膝が腿より上にならないようなものを探すとは聞いたものの、 イマイチどうやって計測すれば良いのかと思い、 測り方のポイントだけでも教えてください。

Amazonでバランスボールを購入しました。 それで使い方について教えてください。 1；今までやってた腹筋、腕立て伏せとかは、 バランスボールのほうでトレーニングすれば もう、やらないでいいのでしょうか？ 2：いいサイトがあれば教えてください。探しても中々見つかりませんでした。 以上です。質問よろしくお願いします。