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精神病なのではないかと心配です。
2～3日前からちょっと身体がふわふわする感覚があり、たまに自分の体じゃないような感覚［そんなに酷くないです］になったりする時があります。気にしてない時は多分忘れてるんですけど、意識？すると「あれ？今ひょっとしたらふわふわしてるかも？」と気づく感じです。仕事でのストレスや悩みもあり、ちょっと疲れも感じてはいて、目が特に疲れてる感じがするのでそのせいでしょうか？あと、空想［楽しい事とか］するのが好きだったりするので、そういうのも原因でしょうか？ちなみに今のところ生活に支障は感じてはいません。ただ疲れてるせいか一瞬頭が回らなかったりするときや、ちょっとしたミスを仕事でしたり［ミスにはすぐ気づきます］などはたまにあります。 最近ストレスや疲れもあったので、そういうのも原因でしょうか？ただ、悩みを溜め込んだりとかはまったくしてないです。いつも何かあると周りにすぐ相談したり、1日あった事は家族に言ってしまうので、溜め込むとかは全然ないです。 自分が多分気にし過ぎなのかもしれませんが、精神的な病気にかかる事が怖く、なので何かあると、自分は精神的な病気なのではないかと心配になってしまいます。ただ数日経てば元に戻っている気がするので、私の考え過ぎでしょうか？また、こういった心配性？な 性格は治るでしょうか？色々書いてしまいましたが、良かったら回答よろしくお願いします。
- 心の病気・メンタルヘルス
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専門家の回答 ( 1 )
- 専門家吉田 修（@osamucom0409） 産業カウンセラー
はじめまして。 読ませていただきました。 心配ですよねー。 とはいえ、知覚地図の乱れでどうもふわふわしたような感覚になることがあるといいますし、ちょっとしたホルモンバランスの変化でそのようなことはあるようです、ということを書きすぎると怒られそうですかw 一般的には、ビタミンB群を意識して摂るとかそういうことになると思います。 あと、貧血には注意してくださいね。 鉄分が不足するとどうしてもふわふわする感覚になりがちですから。 精神病を心配するより、まずご自身の身体をいたわることを心がけてください。 天候も変化してましたからねー。 とはいえ、耳鼻科で内耳の検査をして平衡感覚に異常がないかどうかを調べるとかはしたほうがいいかもしれません。 あったかくなってきました。 応援してます。
吉田 修（@osamucom0409） プロフィール
産業カウンセラー(日本産業カウンセラー協会) 吉田修(株式会社Dream・Giver) ■ご質問者・みなさまへ■ コーチング最新メソッドを使い、自分でできる、気持ちの切り替え方法をご提案しま...
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