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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：二度寝の目覚めはなぜ眠い）
二度寝の目覚めはなぜ眠い
このQ&Aのポイント
- 二度寝の目覚めが眠い理由とは
- 一度目の目覚めよりも二度寝後の眠さが増す理由
- 二度寝メカニズムの説明
- sosdada
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- nagata2017
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回答No.2
なぜ、二度寝はノンレム睡眠なのか。--------- なぜ ではなく たまたまそのときに目覚めさせられたから です。 なにごとにもじゃまされずに二度寝して目が覚めたときは すっきりしていると思います。
- nagata2017
- ベストアンサー率33% (6894/20381)
回答No.1
睡眠のサイクルのことはご存知だと思います。 レム睡眠と ノンレム睡眠です。 レム睡眠のときに起こされると すっとおきられますが ノンレム睡眠のときは頭も体も眠っている状態なので 目覚めが悪いのです。
補足
なぜ、二度寝はノンレム睡眠なのか。