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私、この１年で５キロ太ったんです。 『痩せたいなら運動することだ』っていう人、多いですよね？ でも、私はいま受験生なので勉強に時間をとってしまい…… うまく運動できないんです。 運動せず痩せる方法ってないんでしょうか？？

保存した写真の位置をドラッグして変更する方法を教えて下さい ■仕様機器　　Ｗｉｎ７　 ■教えて戴きたい内容 　外付けＨＤにランダムに保存してある写真の現在の保存場所を変えず（カテゴリー別のフォルダーを作ったりしないで）カテゴリー別に揃えたい。ドラッグしても、元の場所に張り付いて動かす事ができません。便利な方法があれば教えて下さい。 ■例 １＝勉強　２＝運動　３＝旅行　４＝勉強　５＝運動　６＝旅行　 の場合 １＝勉強　４＝勉強　　　２＝運動　５＝運動　　３＝旅行６＝旅行 と言うように同一画面で並べたい。

腰痛を克服する為の運動を教えて下さい。家で手軽にできる方法はないでしょうか？

とにかく運動以外の方法で痩せられる方法教えてください！ １週間絶食とかはやりませんよｗ

シンプルな問題なのですが、正しく解く方法をどうか教えて下さい。 図のように長さ1mの棒がその中心で回転できるようになっております。今、玉が速さ10 m/sで棒の上端に衝突します。 衝突直後、玉は棒と離れません（くっつきます）。この際、 1) 衝突前の玉の運動量を求めよ。 2) 力積と運動量の法則をもちいて、衝突直後の棒の角速度を求めよ。 というものです。 １）はシンプルに、10 m/s x 0.1 kg = 1 と求まります。 ２）の「力積と運動量の法則をもちいて」がどういうことを意図しているのかが、わからずにおります。 シンプルに角運動量保存の法則から、 衝突前の角運動量 （棒の中心を軸と考えた場合の玉の角運動量） = 0.1 kg x (0.5m)^2 x (10 m/s) / (0.5 m) = 0.5 衝突後の角運動量 = （棒の慣性モーメント + 玉の慣性モーメント ） x 求める角速度 = ((1kg x 1m x 1/12) + 0.1 kg x (0.5m)^2)) x ω = 0.108 ω ω = 4.615 rad/s と解答しては駄目なのでしょうか。 他に、力積や運動量に関わる法則を用いて解く方法があるのでしょうか。 それとも、角運動量保存の法則は、力積、運動量に関わる法則の一つとして考えればいいだけのことなのでしょうか。 １）と２）の問題の相関性がないために、悩んでおります。 もしかしたら、角運動量保存の法則を使う以外の別の方法があるのではと考えており、 アドバイスを頂きたく質問投稿させて頂きました。 どうかよろしくお願いします。

運動消費カロリーの計算方法は色々あるようですが、 どのような計算方法があるのでしょうか？ 教えてください。

ダイエット目的で、毎週日曜のみジムで運動しようと思うのですが、 運動から運動の間を１週間あけると運動する意味は無くなってしまうのでしょうか。 仕事上、平日にジムへいくのは無理ですので、 土日のどちらかしか時間が取れないのですが…。 土日しか時間取れない人のためのオススメダイエット方法とか、もし知っていればご教授ねがいます

女性が健康的に体脂肪率9%以下にする方法で 食事の量を減らす以外で何かありますか？っていうか、 食事はちゃんとしっかり食べた上での方法なのですが、 普通の食事がしたいです・・・ プロテインを食べるのが食事療法としては一番効果的だと思いますが、 炭水化物や脂肪などを食べていても、 激しく運動すれば、女性でも体脂肪9%以下になることは 充分に可能といえるのでしょうか？ また、激しい運動とは逆に、 ほとんどプロテインだけを食べて 適度な軽い運動でも可能なのでしょうか？ プロテイン＆激しい運動(筋トレ) ではなく、 激しい運動のみか、 プロテインだけ食べる軽い運動か、 詳しく知っている方 お願い致します。 女性は元々の体質があるので、 筋肉なしで体脂肪9%以下は難しいし危険だと思います。 ダイエットではなく、基本的には筋肉ということになると思いますが、 とにかく 健康的に体脂肪率9%以下になる方法を知りたいです。（女性でも） 宜しくお願いします。

ちょっと変な質問ですが、筋肉痛を少しでも緩和する（運動した翌日に残さない）方法はないでしょうか？ なぜかと言うと、自分は他の人と比べて特に筋肉痛がひどいように感じているからです。 日頃より運動やストレッチを行い、体に合った運動を行うことがよいことはわかっているのですが、ついついやりすぎてしまいます。ひどいときには、次の日に太ももが つって動けないことがあります。（涙） もともと少し体が弱くて（心臓と肝臓が少し悪いです。）、幼いときにあまり運動できなかったので、それが影響してるのかなと思います。 それでも体を動かしことは好きなので、なにかいい方法はないでしょうか？ 運動後のストレッチは行っていますので、それ以外になにか別の方法があれば教えて下さい。 運動した日はプロテインを大量に摂るとか。クエン酸がいいとか？冷水につかり筋肉を冷やすとか。なにかあったらよろしくお願いします。 ちなみに、野球やテニスした時が特にひどいです

いつもお世話になっています(^_^) 2年ほど前から、自分の体型が気に入らなかったのですが 最近特におなかや太ももあたりに嫌悪感を覚えてきたので いい加減にダイエットしようと思いました。 変なダイエット方法で不健康になってしまうのが怖いので ネットで正しいダイエット方法を調べてみようと検索をしたところ どれも「楽に痩せる！」とか「運動しないで痩せた」という 胡散臭いものばかりでした…。 運動しながら、食事制限しながら、と最初に書いてあるのに 最後の方に怪しいダイエット食品のリンクが貼ってあったり。 これでは探しているうちに間違った知識がついてしまいそうです。 なので、皆さんに正しい方法を教えていただきたいと思い 質問させてもらいに来ました。 ・サプリや薬で痩せる方法はナシでお願いします ・運動しながら痩せたいです ・特に痩せたい部分は、アゴ、二の腕、下腹、太もも　です ・貯金中なのでお金はなるべく使わない方法でお願いします この4つを達成できる オススメの方法があれば伝授していただけないでしょうか？ 適切な運動方法や、オススメの服装運動する時間や 前後の水分補給の知識なども教えてもらえるととても嬉しいです。 厳しくても頑張って絶対にやりぬきたいと思います。 それでは、よろしくお願いします。

理学療法学科には"運動療法学部"と"運動学部"がありますが、運動学では筋肉増強の方法は学ばないんですか？

男子です。 以下の方法で、一ヶ月で１０キロ落とす方法を教えて下さい。 ・室内運動 ・なるべく食事制限無し 室内運動は簡単なものがいいです。 あと、腕立ては出来ません。

狭いところや部屋でもできる、太ももとお尻の痩せられる運動方法ありますか？ 今はスクワットをやっていますが、さらにいい運動方法があったら教えてください。

私は、もうすぐ中３になるのに身長157ｃｍ、体重45ｋｇで運動神経も全然ダメ。運動部には、入っていません。本当は、サッカー、バスケ、テニスとかに入りたっかたんだけど、うちの学校にはなくて・・・。そのうえ、好きな女の子は、運動神経のいい人がいいっていうし・・・。誰か、なんでもいいので、運動神経をよくする方法を教えてください。

簡単にできれば短期間で！ 運動で 痩せる方法教えて

体重を減らすのに効果的な運動はなんでしょうか？？ランニング、腹筋、縄跳び・・・・。様々な運動方法がありますが・・・。体重に効果的な運動は何でしょうか？？

高校1年なのですが 身長が153センチしかありません 身長が伸びるには　よく食べて　よく寝て　よく運動をする など　聞いたことがあるのですが、 私は　足の骨が悪いので 運動ができません なので　運動　食べて　寝る　以外で　 身長が伸びる方法はありますか？

体脂肪を減らす方法を教えてください。 ●一般的な方法（運動＆食事） ●裏技 ●禁じ手 などなど、何でもいいのでご教授願います！

私は幼少期より運動神経が鈍く、運動オンチで、そのため学生時代に色々あり運動嫌いになりました。 でも、最近運動の楽しさを感じる時がたまにあります。 運動神経を良くする方法はないのでしょうか? アドバイスよろしくお願いしますm(_ _)m

最近ジムに通い始めました。 タイトル通りなのですが、筋トレと有酸素運動の組み合わせで一番引き締まりやすい方法はあるのでしょうか？ 有酸素運動の時間や、筋トレの時間など、これくらいすれば良い。とか、何セットすれば良いなど、運動の順番。などなど詳しく分かる方がいらっしゃれば回答お願いします。