パニック障害でしょうか

質問

閲覧有難うございます。

私は現在パートとバイトを二つ掛け持ちして三カ月になります。
体力的にも精神的にも大丈夫、掛け持ちを続けていこうと自信を持てるようになった、そんな矢先に異変が起こりました。
その日はWワークの日で、朝から少し体がだるいとは感じていました。流石に疲れが溜まっているのだろう、帰ったらすぐ寝ようかなど、とりあえず気怠さの事は頭の隅に置いて仕事を進めていました。
ある程度やるべき仕事は終わり、さて次の職場の仕事に備えて頑張ろうと気合を入れたのも束の間、以下の様なしんどさが立て続けに現れました。

・気をしっかり保っていないと狂い倒れそうになる。
・意識もしてないのに集合体恐怖症の私にはおぞましいイメージが浮かんでくる。
・結構離れた場所から聞こえる子供の泣き声が急激に情緒不安定にさせる。
・見るもの、聞こえるもの、入ってくる五感の情報が精神的に害。
・例えるなら今『意識』があるだけで気が狂うと言っても過言ではなかった。
・休んだら迷惑が出ると分かりつつも相当悩んだ上で早退を決意、帰ろうとしたら涙が出るほど精神的にしんどかったことをようやく実感。

その日の帰りは泣きながら実家の家族に迎えを頼み、即行寝ましたが起きても意識的な疲れと言うかしんどさが取れず、ああもうどうなるんだろうと途方に暮れるしかありませんでした。

タイトルのパニック障害かどうかと問いをかけたのは、こういう症状に至った心当たりがというか経歴がかなりあるからです。

・社会人一年目で保育士を選んだがために、ブラック保育所で精神をズタズタにされ過呼吸を起こすようになる。
・現在も通っている精神科医からはパニック障害と診断された。
・一ヶ月休養するも治る見込みがないという理由で辞表を書かせられた。
・その後数年療養と言う名の無職。
・最近になってADHDの疑いが出てきた。
・鬱とADHDの薬を服用中。
・普段は気を付けてはいるが、症状の出る一日二日前に一回分だけ薬を服用し忘れていた。

ちなみにこういった経歴があるが故だとは思いますが、正社員の面接で必ずと言って良い程「君本当にここでやっていけるの？」的な問いをかけられ、いくら大丈夫と答えても不採用。もうこのままじゃ一生なりたい正社員になれない、精神的に追い詰められたことも沢山。
Wワークを始めた理由は、このままでは収入が少ない、親の慈悲で入っていた保険の扶養から外れて自分で払いたい、などとありますが、一番の理由は「私はきちんと働けます」という分かりやすい経歴を作りたかったのがあります。
単純にこんなので正社員になれるとは思えませんが、どうしても自分の精神的傷である保育士の負の遺産という経歴を乗り越えたい気持ちがあったのです。

話が少しそれましたが、先日私の身に起こった症状はやはり精神的なもので、パニック障害に分類されるのでしょうか？
それとも心当たりにある一回の薬の飲み忘れに起因するものなのでしょうか？
後日かかりつけの精神科医に相談しようと思っていますが、ちょっとでも不安を解消させたくてここで質問させてもらいました。
Wワーク諸々を今後どうするか考えたいので、ぜひとも回答お願いします。

回答No.3

smi2270

NO２です。私自身パニック障害ですので
酷かった時の私の症状を書き込んでおきますね。

１）突然 何とも言えない不安になる

２）買い物や美容院で不安になったり・嫌である

３）電車やバスに乗るときに 不安になる・乗れない

４）「○○をやらなきゃ」と頭で思っても 体が付いてこない

５）悲惨なニュース等をみると 苦しくなったり・不安になる

などです。。どうですか？

もし 当てはまるものが有るなら 精神的な疾患（パニック障害・適応障害） もしく

お疲れで 自律神経の乱れが予想されます

参考に 自律神経についてお話しておきますね♪

　　　要は「自律神経」（交感神経 と 副交感神経）の乱れを
　　　　　　　　　　　　　　↑　　　↑
整えるんです。（スイッチの ＯＮとＯＦＦ をイメージしてね）

「鼻呼吸」です 簡単ですから 普段からやってね

椅子等に 腰掛 リラックスしてから

鼻からゆっくりと 吸い込みます

いっぱいになれば 少しだけ 止めます

口から 細く・長く・ゆっくりと吐き出します これを１日に

１回　１０呼吸ほどするだけですよ

私は 普段からやってます 気持ちが少し スッキリしますよ☆

回答No.2

smi2270

現在も通院中で服薬もされてるのに、
今までよりひどい症状が出ておられるのですね。
近くに大きな病院はありますか？
そこに、「総合診療科」がないかどうか調べてみて
あるのなら受診されてはいかがでよう？

総合診療科は 内科・外科・精神科等の単独では
治療できずに（症状が良くならない）居られる
患者さんが最終的に受診する科だと思ってくださいね。
様々な角度・状態から診断してくれますので
今はけっこうメジャーになり
単独の「科」では治らなかった方も治ったりしてるみたいですよ。

回答No.1

yastraight888

一旦、精神科を捨て、
神経内科
脳神経外科
を受診するという戦略に出たら如何でしょうか。
言わば、
「悩むからパニクる」のではなく、
「神経がショートするからパニクる」
のだと。
私が飲んでる様な、
ラモトリギン、商品名ラミクタールの様に、
双極性障害やてんかん、
つまり、精神にも神経にも広く応用される、
新世代の薬があるからです。
仕事については、
一般企業のパートではなく、
障害者就労支援事業所に入りたい所です。