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23歳女です。 大学時代からの不眠症を3年ほど患っています。 もともとは夜眠れないだけだったのですが、社会人になって（クリエイター系のパソコン作業です）、昼間に強烈な眠気や気絶をするようになりました。 というのも発端は、仕事が少なく暇で、上司にも、やることがないと放置される日々が続いたことです。 徐々に昼間に眠気を感じるようになり、最初はフリスクを食べたり少し体を動かせば覚めたのですが、最終的には眠気を感じる間もなく意識がないというようなことを繰り返すようになりました。 学生時代から、居眠りはせず、人よりも少ない睡眠時間で動ける方でした。課題で何日も徹夜をした上に、運動系の部活も行っていましたが、いわゆる「寝落ち」はしたことがありません。課題が落ち着いたときにまとめて寝たら十分でした。 仕事をしに行っているのに仕事がないということにストレスを感じ、次第に昼間の眠気に気付き始めました。それからは寝てしまうのではないかと不安に思っていましたが、緊張していて夜はむしろ眠れず、結局、気絶するように寝てしまうようになりました。 それほどまでに仕事がない環境に向いていないと感じたので、半年で辞め、転職をしました。幸い、同じ職業に就くことができ、もうすぐ働き始めます。 ですが、この私がナルコレプシーではないかと疑っている症状ですが、実は他社の面接で実技試験があった際にやはり寝てしまいました。そこは当然落ちました。 暇だから寝てしまうのではなく、最早どんな状況でも寝てしまうようで、新しい職場でも不安を抱いています。 転職でバタバタしていたので、この件について、睡眠薬を貰っている病院の主治医には話していません。 ナルコレプシーかどうかも分からないですが、どのように検査をするのでしょうか？ 寝てはいけない状況で寝てしまうだけで、寝てもいい状況では、入眠困難なので、あまり寝られません。ただ、突然寝たかと思うと何をしても起きないと言われます。 試用期間中にクビになってしまったり、迷惑をかけるのではないかと不安です。特効薬があればすぐにでも欲しいのですが、あるのでしょうか？貰えるでしょうか？

私は今、高校三年生で、高校一年生の時に摂食障害になりました。 今のスペックは身長１６５ｃｍ体重４７ｋｇです。 拒食で５５ｋｇから最低３７ｋｇまで痩せました。 去年の９月頃、非嘔吐過食でになり一気に１０ｋｇも太りました。 今も過食は続いていますが、過食→絶食、下剤、ジムで一日中運動の繰り返しでなんとか体重を維持しています。 昨年１１月、拒食、過食でほとんど学校にも行けていませんでしたが、なんとか第一志望の大学に合格することができました。 １２月、大学に入学する前に過食を止めたくて、入院しました。 しかし、病院の売店でお菓子やパンを買って過食してしまったり、無断で外出して近くのコンビニで食べ物を買って過食してしまったり…、という事があったり、担当の看護師ともめたり、面会に来た家族と喧嘩したりして、主治医の先生から「治す気あるのか、通院している意味を考えてくるように」と言われました。母親には「性格に偏りがあるから、本気で治す気があるなら大学は諦めて一年くらい入院して強い薬を使って脳を鎮静化させて治療する」と言っていたそうです。 私は「退院したい」と言って二週間しないで退院してしまいました。 治す気持ちはあるのですが、せっかく見つけた夢と行きたい大学を諦めてまで治さなくたって良いや、しばらくはこの病気と付き合いながら生きていこうか…(死にたい程食べたくて痩せたい気持ちは辛いけれど)と思っています。 家族に迷惑をかけているのも、申し訳ない気持ちでいっぱいです。 大学に通うようになって、家を出ればなんとかなるんじゃないか、と思っています。 もう通院を止めようかとも思っています。 「結局自分で治すしかないんだよ！」と言われているのに、通院している意味が分からなくなってしまいました。 体重計と食べ物に振り回されている自分、家族を振り回す自分が大嫌いです。 この苦しい毎日から解放される日が来るのかすら不安になります。 　 どなたでも良いので、何でも良いので、どなたか私にアドバイスをください。 長文、乱文申し訳ありません。

開業医の一人娘で、医者にならなかった方はいませんか？ 周囲にそういう人はいませんか？ また、私は「これで良かったのだ」と喝を入れていただけると幸いです。 私は大学の文系学部に通っています。 父の代で開業して、借入金もすぐに全額返済してかなり経営がうまくいっています。 医療法人になっていて、医者は父と母の二人のみです。 病床はなしで、従業員が十数人います。 正直言って私は小中高と勉強の成績はかなり良く、 また運動部の活動や委員会活動もきちんとしている優等生でした。 親には勉強や医者になることを言葉で強要されたことは一回もありませんでした。 でも、私は勝手に強いプレッシャーを感じました。 両親が私立医で一番上の大学出だったので、医学部ならどこでもいいと思えなかったのです。 私は摂食障害になり、うつ病、神経症的な症状になりました。(精神科医に病名は聞いてない。投薬はされなかった) 希死念慮を持ち続ける日が続いて、 「いやいや、自殺するくらいなら医学部じゃなくても文学部にでも行った方がましじゃね？」 「もう限界だ」 「私は医者になるために生きているんじゃない。医者になることは生きるための一つの手段でしかないんだ！ 医者になることが私の生を圧迫しているなら、医学部に行くのは私にとって合理的でないんだ！」 と思って、文転しました。 結局、親と同じ大学の文学部に入りました。 今ではほぼ完治しています。 でも、意外と同じような境遇の子がいません。 親の友人の子供にも、開業医の「一人娘」自体が全然いません。 開業医の一人娘で、医者にならなくて、婿を取る気がない娘……はさらにいません。 中高の友人で、親が医者でなく、医学部に進学した人は多いです。 私は全く医者への憧れはなく、ただ義務感と(跡継ぎなら)金が儲かるという動機しかなかったので、 「えっ、皆そんなに医者になりたいの？大変だよ、肉体労働だよ？ 」と思います。 あの時文転したから回復できた、これで良かったのだと自分に言い聞かせてはいます。 でも、心身が健康になった今、少し後ろめたく思う瞬間があるのです。

運動部のマネージャーをやっています。 高校一年生です。 部内でマネージャーは私一人なんですが 最近、顧問のストレス発散係のようになっている気がします・・・・。 顧問は20代の男です。 ・入部当時は「○○(私の苗字)さん」と丁寧に呼んでいたのに、 今は「おい○○！」や「お前」と呼んでくる。 ・「ボール持って来い！」と言われボールだけ持っていくと 「ボール籠も持って来いよ！」と怒鳴られる。 逆にボールとボール籠を持っていくと「籠なんかいらねぇよ！」と怒鳴られる。 (怒鳴られたのは、どちらも同じ練習メニューの時です) ・給水時間の時に飲み物を持っていくと 前は「ありがとー」と言ってくれていたのに最近は無言。 ・用事があって部活を休むと伝えたら 「お前がいなくても仕事が増えるだけだから特に困らないからいい」 とぴしゃりと言われる。 ・顧問の機嫌が最高潮に悪く、その日はたまたま風が強くて カーテンを閉めても閉めても開いてしまったとき、 「お前はずっと上にいてカーテン閉めだけやってろ！」 と怒鳴られずっとギャラリーに居させられ、それだけならまだしも ギャラリーにボールが乗ったら「おいカーテン！ボールとれ！」 とちゃんとした名前でも呼んでもらえない。 ・機嫌が悪い時、普段は指摘しないような 機嫌がいい時だったら笑い飛ばすような私の細かいミスを厳しく指摘してきたり 指示を聞きに行ったりすると、とてもそっけなく答えてきたりする。 最近ずっと上に書いたような感じが続き、部活が嫌になってきました。 部活の前はご飯がのどを通らないし 部活が終わった後はいつも帰りのバスで泣いてしまいます。 お腹が痛くなったり、喉まで胃液が戻ってきたりします・・・・。 部員の皆にも「最近元気ないね？」と心配させてしまい申し訳ないです。 でも顧問が怖いなんてみっともなくて言えないし そもそも部員に心地よく部活をやってもらうための マネージャーなのに逆に迷惑をかけてしまうなんてと思います。 私が顧問の先生が怖い、と友達に相談したら その友達が顧問にそのことを言ってしまったらしくて・・・・ 部活中、部員が給水していて二人きりの時 「お前、俺が怒るとか他の奴に言ってんじゃねえよ」 「俺は部活以外の時は温厚な教師やってんだよ」 と小声でささやかれました。 体育館は他の部活と半面で使っているから、 顧問が怒ることは知っている人はたくさんいるはずなので 隠そうとしてもしょうがないと思うのですが・・・・。 そういうこともあり学校の友達には相談できません(>_<) 顧問の要望に応えられない私が力不足なのかなあ・・・・と思います。 なにか、アドバイスお願いします！

私は２９歳の男です、１年前より血圧を測り始めたのですが、上２００前後、下１４０前後と非常に高い状態が続いたので、ついに２週間ほど前病院で検査してもらった所、心配していた腎臓や肝臓には疾患は見られず、ただの高血圧だろうと言われ、降圧剤を大量にもらってきました。 しかし、その医者は私の生活習慣や食生活などほとんど聞かず、ただ薬で血圧を下げればいいと考えている感があります、生活習慣や食習慣のアドバイスなど全くありません。 私は事前に「高血圧は薬で下げるな」 http://www.amazon.co.jp/%E9%AB%98%E8%A1%80%E5%9C%A7%E3%81%AF%E8%96%AC%E3%81%A7%E4%B8%8B%E3%81%92%E3%82%8B%E3%81%AA-%E8%A7%92%E5%B7%9Done%E3%83%86%E3%83%BC%E3%83%9E21-%E6%B5%9C-%E5%85%AD%E9%83%8E/dp/4047100161 と言う本を読んだりして、薬で単に血圧を下げるだけで、根本的な所を改善しようとしない今の主治医に疑問を感じました。 と言うか、医者自体信用できないので、自分で何とかするしかないと思っています、そこで、今回薬以外で血圧を下げた経験がある人の話を聞いてみたいと思い質問しました。 自分で心あたりがある点としては、父親が高血圧だったので遺伝がある事と、一人暮らしでこれまでほぼ毎日２食以上のインスタントラーメンを、それも汁まで残さず食べていた事、運動不足などが考えられました。 そこで、１年前より徐々に食生活の改善を行い、ラーメンのスープは半分に、野菜をたっぷりなどを行ってきたのですがあまり効果が無く、１か月ほど前よりラーメンは完全に断ち、玄米食に切り替え、おかずはすべて自分で作り、味付けは１食に付き醤油小さじ１に抑え、おそらくは１日の塩分６グラム以下に抑えられていると思います。 魚も週に３、４日は摂るようにしました、ショウガも毎食すりおろしたものを加えて摂っています、ニンニクもたまに入れます、玉ねぎは毎日半個～１個、納豆も週に３，４日食べてます。 酒タバコもやらず（タバコはこれまで吸った事も無い）、運動もエアバイクを買い毎日３０～１時間こぐようにしています。 仕事の日もコンビニのパンをやめ弁当を持って行くようにしました。 また、気休めにタウリンとカルシウムのサプリメントも飲んでいます。 ここまで徹底し始めたのはほんの１か月ほど前で、まだ効果は実感できないのですが、血圧が下がるなら何でもしたいと思っています。 皆さんの中で薬以外で血圧が下がった経験がある人は何でもいいので教えてください。 ちなみに今日までアダラートと言うカルシウム拮抗剤を処方され飲んでいましたが、１７５前後までしか下がらず、今日さらに強くされました、上記の本によるとカルシウム拮抗剤はもっともガンの発症率が高くなる副作用があるようで危険と書いてあったので、できるだけ早くこの薬から離れたいと思っています、最も安全だとされる利尿薬を使ってみたいと告げたのですが、あんなものでは下がらないと一笑に付されました（これは単なる愚痴ですが）、どうもあの主治医は信用できません。

僕は、今年卒業を控えている中学校三年の男子です。これからどうすればいいのか真剣に悩んでいます。よろしくお願いします。 僕は彼女（つき合っているという意味ではない方の彼女です。）に小５の最後らへんに告白しました。そのときは、あまり話さず仲は良くなかったのですが小６の最初の方で７人くらいで遊んだときから仲が良くなり始めました。6月くらいにあった運動会ではかなり仲が良かったの覚えています。数週間後に移動教室があり彼女の友達から「好きみたいだから夜にあってほしい」と言われました。結局、夜は先生がいてそのときは会えませんでした。 一ヶ月後くらいに彼女から別に好きではないという手紙をもらいました。（でも、移動教室のとき会おうとしていたということはこの手紙の内容は本当は嘘だったのかもしれません。） 夏休みを挟んでからはまったくと言っていいほど話さなくなりお互いさけるようになりました。はっきり言って避けている理由がまったく自分でもわかりませんでした。この状況はしばらく続きました。 一月になって席替えをしたときにたまたま彼女と席が隣になりました。それをきっかけにまた仲が良くなったのですが席が替わった瞬間からまた避け合うように。。。 そして中学に入学し、彼女と席が何回か隣になりましたが特にこの状況がかわったとかありませんでした。むしろひどくなったような気がします。 中２になってから僕は病気にかかってしまい、早退や遅刻を繰り返し２学期の半分は学校に行けませんでした。 そして久しぶりに学校に行っても避け合う状況は変わらないのですが、久しぶりに来て嬉しかったのかなんなのか知りませんが彼女が僕をからかう（？）ようになってきました。例えば僕が明日の連絡を書いているときに突然となりにきただとか、言葉で言ってくるとかがあありました。でも、彼女がからかうときは必ず「喜んでいる笑顔」なんです。嫌みの笑顔とか嫌いだからやっているようには見えませんでした。あと、彼女は友達から僕のことについてからかっていましたがそのときはいやそうには見えませんでした。正直言って僕は理由もなしにからかわれているときが一番つらかったです。数ヶ月たったらそのからかいも無くなりました。 ３年になり運動会があり大むかでをやるこになりました。僕と彼女の場所は最初、僕が後ろで彼女が前だったのですが、ある日彼女の男友達から前の人が背が高く走りにくいから前に来てほしいと言われ僕が見る限り彼女の前の人は同じ高さなんですけど。。。と思い冗談でＯＫ（3年最後の運動会であまり言い合いとかしたくないとも思いましたが）したら本気だったみたいで彼女の前にさせられました。。。その後もう一回並び順を考えることになり僕と彼女の間にほかの女子がはいったのですが昔の方がうまくいったので結局元に戻りました。（最初からその人が彼女の前でよかったじゃないかとも思いました） 3年の2学期は病気でまるまる学校に行けませんでした。 そして今の３学期になり、久しぶりに学校に行きましたがまだ避けるような仕草があります。実は3年になってからは避けることもなく（話すこともなかったけどww）お互い少し大人になったのかなと思ったのですが久しぶり来たらまた同じようになっていました。そして2年ときにあったからかいもでてきました。その後、他の人から仲直りしたいと言ったらしく僕は彼女にけんかも言い合いもしないから別に気軽に話しかけていいよと伝えといてと言っておきました。その翌日（昨日のことですが）、僕の席の前を行ったり来たりしてました。 今僕は中学校入ったときから彼女のことを普通とおもっているのですが彼女が近くにいるとイライラして彼女のことが怖くなってくるのです。多分彼女の本当に気持ちがわからないから怖くなったりしているのだと思います。 彼女の気持ちもわからないしあと数ヶ月の卒業までどう過ごせばいいのか本当に悩んでいます。 誰もわからないと思う質問ですが彼女がどう思っていて僕は今後どうすれば一番いいでしょうか。 長文と乱文になってしまいましたが簡単推測や回答でいいので回答お待ちしています。

　２４の男です。　相談させてください。　 　うちの家族はほぼ全員が背が高く、僕も高いのですが、よく「運動得意そうですね」と言われるんです。でも実際は消して得意じゃないので複雑な気分になります。　みんな内向的な家計ですが妹は小中とクラス委員をしたり、部活に励み、勉強ができ理系の大学院まで進み、父は若いころバレーが得意でしたし、叔父は有名国立大に行って有名企業に勤務、母も教師でつい比較しちゃうんです。 　今はそうじゃないですが家族から怒られるか否定されるかのどちらかで、「自分はなんの得意分野のないダメ人間だ」と思い込んでたんです。　だから、大人になっていろんな事で少しほめられると物凄く嬉しい半面「どう受け止めたらいいの？」と困惑します。　精神科に通ってて先生にも相談しますが「済んだことなのでこれからを考えましょうね」って。 　真面目に勉強もせず偏差値の低い大学に行き、心の病気で中退、バイトすら続かない、親のスネをかじっている、なのに過干渉に腹を立てる、「妹は親に迷惑かけてないし頑張ってる」とひがんじゃうんですよね。　僕の良いところといえば妹より出かける準備などを効率よくテキパキできること、妹とは正反対に英語が得意て少し話せることくらいです。 　他にも、家族以外でも、周りには「ペン回し全国一位」「空手県大会２位」「○○二段」「空手と外国語３ヶ国語できる」といった見える実績を持った子が多いんです。　皆が皆じゃないですが、そういう人たちが目立って見えて「なんで俺は、２４年も生きてきてなーんも形に残ってないんだ？誰からも褒められないんだ」と虚しくなるんです。　それで好きな事であっても自信がなくなることがあって、「向いてないのかも」ってなるのです。　何かで優勝とか、そういうのは所詮は「がんばりましたね。」という形ですし、大事なのは自分自身と比較することなんでしょうが、わかっててもわかってない（？）、要はわからないんです。 　こんな風に僻むと言うか隣の芝生が青くて青くて仕方ない、過去の自分と比較するよりも他人と比較することが多いって異常でしょうか？　アダルトチルドレン？ 　どうやって自分を褒めてやればいいんでしょう？　どうすればいいんでしょう？　弱い心を鍛えたくて空手を始めたんですが、人前で声を出しながら格闘技、武道って、前の自分じゃできなかったので・・・。自分を褒めたほうがいいのでしょうか？　

どうすれば健康的に体重が増えますか？　真剣に悩んでいます。（長文です） 私自身でなく夫のことです。30代半ば、身長184cm　体重約60kg　体脂肪約11％　です。 夫の父親が痩せ体質です。 これまで8～9年ほど一緒にいますが、ひどい時で50kg代の時があり一番多くても63kg くらいだったと思います。 健康状態については7年ほど前に腎臓の手術をしたことがあります。 ただ、機能障害というより、形状（通り道が狭く排泄がうまくいかない）が悪かったので 術後は全く問題ないようです。ただ、手術後に先生が「腸がねじれているね」と言っていた のが引っかかりはします。 最近の健康診断では軽度の貧血、血糖値とLDLコレステロール値が少し高めです。 普段体調は全く悪くないと本人は言っています。 生活習慣については朝早い時でまれに5時台、普段は8時過ぎに起床し、就寝は大体が24時 くらいと思います。 仕事がある日の食事例 朝食：6枚切り食パン２枚、ケフィアヨーグルト、バナナ１本かない時は別のフルーツ、コーヒー 　　　たまに時間がなくて食べずに行く事もあります。（コンビニで何か買っているかも知れません） 昼食：10cm×20cm深めのタッパーにご飯、10cm×15cmほどのタッパーにおかず 　　　玉子焼き、揚げ物、ひじき煮などの一般的なおかずです。 夕食：メイン（肉か魚）1品、副菜1～3品、汁系は時々、ごはん茶碗1杯、焼酎薄めず150～200ｃｃ程 　　　メインのボリュームによって副菜の数が変わります。　大体は野菜のおかずか豆腐系です。 　　　酢、海草、ごまなどは意識してなるべく採れるよう気をつけています。 　　　夕食は平均で早くて20時頃、遅いと23時くらいです。 　　　夕食後におやつを食べたりします。非常に早食いなので多分物足りないからかと思います。 　　（いつも夕食足りているか聞いたらまあまあという回答でしたので） 　　　私が聞かないからかも知れませんがごはんおかわりはしないです。 　　　コレステと血糖が気になるので寝る前のおやつはやめれば？と言って最近はなるべく食べ 　　　させないようにしています。 　　　サプリメントはビタミンCと鉄分をとっています。 　　　1回で食べすぎなくらい超満腹食べるとお腹をこわす場合が多いようです。 仕事が休みの日はたいてい昼まで寝るため朝食なし、昼も麺類のみ＋お菓子くらいしか食べて いないようです。（私と休みが合わない場合） 運動に関しては週5日片道10分程度の自転車通勤、あとは仕事で体を使うくらいです。特に 建設関係のような重肉体労働ではないです。 これまで何度も筋トレなどすすめましたが全くやりません。運動も3日と続かないタイプですから 難しいです。 非常に長くなりましたが、食事の問題点・改善点などありましたらぜひ教えていただきたいです。 あと、身長に対する体脂肪、体重がこのままでも別に問題ないのか、それともどこか専門機関に 相談したほうがいいのか、わかりましたら教えて下さると助かります。 私自身、食事面のみですがすごく気を遣って頑張っているのに周りの家族や会社の人などに「また 痩せた？」「これ以上痩せたら駄目だよ」と言われるのを聞くと、全て私の食事管理のせいと 言われているようで正直悩んでノイローゼになりそうです。 もともとの体質等もあるでしょうが、痩せると特に顔がこけるし、もともとなのですが目の周りに 茶クマがあるので余計にひどく見えます。 夫は全然私のせいではないし、気にしすぎと言いますが痩せたと聞くと泣けてくるほど辛いです。 どうか知恵をお貸し下さい。宜しくお願いします。

はじめまして、不妊治療歴１年（タイミングなし・AIH２回・体外(顕微)１回）のものです。 先日、初めての体外受精で陰性の結果を得ました（市販検査薬にて） 一度妊娠歴はあるのですが初期流産し、その後妊娠に至らないので不妊外来通院をはじました。 当初の検査では、男性不妊（数約3000・運動率悪・奇形率高）、私の方は卵管造影で問題は ありませんでしたが、主人の検査結果では自然妊娠は難しく、AIHも厳しいとのこと。 それでも最初はAIHから始めましたが成果は出ず、２回で断念、IVFへとステップアップを決めました。 しかし私のFSH結果が１３前後とよくなく（年齢３５歳）なかなか治療には進めず、 ２ヶ月置きましたが、結局数値は変わらずで治療開始となりました。 治療内容は 生理５日目より内服開始、自己注射ｈｍｇ5000単位を隔日で３回（9日目まで） 生理１０日目に受診、右に大２個、左に小４個の卵胞を認める 右の１つが大きく、LH値も大きいため排卵しないようにとアンタゴニスト注射 生理１２日目に採卵（右１のみ） 受精は成功、毎日分割の様子を電話で確認し、４日目に戻しのため受診するよう指示 採卵のグレードはG2、受精卵はきれいな10分割です、とは言うものの成長が遅いとのこと。 もともと卵は多く採れない、と先生に言われてましたが、本当に１つしかとれないこともショックで、 しかも成長の遅い受精卵は妊娠率が下がると何かで聞いていたのでそれもまたショックでした。 移植翌日は仕事を休み、その後は自転車をやめて車と徒歩で通勤、重いものは持たないように、 あとはお腹と足を冷やさないように、食生活を気をつけるくらいでした。 そして採卵後１４日、自宅にて判定、結果陰性でした。 この結果は、悲しくて泣きましたが受け入れるしかありません。 しかし今後のことを考えると不安ばかりです。 私はここ数年、身内の不幸やトラブルなどあり、経済的にも裕福ではありません。 そう何度も体外受精をすることも叶わないと思います。 体外受精の成功率を上げるには、良質の卵子を複数採取できることが絶対条件ですが、 私の場合は卵子を複数採取するのは難しいそうです。 トライできてもあと２回だと思っています。 もっとたくさんの問題を抱えて悩んでいる方がいることは承知しています。 でも不安でしょうがないです。私のまわりは身内・友達・職場と妊娠ラッシュが続いていて、 喜んであげたいのに心から喜べない自分に嫌気がさしています。 こんな私でも妊娠できる可能性はありますか？

高校生です　　　 私は自意識過剰で思い上がっていたことについさっき気がつきました だから勉強で努力しないのも　もう少しあとからでも追いつける、　できるようになる と思っているからです 自分の頭がいいと思ってます　やれば出来るとおもっていてやれません 中学生のとき 1ヶ月前から、2週間前からと　　テスト勉強して、どちらでも1位を取ったこともありました （私の学校のレベルが低いこともあって1位を取れたんだと思います） 2週間前からしたとき、こんなに遅くからテスト勉強を始めてもこんなに出来ると思いました もっと出来ないとおもっていたので調子に乗ったんだと思います テストの合計点が一ヶ月前から 勉強したときより１０～２０点ぐらい低くても問題ないと思っていました それから2週間前にテスト勉強を始めるようになりました 英語など、コツコツしないと出来ないのはだんだんわからなくなってきました 私の勉強は丸暗記で短時間で詰め込んでいたのでテストから1ヶ月もすれば忘れていました 自分の頭がいいと思っています 最悪です。　高校では英語も忘れて分からないです 周りにどんどん抜かされていきます でもまだこれからがんばれば中学のように 大丈夫と少し思っているのでしょうか勉強していません　 将来の夢があれば勉強も捗るのかもしれません 将来したい仕事もありません　 最近は必死になって目標を探しています　このままじゃニートになりそうです 本当に見つからないんです　ネットに書いてあるような目標の探し方はほぼしたと思います 夏休みもあと少しで本当に無駄なことをしたと思いました ２ちゃんねるのまとめサイトを見て過ごしていました 勉強はまったくしてません 楽しいけど、焦りもありました　　こんなにクズになって 自己嫌悪ばかりになっても勉強しません　困りました 勉強しようと思っても続きません 勉強が出来ないだけでなくて友達もいません　それにブスです　運動も出来ません　 特技・趣味も無いです どうしたら頭がいいと思っているのをやめることができるでしょうか 集団の中に英語が出来る人がいると嫉妬してもう無理だとやる気をなくしてしまいます 英語が・・勉強が出来てどうなるのか？ と言う風に最近思ってきました どうしたら良いでしょう？　どうしたら努力ができるようになってうぬぼれを辞める事ができるでしょうか

皆さんにきいてほしいです... 私は中三になったばかりです。 約一ヶ月ちょっとたちました。 私は朝登校するときに、 双子の妹と、妹の友達と、私の三人で行っていました。 妹と妹の友達は、二年生の頃同じクラスで、途中から同じグループになったんです。 でもこの間、妹がその友達に突然「明日からもう一緒に帰れないから」と言われ、その後妹に手紙がきて、「あんたのこと嫌いだったんだよね」と書かれていました。そして、次の日から私と妹だけで朝いくことになり、歩いているとその友達と、そいつの友達が歩いていて、ずっとついてきて、大声でわざと聴こえるように私たちの悪口らしきことを言ってきます。さらに、帰りはもともと私たちは別々に帰ることが多く、帰り道は、私たちの学校の多くの生徒は使わない方向なんです。 私が一人で歩いていて、あの二人に会うと、また大声で私の悪口を言ってきます。 妹も同じ経験をしています。 私はもともと妹の友達とはあまり仲良くなくて、関わりがなかったのに、今考えると妹が仲良くしなければよかったんだと、妹を恨んでしまう自分がいます。 それに、妹は「帰りも一緒に帰ろう」と言っていたにもかかわらず、何度も裏切られ妹は妹の友達と帰っています。 それで私は毎日一人で帰って、二人に悪口言われる日々... まだずっと続くんだと思うと、本当に嫌です。 いいですよね、妹は朝とか帰りに二人に悪口言われたとしても、クラスでグループにいて毎日笑って楽しんでいるんですから。 それに比べ私は、消極的で友達少ないし、クラスに誰も仲良い人がいないから今クラスで浮いてるし、に辛うじて居られるグループがあるけれど、絶対嫌われて邪魔者扱いされてるし、ブサイクだし、頭良くないし、運動もできないし... もうなんで自分が生まれてきたのかわからなくなりました。 自分なんか生まれてこなきゃよかったんだと思います。 もう学校にいきたくないし、死んでしまいたいです。 どうせ私が死んだって誰も悲しみませんから。 私なんていないほうがいいとみんな思ってますよ。 でも考えたら、私以外にも同じ経験してる人いるんじゃないかな...と思います。 今の私みたいな体験したかたいらっしゃいますか？ もしよければその時のこと教えてください。 こんな長い文よんでくれてありがとうございました。

腰痛になって今日で3日目で、少し楽になってきましたが、昨日おとといは身動きがと れなく外出もできませんでした。 おととい画像の部分が痛くなりだして、夕飯を買いに行こうとしたら家の玄関でた瞬間にあまりの腰の痛みに座り込んでしまいました。膝に手 を置きながらかろうじて歩き何をしても痛い。ベッドに横になる以外座椅子でも中腰でも、四つん這いでも苦しいんです。 5メートル先のトイレにいくのに30分かかりベッドに戻ってから布団に入るまでに15分。 なんとか眠りにつきました。 昨日の朝は少し楽になっていましたが、座椅子に2,30分座るとまた苦しくなり、30分ごとに立って、立っていても辛いのでまたベッドに 横になる。こんなことを繰り返し、夕飯を買おうと外に出ると、また身体が動かなくなり、帰宅。 おとといと全く同じ状態になり、トイレに30分かかるしまつ。 今は大分安定している感じですが、まだ怖いです。 私は20代男ですが高校時代は野球で身体も鍛えていました。最近はパソコン作業ばかりで一日中座椅子に座っています。 もともと高校時代に椎間板変性というのが判明して、普通の人より椎間板が大きく椎間板ヘルニアになりやすいと言われました。 しかし、ヘルニアにはなっていないのと、腰が痛くならないように気を使って生活してきたので今回はかなりショックをうけています。 今回思い当たる事は 腹筋背筋を３，４ヶ月やっていない。 お正月に61キロの体重から64.5キロに太り、現在2キロ戻り62.5キロ　身長 170センチ 運動は午後5時から6時半までのウォーキングのみで、それ以外は朝7時から1時間ず つ座椅子で作業1時間ごとにトイレや立つ動作をする。 最近一週間連続で明け方３，４時までパソコンをやっている日が続いた。 3日前の夜、座椅子に座っていてなんかちょっと腰が痛いかなと感じながら無視して、3時間くらい座り続けてしまった。 ウォーキングのときに、きついズボンを履いていて、きついズボンをはくと腰が痛くなるんですが、無視して歩き続けた。 1時間半連続ウォーキングを最近急に始めた。それまでは、15分歩いて自転車5分を繰り返していた。 ここ1ヶ月間毎日軟便をしている、もともとよく下痢をするんですが、こんなに続く のはちょっと珍しい感じもします。原因は繊維入り野菜ジュース、ビタミンC、ビタミン29種類入りサプリ、バナナ、ピルクル、これを毎日 とっています。 しかしぎっくり腰は、ゴルフやバットのスイング、変な姿勢で強いくしゃみをする等、強い動作を瞬時に繰り返すときだけじゃないんですか ね？ 座椅子に座っていてぎっくり腰になるものなんですかね？ それと、腰痛で身体が動かせなくなるほどの症状ってあるんでしょうか？ 今は大分治った感じがしますが、昨日の夜までの身体が全く動かせない様な苦しみは今までで初めてです。 救急車も、車椅子も、何もかも全てを拒否したくなる痛みです。 ベッド以外楽な状態がなかったくらいです。 しかも2日も動けないなんて。 長文になってしまいましたが、今後はどういう事に気をつければいいでしょうか？ 私は胃腸が弱くよく下痢をします。年に何度かは油汗が出るほど辛い下痢もありますが、 それとは比較にならないくらいの辛さです。 下痢はだしちゃえば治りますが、今回の腰の痛みは、2日間も全く身動きがとれない。 ノロウイルスのときでさえ、２ｋｍ歩いて病院にいけましたが、今回は文字通り動けなかったです。 もう二度とこんな思いはしたくありません。

こんにちは。東北に住む高校生です。 長くなりますが読んでいただけたらと思います。 カテゴリが適切でなかったらすみません。 数年前からメディアによる異常な韓流推しが続いていますが、 最近フジテレビの件で一気に火がつきましたよね。 私も元々韓国に良い感情はもっていませんでしたが、この機会にと思って韓国の実態を書いているサイトで色々読んでみました。 韓国の「歴史隠蔽の歴史」を知って、 なんて低劣で恥ずかしいことばかりするのだろうと思いました。 さらにマナーの悪さや歪んだ道徳心自尊心などについて読み、 まだまだ知識はありませんが、韓国という国が少しわかったような気がします。 そんな韓国のアイドルやドラマを利益目的で無理矢理国民に浸透させようとし、 意図的なサブリミナルのようなものまで色々な番組内に組み込んできてます。 あからさますぎて鼻につき不快な思いをしてる人がたくさん・・・。 しかしそれに気がつかずまんまとはめられて、韓流好きになってしまう人がやっぱりいます。 私の同級生にも韓流好きなの！っていう子がいます。 でもそうやって韓流ブームを受け入れる人が、商売が成り立つ程度いるってことは、 日本のマスコミが韓国に関する正しい報道をしていないということですよね。 韓国の実情はほとんど出さず、逆に反日的なことを言っているように思います。 政治やマスコミが滅茶苦茶になっている(詳しいことは知らないのですが・・・)今、 実態を知らない日本人(特に若い人)に理解してもらうためには、 一般市民が動かなくちゃ駄目なのでしょうか。 私は今、絵画の道へ進むため美術予備校に通っています。 日本独特の精神や日本人の特徴・性格(性質)などを画家として面白く魅力的に描き出し、 若干イラスト寄りのライトな絵画で、ネット等を通して日本も含め世界中の人々に紹介したいと思っているんです。 韓国問題についても取り上げるつもりで、私の絵を通して考えてくれる日本人が少しでも増えるようにしたいです。 しかし、一人の高校生として現段階で出来ることといったら、せいぜい個人規模の不買運動です。 友達相手に熱弁するのも無理があります。 もし、もっと効果的な方法を知っている方がいたら教えて下さい。 また、私が書いてきた考えや将来的な活動方針について意見があればお願いします。

こんにちわ。28歳の女です。 昨日の夕方ごろ（18時頃）、突然胃の激痛に見舞われました。 カステラを食べた直後に胃とお腹がすごく痛くなり、 動くことができませんでした。立つと胃がキューと締め付けられて苦しくて立てなかったです。 それからは、爪が青紫色に変色して手の震えが出ました。声を発するだけでも胃に反響してとても痛く苦しく心臓の鼓動も運動した後みたいに早かったでふ。 とにかく息苦しく、呼吸も口でハーハーしながらでないと苦しかったです。痛みにも波があり、呼吸ができないほど胃がキューと苦しくなるときもありました。胃薬がなかったため、18時30分頃に正露丸を飲みました。19時30分くらいになって効いたのか、歩けるほどの痛みに変わりました。苦しい感覚もなくなり、爪の色もピンク色に戻りましたし、手の震えも止まりました。 こんな短時間で治るのはどうしてなのでしょうか？ 重大な病気が隠されていたりしますか？ ♯7119に電話したところ、今すぐ救急車を呼んでください！と言われましたが、我慢したら良くなると思い、呼びませんでした。今までで初めての痛みだったので、あのまま痛みが続いてたら呼んでたかもしれないと思うとゾッとします。周りの人に迷惑がかかると思ったら連絡できませんでしたし、救急車を呼んでしまったら会社も解雇されるんじゃないかと怖くなり呼べなかったです。 冷や汗もすごく、念のため体温を測ったところ、 微熱36.9ありました。（平熱36.0） 眠るときも、胃の痛みでちょくちょく起きてしまいました。 今は体温測っても微熱は下がりました。 けれど、まだ胃痛があります。声発するのも少し響いて痛いです。 去年の8月頃に、逆流性食道炎と慢性胃炎を患いました。それも関係あるのでしょうか？一応10月頃には症状がなくなり、投薬治療も終了しました。 胃痛はこんなに救急車呼ぶほどの痛みになるのでしょうか？指が青紫色になって手が震える症状は初めてだったので、大きな病院に行くべきなのでしょうか？ 今日から病院がやっているので、通っている消化器内科に行こうと思ってます。 症状的になんの病気が挙げられるのでしょうか？ そもそも、胃ではない可能性もあるのでしょうか？ よろしくおねがいいたします。

身内に俗物と言われる者がいると、その親兄弟は大変な 迷惑をする。これは仕方の無いことなのか。納得がいかな ことばかりで最近は弟の顔さえ思い出すのも嫌です。 何故、弟がやったことまで自分に降りかかってくるのか、そ の経緯がわかってくるとまるでバカバカしくなり今の生活が どん底なのが当然のようにも思えてくる。 私の親は弟が不始末をするたびに尻拭いをしていたのだが とうとう庇いきれずに家から出した。それはラーメン屋の大食 い挑戦で制限時間３０分のところを一時間半も掛けてやっと 食って、タダにしろ名前を張り出せとゴネたことなのだが。 当然、店から叩き出されてそれでも大食いに成功したなどと 吹聴したことにあった。 またそれだけではなく、プロ野球選手になるなどと本気で思っ ていたらしく、身長１６３ｃｍしかない体で運動会では徒競走で ビリを走り、遠投は４０ｍしか飛ばない。そんな人間がプロ 野球選手などなれるわけも無いのに、周囲にはそう思わせる 言葉で煙を撒く狡猾さだった。 親は弟が不憫だと思い、私より有能だと吹聴し高学歴の女性 と結婚させたのだが。その女性の聡明さが弟を助けたことも あり今でも続いているらしい。 しかし私はといえば弟の不始末の波をまともに被ったことになり 不幸のどん底である。しかも命ももうすぐ終わりそうです。 これは私の欠点である自己主張の無さが招いたことによるもの だと思うのだが、それについては反論の余地もない。 しかしこの国の人は往々にしてこういう弟のような俗物を容認す るような雰囲気がある。周囲に笑いを振りまけばどんなにダメな 人間でもうまくやれる土壌があるに違いない。 こんな人間が権力を持つようなことになれば、周囲に不幸な人間 が大勢でると思うのですが、どう思いますか。 どこの会社、団体にも俗物はいると思いますが、この質問箱にも いるように思います。

皆様の意見を頂きたく、質問させて頂きました。 現在妊娠８ヶ月の妊婦です。 看護師をしており、病棟勤務。動けない患者さんの多い部署で力仕事が多いです。 スタッフの中には妊婦であっても配慮の少ない（ない）方も多く、助けを求めても応えてくれないこともある現状です。 産休まではあと１ヶ月ある現在ですが、先日の検診で「お腹の張りが強いことと、子供が逆子なので無理をしないでください。運動は禁止で薬を飲んで体を休めているように」と言われました。（無理をしてお腹が張っている状態が続くと逆子が治らずに帝王切開になるため）仕事は禁止ではないが、本当に無理をしないこと。と言われ、１週間後に逆子チェックに来るようにとのことでした。 そのことを病棟看護師長に話すと（看護師長は配慮のある方です）産休まで仕事を続けるか、今から休むかは自分で決めるように。と言われました。後で後悔しては遅いので、と。 私としては、もう休んでしまいたいという気持ちと、既に完成している勤務に穴を開けることになるため１週間後の逆子チェックで逆子が治っていれば働いても良いかなという気持ちで揺れています。ちなみに、産休に入る直前にある病棟のイベントのリーダーを頼まれており、調整などの最中です。 しかし、自分が今の職場の同僚であったら (1)逆子くらいで休まれては困る。その分忙しくなる私たちの事をどう考えているんだ。イベントはどうするんだ。 (2)働かれて逆子が治らず帝王切開になったり、お腹が張っているというのなら何かあったときに職場のせいにされては困る。もう休んで欲しい。 この二つのどちらを考える方が多いのか、悩んでしまっています。 もちろん、体の心配をしてくださる方もいますが・・・ 仕事をしている中で感じる空気は、かなり冷たいものがあるため上記の二つが出てきてしまいました。 皆様が私の立場であったならば、また同僚の立場であったならば 産休を前倒しにして今から休みをもらうか もともと予定されていた産休予定日まで働くか どちらを選択されますか？ よろしくお願い致します。

22歳女です。 タイトルの通りなのですが、ほとんど生理に合わせて来たものなので、ただの生理前症状かもしれませんが、今までと様子が違い困っているので質問させていただきました。 まず、生理前の体重の急激な増加です。私はずっと長いこと体重と体脂肪率、食事運動量、排便の有無、生理周期を記録しています。 この記録でもそうですし、一般的にも生理前や生理中は体重が増えるのが当然のようです。 しかし、いつもは徐々に増えていき、最終的には＋1kgくらいで、生理中に徐々に減っていきます。 今回は生理2日前に、1日で突然2kg増えました。翌日、なぜか普通に戻り、その翌日（整理の始まった日）今度は3kg増えました。 ダイエット中なので非常にショックです。 また、私は過敏性腸症候群で便秘や下痢を繰り返しますが、生理前は頑固な便秘になります。便秘になると下腹部が明らかに張り出しているのと、下腹部痛がしますが、今回のように痛んだことはありませんでした。 生理痛とは全く違う、腸？あたり、内臓の痛みです。 便秘があんまりにも長く続き、腹痛が酷くなった場合、いつも生理食塩水を飲んで便を押し出す（ソルトウォーターバッシングというらしいです）をします。 いつもはそれで解消され、便秘で増えた体重も元に戻るのですが、今回はそれをやっても腹部の痛み、膨満感がとれず、まだ残っている感じもしますし、体重も戻りません。 ちなみに下腹部痛は、生理より少し前から始まり、解消されないまま徐々に酷くなっていっています。 これら全て、生理が終われば元に戻るのでしょうか？下腹部痛と体重増加は全て生理によるものでしょうか？ 生理じゃなければ、何が原因なのでしょうか？ 腹痛は今回に限らずよく起こすのですが、いつも左脇腹の一点が特に痛みます。これが気になりつつ、腹痛は精神的な原因であることが多かったので放置してきました。 詳しい方、回答よろしくお願いします。

現在授乳中（５ヶ月）で、産後ダイエットをしています。 日ごろの食事は３食きちんと食べています。授乳中のためかお腹が空くので、量は多めです。 ご飯は軽く２杯程度食べます。おかずは揚げ物は控えていますが、それ以外はバランスよく食べていると思います。あまり制限しすぎず、偏らないように和食、洋食、中華、何でも食べます。自炊が中心なので、少し味付けを薄くする、使う油を減らす、肉の脂肪部分は軽く除く、など気を使っています。 小腹が空いたときは、おにぎり、納豆、残り物のおかずなどを食べています。 また、買い物に車を使わず、ベビーカーを押して１５分くらいの道を往復したり、子どもが寝ているときにストレッチや筋トレをしたりしています。 特に厳しい制限をしているつもりもないので、極端なストレスがあるわけでもないと思うのですが、週に２回くらいドカ食いしてしまいます。 ドカ食いの内容はなぜか、チーズ中心です。もともとチーズが好きなので、冷蔵庫に常備されているというのも理由のひとつかとは思いますが、ベビーチーズ、スモークチーズ、ピザトースト、クリームチーズ（クラッカーに塗って）、チーチク等を、もりもり見境なく食べてしまいます。カロリーは１５００くらいになるんじゃないかと思います。時間帯は明け方（４時ごろ）目が覚めてしまった時が多いです。 体重は授乳中のためか激増することはありません。ドカ食い後に２日間くらいかけて運動量を増やしたり、主食を減らしたりして、なんとか増加せずにとどまっているといった感じです。 辞めたいと思うのですが、ここ３ヶ月ほど続いている状況です。最近は頻度が増えてきた気がして危機感を覚えています。。。以前、過食症になったこともあり、また過食症になってしまうのではとも恐れています。また、ドカ食いした日はやる気が出ず、だらだら過ごしてしまいます。 どうやったら、このドカ食いを抑えることができるのでしょうか？ご教授いただければうれしいです。 また、この状況は授乳中であることが関係しているのでしょうか？ まとまりのない文章で申し訳ありませんが、よろしくお願いします（涙）

30代の男です。 1～2年ぐらい前から下半身が冷えるようになりました。 最初は足先だけだったのですが、1年前には足先、足裏、 ふくらはぎ、ひざが冷えるようになりました。 この頃ぐらいから、冷え性の女性からひざかけを借りてしまうぐらい 冷え性がひどいと気づきました。 2010年、冷え性は続いていたのですが、今までなかった 太ももの冷えが始まりました。しかも他の部位よりひどいんです。 僕は普段運動をしないので、筋肉量が少ない事や代謝が良くない 事から冷える原因になっている事はわかっています。 対策としてはヒートテックはもちろん、靴下の2重履き、 足元には湯たんぽ、冷えが特にひどい太ももにはカイロを貼ってます。 それでも太ももの冷えには気休め程度のようです。 巷で言われている、しょうが、ニンニクなどの体を温める食べ物や、 半身浴、足湯などを続けてきましたが、どれもその場しのぎでしかありません。 昨年、テレビで冷え性対策の番組がやっていたので、見ていましたが、 結局対策という対策はお風呂の入り方ぐらいで一時しのぎでしかありませんでした。 下半身が冷えているせいか、食事に気をつかってもよくお腹も壊します。 また、風邪や感染症にかかった時も冷え性になる前と比べると治るのが遅かった気がします。 風邪にかかる頻度も多くなったような感じもします。 下半身冷え性のせいか、下半身には全くといっていいぐらい汗をかきません。 夏でもです。汗をかく時は、必ず腰よりも上から大量にかきます。 また体温も常に35度前半と低いです。人は36.5度が理想の体温なんだそうですね。 明らかに体が冷えきっていると感じています。 このような体質を治したいのですが、どのような事を事をすればいいのでしょうか？ 男性でこのような冷え性を治した方や、良い対策を知っている方、 冷え性経験豊富（？）な女性の方の意見、専門家の意見、お待ちしています。 どうぞよろしくお願いします m(_ _)m

初めまして。20代前半の女です。 今年4月、運動中に激痛が走り腰椎分離症の診断を受けました。仕事も力仕事かつ歩き回っぱなしでスピードが求められる内容だったので腰痛持ちにはとてもじゃないが続けられないために辞職しました。 腰痛も良くなり始めたので3ヶ月ほど前から社会復帰のリハビリの為に始めていた立ち仕事のアルバイトを始めていたのですが、先月勤務中に立っていられないほどの激痛が起こり、そのまま早退し、医者に行ったところ椎間板ヘルニアを発症しているとのことでした。 その仕事も辞め、现在は無職です。 いまは継続する激痛は減りましたが、 歩いていると腰回りにだんだん痛みがあらわれ始め、1時間まともに歩くことも難しいです。 掃除・炊事・洗濯などの家事全般をやるのにも一苦労で少しやれば座ったり寝転んで休憩を繰り返していて、先月から右足の痺れが止まることなく続いています。 自分の精神障害を治してくれ生きがいとなったウェイトトレーニングとダンスができなくなり、そのストレスでのドカ食いで半年で15kgも太ってしまい、外に出るのも嫌になりだんだん鬱ぎ込むようにもなってしまい鬱病寸前の悪循環になってしまってます。 今年の3月に大学を卒業し、奨学金の返済も始まり、金銭面では父親のプレッシャーもあり、なぜ仕事をしないのか、なぜずっと家にいて何もしないのかと言われます。 一層のこと死んで奨学金の返済をチャラにすることも考えてしまいます。 仕事も始めたいのですが、週5の8時間労働だと今の状態では厳しいとも思います。 今は整形外科に通い、自分でも腰痛体操やネットで調べた腹筋、背筋を鍛える軽いストレッチをしているのですが、足の痺れと重さは治らず時間もかかりそうで 何より、親に迷惑をかけ何も生産しないのに飯だけ食う寄生虫のような生活をしている自分が本当に恥ずかしいです。奨学金支払いのことや、いつまでも私が正社員にならないことを毎日責める父親のこともあり、八方ふさがりです。 甘いと思われるかもしれませんが、大好きだったことも諦めこれ以上生きていても楽しくないです。命を絶ったほうが自分のためにも親のためにも良いのではないかと思います。親にももう迷惑を掛けたくないです。 支離滅裂で長くなってしまいましたが、今後どのように生きていけば良いのか分かりません。 私の甘い考え方を、怒っていただいてもいいです。アドバイスよろしくお願いします。