小さな事をネガティブに考えて、気にしてしまうクセ

質問

どなたか良いアドバイス、ありましたら是非お願いします。
大きな大事な事には普通に、いや、普通以上に、胸を張り、臨む事ができるのですが、本当に小さな事をネガティブに考え気にしてしまうクセがあえります。

例えば、NTT回線から他のIP電話に乗り換え。
あとで、「30ケ月以上経過しないと機器料金を違約金として取られてしまうんだ・・・」知り悔やむ。IP電話の質には問題なく、契約解除する必要はほとんどない状態なのですが・・・　しかも利点、安くなる要素の方が圧倒的に多いのですが、悔やむ。
当人は、そんな小額なお金で悩むなんておかしい、と思っていても気にしてしまう。
違約金を知らずに取られてしまった後は「まぁ、いいか」と思うのですが。

どうも自分の中にある「あるもの」がそうネガティブに思い込ませているようで。その状態は分かっているのですが、自分の「脳」の暴走が・・・、どうも止められず・・・。

どなたか、このネガティブなどうでもいい考えを止める良い方法をご存知なら、教えて頂きたく、よろしくお願いします。

回答No.2

Dr_Hyper · ベストアンサー

考え込むのが中途半端だからいけないのでは？
安くなる利点があるのであれば，年間に得する金額を計算することだってできますよね？　その金額をだして，違約金を計算してあと何年間使えば得するのかとか損するのかとか知らないからくよくよするのではないでしょうか？

私からすると，あなたの気にしすぎて・・・・というのは気にしているうちに入らない。むしろ気にしすぎてと言いたいだけでは無いか？というぐらいに思います。世の中にはもっとねちねち考えこんで死にそうになっている人もいますからね。もっともっと考え込むのが得策だと思います。停めようと思うから疲れるだけで，細かくいろいろな角度から悩みを広げて分析してもがくことで，そのうち悩むことが嫌になると思いますし，時間がなくなるので終わりますよ。
悩むのも飽きが来ますから。結果的に受け入れられるタイプの能天気さはあるので，あえて悩みなさいと言わせてもらいます。

回答No.3

00000000aa

あなたのネガティブはさほど悪くないと思います。
IP電話で悩むのはまあよくある事ではないでしょうか？ネガティブにとらわれすぎますと、更にネガティブになりがちですから。
ネガティブな考えもまあいいか、と割りきってみては？
それに全員がポジティブだと社会は成り立たないです。
自分の好きなことに時にポジティブになってみる程度でよいのでは？
ネガティブ一色でない自分を好きになる事からまず始めてみて下さい。

回答No.1

kaitara1

それがあなたにとって小さなことではないということなのでは。