- ベストアンサー
喉を楽にして歌う方法
私は声楽をしているのですが、歌う時にどうしても喉に力が入ってしまってるみたいなんです。『喉を楽に』と意識しながらうたってみたりもするのですが、なかなか感覚がつかめません。よく、アクビをする時のように、というのを聞くけど、それも分かりにくいというか、できなくて…どうすれば喉の力がぬけますか？また、喉の力をぬくための普段できる簡単なトレーニングなどありましたら教えてください。
- ayu-kei
- お礼率88% (40/45)
- その他(音楽・ダンス)
- 回答数4
- ありがとう数5
- みんなの回答 （4）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
腹式呼吸が基本なので、その訓練が必要になるということのはずです。経験上、私がよかったと思える方法を２つ記してみます。 目の前にあるロウソクを勢いよく、フーッと吹き消すようにしながら、腹筋が動いているのを確認して、それに声をつけていく。 仰向けに寝ると、複式になりやすいので、腹筋が動いているのを確認しつつ、声を出してみる。 とにかく、腹筋を鍛えないことには、直らないと思います。ちなみに、私は、声楽の先生に「単一乾電池をはさみ自転車のチューブを腹にきつく巻きつけて、腹筋のトレーニングをしなさい」と言われてやっていました。筋肉トレーニングは辛いですが、できたときの喜びはひとしおです。がんばってくださいね！
その他の回答 (3)
- バッハ ダニエル（@Ogacha）
- ベストアンサー率41% (12/29)
すみません、追加します。 のどを閉めないということです。いい声を出そうと思うと、のどが閉まってしまうかもしれません。のどは開けなければなりません。(力をいれないこと) くどいようですが、とにかく、腹筋を鍛えることによってこの問題は解消するはずです。 本当かどうかは知りませんが、私の先生は「腹筋はのどの声帯の筋肉までつながっているので、腹筋を鍛えることによって、声帯が閉まり、のどが開く」と教えていました。筋肉がつながっているのかどうかはともかく、経験的にそのとおりになりました。 それと、乾電池は、横腹に挟みます。あるときは、背骨の横の辺りに挟まされて、背筋の訓練もさせられました。
お礼
なんか腹筋ってすごいですね！！乾電池は横腹に挟むんですね★やってみます！！
- Ko-ha
- ベストアンサー率33% (3/9)
こんばんは。 昔々の話ですが、声楽の道を志していたことがあります。 力が入りすぎと言われ、そのときに先生から教えてもらったことです。 「うまく歌おうと思わないで、楽しく、気持ちよく歌うこと。そうすればもっといい声が出るよ」 回答になっていませんが、参考になれば嬉しいです。
お礼
お答えありがとうございます。確かにうまく歌う事ばかり考えてしまっているかも…はじめたばかりなのでどうしても技術？の方ばかりを気にしてしまいます↓これからは歌うことを楽しめるように頑張ります。ありがとうございました☆
- ponkiejp
- ベストアンサー率25% (86/344)
私は声楽については素人なんですが、歌のうまい人からの受け売りで。 『喉を楽に』というのは、文字通り喉に力をいれないことですが、口の周りの顔の筋肉、舌にも力を入れない状態で顎を引き、喉の奥をなるべく大きく開いてやって、肺からの空気が出やすくすることだと思います。 余計な力が入っているときには、顎の骨の両脇の下の筋肉が硬くなっていることが触ってみるとわかります。
お礼
お答えありがとうございます。そうなんですか～☆私は喉のことしか考えていませんでした！筋肉も関係あるんですね。これから気をつけてみます。ありがとうございました！！
関連するQ&A
- 喉を開いて歌う方法が分かりません＞＜
喉を開いて歌う方法が分かりません＞＜ こんにちは！私は最近、友達とカラオケに行くようになったんですが 歌うと、すぐに喉が痛くなってしまいます。 そういう時は喉を開いて歌えばいいと聞いたので実践してみたんですが、いまいちやり方がよく分かりません。 喉が開いた状態というのは (1)あくびをした時の喉 (2)寒いときに手に息を「はぁー」と吹きかけるときの喉 (3)ピンポン玉を口に入れたときの喉 (4)ストローで息を吸い込んだときの喉 など・・・ ↑を知って、喉が開いた状態がどういうものなのかは分かりました だけど、歌いながら喉を開くというのがどうしても… それに私の場合、喉を開いて歌うということを意識しすぎて 変に喉に力が入ってしまっているような気がします あまり喉を意識せずに、お腹を意識した方がいいという意見も聞きましたが、それだとまた喉が痛く（ｒｙ 一応複式呼吸はできていると思いますが。 そこで、喉を痛めることなく歌う方法（軟口蓋を開いて喉を開く方法）や、お腹から声を出して歌う方法などを教えていただけたらと思います よろしくお願いします 長文、駄文失礼しました
- 締切済み
- カラオケ
- 歌に関する喉の痛み
声楽家の方が引き下げ筋を下げる（喉仏を下げる）トレーニングをすると聞き、まねしてやってみたのですが、どうもやり方が間違っていたようで（２時間くらい無理やり喉の力で力ずくで下げてた）喉が筋肉痛のような、唾を飲み込むと軽く痛いといった症状が出てきました。舌を思いっきり前に出しても同じ痛みがあります。痛みは風邪がほぼ治った時にまだ少し喉に違和感があるという状態に似ています。これはただの喉の筋肉痛でしょうか？（そもそも喉が筋肉痛になるのかな・・・）それとも、このように喉の力で無理やりやるとやはり何か音声障害みたいなものになってしまうのでしょうか？ どうか助けてください・・・
- 締切済み
- クラシック・オーケストラ
- 喉の奥を開くという感覚
歌を歌うときに喉を痛めないために良く聞く、「喉の奥を開ける」ということなのですが、口の中の上側を意識しても、歌っているときには全然開いた気になりません。それどころか余計に喉が疲れてしまいます。 欠伸をしてみたところその感覚は分かるのですが、歌っている時に同じように開こうとしたらとてもじゃないけど歌えませんでした； 割り箸等使ってみたのですが、取って歌うとすぐに戻ってしまいます。 喉の奥を開けるという感覚が分かりません。よろしくお願いいたします。 (ちなみに腹式は割りと出来てると思います)
- 締切済み
- その他（趣味・娯楽・エンターテイメント）
- 声楽 喉を開ける
喉を開けて歌う時、あくびの感じでとよく言われますが、そうするとかえって喉に力が入りませんか？ 力が入って裏声にすると声が硬くなります。何か分かりやすいアドバイスをください！
- ベストアンサー
- その他（アート・創作）
- 喉を痛めずに歌うには
歌がとても好きなのですが、上手く歌えなくて悩んでいます。一番はボイストレーニングを受けるのが良いと聞きますが、経済的に今は難しいので将来通えたらいいなぁと漠然とですが思っています。 本題なのですが、私は腹式呼吸で歌えてない上に高音も、にごったような透き通っていない高音になってしまいます。 「腹式呼吸」を意識するあまり歌うときいつもガチガチになってしまって、お腹と喉ばかりに力が入ってしまいます。歌い出す時に自然と喉（舌の付け根あたり）が緊張して力が入っているのが分かります。だからと言って力を抜く事ばかりを意識すると歌詞がはっきりせずもごもごとした感じになってしまいます。腹式呼吸をきちんと身につける（体に覚えさせる方法）はありますでしょうか？また歌う前に緊張をほぐすための方法などがありましたら教えてください。 それから高音に関してなのですが、高音になるほど喉に力が入ってしまっています。だからと言って喉を開く事を意識しすぎると合唱団のような声になってしまいます…。喉で絞り出しているようなので1曲終わると喉がカラカラになっています。喉に負担をかけず澄んだ高音を出すにはどうすればいいでしょうか？ 色々と申し訳ないです、教えてくださると幸いです。
- ベストアンサー
- カラオケ
- 喉がつった？！！
突然の質問すみません！！ たったいま外に出かけましてコンビニに入った直後あくびを したのですが、あくびをした瞬間喉のあたりの筋肉全体が つった？ような感覚になって、しばしの間痛みが走りました。 痛みのあとは後頭部がズーンと痛くなって、気のせいか喉仏が 膨らんでいるように感じるのですが。。。 いまだに喉に違和感があり、後頭部は重たい感じで、舌根が 沈下しかけているような感覚です。 唾を飲み込むとほんの少し痛いです。 外がとても寒くて全身が硬直していたので、喉がつるということは あるんでしょうか？とりあえずいま温めてみているのですが。。。 とりあえず今日はこのまま眠って明日病院などに行ったほうが 良いでしょうか？いまかなり不安です。
- ベストアンサー
- 病気
お礼
やっぱり腹筋は大切なんですね。私は先生に横隔膜をやわらかく使えるようにしなさいと言われたことがあったので、なぜか、腹筋を鍛えると横隔膜もかたくなるようなイメージを持ってしまってあまりしていませんでした↓腹筋頑張ります！ありがとうございました。