人前で話している途中で緊張してくる

質問

最近、10人以上いる人の前で話している途中で緊張感から
声が震えるようになってしまいます。
大人になってから、色々な話す機会があって
最近は大勢の前でも堂々としていられるようになっていました。
しかし、ここ数か月ぐらいから、
人前で話している途中で緊張して泣きそうに声が震えてしまうのです。

ＰＴＡなどの緊張感のある会議の中で起こるようになりました。
先日も、新役員を選ぶ場でこちらは進行役だったのですが、
自分の経験談を話している途中に声が震え出し、
泣きそうになってしまいました。
話している内容は、泣くような内容でもないのに、
経験談を話しているとそうなってしまいました。

そして、その後一か月後にまた別のＰＴＡ会議で、
自分の発表の番になり、
経験談などを話していると、声が震え出し、汗が溢れてくる感覚になりました。

私はもともと人前でも平気で話せるタイプで、
しっかりしていると言われて、色々頼まれたり頼られたりもあります。
発表なども平気な方でした。
それが突然、このように途中で緊張してくるようになってしまいました。
話し前はほとんど緊張していません。
原稿を読むような形で何度も練習して挑んだのですが、
最初は何ともなく、1分ぐらいしゃべっていると、
言葉がうまく出てこなくなり、緊張してきて、
やばい泣きそう・・・となります。

隣にいた人が、終わってから「緊張してた？声が途中で変だったね」と
笑って言っていたので、
「途中ですごく緊張して汗が出てきちゃったよ」と笑って返したのですが、
家に帰ってきてからも思い出しては消したいような思いになり、
ため息ばかりでてしまいました。

自分が急にウジウジしたような性格になってようで、
戸惑っています。

緊張感が起こりやすくなったなど、
体験がある人の参考意見が聞きたいです。
お願いします。

回答No.1

doraneko66

パニック障害の可能性があります。
心療内科へ行ってみた方が良いと思います。